1樓：美國主機愛好者
我96年，感覺差不多，但是多想想以後，還是繼續吧！
在家呆了無聊，乙個人又不想出去，怎麼辦
2樓：匿名使用者
很多人放假在家總感到無聊，然後就是長時間的睡覺，醒來更覺無聊。 你可以在想到做什麼的時候就去做，不要等，等了一會就不願做了。找朋友玩下，偶爾打打**，都不想做的時候可以看看書。
聽聽**什麼的，看電視也會無聊，可以看下動畫片的，這樣心情會很放鬆。
3樓：匿名使用者
⑴之所以會無聊，沒事幹，是因為周圍的環境太過繁瑣，周圍的事太過繁瑣，所以好像已經融入一樣，
當你隻身一人抽離的時候，就會感覺到一種沒有形態可以比擬的空虛，其實不必要天天重複著問該怎麼做；或是要去做什麼，當你什麼都不知道的時候就什麼都不要去想什麼都不要去做，簡單的發個呆睡個覺也可以度過無聊.，
別想那麼多，人生下來本來就很無聊，
4樓：匿名使用者
看點書，想點事情。想想自己對什麼感興趣，去找找你的朋友聊天。老在家會悶得
5樓：匿名使用者
打**找朋友，或睡覺
整天什麼也不做，就感覺整個人沒力氣,軟綿綿的提不起精神，老想躺在床上，坐著覺得很累
6樓：匿名使用者
一..你可能是腎虛復 神經衰弱導致的。制
意見建議bai:
根據du你的敘述， 建議你口服六味地黃丸 和十zhi全大補丸 健腦補dao腎丸一般是可以緩解的， 不要辛辣 油膩的飲食， 要保持心情舒暢就可以了。
二.沒有足夠的休息時間。還有沒有適當的放鬆自己導致很累的。
.建議多點出去戶外運動下，才有精神的。放鬆自己。
還有晚上11點多的時候就要入眠比較好的。還有懂得解壓，放鬆自己，才能睡得好的。
7樓：逍遙書生在青島
幹下精神坐下澇 意思是有事情做就有精神 沒事做就沒精神
趕快做自己喜歡的事情吧祝福你
突然感覺做什麼事情都沒意思什麼都不想做什麼都不想說只想安靜的躺著，我是不是病了。
8樓：張永民
你是病了，不過你是思想病了，所以你要整理整理心情，從頭再來，不能讓吃苦的年紀享受安逸，懂嗎
9樓：柚子媽媽
那就好好休息休息，好好睡一覺，每個人都會有自己的疲勞期，等休息好了去外面走走，去見見朋友，之後心情自然就好了，一切就都正常了。
10樓：time南鳶
不是，也許你只想安靜一下
11樓：匿名使用者
給自己放放假 可以出去旅遊一下
12樓：匿名使用者
可能太累了！休息一陣子再看看！
13樓：匿名使用者
要是不舒服就去看看醫生
14樓：匿名使用者
親愛的，我也有過這種情況。這是重度抑鬱的症狀，請問心理醫生。祝好。
怎麼感覺一天都提不起精神來，不想做事，老是發呆，想很多事，看人的時候心裡特別慌，總感覺有什麼事要發 50
15樓：哈莫雷特
因為戀愛失敗帶來的後遺症，短時間內類似於焦慮症的症狀吧。。。
我覺得你可能心理壓力過大了。。去狠狠發洩一下如何？
可能是你對戀愛失敗懷有愧疚之類的負面感情，對於某些細節太耿耿於懷。。。人嘛，還是要學會放下一些東西。。。
不習慣於乙個人的話，我以前有聽說過，最好的辦法是馬上開始一段新的戀情。。。不過以你的現狀有點難吧。。。
去打打拳擊，或者乙個人來一次一週的遠行，親近一下自然，忘掉煩惱，去找找真正的自己是怎樣的。。。或者去找找以前的日記本，相簿，等等，去回憶一下曾經的自己。。。去看看這個世界的美好，想想自己生活在如此美好的世界中是多麼幸運，對周圍你所擁有和曾經擁有的一切心懷感激。。。
這種事我只能給你建議，能不能走出困境還要看你自己
16樓：手機使用者
趕緊找心理醫生諮詢一下，盡快走出陰霾
17樓：匿名使用者
我也這樣，因為失戀，一蹶不振，希望時間會沖淡一切，可是時間已經過去很久了，還是放不下那顆冰冷受傷的心，
每天睡不著，想的很多，精神比較緊張尤其是晚上，不想吃飯，每天都不說話就想乙個人待著，鬱鬱寡歡，說不
18樓：墨蓮紫星
找人聊天說話吧，不然，你會生病的。
19樓：摁倒強吻丶
多看看電影，聽聽**，出去散散心，不熬夜，會好的
20樓：人生如戲
我就納悶了，你們到底有什麼事想不開，其實以前我也這樣，自從鳳姐都有物件以後我就好多了
為什麼總感覺自己很懶散緊張,什麼事都不想做
21樓：匿名使用者
抑鬱症真正由於大腦基因而引起的，其實是少數。大多數人的抑鬱症的產生都是和成長經歷有密切的關係的。而且說起來，不光是抑鬱症，所有心理問題的產生根源都是性因素導致，是人（性）發展不夠健全造成的。
在諮詢過程中，實在是看見太多的朋友當他們在很小的時候，在心靈上就已經是創傷累累，而它們構成了我們性的各種成分。尤其是束縛我們的生命，讓我們的心靈不能自由的那些部分，這樣，我們在某些時候就活在了過去，因此沒有能力根據已經變化的環境選擇更好的應對方式－－即缺乏勝任感，對不同環境的勝任感。因而徹底的**之道是重塑人。
至於說為什麼在我國吃藥的抑鬱症朋友這麼多，因為抑鬱症和心理健康的知識不普及，而專門進行心理諮詢的譏構又很少，有了抑鬱症的朋友通常都是上醫院看，所以吃藥成為了**抑鬱症的主要方式。另外，是通常抑鬱症比較嚴重了人們才會想到去**，開始可能沒引起注意，或壓根就不知道。當嚴重了時，大腦的生化過程通常會發生變化，這是長期的負向情感在大腦裡積累而導致的，在乙個逐漸而且還在持續變化的過程。
吃藥對一些朋友而言，可以比較快的調整大腦的生化過程，使它們恢復正常。吃藥**，只是治標不治本（完全是生理原因導致的除外），如果不通過心理諮詢或者是自我反思改變性中導致抑鬱症的那些因素，抑鬱症再次**毫不奇怪。其他的心理問題也是一樣的。
以我個人的觀點，要真正的走出抑鬱症和其他的心理問題的困擾，心理諮詢才是解決之道。太多的朋友吃藥多年，不僅問題沒有解決，症狀反而嚴重的見得太多了，尤其是強迫症，那更是糟糕，導致症狀的固著，對個體的影響更大。今天寫了這麼多的內容，實在是有感而發。
正確和及時的**，我們將可以和抑鬱症及其他神經症告別。痛苦不是我們的人生，幸福其實是可以屬於我們每乙個人的！一．抑鬱症的定義抑鬱症是由各種原因引起的以抑鬱為主要症狀的一組心境障礙或情感性障礙，是一組以抑鬱心境自我體驗為中心的臨床症狀群或狀態。
抑鬱是一種不愉快的心境體驗。所謂抑鬱心境是指在一段較長時間內所體驗到的優勢地位的一種抑鬱情緒或抑鬱心情。原發性抑鬱症的概念：
是指發病前無其他精神疾病及臨床各科疾病的抑鬱症。二．抑鬱症發作的特徵性症狀（一） 持久的情緒抑鬱或情緒低落這種情緒抑鬱低落通常要持續二周以上，是抑鬱心境的重要表現，特徵性症狀。與正常人遭遇挫折所產生的情緒抑鬱低落有所不同。
1． 正常人的情緒抑鬱特點（1） 有客觀不良的生活事件存在，在這生活事件刺激之後產生情緒低落，用生活事件性質可以解釋其情緒低落的發生。（） 情緒低落持續時間一般短暫，如數小時數天。（） 情緒低落抑鬱不是天天如此，更不是時時刻刻如此。
（） 經家人親朋好友安慰勸解抑鬱情緒可以好轉。（） 變換環境，如外出旅遊，逛公園或遇到高興之事，可以沖淡不愉快的心情，或使心情高興起來。或隨生活事件的消失而情緒好轉。
（） 一般隨時間的遷移，不快之情緒也日益淡化。（） 一般不影響工作生活學習和社交。（） 無抑鬱症發作的其他症狀，如認知障礙，軀體障礙等。.
抑鬱症的情緒抑鬱特點（1）可以在身處順境，無客觀不良生活事件作用的情況下發生，令家人親友百思不得其解，甚至病人自己也找不出原因，感到莫名其妙就心情不好，情緒低落。（）有些抑鬱症情緒發作之前，可以有社會心理生活事件發生，但這種生活事件與其抑鬱之發生並無明顯的因果關係。並且不因生活事件的消除而情緒好轉。
（）情緒低落，抑鬱往往持續數週，數月，不經**可長達年餘或數年。（）情緒低落幾乎天天如此，不經**難以消除。（）一般安慰勸解疏導，改變環境均難以改善其抑鬱情緒。
（）在情緒抑鬱低落期間，高興之事不能使其情緒得到改善，並不因高興之事而高興，感到高興不起來。（）抑鬱情緒隨著時間的遷延，並不淡化，相反而日益加重。（）抑鬱情緒多影響工作，學習，生活和社交。
（）具有抑鬱症的其他症狀，如認知障礙，精力減退缺乏症狀。（10）抑鬱症的抑鬱情緒的發生，有其病理生化代謝的基礎。（11）部分抑鬱症（內源性抑鬱症）的情緒低落有晨重夜輕節律的變化，這種變化有其生化代謝基礎。
早上及上午情緒低落明顯，而黃昏時分開始減輕，晚上更輕些。而外源性原發性抑鬱症，則往往早上情緒好些，下午尤其是晚上重些。.情緒抑鬱導致的續發症狀（1）自尊心下降，自我貶低自己，自我評介過低 否定自己已經取得的成績，否定自己的優點，看到的只是自己的缺點不足。
（）自卑觀念 認為自己處處不如他人，是人都比自己好。感覺自己無能，學習，工作，生活樣樣不如人。（）自信心下降 認為自己幹什麼也都幹不好，或沒有能力做好工作，學習，社交活動。
遇事退縮，寧推不攬。（）自責自罪觀念（）自殺觀念及行為 認為自己活在世上對社會和家人無所貢獻，還給人們增加負擔，還是死了好。或認為罪大以死謝罪。
（）注意障礙 主動注意力易集中，固定在抑鬱心境及病志觀念的體驗之中，即主動注意力增強，而外界事物特別與妄想觀念有關的事物亦引起其注意，即被動注意增強，而且因為心情抑鬱，故注意力興奮集中也緩慢，故出現注意緩慢。注意集中在抑鬱心境體驗及病態觀念體驗上，不易轉移到工作學習生活上。（）記憶障礙 由於情緒低落，易引起平時回憶不起的，不以為意的回憶，顯示遠事記憶增強，尤其是不愉快之事的回憶，感到往事均是「錯誤」，「缺點」，一無是處，毫無作為，而自責，自憐，悲傷，嘆息。
產生往事不堪回首之哀嘆。由於注意力固定於內心抑鬱體驗，病態觀念的體驗不易注意到日常生活客觀需要記住的事物上，加之注意興奮集中的緩慢，思維聯想的緩慢，故易引起瞬時記憶近記憶的減退。有的甚至可以對熟悉之人和事感到生疏感，疏遠感。
以上由於情緒低落所導致的認知障礙症狀，可視為抑鬱心境或抑鬱情緒的續發表現。這些續發症狀具體到每個人，也許會有所不同。下面介紹的是抑鬱症的第二個特徵性症狀：
（二） 情感體驗不能1． 情感體驗不能是抑鬱心境的另一特徵性症狀。一方面是體驗不到高興，沒有高興的體驗。另一方面還可能表現在對令人悲傷哀愁憤怒恐懼之事，不能在內心有相應的體驗感受。
雖然理智上知道事件的性質，知道自己理應有相應的內心情感感受，但是卻無相應的感受。感覺自己好像「我沒情感了」，「我變了乙個人似的，變成無情無義的人了」，「我簡直是木頭人」……． 情感體驗不能的續發症狀（1）興趣喪失 表現為對一切娛樂事物，愛好的事物和活動均興趣然。（）被動注意力減退（）社交的退縮 表現為不願意參與社交活動，不與親友交往，顯得孤僻退縮（）自尊心自信心下降，自卑自責觀念明顯（）自殺觀念（）人解體 由於缺乏內心情感體驗，故感覺自己是「行屍走肉」，「只有空軀殼，而無靈魂」，「自己已不存在」。
（）現實解體 表現為對客觀事物也感到不是真實的，似是而非。（三） 情感表達不能1． 情感表達不能是抑鬱症心境障礙的另一重要特徵性症狀。亦可以是抑鬱症的首發症狀，在抑鬱症發作初期即可出現。
表現為對客觀事物的高興歡樂悲哀憤怒恐懼的性質能認識，並能有相應的內心情感體驗，但是卻不能將內心的這些情感體驗用表情動作舉止言行表達出來，尤其是不能用表情表達出來。即情感或情緒的表達障礙。． 情感表達不能導致的續發症狀（1） 社交退縮 由於不能表達情感，故不願意與人交往，怕被人誤解，怕受到指責。
（） 自卑觀念 自我評介低（） 自責觀念（） 自信心下降． 這種不能夠感覺，不能夠悲傷的特點是抑鬱症的重要診斷性標誌，是屬於抑鬱症體驗的核心。（四） 精力不足缺乏1． 精力不足，精力缺乏是指個體的精神活動，體力活動以及軀體內臟功能或動力或活力不足，從而出現種種症狀。． 精力不足缺乏的表現（1） 認知活動減退 如感知覺能力，感覺綜合能力，注意力，記憶力，思考力，活動能力和效力的下降。
工作，學習，生活，社交能力和效率的明顯下降。情緒的興奮或振奮能力的下降。（） 體力腦力活動的抑制或運動的抑制 表現出以下的症狀：
a.體力下降或力氣下降，突出表現易疲勞感，全身無力。稍微幹點活，即使做些家務活，也感到疲憊不堪。
b.腦力活動下降，突出表現稍微進行腦力活動即感到累得慌工作學習效率下降。c.
主動性積極性差 不論工作，學習，生活，社交活動均缺乏主動性和積極性，變得消極，被動，拖拉，懶散，缺乏熱情，幹勁和活力。d.生活慵懶 對日常個人儀表，衣著，起居飲食，個人衛生等均懶於講究整理。
f.動機慾望減退缺乏 還有一些其他的症狀，因為不是很常見，加上為了避免一些朋友的誤解，反而自己嚇自己，過於擔心起自己的問題來，就不提供這些資料了。因為確診和**還是到醫院去比較合適，有不少其他的軀體疾病也會出現抑鬱症的某些症狀。
什麼都不想去做，只想自己可以生一次大病，怎麼回事，是抑鬱症嗎
孩子，我覺得你能先找個最好的同學暢談一次嗎？把你的任何想法和苦惱都一股腦說出來，等過幾天後，如果你依然沒有釋懷，我覺得你該找個心裡醫生看看，抑鬱症不是開玩笑的，但是，我依然相信，你只是最近有點煩惱，而不是什麼抑鬱症。記得，不能自己解決問題的時候，一定要原則求助！記住這些！你這算是比較標準的抑鬱症狀了...
有時候寧願被別人誤會，都不想去做太多無謂的解釋,這是為什麼
你很能受委屈，但是你過得不是很快樂。為什麼要消極的讓時間去證明你是對的，而不是自己主動去告訴誤解你的人他們錯了呢。或許有一天他們明白了曾經錯怪了你，可那個時候他們除了或多或少的內疚，還能怎樣呢？但是你卻因此很可能失去多乙個好朋友的機會，值得嗎？不要消極的對待身邊的一切哦，積極主動的生活，人生才會更有...
感覺很累，每天都沒有精神，不想上班，特別想好好休息一段時間
主要是沒找到工作樂趣，再者沒有工作目標，所以感覺沒精神，如果你想著奮鬥目標，在工作中積累經驗，鍛鍊自己提高自己為自己的將來而奮鬥，你就不會感到累和沒有精神，而是充滿活力隨之就會取得成績贏得地位，你就會充滿成就感，這樣你就有使不完的勁和自豪感，名利雙收何樂而不為 我想睡覺，也不想上班，每天早上起床都好...