1樓：雙色球
在技擊方面沒有分別，看上去陳式太極拳好像用力的動作多些，但在技擊的時候楊式太極拳同樣厲害。因為楊式太極拳是從陳式太極拳裡改編過來的，力求在保留太極拳實用（指技擊性，也就是打人）的前提下方便更多的人學習。所以楊式太極拳在養身方面更好些，但年輕人推薦練陳氏。
目前楊式太極拳的師傅比較好找，因為太極拳有句話叫：十年不出門。意思是練太極拳講究練出內在的勁力，沒十年的功夫是不行的，所以好的厲害的太極拳師一般都是上了年紀的。
而陳式太極拳上了年紀的人大不教的動，很費力的，所以現在楊式太極拳教的人多。
陳式太極拳在技擊方面也有楊氏太極拳比不上的地方，畢竟他才是正宗和比較古老的太極拳。最古老的是武當派獨有的太極拳，到現在為止會的人很少，在武當山才可以看到，十分講究圓滑，吧道家的思想和呼吸的方法配合的話武當太極拳健身效果是很好的，像一般人打太極拳可以治病什麼的練武當太極拳的話效果好多了。但沒一定基礎是練不來的，太極拳現在大多數人打的都是廣播體操，腳下沒根的，真正的可以技擊的太極拳對腿，腰的要求是極高的。
參考資料：http://zhidao.
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對抗陳氏太極拳
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