1樓：匿名使用者
開始動不了很正常，習慣了就好，再過一段時間，有幻影襲擊你，爆發自己的勇氣就幹，你越堅定自己的心，你就越猛。我就是這樣做的，連續相持了四五年，最後出來一次，我就打一次，打痛了，最少都要幾個月才會再夢見。
2樓：匿名使用者
你的房間可能是有潮氣 牆上比較涼，貼的時間長了容易麻木，跟我以前一樣 晚上老是做夢別人拉我腿，但我卻不能反抗 你經常開窗換氣，另外牆上釘幾張風景畫（最好是塑料紙的那種）隔潮，每事的時候用風扇吹吹屋子就好了 我就是這樣的
經常做同乙個噩夢是怎麼回事？
3樓：匿名使用者
朋友：其實做夢是一種記憶和非記憶的一種回撥正常的一種記憶精力發洩和釋放，不要緊張，順其自然，越是緊張越是容易發生 往往這些事情就不是一次二次發生，這你自己 的性格生活習慣和壓抑程度有關係，如果白天說話做事不要過分的壓抑和多點發表自己想發表的意見，這樣你就不會因為自己有乙個機會發表就感覺過分的興奮才產生記憶突然停留一部分在大腦，在晚上釋放，加強身體鍛鍊，躺下了就不要再想那些路七八糟的了。每晚用熱水泡泡腳，喝杯牛奶。
學會放棄，放下該放下的，放下了心就寬了。心累了，就給心靈放個假吧。眼睛要多看些美麗的風景，耳朵要多聽些動聽的聲音，最重要是要多用心來體會美好的事情。
我們的心才不會累。祝福你天天快樂
4樓：匿名使用者
這個夢跟我小時候的很相似，曾有很長一段時間害怕晚上到來，一睡覺就會做這樣的夢，好像在自己腦海裡，乙個空間 有很多密集的東西，感覺不到自己的身體，看到乙個不知道什麼東西把牙咬緊了，空間一下子就擠壓在一起，整個空間都在顫抖，然後又停下來，沒幾秒又開始重複。 第二天又記不清內容。 時隔二十多年有一天 想起所有細節，來網上看看有沒有同樣的經歷。
5樓：別怕有你濤哥在
跟我做過的夢很像很像，沒有鬼怪沒有其他人，就是乙個空間，好像什麼東西越來越大，越來越擠，那種感覺很難受，有點壓抑。小時後經常做，記得比較清楚。現在大了很少做，都快沒啥印象了，偶爾會有一兩個瞬間有回到小時後噩夢裡的錯覺。
我不知道怎麼幫你解決，只是想告訴你世界上可能有一群人和你一樣
6樓：匿名使用者
別想太多,每件事都會有它該有結局!可能現在工作或生活的節奏不斷加快給你帶來極大的精神壓力，感覺心理煩惱，需要調節。v適當調整工作與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間，經常散散心，放鬆繃緊的神經，你就會忘掉煩惱。
如何緩解和消除精神壓力呢？ 緩解壓力的方法：回家後先大聲吼 5 分鐘要將心裡的怨氣發洩出來；再坐在沙發上靜靜地聽輕** 15 分鐘，過後你就會覺得心裡舒服多了。
或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。希望通過心理調節，你能正確對待類似情況，使自己身心愉快。你平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。
輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、 冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助 於 舒緩人的精神壓力。
勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。你要廣交朋友，經常找朋 友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。 v祝你有乙個好心情
7樓：匿名使用者
俗話說「日有所思，夜有所夢」，這話有一定的道理。研究認為，夢可能與白天思
考的問題、情緒反應、軀體的不適感、性取向等很多方面有關。有些人經常做夢，而且噩夢不斷，這可能源於他的某些軀體、精神疾患以及當時的環境干擾。有時，做夢可以提示一些身體的內在變化。
像軀體疼痛、憋氣、心悸、焦慮和尿頻等，均可使人產生相應的夢境。當在夢中出現疼痛、發熱或其他不適時，夢的內容可能與這些病症的刺激有關。比如說，如果常夢到痛苦、悲傷等不愉快的內容，就要警惕心臟病等軀體疾病或精神方面的疾病。
心臟供血功能下降的患者，男性多夢見死亡，而女性則常夢到離異。另外，夢還可以反映人的慾望、心理，夢的內容與人白天的情感經歷密切相關。據研究，心境不佳的人所做的焦慮、抑鬱的夢是正常人的2倍，但是隨著心情的好轉，夢的內容也會隨之改變。
8樓：榴蓮麼
經常做噩夢感到不安怎麼辦
——夢境與凶吉禍福無關
不少人有這樣的苦惱：入睡後，常常做噩夢，甚至被驚醒。由於睡不好，次日頭昏腦漲，影響了工作和學習。有的還擔心噩夢會給自己帶來厄運，造成心理上的恐懼和不安。
其實，做夢是人在睡眠過程中產生的一種正常心理現象。一般情況下，人在睡眠時大腦神經細胞都處於抑制狀態，這個抑制過程有時比較完全，有時不夠完全。如果沒有完全處於抑制狀態，大腦皮層還有少數區域的神經細胞處於興奮，人就會出現夢境。
由於少數細胞的活動失去了覺醒狀態時的整個大腦皮層的控制和調節，記憶中某些片斷不受約束地活躍起來，可能就表現出與正常心理活動不同的千奇百怪的夢。此時，與語言和運動有關的神經細胞倘若也處於興奮狀態，那就不光會出現夢境，還會說夢話或發生夢遊的現象。
國外有關的最新研究表明：人的一生大約有三分之一的時間是在做夢。做噩夢與吉凶福禍沒有直接聯絡，不要為此擔憂。
關於夢境的內容，一般認為主要是：其一，日有所思，夜有所夢。有的人喜歡看一些驚險、恐怖的影視錄影或**，這些刺激形成了記憶表象，一旦進入夢境就容易做與此有關的夢。
其二，由於人的睡覺姿勢不好，如趴著睡覺或手放在胸部壓迫了心臟，容易做一些恐怖的噩夢。還有人在身體有病的時候，如頭痛發燒、心臟不好造成大腦缺氧或供血不足也會做噩夢。那麼怎樣才能減少噩夢呢？
減少不良的刺激。平時應多看一些健康有益、輕鬆愉快的影視錄影或**，少看或盡量不看易形成噩夢情景的影片或**，避免不良的刺激在記憶中儲存。睡眠前最好不要過度用腦，以免大腦皮層過度興奮而引起夢境。
注意睡眠的身體姿勢。一般採取右臥睡眠較好。仰著睡的時候，雙手雙腳自然垂直，枕頭不要過高。要糾正趴著睡覺的不良習慣。
預防生理疾病。有不少實驗顯示，人體內的生理性與病理性的刺激可能被編入夢境。人體有些輕微的炎症，在意識清醒的狀態下，往往感受不到，而炎症引起的輕微刺激在睡眠時就可能導致噩夢產生。
如有人在夢境中出現喉嚨被人掐著，後來果然發現患有咽炎
9樓：匿名使用者
小的時候都這樣吧，我小時候也是，可能身體細胞正在發育中，不用擔心，長大了就好了
10樓：匿名使用者
該怎麼做才不會做呢？
11樓：長鯨高淑穆
這個是神經衰弱，和壓力大，焦慮，緊張有關係的。建議不要緊張，放鬆心態，可以吃點安神的藥物提高睡眠質量，可以吃安神補腦液，維生素b6。
12樓：撒旺有念寒
這個是神經衰弱，和壓力大，焦慮，緊張有關係的。
經常做同乙個噩夢是什麼原因
13樓：榴蓮麼
經常做噩夢感到不安怎麼辦
——夢境與凶吉禍福無關
不少人有這樣的苦惱：入睡後，常常做噩夢，甚至被驚醒。由於睡不好，次日頭昏腦漲，影響了工作和學習。有的還擔心噩夢會給自己帶來厄運，造成心理上的恐懼和不安。
其實，做夢是人在睡眠過程中產生的一種正常心理現象。一般情況下，人在睡眠時大腦神經細胞都處於抑制狀態，這個抑制過程有時比較完全，有時不夠完全。如果沒有完全處於抑制狀態，大腦皮層還有少數區域的神經細胞處於興奮，人就會出現夢境。
由於少數細胞的活動失去了覺醒狀態時的整個大腦皮層的控制和調節，記憶中某些片斷不受約束地活躍起來，可能就表現出與正常心理活動不同的千奇百怪的夢。此時，與語言和運動有關的神經細胞倘若也處於興奮狀態，那就不光會出現夢境，還會說夢話或發生夢遊的現象。
國外有關的最新研究表明：人的一生大約有三分之一的時間是在做夢。做噩夢與吉凶福禍沒有直接聯絡，不要為此擔憂。
關於夢境的內容，一般認為主要是：其一，日有所思，夜有所夢。有的人喜歡看一些驚險、恐怖的影視錄影或**，這些刺激形成了記憶表象，一旦進入夢境就容易做與此有關的夢。
其二，由於人的睡覺姿勢不好，如趴著睡覺或手放在胸部壓迫了心臟，容易做一些恐怖的噩夢。還有人在身體有病的時候，如頭痛發燒、心臟不好造成大腦缺氧或供血不足也會做噩夢。那麼怎樣才能減少噩夢呢？
減少不良的刺激。平時應多看一些健康有益、輕鬆愉快的影視錄影或**，少看或盡量不看易形成噩夢情景的影片或**，避免不良的刺激在記憶中儲存。睡眠前最好不要過度用腦，以免大腦皮層過度興奮而引起夢境。
注意睡眠的身體姿勢。一般採取右臥睡眠較好。仰著睡的時候，雙手雙腳自然垂直，枕頭不要過高。要糾正趴著睡覺的不良習慣。
預防生理疾病。有不少實驗顯示，人體內的生理性與病理性的刺激可能被編入夢境。人體有些輕微的炎症，在意識清醒的狀態下，往往感受不到，而炎症引起的輕微刺激在睡眠時就可能導致噩夢產生。
如有人在夢境中出現喉嚨被人掐著，後來果然發現患有咽炎
14樓：匿名使用者
你想得太多了,要注意放鬆一下心情了.多做點體育運動.
我不相信什麼解夢!
那個並不科學!
我為什麼老做同乙個噩夢.
15樓：dj珠海小山
其實，做夢是人在睡眠過程中產生的一種正常心理現象。一般情況下，人在睡眠時大腦神經細胞都處於抑制狀態，這個抑制過程有時比較完全，有時不夠完全。如果沒有完全處於抑制狀態，大腦皮層還有少數區域的神經細胞處於興奮，人就會出現夢境。
由於少數細胞的活動失去了覺醒狀態時的整個大腦皮層的控制和調節，記憶中某些片斷不受約束地活躍起來，可能就表現出與正常心理活動不同的千奇百怪的夢。此時，與語言和運動有關的神經細胞倘若也處於興奮狀態，那就不光會出現夢境，還會說夢話或發生夢遊的現象。
國外有關的最新研究表明：人的一生大約有三分之一的時間是在做夢。做噩夢與吉凶福禍沒有直接聯絡，不要為此擔憂。
關於夢境的內容，一般認為主要是：其一，日有所思，夜有所夢。有的人喜歡看一些驚險、恐怖的影視錄影或**，這些刺激形成了記憶表象，一旦進入夢境就容易做與此有關的夢。
其二，由於人的睡覺姿勢不好，如趴著睡覺或手放在胸部壓迫了心臟，容易做一些恐怖的噩夢。還有人在身體有病的時候，如頭痛發燒、心臟不好造成大腦缺氧或供血不足也會做噩夢。那麼怎樣才能減少噩夢呢？
減少不良的刺激。平時應多看一些健康有益、輕鬆愉快的影視錄影或**，少看或盡量不看易形成噩夢情景的影片或**，避免不良的刺激在記憶中儲存。睡眠前最好不要過度用腦，以免大腦皮層過度興奮而引起夢境。
注意睡眠的身體姿勢。一般採取右臥睡眠較好。仰著睡的時候，雙手雙腳自然垂直，枕頭不要過高。要糾正趴著睡覺的不良習慣。
預防生理疾病。有不少實驗顯示，人體內的生理性與病理性的刺激可能被編入夢境。人體有些輕微的炎症，在意識清醒的狀態下，往往感受不到，而炎症引起的輕微刺激在睡眠時就可能導致噩夢產生。
如有人在夢境中出現喉嚨被人掐著，後來果然發現患有咽炎。
晚上經常做噩夢怎麼辦，晚上老是做噩夢怎麼辦？
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這幾天怎麼老做噩夢是咋回事,這幾天晚上，我天天晚上做噩夢，怎麼辦？是怎麼回事？
肯定是壓力太大了，日有所思 夜有所夢 白天壓力太大，想的事情太多太沉重，晚上就會反映到夢裡面。沒事的，我以前也這樣 這幾天晚上，我天天晚上做噩夢，怎麼辦？是怎麼回事？10 經常做噩夢是不正常的，至少可以說明3點 1 他身體的某個部位出了問題或者至少不那麼健康 2 精神上的，神經緊張之類 3 睡姿不良...
晚上老是做噩夢怎麼辦？老是做噩夢怎麼辦
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