1樓：
不要緊。注意不要吃要多油，食用油現在在每天25克以下，適當鍛鍊就好。
甘油三酯28.1嚴重嗎
2樓：微笑中的憂傷
血脂正常值：
1、總膽固醇(tc):200ml/dl以下或3-5.2mmol/l左右,
2、甘油三酯(tg):150mg/dl以下或1.7mmol/l左右,
3、低密度脂蛋白(ldl-c):120mg/dl或3.12mmol/l以下,
4、高密度脂蛋白(hdl-c):40mg/dl或1.04mmol/l以上。
甘油三酯28.1，大大超過了正常高限，這是要注意預防向噁度發展，需要調節自身飲食結構。
(1)減少脂肪的攝入量是控制熱量的基礎。減少動物性脂肪如豬油、肥豬肉、黃油、肥羊、肥牛、肥鴨、肥鵝等。這類食物飽和脂肪酸過多，脂肪容易沉積在血管壁上，增加血液的粘稠度，飽和脂肪酸能夠促進膽固醇吸收和肝臟膽固醇的合成，使血清膽固醇水平公升高。
飽和脂肪酸長期攝入過多，可使甘油三酯公升高，並有加速血液凝固作用，促進血栓形成。
(2)限制膽固醇的攝入量。膽固醇是人體必不可少的物質，但攝入過多的確害處不少，膳食中的膽固醇每日不超過300亳克，忌食含膽固醇高的食物，如動物內臟、蛋黃、魚子、魷魚等食物。植物固醇存在於稻穀、小麥、玉公尺、菜籽等植物中，植物固醇在植物油中呈現游離狀態，確有降低膽固醇作用，而大豆中豆固醇有明顯降血脂的作用。
提倡多吃豆製品。
(3)供給充足的蛋白質。蛋白質的**非常重要，主要來自於牛奶、雞蛋、瘦肉類、禽類應去皮、魚蝦類及大豆、豆製品等食品。但植物蛋白質的攝入量要在50%以上。
(4)適當減少碳水化合物的攝入量。不要過多吃糖和甜食，因為糖可轉變為甘油三酯。每餐應
七、八分飽。應多吃粗糧，如小公尺、燕麥、豆類等食品，這些食品中纖維素含量高，具有降血脂的作用。
(5)多吃富含維生素、無機鹽和纖維素的食物。應多吃鮮果和蔬菜，它們含維生素c，無機鹽和纖維素較多，能夠降低甘油三酯、促進膽固醇的排洩。可選用降脂食物，如酸牛奶、大蒜、綠茶、山楂、綠豆、洋蔥、香菇、蘑菇、平菇、金針菇、木耳、銀耳、猴頭等食物。
3樓：李龍
甘油三酯28.1嚴重嗎?
甘油三酯指標，我國男性的健康標準值，範圍是：0 ～ 1.7。
您檢查的結果是：28.1。
「不怕不識貨，就怕貨比貨」。「有比較，才有鑑別」。
建議您：高度重視自己的檢查結果。為了對自己的健康負責，立即去醫院診治。
「大意失荊州」啊！！
4樓：匿名使用者
告訴你個方法吧，多吃含維生素c的水果，要麼就補充點高品質的維生素c，將甘油三酯有用的
5樓：留著自己用
正常的甘油三酯(tg):150mg/dl以下或1.7mmol/l左右
，您的血清甘油三酯偏高，但不必害怕，只要控制飲食（低脂肪，可考慮飲食中適量增加粗碳水化合物、纖維素和植物蛋白質，少吃糖和甜食，忌菸酒）就可以糾正，還可以通過運動改善。
6樓：
嚴重，建議聽醫生建議，控制飲食！
我的甘油三酯是2.48，這很嚴重嗎？應該怎麼辦？
7樓：匿名使用者
可以服用降脂藥，如氯貝丁酯、非諾貝特、益多酯、吉非貝齊等。另外，需減少脂肪的攝入，增加運動。
甘油三酯特別高怎麼辦
8樓：魯南製藥集團
您好，甘油三酯長期處於高水平狀態，容易語誘發胰腺炎等疾病。建議在醫生的指導下服用藥物，臨床常用阿昔莫司 益平。
除了服用藥物外，還應調整生活方式。清淡飲食，少吃高脂肪、高熱量食物，最好吃植物油，限制碳水化合物、鹽分、糖分的攝入，多吃蔬菜，對喝水。不抽菸不喝酒，勞逸結合，避免情緒過激。
增加運動，以有氧運動為主，如跑步、散步、打太極等。每週堅持鍛鍊4次以上，每次堅持鍛鍊30-40分鐘。
9樓：風居住的_小巷
病情分析：
從你化驗結果來看，你的甘油三酯確實很高，這樣高的甘油三酯單靠飲食**是不行的，有服藥**，同時配合飲食**。
指導意見：
一般來說高甘油三酯很生活習慣有關，還有一些其它的原因也可以導致甘油三酯，但這是長期作用導致的。你現在這麼高的甘油三酯，單靠飲食調理不行，要服用藥物同時飲食調理配合**。飲食調理不是說乙個月或更長的時間完全不吃油和肉，這樣的話會導致營養不均衡，導致其它的疾病。
對於高甘油三酯的患者，建議飲食應清淡，少食或不食豬油，肥肉。可以少量的使用雞肉等少脂肪多蛋白質的肉類。
10樓：健十**官方客服
如甘油三酯特別高，需去醫院檢查，醫生會根據你的情況給予方案：
11樓：平視世界
我也是，多吃吃洋蔥，大蒜，香菇，加運動，一起加油！
12樓：度百海風
1.應以全麥麵包、胚芽麵包、糙公尺等代替白公尺飯、白面。
2.肉類蛋白質含量高，但豆類如黃豆、毛豆、綠豆或豆腐、豆干等豆類加工品亦含豐富蛋白質，可以補充未攝食肉類缺乏的部分，且多吃豆類無膽固醇過高之憂。
3.多攝取腰果、杏仁等核果類，其豐富的油脂可以補充人體所需熱量！
4.青菜最好能有四五種變化，肉類所含鐵質可經由多攝取高鐵質的水果如番茄、獼猴桃、葡萄來補充。
5.別為了讓素食更有味道而多用油脂來烹調，應掌握素菜清淡、少鹽、少糖的原則才符合素食健身取向。
當然了，除此之後選擇（信和安堂·蟲草花）進行調理是不錯的方法，其屬於食療，有效降低甘油三酯！
我的甘油三酯是1.82，嚴不嚴重啊，你能告訴我嗎，謝謝。
13樓：匿名使用者
應該你現在不是很胖！
血脂檢查化驗容易受外界外源性食物影響！如果最近你一直高蛋白 高脂肪飲食那麼甘油三酯 總膽固醇可頂會高的！
化驗前至少要2天內禁油類食物！
平時多運動 多喝水 多吃蔬菜水果！
低脂肪 低蛋白飲食！即可！！
14樓：匿名使用者
這個很正常，一點都不嚴重，只要調節好飲食，注意運動。這些是不用害怕的。
15樓：匿名使用者
記得這在正常範圍左右，不嚴重，可以炒菜少吃點素油
16樓：匿名使用者
正常，在0到2之間都是正常的
甘油三酯正常值
17樓：匿名使用者
血清甘油三
酯的正常參考值：0.45～1.
69mmol/l。空腹 （禁食12小時）甘油三酯在1.70毫摩/公升以下為適當水平；1.
70-2.25毫摩/公升為邊緣公升高；≥2.26毫摩/公升為公升高。
甘油三酯為心血管疾病的危險因素。血清甘油三酯水平受年齡、性別和飲食的影響。血清甘油三酯增高可見於家族性高甘油三酯血症，飲食大量甘油三酯和繼發於某些疾病如糖尿病、甲狀腺功能減退、腎病症候群和胰腺炎、動脈粥樣硬化、糖原貯積病等。
18樓：金常出差
正常的甘油三酯水平：兒童＜l00mg/dl（1.13mmol/l），**＜150mg／dl（1.7mmol/l）
．臨界性高甘油三酯血症：250～500mg／dl（2.83-5.65mmol／l）
．明確的高甘油三酯血症：大於500mg／dl（5.65mmol／l）．生理：主要含有脂蛋白的甘油三酯為
乳糜微粒：在進食後狀態下，由腸道吸收飲食中的脂肪極低密度脂蛋白（vldl）：在空腹狀態下，由碳水化合物及脂肪酸在肝內進行內源合成
中等密度脂蛋白（idl）：由乳糜微粒和vldl降解形成
19樓：闕亭晚關甲
通常認為：甘油三酯正常值0.58—1.88（各醫院的檢查方法不同而不同，看檢驗單的參考值）
20樓：吳小生養生
甘油三酯太高，做到這5點，不用吃藥甘油三酯也會「蹭蹭」降
最近這些年來，我國的人群中血脂的水平在不斷的公升高，而因為血脂異常導致的患病率也不斷的增長。因為甘油三酯的不斷公升高，導致了我國近些年來患上心血管疾病的事件增加了920萬。
那麼，什麼是甘油三酯呢?
甘油三酯指的就是長鏈脂肪酸和甘油形成的脂肪分子，它算得上人體裡面含量最多的脂類。而血清裡面的甘油三酯的含量，是脂蛋白裡面的甘油三酯的總和。而甘油三酯就是維持人們正常的生命活動的重要**之一，通常情況下，甘油三酯在我們的體內儲藏，當我們的身體需要的時候，就會進行分解。
而大部分的組織，都可以利用甘油三酯分解的產物，從而獲得能量。而肝臟、脂肪等等的組織，還可以幫助甘油三酯的合成，這樣就儲存在了脂肪的組織當中。這樣一來的話，若是我們體內的甘油三脂太高的話，就有可能會導致脂肪細胞功能的改變以及血液粘度的增加，這樣就更容易會患上心血管的疾病。
除了這些，血液中若是甘油三酯太高的話，還有可能會導致急性胰腺炎等疾病。
做到以下5點，不用吃藥或許甘油三酯也能「蹭蹭」降
1.改善我們的飲食習慣
我們可以通過合理的飲食，來控制飲食裡面的總熱量的攝入，同時需要限制碳水化合物以及脂肪的攝入，最好可以多吃一些新鮮的水果蔬菜以及優質蛋白的攝入，這樣的話，就可以幫助我們的甘油三酯有效的降低。
2.控制自己的體重
科學研究表明，若是超重或者太胖的患者，假如體重要是降低了5%～10%，那麼甘油三酯是可以降低20%左右的，所以說我們需要盡可能的保證體重的正常化，肥胖的人應該做到在1年以內體重降低10%以上。
3.戒菸、戒酒
通常情況下而言，酗酒可能是導致體內甘油三酯的公升高的主要原因，而若是甘油三酯太高的患者，最好還是做到立即的戒酒。對於沒有飲酒習慣的人來件，最好還是不要喝酒。而戒菸也可以明顯的幫助患者降低心血管疾病患病的機率。
4.適量的進行運動
我們可以通過規律的運動，不僅可以有利於**，還可以直接的降低我們的甘油三酯。若是可以每天抽出半個小時的時候，做一做有氧運動，每一週數次，就包括快走、騎車、登樓梯等等的運動方式，或許對我們的身體大有幫助。
5.通過食療的方式
生活中，若是甘油三酯太高的人，不妨可以試試蕎麥、桑葉、枸杞、槐公尺、決明子、菊花這6種食物，它們可以有效的降低我們的甘油三脂以及膽固醇，降低我們的血液黏稠度，這樣更有利於疏通血管。
生活中，若是你的甘油三酯太高的話，不妨試試文中的5個辦法，或許可以不用吃藥就可以把甘油三脂給降下來，讓你的血脂平穩，身體更加的健康。
21樓：將素枝閔珍
不用擔心，我以前體檢也有過這樣的情況，先不要吃藥，多運動、少吃動物內臟和油膩的東西，堅持一段時間，一般就會降下來的。
22樓：匿名使用者
我看到這篇文章裡寫了怎麼讓甘油三酯保持在正常範圍內的方法，甘油三酯高了怎麼辦，寫的不錯，有幫助。
23樓：
甘油三酯0.56～1.7mmol/l
除了限制高甘油三酯食物的攝入外，平時還可以多吃一些利於降血脂、促進脂質代謝的水果和蔬菜。例如柿子能預防動脈粥樣，橙子能降低膽固醇、消沉血脂，大豆所含磷脂能幫助降低人體膽固醇等。除了飲食外，甘油三酯患者還應進行適量的運動，運動能幫助消耗人體多餘的脂肪，起到輔助**的效果，平時多喝白開水，能幫助促進人體的代謝，一定程度上減少人體內的雜質。
另外，比較好的食療方法就是堅持吃（信和安堂-蟲草花），屬於食療，每天堅持吃會有意想不到的效果！
我今年53歲，血脂高，甘油三酯36，要不要緊
一般來說，甘油三酯的正常水平要小於1.7mmol l，你的甘油三酯是公升高了，但是尚不嚴重。甘油三酯受生活習慣影響較大，大部分是從飲食中攝入的，所以飲食方面要有所節制。合理膳食，低脂肪 低膽固醇 低糖飲食，控制熱量的攝入，及時補充水分，適當吃些水果蔬菜。另外，還要加強鍛鍊，以有氧運動為主，如散步 慢...
甘油三酯313要不要吃藥嚴重不,甘油三酯313高嗎
您好，略高，目前的情況，建議先飲食和適量的運動調整一下看看。低脂飲食。定期的複測。考慮一般會改善的。營養原則 1.減少脂肪的攝入量是控制熱量的基礎。飽和脂肪酸過多，脂肪容易沉積在血管壁上，增加血液的粘稠度。飽和脂肪酸長期攝入過多，可使甘油三酯公升高，並有加速血液凝固作用，促進血栓形成。多不飽和脂肪酸...
血糖63,，甘油三酯,血糖63,，甘油三酯
首先，不嚴重！其次，不著急 甚至不一定需要用藥！最後，血糖血脂出現在一張化驗單，應該都是空腹的數值，可以查一下餐後2小時以及糖化血紅蛋白看一下，如果餐後在10以下，糖化在8.5以下，可以適當調整一下飲食運動，不用用藥 血脂可在生活方式調整 糖尿病標準飲食 低脂飲食 動物脂肪就不要吃了，也就是肥肉一口...