1樓:橋梁abc也懂生活
一、高考前學生的三種心態
高三學生很快就要高考了。面對這次考試,不同的人有不同的反應,總的來說,我們可以把對待考試的心態分為這樣三種:
第一,很輕鬆,無所謂,沒有把考試當回事情,因為沒有學習上的壓力,這樣的學生要麼過於自信,要麼沒有把學習放在心上。這會使他們進入不了考試狀態,考試時興奮不起來,激發不起考試的勁頭,往往考不出實際水平來,就像運動員參加百公尺競賽一樣,跑前不緊張,無所謂,跑起來也沒有勁頭。
我記得以前有學生跟我說:「老師,怎麼樣給自己找壓力啊,我發現我都沒有動力學習。」有些學生說其實他們是想把考試考好一點,不想對不起父母,但想歸想,做起來就是另一回事。
因為懶散慣了,覺得自己荒廢得太多了,乾脆不再理了,考試是什麼樣就是什麼樣了。有些學生本身對學習並不感興趣,因為長期的挫折或是周圍環境的影響,使他們並不是把學習作為自己最重要的事情。
這是第一種心態:得過且過,如果某一天自己真的領悟到學習的重要了。能把學習當成自己重要的出路,那潛能也就不可估量啦。
第二種心態,對考試有點緊張,雖有點壓力但能轉化為動力,這會促使他們努力備戰加強複習,他們對自己有信心,有合理的學習目標,能為考試全力以赴,複習效率也比較高。
能夠動員他們的智力因素充分發揮,幫助他們進入考試的狀態,有利於他們考試的發揮。這樣的學生有比較好的調節能力,學習起來相對也比較輕鬆。
第三種心態:這也是我遇到的較多學生的學習、複習狀態,尤其是在高手如雲的學校。也就是這樣的學生很擔憂、緊張考試,弄得自己情緒很不好,整天鬱鬱寡歡的。
有學生曾對我說:「老師,我這次很努力的學習,我很希望期末考能有進步,如果這次失敗了,我覺得我完了。」「老師,我很想努力複習把考試考好些,可我發現我還有很多東西都沒掌握,現在離考試又不遠了,拿起書本我都不知道從**下手。
」還有些學生對自己要求嚴格,不容許自己有一點浪費的時間,有時候出去玩玩了,跟同學聊天了,過後就自責起來,覺得自己沒有把握住學習時間。或者在玩在聊天的時候還想著學習的事情。大腦裡大部分時間都裝著課本上的東西。
二、考前心態與考試成績的關係
心理學有乙個很出名的定律,叫耶克斯—多得森定律。
前面所提到的這三種心態的考生,我們就可以用這一定律來描繪他們的緊張程度與考試發揮水平之間的關係。這個定律是乙個非常有趣的焦慮和學習效率的倒u曲線。
倒u曲線揭示:如果人完全缺乏緊張、毫無壓力,會導致沒有學習動力,這是不利於學習的;而過度的焦慮緊張又會導致學習的失敗。
對考試而言,也是如此。帶著適度的緊張應考,會激發人身體的應激水平,激起人的挑戰精神,這將有利於考生超水平地發揮。
「克拉克」是澳大利亞長跑健將,2023年至2023年曾17次打破世界紀錄。在其運動巔峰期他曾經歷過兩屆奧運會,然而卻因發揮失常與金牌失之交臂。後來,人們便以他的名字來形容在重大比賽中的失常現象,包括體育競技、學習考試中的發揮失常。
80年代我國的著名跳高運動員朱建華也有同樣的遭遇。其實,「克拉克」現象並不奇怪。據心理學家測試,75%的學生臨考前都有緊張、焦慮、恐慌等情緒。
其中相當一部分同學的大型考試成績或平時與他的實際水平嚴重不一致。
可見,心理狀態的情況如何很大程度上影響著我們最後的成績。
當然考試的緊張與焦慮的表現形式多種多樣,比如有些同學一到考試就會頭疼或者肚子疼;有的同學考試時頭腦發木,熟悉的題目也無法正常去回憶思考,當考完試後把考卷帶回家裡,不會做的幾乎都可以做出來;有的同學進入考場,拿起筆後手心就會出汗開始打哆嗦,拿到考卷後不敢相信捲麵上的字是自己的字跡;當然有的同學在做答題卡時把答案的順序搞亂等更是常見。
這麼一說,似乎考試緊張焦慮真的很可怕是嗎?有的同學就會不安起來,是啊,我確實會緊張的,確實會有些……。這一下好了,過幾天考試時要進入或者已進入考場,拿起試卷發現自己真的又有些緊張了,馬上就想到,哇,我開始考試焦慮了,你看我的心跳得快了,我的汗往下冒了,我的手開始哆嗦了我的頭腦開始變成空白了,聽到旁邊的沙沙的筆畫聲,心理充滿了恐懼感,末日到了,一切完了。
為什麼會這樣呢?因為這樣的同學過度關注了焦慮這種情緒本身,而沒有去關注考試本身。這樣在不恰當地誇大了焦慮的負面影響的心態下陷入了焦慮的漩渦被其吞噬。
實際上焦慮並沒有這麼可怕,而且焦慮是完全可以控制的,並且可以為我所用。前面的耶克斯—多得森定律正說明了這一點。
考前適度緊張是好事
我們要糾正乙個觀點,就是考試就是我緊張,別人都那麼輕鬆應對。其實只要是正常的人正常的心態,那麼面對大型的對其有著相當影響的考試當然還有其他一些活動時都必然會緊張的。為什麼呢?
大家都會有這樣的體會,平時我們很多人隻身乙個在野外遇到一條大狼狗時,你的心是不是會有些提起來。提起來就是緊張的表現。
因此從考試的角度來說,考前的適度緊張有相當多的好處:
首先,適度的緊張能使我們保持學習的警覺性,保持注意力的集中。它使我們具有一種明確的考試意識,我們會因此而珍惜每一分鐘,提高學習效率。緊張還能提示我們面臨的考試目標,使我們知道按照事情的重要程度進行安排。
其次,適度緊張會調動身體的能量,使我們以充沛的精力完成學習任務。在緊張的時候,人的精力和體力比平時要強。在非常時刻,有些人會使出平時難以想象的力量完成任務。
緊張時人體內會分泌腎上腺素,有助於人戰勝困難。
最後,適度緊張還有助於保持大腦足夠的興奮性。平時,我們在學習中難免會有抑制的時候,容易疲倦。但在緊張的時候,就會興奮,因而促進大腦提高工作效率。
比如在考試中,我們一般不會感到抑制,即便在兩個考試之間的休息中,大腦也處於興奮狀態。就是說,正是適度緊張使我們的大腦保持了大考必要的興奮狀態。
如此說來,當我們有些緊張時,我們還需要為此不安嗎?我們還會想方設法讓自己一定要絕對地平靜下來嗎?我們還會讓自己的注意力放在緊張焦慮的這種情緒上嗎?
不不,告訴自己,沒什麼大不了的。大家都這樣,表現不同而已,它還有些益處呢,是我的朋友不是我的敵人!
這麼說來有的同學會問,那我們可以不聽了,老師你不是在耽誤我們的時間啊。我同意這個說法。
一方面我要恭喜你,你很珍惜時間,同時還有相當強的自主的批評意識(注意:我說的真心話——我宣告,不是那種你說是真的那肯定是假的那種真心話)。另一方面我更樂意看到最大多數的同學不需要專門進行心理方面的輔導。
好,如果同學們還可以堅持聽,不反對的話我就繼續我們的話題。
上面我們的樂觀是建立在適度緊張的前提之下的。辯證法裡面有乙個關於量變的觀點是要學會把握度。這個度就是適度,俗語雲:「過猶不及」。就是過頭與不足都是一樣有害。
因此我們要學會識別過了頭的緊張,及時地做好心理調整,從而把這種焦慮、緊張控制在我們能承受的範圍之內。從而有效地克服「克拉克現象」,達到超水平發揮的最佳效果。
三、考試緊張的根源
有這樣乙個問題:你會說話嗎?所有人都會給予肯定的回答,除非這個人是啞巴或者有特殊疾病。
另外乙個問題:你可以在1000人面前揮灑自如地演講嗎?應者寥寥,肯定者不超過20%。
在公眾面前發表演講,是很多人的一大恐懼,儘管平時滔滔不絕,但是一旦眾目睽睽,立即汗如雨下,面紅耳赤而不知所云。
細細想來,其中並無本質差異。對著乙個人是講話,對著1000人同樣是講話,為什麼原本口才極佳的人換乙個場景就成了結巴?
就是因為在演講的時候不是在演講,而是在考慮演講以外的事情。非不能講話,而是不敢講話,技術性上具備條件,只是調適性上出現了短路。
企業教練先驅提出來的理論更好地解釋了其中的差異,他有乙個經典公式經常被匯才公司所引用:表現=潛能-干擾。在高威看來,乙個人的表現不佳,並不是他沒有這個潛能,而是因為有干擾存在,從而降低了他的表現。
干擾時刻存在,因為人類有思想,時刻在思考。表面看,干擾是來自外界,實際上,所有的干擾都是來自內心,來自人們對於外界的看法和態度,來自於心裡的恐懼、擔心等念頭——正所謂我是一切的根源。
乙個人不敢上台演講,不是因為他不具備演講的能力。從本質上來講,演講就是說話。只是他在擔心和恐懼,擔心講不好被人笑話,擔心出醜……這些干擾最終成為了他不能上台的「元凶」。
而我們對考試的過於擔憂就是讓我們考試發揮失常的一種重大干擾。
幫我解釋一下巨集觀經濟學裡面的「平衡預算財政的思想」,應付考試,謝謝,能用上再追加200分
2樓:匿名使用者
平衡預算的財政思想指財政收入與支出相平衡,財政預算盈餘等於零的財政思想。
平衡預算思想按其歷史發展階段有三種含義。一是年度平衡預算,這是一種量出為入的每年預算均衡平衡的思想。二是週期平衡預算,指**財政在乙個經濟週期中保持平衡,在經濟繁榮時期採用財政盈餘措施,在蕭條時期採取預算赤字政策,以前者的盈餘彌補後者的赤字,以求整個經濟週期盈虧相抵,預算盈餘為零的平衡預算。
三是充分就業平衡預算,這種思想認為,**應當使支出保持在充分就業條件下所能達到的淨稅收水平。這三種平衡預算思想的發展表明,平衡預算已由以往的每年度收支相抵的思想逐步發展至以一定的經濟目標為的提的平衡預算思想,在一定週期內,或某年度可有一定的財政盈餘或赤字,但是這類平衡預算思想的本質仍舊是機械地追求收支平衡,是一種消極的財政預算思想。功能財政政策是一種積極的權衡性財政政策或補償性財政政策,這種政策思想強調,財政預算的功能是為了實現經濟穩定發展,預算既可以盈餘,也可以赤字,因而稱之為功能性財政。
平衡預算財政與功能財政的思想共同點是兩者目的均是為了設法使經濟保持穩定,兩者的區別在於前者強調財政收支平衡,甚至以此作為預算目標,而後者則不強調這點,強調財政預算的平衡、盈餘或赤字都只是手段,目的是追求無通貨膨脹的充分就業以及經濟的穩定增長。
3樓:黃河
答:平衡預算的財政思想指財政收入與財政支出相平衡,財政預算盈餘等於零的財政思想,按歷史發展階段主要分兩種:(1)年度平衡預算要求實現每財政年度的收支平衡;(2)週期平衡預算是指**在乙個經濟週期中保持預算平衡,即在經濟衰退時實行擴張政策,有意安排預算赤字,在繁榮時期實行緊縮政策,有意安排預算盈餘,以繁榮時的盈餘補衰退時的赤字,實現整個週期盈餘與赤字相抵。
功能財政思想則認為,**為了實現充分就業和消除通貨膨脹,可根據反週期的需要來利用預算赤字和預算盈餘,而不應為實現財政收支平衡而妨礙**財政政策的正確制定和執行。可見,功能財政思想是對平衡預算財政思想的否定。兩者區別在於平衡預算的財政思想以追求**收支平衡為目標,而功能財政思想強調財政的的平衡、盈餘或赤字都只是手段,無通貨膨脹的充分就業才是最終目標。
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