1樓：營養創造
如果比例設計合適的話，就利於養腎補心。
黑公尺和黑豆屬於黑色食物，中醫認為黑對應腎臟，因此利於補充腎氣。典籍記載，黑公尺性平，味甘；歸經，脾、胃經；滋陰補腎，健身暖胃，明目活血。黑豆類似，歸脾、腎經。
紅豆屬於紅色食物，中醫認為紅色對應心臟，因此滋養心臟。但是不可多吃，陶弘景雲：「性逐津液，久食令人枯瘦。」《食性本草》：「久食瘦人。」
玉公尺黃色，對應脾胃，利於滋養脾胃。現代營養學認為玉公尺缺乏個別維生素b族，因此不可單一食用。
綜合以上分析，總體是利於消化，滋養腎臟和心臟。但是紅豆、黑豆漲氣，宜分量少點，而玉公尺因為綜合煮，減少其缺陷，因此比較營養。
2樓：匿名使用者
可以補充維生素b1，因為這幾種都為粗糧，可以防止富貴病，也就是所謂的腳氣病。並且加綠豆可以消暑。希望能被採納。
每天早上吃一碗黑公尺黑豆紅豆紅棗雞蛋粥有什麼好處
3樓：簫聲落雪
好處太大了
黑公尺功效
1、黑公尺具有清除自由基、改善缺鐵性貧血、抗應激反應以及免疫調節等多種生理功能。
2、黑公尺中的黃銅類化合物能維持血管正常滲透壓，減輕血管脆性，防止血管破裂和止血。
3、 黑公尺有抗菌、降低血壓、抑制癌細胞生長的功效。
4、黑公尺還具有改善心肌營養，降低心肌耗氧量等功效。
5、黑公尺具有滋陰補腎，健脾暖肝、補益脾胃，益氣活血，養肝明目等療效。
6、有益氣補血、暖胃健脾、滋補肝腎、縮小便、止咳喘等作用。
黑豆功效解表清熱、養血平肝、補腎壯陰、補虛黑髮之功效。紅棗和紅豆都是含鐵質非常豐富的，是有補血的功效，
雞蛋功效健腦益智， 防治動脈硬化， 預防癌症， 延緩衰老。
4樓：匿名使用者
對體內虛火旺盛的人不適用，容易上火，所以不要每天吃，一週喝2-3次就可以了，紅棗味甘性溫、歸脾胃經，有補中益氣、養血安神、緩和藥性的功能；而現代的藥理學則發現，紅棗含有蛋白質、脂肪、醣類、有機酸、維生素a、維生素c、微量鈣多種氨基酸等豐富的營養成份。 棗能提高人體免疫力，並可抑制癌細胞，經常食用鮮棗的人很少患膽結石，這是因為鮮棗中豐富的維生素c，使體內多餘的膽固醇轉變為膽汁酸，膽固醇少了，結石形成的概率也就隨之減少，棗還可以抗過敏、除腥臭怪味、寧心安神、益智健腦、增強食慾，但什麼東西也不能多吃。不要過量就行。
5樓：匿名使用者
五穀雜糧多吃對腎有好處的，比吃其他的東西都好
黑公尺紅豆黑豆黃豆一起要怎麼煮,黑公尺黑豆紅豆黑芝麻紅棗可以起煮的吃嗎
首先先將紅豆 黑豆 黃豆用溫水泡發三個小時，黑公尺淘洗乾淨。在鍋裡倒入清水，膨脹的豆子與黑公尺放入一起煲成粥。黑公尺黑豆紅豆黑芝麻紅棗可以起煮的吃嗎 可以一起吃。但注意每個人的體質都不一樣嘛，所以不是所有人都吃得習慣的 黑芝麻和黑豆黑公尺核桃能一起煮嗎 黑芝麻 補益肝腎，養血益精，潤腸通便。黑豆 補...
黑豆,黑芝麻可以和紅棗同時煮嗎，黑米黑豆紅豆黑芝麻紅棗可以起煮的吃嗎
可以。主料 黑豆200g 黑芝麻50g 輔料 白糖適量 核桃適量 紅棗適量 1 準備黑豆。2 將黑豆和芝麻洗淨。3 紅棗去核。4 放入核桃仁。5 將所有材料放到豆漿機，加入適量的清水。6 選擇幹豆鍵打豆漿。7 好了就過濾。8 成品。黑豆，又名烏豆，內含豐富的蛋白質 多種礦物質和微量元素。中醫認為，其...
每天吃紅豆黑豆黑公尺花生紅棗煮的粥面板會好嗎
准去的來說黑公尺是對 有保養作用。補腎抗衰老良藥 黑公尺 黑公尺具有滋陰補腎 益氣強身 健脾開胃 補肝明目 養精固澀之功效，是抗衰美容 防病強身的滋補佳品。經常食用黑公尺，對慢性病人 期病人及幼兒有較好的滋補作用。由於黑公尺不易煮爛，應先浸泡一夜再煮。消化功能較弱的幼兒和老弱病人不宜食用。不過紫陽的...