1樓：匿名使用者
已經可以了。要慢慢來，循序漸進。
2樓：波特古
可以。適量，騎乘距離最好慢慢加，先期短程就好。
大腿骨折能通過騎自行車鍛鍊嗎
3樓：喂新
您男女啊？ 男的注意前列腺啊…… 鍛鍊大腿肌肉是必須的，特別是上坡騎山地大寬胎，累死你，你的大腿肌肉就強了，時間依自身素質而定，最好買了車子和車店的俱樂部一起玩，又鍛鍊了，又不會因為累而覺得無聊，大家一起出去玩比較有趣
骨折取出鋼板後多久可以劇烈運動
4樓：匿名使用者
骨折內固定取出後由於會有內固定留下的釘道，所以會導致骨骼出現二次骨折，而且長時間內固定容易出現應力遮擋導致的骨質疏鬆，一般內固定取出後乙個月可以做輕微的體力勞動，3個月以後可以做劇烈的體育活動和體力勞動。
5樓：匿名使用者
應該沒關係。骨折內固定術後骨折完全骨性癒合，骨髓腔再通，才達到內固定取出標準。正常情況下，取出內固定後3天就可以適度功能訓練。
想去健身房的話大概的4周左右，而且應該循序漸進式的增加活動量，以自己鍛鍊後不疼痛為好。
6樓：殤淺唱天涯
看骨傷程度，輕度也要休養乙個月以上，未免舊傷**。建議你別做太多劇烈運動
騎自行車怎麼鍛鍊腿部力量,騎自行車能練大腿肌肉嗎？
坐著好，要想增大強度最好後面代個人，沒條件代人就晚上放學後增大些運動量，找個有坡度的路段往上登，注意安全調整呼吸，最後要注意放鬆肌肉 坐著騎吧，站著騎很危險的，可以在逆風或者上坡的時候堅持騎，平路上的話不要太快，太快的話就成了溜車了，你不騎它也要走，而且危險。坐著騎吧，站著騎很危險的，可以在逆風或者...
騎自行車能瘦腿嗎，騎自行車到底能瘦腿嗎？
細腿指日可待 每個人都希望有一雙纖細修長的腿，偏偏它就是很容易變粗。你也覺得自己的腿太粗嗎？其實生活習慣是腿細或粗的重要原因之一喔，在告訴你如何讓腿變細之前，麻煩你先想一想自己是哪一種型別的胖胖腿。腿粗有三大類情形 其一，腿粗的原因是 肥 特徵是肉軟軟白白的，小腿肚並不結實，特別是大腿後側，看起來鬆...
騎自行車能提高免疫力嗎？騎自行車能增強免疫力嗎
您好，騎自行車達到一定運動量的話，可以使您身體強健，所以可以增強抵抗力，但是如果騎車後不注意洗澡，出汗不避風，反而易感冒。建議您每天可以騎十公里左右，這樣要用半個小時左右的時間，可以達到鍛鍊的目的，注意安全，注意衛生，還有預防感冒，祝您身體健康！您好，騎自行車當然有助於提高自身免疫力的。因為騎自行車...