1樓：古方紅糖
1、經期喝豆漿對身體有好處，不過不能喝冷豆漿，要喝熱的鮮豆漿；
2、春秋飲豆漿，滋陰潤燥，調和陰陽；夏飲豆漿，消熱防暑，生津解渴；冬飲豆漿，祛寒暖胃，滋養進補。
2樓：可愛的村長
可以咬的啊！
這個事情盡量而為就好！
大姨媽來能和紅豆漿嗎
3樓：佳尼斯
經期可以喝紅豆漿。豆漿富含優質蛋白質，而且具有補血的功效，正適合女性內月經期間飲用。
1、豆漿容富含優質蛋白質，同時還富含多種維生素，適合經期營養元素的攝取。
2、豆漿中的蛋白質和鐵、銅的含量均高於牛奶中的含量，經期常喝豆漿能防止貧血以及低血壓。
3、豆奶中所含有的植物雌激素可調節女性內分泌系統，明顯改善女性心態和身體素質，延緩刑**衰老，孕婦飲用有養顏美容的作用。
4、大豆經水泡、磨碎，充分加熱製成豆漿後，營養吸收率高達90%，豆漿營養均衡、細膩的口感，還能美顏，經期是最好的護膚時間，喝豆漿十分恰當。
5、經期來的時候，人會變得暴躁，情緒不安。豆漿中被稱做是植物性雌激素的異黃酮類，可以有效調整女性荷爾蒙的平衡，情緒能得到調節。
希望此回覆能夠幫助到您！
大姨媽來了可以洗頭嗎
4樓：小澤健康
穿秋褲不會使基因退化，來大姨媽可以洗頭，蝦和vc一起吃不會砒霜中毒
5樓：護舒寶
嗒抄嗒嗒，miss護來給親親襲解疑了喲～妹紙們愛乾淨的心miss護懂噠，其實生理期期間洗頭是可以噠，不過要注意洗頭的頻率，避免過度清洗頭髮引起頭疼的現象。洗的時候也記得要用溫水，不能用冷水洗哦，而且洗完後要盡快使用吹風機把頭髮徹底吹乾。畢竟生理期的抵抗力降低，應該更加注意保暖，防止著涼。
如果親親滿意miss護的解答的話，就表猶豫賜下乙個迷人的採納哦，謝謝～
大姨媽來了，可以喝熱水嗎？
6樓：護舒寶
抄嗒嗒嗒，miss護來給親親解襲疑了喲~例假期間喝熱水是可以噠。
姨媽君難伺候在地球可是出了名的，這小妖精一駕到，咱們妹紙吃的喝的都得留心。關於生理期飲食方面需要注意的地方，親親可以參考一下miss護的小建議哦。
1. 要低鹽，這樣能減輕身體的水腫，少食辛辣，保持口味的清淡，多食富含維生素、鎂、鋅的食物，如黑芝麻、南瓜子、綠葉蔬菜，它們能緩解壓力、調節神經。
2. 另外，最好多食粗糧、豆類、水果、少食高糖、高脂和含咖啡因食品。
3. 也可以盡可能多吃蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯，保持大便通暢可避免便秘誘發痛經和增加疼痛感。如經血量不多還可以適量地飲些葡萄酒，使平滑肌鬆弛的紅酒對痛經也有緩急止痛的效果。
橘子、薺菜、香菜、胡蘿蔔、佛手、生薑等果菜，具有理氣活血作用，也是經期素食的好選擇。
4. 還要適當忌食生冷寒涼和刺激性食物。多喝水，多吃新鮮水果和蔬菜，保持大便通暢。要吃含血紅蛋白的食物，如菠菜、紅棗煮雞蛋，加強造血功能。
希望miss護的解答能幫上忙，如果可以獲得親親手上那無與倫比的採納就完美了，謝謝～
7樓：匿名使用者
可以喝熱水，完全沒有問題
大姨媽來了可以吃洋蔥嗎
8樓：匿名使用者
經期吃一些溫和的食物,多吃些棗之類的,有補血作用.忌辛辣食物,比如辣椒之類. 洋蔥還是可以吃的,最好是炒熟了吃.
9樓：匿名使用者
炒熟了就可以吃，一般只是少吃辛辣刺激寒性的食物。
大姨媽來了可以刮痧嗎
10樓：特絲芙衛生巾
你好，月經期是不要刮痧的，刮痧有活血的作用，在乙個月經期體質差，刮痧容易受風寒，月經來時身體較為虛弱，在生理期不建議做任何**和理療
11樓：滿楓麻雅豔
月經來潮期間是
乙個身體失血時期，身體的抵抗力會有所下降，如果這個時期回去刮痧，有可答能會影響月經，也有可能因為刮痧後容易導致**出現感染症狀，所以建議在月經期不要做刮痧**。月經期間應該注意高蛋白食物的攝入，比如魚肉，牛肉等，提高體質，增強防病能力。
大姨媽來了可以喝蜂蜜嗎
12樓：諸葛金蘭曹靜
建議你喝棗花蜜bai或者益母草蜂du蜜！
棗花蜜zhi顏色偏深，果
dao糖含量高，微量元素含量尤為
回豐富，具有安答神、補血的功效，適合女性、兒童和體弱者。
益母草是**良藥，蜜蜂採集益母草花釀造，有去瘀生新、調經活血等作用。適合月經不調、經血過多、產前產後女性食用。充分體現出對女性的呵護
★目前超市、專賣店等銷售的品牌蜂蜜基本都是人工濃縮的蜂蜜。
▲小劉建議你食用沒有經過任何加工的純天然成熟蜂蜜，拒絕濃縮蜜。
13樓：瀋陽中亞研究所
婦女在月經期間與平時相比，身體裡會發生一些變化，因受內分泌影響，大腦皮層興奮性降低內，免疫力容下降，容易感染和誘發疾病。所以在月經的保養工作是很重要的。那麼月經期可以喝蜂蜜嗎？
是可以的。蜂蜜有清熱，補中，解毒;潤燥，止痛的作用。蜂蜜是一種天然的營養品，性和，潤肺潤腸。
它包含可以燃燒人體能量的優質糖分、維生素以及礦物質等。並可以消除人體內的垃圾，使人體恢復原來的新陳代謝功能，改善便秘與平衡血糖。
14樓：走向深藍
有些來女性朋友問女性經期來可
自以吃蜂王漿嗎？如果不能吃王漿是要等完全乾淨了以後再吃嗎？蜂王漿的主要成分是醣類和微量元素，起滋養美容作用，不會影響經期。
蜂王漿是工蜂為飼養蜂王，而將採集之花粉、花蜜經過組咀嚼後，從咽頭腺分泌出來之黏稠性高單位天然活性賀爾蒙，色如忌廉狀略帶酸辣味，蜂王以此為食，故名之蜂王漿。因為很多女性朋友本身也有吃蜂王漿的習慣，經期來的時候也一樣服用蜂王漿，沒什麼特別的感覺，所以沒問題的。女孩常喝蜂王漿, 健康飲食讓你輕鬆度經期。
現代女性延緩衰老最適宜的辦法是服用蜂王漿，每天早晨用涼開水送服5—10克即可。蜂王漿中含有微量雌激素，恰好彌補女性雌激素的不足，在現代女性更年期普遍提前的今天，這是最簡單、最行之有效的抗衰老方法。也可以吃蜂花粉的。
有個**是專門是有這個東西賣的，你可以去看看
15樓：向葳答書易
當然可以喝了.喝蜂蜜與月經沒半點關係的.
16樓：湯圓戰神
棗花蜜顏色偏深，果糖含量高，微量元素含量尤為豐富，具有安神、補血的功效，適合女性、兒童和體弱者。
大姨媽來了可以跑步嗎？ 20
17樓：匿名使用者
經期前三天最好不要跑步，三天過後可以進行適量的運動。在經期到來前三天，可以只在家做一些簡單的伸展動作。通過這些輕運動幫助身體血液順利流通，緩解壓力。
運動期間，一定要避免對腹腔施壓、避免將腿位抬得過高。如果感到疲勞或發現出血量突增或暴減的情況，需立即停止運動。
經期第五天，身體開始恢復，此時可以開始進行慢走、慢跑等有氧運動。不過，還是要避免一些球類及負重較大的運動。
18樓：阿七教你瘦
一分鐘告訴你大姨媽是否可以運動
19樓：護舒寶
熱愛運動的孩紙果然棒棒噠～在姨媽君來訪的時候，也是可以適當做一下運動，但要注意運動強度不能過大喲～特殊時期，妹紙們可以適當的散步、慢跑也是不錯的哦，但是像仰臥起坐、快跑、游泳等的運動專案就不太適合了。
在這姨媽期裡適當的運動，是可以達到**健身的效果的哦。因為女生在姨媽期內荷爾蒙波動很大，可以影響脂肪的燃燒，然後在月經的最後2天和月經後的一週被大家成為「**福利期」，而且在這段時間裡我們身體分解脂肪的能力比平時高上很多。所以妹紙們注意了，只要利用好這個時期，就能讓**這個女人終生的事業更上一層樓。
雖然例假期間適當運動有好處，但假如運動不當，也會給身體造成傷害的。親親在姨媽期運動的時候，需要注意一下這幾點哦。
1. 適當減少運動量，最好能參加平時經常練習的一些運動專案。
2. 縮短鍛鍊時間，放慢速度，以讓運動量減少，並起到肌肉放鬆的效果。
3. 防止參加劇烈和震動太大的運動。姨媽期間，如跳遠、跳高、百公尺賽跑等運動就不宜參加了，也不適合做俯臥撐、舉啞鈴等讓腹壓增加的力量性鍛練，以免經期血量增加或子宮位置改變。
如果親親覺得miss護的建議有所幫助的話，就表猶豫賜下您手上那閃亮的採納哦，謝謝～
20樓：碼上省
可以跑步。作為乙個健身愛好者，在生理期我也會堅持一些有氧運動，比如慢跑或者一些球類運動。運動能夠有效地促進身體的血液迴圈和新陳代謝，更有助於縮短經期的時間。
但是經期確實是比較特殊的時期，***官抗感染力下降。因此要格外注意衛生問題，選擇安全健康的衛生用品非常重要。
如果你也是乙個女跑友的話，建議你使用衛生棉條。因為是入體式的，所以沒有悶熱、側漏、移位這些問題。我用的是nat的有機衛生棉條，使用起來完全沒有異物感，也不會掉絮。
21樓：匿名使用者
劇烈運動會試的身體內的血液加速迴圈。來例假的時候，可以進行較輕程度的運動，劇烈運動會引起對身體不適。在經期運動對身體有好處，只要不是太過劇烈就可以。建議進行慢跑和走步結合。
22樓：6貨美麗的水
可以的，我都可以，l
23樓：銀月
不要太劇烈，慢跑可以
24樓：y楊瓊
不可以，不過你可以慢跑、慢走。
25樓：匿名使用者
大姨媽來了可以跑步,但是要適量運動，不能劇烈運動。女性在經期前可以服用金巢安，它裡面含有的成分都是含有植物雌 性激素較高的，可以很好的調節內分泌，對女性身體有很好的改善。
26樓：登佩波秋
來要多休息能參加劇烈活動
27樓：奕義永子
你好，一般的情況來說，月經期，往往體質相對虛弱的。注意適當的休息。最好是不要跑步的了，經期應注意保暖，忌寒、涼、生、冷刺激，防止寒邪侵襲；注意休息、減少疲勞，加強營養，增強體質；應盡量控制劇烈的情緒波動，避免強烈的精神刺激，保持心情愉快。
28樓：魏雪黎妝
可以的，國外很多人都認為月經期間可以跑步。
不過，個人建議，月經期間不要做太過劇烈的運動，而且身體一旦有不適，就應該停止。
納塔利·布朗在《慢跑者》一書中寫道：「我感到在月經期跑步有兩個好處：一是能減輕腹痛（也許是由於身體變得比以前好了的緣故），二是在腹痛特別厲害的時候跑步，疼痛會消失。」
印第安納大學女子總教練馬吉·阿爾博姆認為，參加跑步的大部分婦女在月經期都感覺好一些。她還說，「月經週期不會使身體情況有多大改變。這一週期的某些階段、使婦女處於更容易從事有效活動的狀態。
但是，在日常活動中，這種差別是十分微小的，以致根本看不出來。在月經週期的任何階段，都應當能夠參加田徑運動。」
29樓：麼仕熊芳澤
可以慢慢跑，只要你不覺得身體**又不舒服的，但是不能過於劇烈，因為過勞會使盆腔過度充血，引起月經過多、經期延長等問題，適度的運動，可以促進盆腔的血液迴圈，但是如果運動後
出現微汗狀態藥注意保暖。
30樓：董晉菅鶴軒
在月經期運動時還是最好注意以下幾點：
1.減少運動量：宜參加一些平時經常練習的運動專案，如慢跑、體操、打拳、桌球、投籃等運動。
2.縮短鍛鍊的時間，放慢速度，以減少運動量，達到放鬆肌肉的作用。
3.避免參加劇烈和震動過大的運動：月經期間不宜參加如跳高、跳遠、百公尺賽跑和踢足球等運動，也不宜進行俯臥撐、啞鈴等增加腹壓的力量性鍛練，以免經期流血過多或子宮位置改變。
4.避免參與各種水中運動：勿參加跳水、游泳和水球等運動；也不宜洗冷水澡及用冷水洗腳部，以免造成感染和月經失調。
5.避免競爭激烈的比賽：月經期參加這些運動，容易因高度的精神緊張而導致內分泌功能紊亂，出現月經失調。
來大姨媽能喝綠茶嗎？大姨媽來了，還可以喝綠茶嗎？
最好還是不要喝綠茶，因為綠茶，它性質是偏涼的，具有清熱解暑的這樣的作用。女性喝了以後，會引起痛經，還有月經的不規律這些情況。月經期還是要囑女性多吃新鮮蔬菜和水果，多吃溫性的 熱性的食物比較好。來大姨媽不能喝綠茶，綠茶屬寒性涼的食物，經期喝了寒性的茶水之後，會導致經血淤積在子宮內排不出來。來大姨媽可以...
來大姨媽可以去南岳燒香麼，來大姨媽能去寺廟燒香嗎
來月經去寺廟的時候最好不要燒香。因為這會被認為是對神靈的不尊敬。但其實也是過去的說法，並沒有官方的說明。如果有信仰的女性最好不要碰香火，但是不在意這一類事情的女性朋友可以。女人每個月有月經，月經短的兩三日，長的可能有六七日方止。這是女人的生理現象。但是修行呢？修行佛法之人要淨念相繼，要功夫不見斷，你...
女生大姨媽來了心情會不好麼，大姨媽來了可以吃柚子嗎
1全部會 因為大部分的女孩認為那是倒霉的事情 實際上那是一種女人象徵心理學家調查研究發現，約有一半以上的健康女性，在月經期間或輕或重地出現情緒上的變化。這種情緒變化發生在月經來潮的前幾天。除了身體的不適外，易出現程度不同的的情緒反常，如情緒低落 心煩意亂 抑鬱寡言 消極多疑 好發脾氣 注意力不集中，...