1樓：漫閱科技
正常的心理狀態；協調的人際關係；完善的社會適應能力。
所謂正常的心理狀態是指乙個人應具有健康的情緒、健全的意志和協調的行為，它是處理好人際關係和社會適應的基礎。
協調的人際關係是指乙個人在與他人交往時態度真誠，善於理解他人的需要，而不事事以自我為中心。
完善的社會適應能力是指個體為了適應社會生活環境而有效地調整自己的行為習慣或態度的能力。在社會生活中每乙個人都有自己獨特的為人處事、待人接物的方式，都有人際交往、友情及取得成就的願望和需要，這些需要的滿足都依賴於個體的社會適應能力。只有較全面地了解社會條件、自覺地遵守社交規範，而且對自己和他人在社會中扮演的「角色」有正確的認識，對自己的能力能做出適度的評價，才能有效地達到社會適應，充分發揮自己的才幹，為社會作出貢獻。
心理健康的標準包括哪幾個方面
2樓：匿名使用者
（1）充分的安全感
（2）充分了解自己，並對自己的能力作適當的估價（3）生活的目標切合實際
（4）與現實的環境保持接觸
（5）能保持人格的完整與和諧
（6）具有從經驗中學習的能力
（7）能保持良好的人際關係
（8）適度的情緒表達與控制
（9）在不違背社會規範的條件下，對個人的基本需要作恰當的滿足（10）在不違背社會規範的條件下，能作有限的個性發揮
3樓：美麗心晴新手
（1）了解自己：有乙個人永遠跟我們生活在一起,這個人就是我們自己一一自我.孔老夫子說過:
知己者明,知人者智;我們只有了解自己,接受自己,才有可能是幸福的健康的.了解自己的長處,我們會清楚自己的方向;了解自己的缺陷,我們才會少犯錯誤,避免去做一些自己力所不能及的事情。主體的男性,如果能在日常生活中經常通過這個標準來衡量自己的言行,那您的心理一定是健康的；
(2)面對現實:我們可能沒有出生在乙個富貴的家庭;我們的工作可能也不盡如人意;我們的愛人可能也不精明能幹、體貼入微；我們的孩子可能也不都聰明伶俐、順從聽話;我們也可能正在遭遇著挫折和磨難......但是,我們只有先正視這一切,在此基礎上,才有改變的可能性.
只有認清現實,接受現實,腳踏實地,我們才能有更大的收穫；
（3）善與人處：人生活在由他人構成的社會中,就像魚生活在水中一樣,離開了他人,離開他人的幫助,人將無法生存.有心理學家統計,人生80%左右的煩惱都與自己的人際環境有關.
對別人吹毛求疵,動輒向他人發火,侵犯他人的利益,不注意人際交往的分寸,都將給自己帶來無盡的煩惱,而逃避責任
、逃避工作只能使人感到煩躁和悔恨；
（4）控制情緒：情緒在心理健康中起著重要的作用。心理健康者經常能保持愉快、開朗、自信和滿意的心情，善於從生活中尋求樂趣，對生活充滿希望。
反之，經常性的抑鬱、憤怒、焦躁、嫉妒等則是心理不健康的標誌。當乙個人心理十分健康時，他的情緒擊表達恰如其份，儀態大方，既不拘謹也不放肆；
（5）塑造人格：人格是人所有穩定的心理特徵的總和。心理健康的最終目標就是保持人格完整性，培養出健全的人格。
有一則印度諺語：態度決定行為，行為決定習慣，習慣決定人格，人格決定命運。我們的性格和命運正是由我們自己每時每刻的行動自我雕塑而成；（6）有家有業：
家和事業是成年男性責任與壓力的源頭。家庭的和睦與事業的成功絕非水火不容，它們的關係是相互促進的，家和萬事興；無力「齊家」，恐怕也無力「平天下」。在處理好二者之間的關係時，更應具備乙個健康的心態；
（7）取之有道：「君子好財，取之有道」。一方面是說光明正大的增加收入,另一方面也可以說是以乙個健康的心態對待自己的私慾.
在嫉妒和眼紅之外,以一顆平常心對待花花世界裡的**.老天總是會把機會給那些勤奮的人。
4樓：滄海浩波
王登峰、張伯源提出的心理健康標準
1．了解自我、悅納自我
乙個心理健康的人能體驗到自己的存在價值，既能了解自己，又能接受自己，有自知之明，對自己的能力、性格和長短處都能作出恰當的、客觀的評價；對自己不會提出苛刻的、非分的期望與要求；對自己的生活目標和理想也能定得切合實際，因而對自己總是滿意的；努力發展自身的潛能，即使對自己無法補救的缺陷，也能泰然處之。乙個心理不健康的人則缺乏自知之明，並且總是對自己不滿意；由於所定的目標和理想不切實際，主觀和客觀的距離相差太遠而總是自責、自怨、自卑；由於總是要求自己十全十美，而自己卻又總是無法做到完美無缺，於是總跟自己過不去，結果心理狀態永遠無法平衡，無法擺脫自己感到將要面臨的心理危機。
2．接受他人，善與人處
心理健康的人樂於與人交往，不僅能接受自我，也能接受他人，悅納他人。能認可別人存在的重要性和作用，同時也能為他人和集體所理解、所接受，能與他人相互溝通和交往，人際關係協調和諧；在生活的集體中能融為一體，既能與摯友相聚時共享歡樂，也能在獨處沉思時無孤獨感；在與人相處時，積極的態度（如同情、友善、信任、尊敬等）總是多於消極的態度（如猜疑、嫉妒、畏懼、敵視等），因而在社會生活中有較強的適應能力和較充足的安全感。而心理不健康的人可能常常置身於集體之外，與周圍的人格格不入。
3．正視現實，接受現實
心理健康的人能夠面對現實，接受現實，能動地適應現實，進一步改造現實，而不是逃避現實；對周圍事物和環境能作出客觀的認識和評價，並能與現實環境保持良好的接觸；既有高於現實的理想，又不會沉湎於不切實際的幻想與奢望；對自己的力量有充分的信心，對生活、學習和工作中的各種困難和挑戰都能妥善處理。心理不健康的人往往以幻想代替現實，而不敢面對現實，沒有足夠的勇氣去接受現實的挑戰；總是抱怨自己「生不逢時」或責備社會環境對自己不公而怨天尤人，因而無法適應現實環境。
4．熱愛生活，樂於工作
心理健康的人能珍惜和熱愛生活，積極投身於生活，並在生活中盡情享受人生的樂趣，而不會認為生活是重負；他們在工作中盡可能地發揮自己的個性和聰明才智，並從工作成果中獲得滿足和激勵，把工作看作是樂趣而不是負擔；他們能把工作中積累的各種有用的資訊、知識和技能儲存起來，隨時提取使用，以解決可能遇到的新問題，使自己的工作行為更有效。
5．能協調與控制情緒，心境良好
心理健康的人愉快、樂觀、開朗、滿意等積極情緒總是佔優勢，當然也會有悲、憂、愁、怒等消極情緒體驗，但一般不會長久；他們能適度地表達和控制自己的情緒，喜不狂、憂不傷、勝不驕、敗不餒，謙而不卑，自尊自重，既不妄自尊大，也不退縮畏懼；對於無法得到的東西不過分追求，爭取在社會允許範圍內滿足自己的各種需要；對於自己所能得到的一切都感到滿意。
6．人格完整和諧
心理健康的人，氣質、能力、性格和理想、信念、動機、興趣、人生觀等各方面平衡發展，人格作為人的整體的精神面貌能夠完整、協調、和諧地表現出來；他們思考問題的方式是適中和合理的，待人接物能採取恰當靈活的態度，對外界刺激不會有偏頗的情緒和行為反應；他們能夠與社會的步調合拍，也能和集體融為一體。
7．智力正常，智商在80分以上
智力正常是人們正常生活工作和學習的基本心理條件，是心理健康的重要標準。一般智商低於70分者為智力落後，而智力落後是很難稱為心理健康的。
8．心理行為符合年齡特徵
在人的生命發展的不同年齡階段，都有相對應的心理行為表現，從而形成不同年齡階段獨特的心理行為模式。心理健康的人應具有同年齡多數人所符合的心理行為特徵。如果乙個人的心理行為經常嚴重偏離自己的年齡特徵，一般是心理不健康的表現。
5樓：匿名使用者
⒈ 智力正常 智力正常是乙個人生活、學習和工作的基本條件。在心理諮詢中，發現絕大多數來訪者這一條都具備。通過說話、察言觀色便很容易確定來訪者智力是否正常。
一般不需要進行心理測驗。⒉ 情緒穩定樂觀 情緒穩定樂觀是心理健康的主要標誌。與這一條相對立的是喜怒無常。
這並不是說心理健康的人沒有情緒低落的時候，而是說他們的積極情緒多於消極情緒，而且他們的喜怒哀樂等情緒處於相對平衡的狀態。⒊ 人際關係和諧 人際關係和諧是心理健康的重要標誌。心理健康的人，能信任和尊重別人，設身處地地理解別人，能以恰當的方式讓別人理解自己。
因而，無論他或她在哪個單位，和本單位的同學、同事關係都很融洽；對父母和家庭其他成員很親近。乙個心理健康的人不是與別人沒有任何矛盾，而是在發生矛盾時能積極地、有效地去解決矛盾，重新讓別人理解自己。⒋ 行動自覺果斷 這是心理健康的又一重要標誌。
心理健康的人幹什麼事都有明確的目的性，經過深思熟慮以後便果斷地採取決定，不盲目、不猶豫、把自己的決定貫徹如一，決不是說是一樣而做又是一樣。這並不是說不能改變決定，而是說不能輕易地改變決定。⒌ 熱愛學習、生活和工作 乙個心理健康的人在任何情況下都熱愛生活，感到生活非常有意思；愛學習，如愛學外語、計算機、專業知識和其他相關知識，把學習看作是生活中比不可少的一部分；愛工作，不僅按時上下班，而且創造性地去工作、努力完成工作任務，把分擔的工作看作是一種樂事。
⒍ 正確的我觀 這也是心理健康的重要條件。有正確的我觀的意思是：知道自己的優點和缺點，對優點能積極地去發揚，對不足能自覺地去改進；不因為有優點而驕傲自大，也不因為有不足而自卑；總是知不足而進去不懈、為自己取得的成績而愉快樂觀。
上述標準是互相聯絡的。乙個人心理不健康，不一定表現在所有方面，而往往表現在幾個方面。
6樓：匿名使用者
一、具有充分的適應力，對周圍的環境有好感、能適應；
二、能充分地了解自己，並對自己的能力做出適度的評價；
三、生活的目標切合實際，不盲目攀比；
四、能保持人格的完整，對人對物有包容心；
五、善於學習、能接受新事物、新知識；
六、能與人友好相處，有慈悲心、同情心、憐憫心；
七、能適度地發洩情緒和控制情緒；
八、能有效的發揮自己的能力做好工作；
九、工作起來井井有條，休息時則精神能放鬆，能很快進入良好的休息狀態；
十、能反省自己，找出修正不足之處。
十一、遇事沉著冷靜，不急不燥，舉止端莊大方得體。
心理健康的標準包括哪幾個方面
1 充分的安全感 2 充分了解自己，並對自己的能力作適當的估價 3 生活的目標切合實際 4 與現實的環境保持接觸 5 能保持人格的完整與和諧 6 具有從經驗中學習的能力 7 能保持良好的人際關係 8 適度的情緒表達與控制 9 在不違背社會規範的條件下，對個人的基本需要作恰當的滿足 10 在不違背社會...
怎樣保持心理健康，如何讓自己保持心理健康
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身體心理健康
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