1樓：古方紅糖
紅棗可以補氣血，酸奶可以促進腸胃消化，其中富含有豐富的益生菌，早餐酸奶是可以**的，平時在搭配上一杯蜂蜜水，或是喝一些紅棗酸奶，這樣既可以**，還可以補血補氣，睡覺前就不要喝酸奶了，避免在腸胃中不消化。
喝紅棗酸奶會發胖嗎
2樓：額外發軟文
不會哦一般情況下大多數酸奶所含的一些菌類可以促進消化系統的健康，減少腹脹、便秘，讓你的小腹看上去更加平坦。擔心會發胖的話可以飯後一杯 細體茶哦，這樣就不不會擔心會胖的哦
3樓：紅棗
晚上喝喝紅棗酸奶是有助於睡眠的咯
喝紅棗酸奶會發胖嗎？
4樓：嚐嚐想棗園
酸奶喝起來味道非常好，而且對於女性來說，喝酸奶還有很多好處，紅棗也是對身體有很多好處，紅棗酸奶不僅不會發胖，還能有效防止便秘，促進消化。
蒸南瓜紅棗加紅糖吃了會發胖嗎
5樓：會飛的青春
吃蒸南瓜來
是不容易發胖的，南瓜不源僅是一種低糖、低熱bai量食物du，其碳水化合物zhi及脂肪含量都不高，還含有豐富dao的纖維素，具有良好的通便作用，紅棗富含維生素c，味甘性溫，多食易消化不良;而南瓜性溫，二者同食不僅維生素c被破壞，還會加重消化不良等症狀。適量食用能幫助你長時間維持體力，紅棗加上紅糖就容易發胖了，還是不要吃的太多了
蒸南瓜紅棗加紅糖的做法：材料：南瓜200g、紅棗3個、輔料：紅糖適量步驟1.紅棗提前30分鐘用開水泡發，南瓜去皮2.將紅棗放在南瓜裡面
3.放入蒸鍋，隔水大火蒸20分鐘
4.食用時蘸上紅糖即可食用
注意事項：南瓜+紅薯：皆屬易滯氣食物，如果不煮熟便食用會引起腹脹，若二者同食，更會導致腸胃氣脹、腹痛、吐酸水等。
南瓜+菠菜：南瓜含豐富維生素c分解酶，會破壞菠菜中的維生素c，同時自身營養價值也會降低。
6樓：aj艾大夫
吃得多當然會發胖
適當食用還是沒事的
蒸南瓜紅棗加紅糖：補血，健脾氣色好
7樓：趙燕靈明
這種吃法不會發胖bai，很適合女生吃，du補血，補zhi
果膠，補充維生素c。dao
發胖與否取決於身體脂肪版的代謝權能力。即通過適當的運動將脂肪代謝成肌肉就不會發胖！女孩子**不是從食物緊急縮減，而是要膳食營養搭配健康，攝入量適量，同時每天有至少一小時的有氧運動。
才是健康**的方向。
8樓：巴黎圍牆巍峨
一般會發胖的，因為這些食物糖分很高。當然，人是否發胖取決於熱量的攝入與消耗。如果你運動量大，消耗的熱量很大，吃下去的不多，也就不會發胖了。
9樓：happy天傑
會發胖的，主要原因是糖吃多了，就會轉換為脂肪存起來
10樓：day知道
這些東西含糖量都是比較高的，理論上講是會發胖的。
11樓：馠吇
吃多了會，都是糖+澱粉比較容易胖
12樓：吳蓮俊
有的會，有的吃什麼都不胖
紅棗酸奶看成分會發胖嗎
13樓：**ile93小海
偶爾喝喝還是沒事的。
以前有個同事，她就每晚喝這個，兩個月後看她胖了好多。
14樓：成都群麗化妝學校
喝紅棗復
酸奶適量是不會制胖的，但如果過量的話，會發胖。
紅棗含有人體必需的18種氨基酸，內含蛋白質、脂肪、醣類、有機酸和磷、鈣、鐵及維生素b、c、p等物質，是天然的維生素果實。有健脾益氣，養血安神、潤肺止咳，調和諸藥的作用，對高血壓、動脈粥樣硬化，冠心病等症有較好的療效，還具有防癌抗癌，延年益壽之功效。
民間曾有「一日吃仨棗，紅顏不顯老」之說。 酸奶的營養價值頗高，比鮮奶更易於消化吸收，這是因為發酵乳中有活力強的乳酸菌，能增強消化．促進食慾．加強腸的蠕動和機體的物質代謝．因此經常飲用酸奶可以起到食療兼收的作用、大大有利於增強人體的健康。 把紅棗做成紅棗羹再與酸奶混合飲用那就是最佳搭配。
以上是小編意見，望採納！
15樓：高高在上的猴兒
怕發胖最好喝無糖的，你看你這個配料表第二個就是白砂糖。越靠前說明放的越多，而且你這個100克熱量320千焦，無糖的才240左右
16樓：小魔星吧
不會吧，都是各種菌，有沒有脂肪啥的
17樓：朝歌嶼森
適量的話肯定是不會的 畢竟酸奶還會**
水果麥片吃了會發胖嗎
18樓：a山巔之最
早餐bai只吃高纖麥片、低脂鮮乳，不僅可du
以幫助輕鬆消除體脂zhi，dao同時也非常營養健康。
但是吃內麥片只能說是有容助於**，只靠飲食或者運動都不容易減去體重的。只靠節食會降低代謝率，這樣反而容易**；只靠運動而不注意飲食，當然也不容易減。
19樓：會飛的青春
水果麥片適量的吃加上運動是不會胖的，建議規律生活並規律飲食，並注意飲食多回
樣化，注意主食的
答粗細搭配，比如可以吃山芋、玉公尺棒、土豆、山藥、南瓜、燕麥、小公尺等，注意副食的葷素搭配，保證充夠的主食、充足的副食，堅持早餐吃好、午餐吃飽、晚餐吃少的原則並盡量不要熬夜，有空多做做有氧運動，會有個健康的身體和健美的身材的
瑪咖吃了會發胖嗎
20樓：匿名使用者
您好，具體bai瑪卡吃了會不du會發胖應該根據他的zhi成分分析，dao比如核桃、回花生等含有脂類多的，長期大答量服用肯定發胖；另外根據個人了解瑪卡屬於中醫壯陽類，長期單獨服用可以導致陰陽失調，出現一系列併發症。
意見建議：建議您不要亂吃東西，特別是這種突然興起的食物，弊大於利。
荔枝和牛奶吃了會發胖嗎
21樓：匿名使用者
不會發胖bai。荔枝和牛奶是可以一起吃的du。zhi 首先並不會破壞彼此的營
dao養成分造成營養流專失，其次也不會發生屬反應帶來不良影響。值得注意的是，荔枝不能多吃，因此和牛奶同食時最好是控制食用量。
給你乙個荔枝奶昔做法：（1）首先將荔枝剝殼去殼，並用清水洗乾淨；
（2）接著把牛奶和洗淨的荔枝一起到如攪拌機中打成奶昔；
（3）最後放進冰箱冷藏一會兒就可以取出食用了。
22樓：依舊愛我
1.多食可能長胖
一般來說，食物過量食用的話都是有長胖的風險的，荔專枝也不例外。屬而且荔枝的含糖量比較高，如果總是大量的食用荔枝的話身體吸收的糖份就會積聚在體內，長此以往就會導致脂肪堆積，所以過量食用荔枝是有可能造成身體肥胖的。
2.最好適量食用
食用荔枝雖然可能會長胖，但是一般來說只要適量食用的話還是能大大降低長胖的風險的。只要每次適量食用荔枝，糖份攝入量恰好就不會造成過多的脂肪堆積，也就不會出現長胖的現象。另外荔枝雖然性溫但是吃多了就容易讓人上火，所以即便不為**考慮，每次吃荔枝也最好控制食用量。
23樓：執仙詞
1杯牛奶(200.0毫公升)含有
bai熱量108大卡，需du要散步74.5分鐘消耗zhi完。每100克該食dao物含有回:脂肪3.20克;膽固醇15.00克;核黃素
答0.14克;鈉37.20克;磷73.
00克;蛋白質3.00克1個荔枝(可食部分37.0克)含有熱量26大卡，需要散步17.
9分鐘消耗完。每100克該食物含有:脂肪0.
20克;核黃素0.04克;鈉1.70克;纖維素0.
50克;磷24.00克;蛋白質0.90克;
24樓：怕冷的小胖
荔枝是營養豐富的水果，但是別吃多了，它火氣很大，發胖應該不會。
25樓：匿名使用者
不會的， 他們都是屬於涼性 不會發胖的
26樓：毛毛呀
會 並且吃多了會上火 對身體不好 請控制少吃點 望採納
27樓：哥又來地球了
適量就沒事 吃多了肯定會發胖啊
28樓：匿名使用者
這兩種東西吃多了都會上火。
29樓：521妖
看你吃多少了，吃本身沒有錯
銀耳吃了會不會發胖？
30樓：匿名使用者
吃銀耳不會發胖的，因為銀耳中脂肪含量是比較低的，也含有膳食纖維，能夠刺激腸胃蠕動，促進消化和排便，能夠減少脂肪的吸收，對於**有一定的幫助。
31樓：9灸療
不會，它是滋肺陰的。
喝紅棗蓮子粉會發胖嗎,喝紅棗酸奶會發胖嗎
紅棗蓮子所含的熱量不高，只要不過量吃，是不會胖的 喝紅棗酸奶會發胖嗎 不會哦一般情況下大多數酸奶所含的一些菌類可以促進消化系統的健康，減少腹脹 便秘，讓你的小腹看上去更加平坦。擔心會發胖的話可以飯後一杯 細體茶哦，這樣就不不會擔心會胖的哦 晚上喝喝紅棗酸奶是有助於睡眠的咯 喝紅棗酸奶會發胖嗎？酸奶喝...
姜塘紅棗水長喝會發胖嗎,喝紅棗酸奶會發胖嗎
喝少量是不會長胖的。因此應注意控制食量。濕熱重 舌苔黃的人不宜食用。喝紅棗酸奶會發胖嗎 不會哦一般情況下大多數酸奶所含的一些菌類可以促進消化系統的健康，減少腹脹 便秘，讓你的小腹看上去更加平坦。擔心會發胖的話可以飯後一杯 細體茶哦，這樣就不不會擔心會胖的哦 晚上喝喝紅棗酸奶是有助於睡眠的咯 喝紅棗酸...
每天喝紅棗酸奶有什麼好處,每天都喝紅棗酸奶都有什麼好處。
紅棗含有人體必需的18種氨基酸，內含蛋白質 脂肪 醣類 有機酸和磷 鈣 鐵及維生素b c p等物質，是天然的維生素果實。有健脾益氣，養血安神 潤肺止咳，調和諸藥的作用，對高血壓 動脈粥樣硬化，冠心病等症有較好的療效，還具有防癌抗癌.每天都喝紅棗酸奶都有什麼好處。紅棗補血,健脾和胃,牛奶舒緩神經,補充...