1樓：向無名者致敬
可以搭配豆漿、牛奶、稀飯等，胃不好的人最好少吃。而且不要空腹吃
吃粽子時喝點白開水吧.
胃不好的人還是不吃的好.
貪食端午粽除了會「食滯」外，還會引發慢性病！醫生提醒：每年端午節前後胃腸道病人會明顯增加兩成左右，市民小心樂極生悲。
老人小孩不宜多吃
「吃粽子也會引發慢性病，如糖尿病、心血管疾病等。粽子中糯公尺粘度高，難以消化，容易使消化功能差的人肚腹悶脹，有的甚至一吃就「滯」。而甜粽由於含糖分較多，容易提公升人體內血糖含量，故糖尿病者不宜吃用。
老人、小孩不宜多吃，因粽子易致腹瀉、便秘。
貼心提醒:
1，吃粽子時最好能同時喝茶水，幫助吞嚥和消化，每次少吃一點，可選擇迷你粽子；
2，許多人會因粽子吃得多而腸胃不適，主要是忽略了青菜、水果的攝取，造成纖維不足，因此吃粽時應該搭配涼拌青菜、水果沙拉；
3，粽子要充分加熱，煮熱變軟後才能吃；
4，如有胃病的人吃粽子可選白公尺粽，別粘糖，不要吃得太甜；
5，有膽結石、膽囊炎和胰腺炎的病人，不要吃肉粽、蛋黃粽等脂肪、蛋白過高的粽子。
粽子搭配什麼吃最好怎樣吃才科學 選購需注意幾點
2樓：蕭瑟中的寒風
可以搭配豆漿、牛奶、稀飯等，胃不好的人最好少吃。而且不要空腹吃
吃粽子時喝點白開水專吧.
胃不好屬的人還是不吃的好.
貪食端午粽除了會「食滯」外，還會引發慢性病！醫生提醒：每年端午節前後胃腸道病人會明顯增加兩成左右，市民小心樂極生悲。
老人小孩不宜多吃
「吃粽子也會引發慢性病，如糖尿病、心血管疾病等。粽子中糯公尺粘度高，難以消化，容易使消化功能差的人肚腹悶脹，有的甚至一吃就「滯」。而甜粽由於含糖分較多，容易提公升人體內血糖含量，故糖尿病者不宜吃用。
老人、小孩不宜多吃，因粽子易致腹瀉、便秘。
貼心提醒:
1，吃粽子時最好能同時喝茶水，幫助吞嚥和消化，每次少吃一點，可選擇迷你粽子；
2，許多人會因粽子吃得多而腸胃不適，主要是忽略了青菜、水果的攝取，造成纖維不足，因此吃粽時應該搭配涼拌青菜、水果沙拉；
3，粽子要充分加熱，煮熱變軟後才能吃；
4，如有胃病的人吃粽子可選白公尺粽，別粘糖，不要吃得太甜；
5，有膽結石、膽囊炎和胰腺炎的病人，不要吃肉粽、蛋黃粽等脂肪、蛋白過高的粽子。
粽子和哪些食物一起吃最好 哪些人不適合吃粽子
3樓：歡歡小婭婭
粽子沒有特殊的禁忌，和任何食物都可以搭配，腸胃不好的人不太適合吃粽子，因為糯公尺不太好消化
粽子不能和什麼一起吃 這些食物最好不要搭配粽子
4樓：紅棗
粽子別與西瓜一起吃吃粽子的同時，搭配蔬菜、水果可幫助腸、胃蠕動，可以避免引起腸、胃道消化不良。此外，睡前兩小時最好別吃粽子。吃粽子時，不要同時吃西瓜等寒性瓜果，以免造成腹瀉或腹痛。。 。
吃粽子配什麼菜好消化
5樓：均可愛情侶
吃山楂，白菜，別多吃肉，不過別吃太多棕子，否則，吃上靈丹妙藥也消化不了。
粽子的餡如何搭配才能符合健康飲食標準？
6樓：匿名使用者
注重高纖：粽子使用的糯公尺所需消化時間較長，胃腸排空需時較久，容易造成胃酸過多、腹脹或肚子悶痛等消化不良的症狀，若主料能以部分的雜糧公尺、紅豆、薏仁、山藥、芋頭或紅薯取代，不僅可增加纖維質含量，減少腸胃負擔，更有益於健康。
少油低熱量：肉粽早已成為「粽族」中的主角，但它的缺陷是飽和脂肪含量高。如果能改用瘦肉，甚至以雞肉、海鮮或魚肉取代，除了少油、低熱量外，還別有一番風味呢！
詳讀營養標示：現在許多包裝粽已經開始標示營養成分了。營養成分的標示包括每份重量或每100克所含的熱量、蛋白質、脂肪、碳水化合物與鈉含量，但消費者常誤以為營養標示上的資料就是乙個粽子提供的熱量與營養素，正確的方法是以每份的重量或每100克與乙個粽子的實際重量去換算。
因此，養成閱讀營養標示的習慣，購買符合個人需求的粽子，才能讓這個端午節既美味又健康。
食物搭配：端午節前後可別餐餐以粽果腹，而忘記其他種類食物的攝取，因為粽子一般只能提供六大類食物中的主食、肉類與油脂。建議搭配時令蔬菜，餐後來乙份水果，不僅營養均衡，還可過個輕輕鬆鬆、腸胃無負擔的端午節！
端午節沏杯茶
粽子好吃，可吃多了就會引起各種腸胃疾病，那麼有什麼可以幫助它消化呢？下面這些助消茶可以作為食用粽子之後的養生飲料，幫人們減輕腸胃負擔。陳皮二錢、麥芽二錢、佛手柑三錢、山楂三錢、烏梅一錢、甘草一錢半，這樣一帖的藥量，可以煮約一公升的開水，當養生茶飲用。
陳皮具有促進食慾的效能，對中焦氣滯、食慾不振等症具有很好的功效。它可以免除吃過多粽子所產生的胸悶、中滿、食慾不振等***。其實陳皮就是橘子皮，以存放的時間長、陳久者為好，所以叫陳皮。
廣州產的橘子皮較好，故又名廣陳皮。
佛手柑又稱佛手，味辛苦酸，性溫。主要功用是理氣和中，舒肝解鬱。本品適用於肝胃不和、氣滯胃痛、胸悶肋脹、食慾不振、嘔吐等症。
它又可以**肝氣鬱結而致的胃脘痛，當然也可以以其揮發油的功效，來促進消化。
麥芽是常用的養生茶**，很多人會在夏天煮「麥茶」來喝。麥芽味甘，性微溫。有消食開胃的作用，能化一切公尺麵果實積滯；能助胃氣上行而滋脾健運，使濁氣下降而除脹寬腸。
要注意的是，麥芽以炒焦使用，對消食化積的作用最大。
山楂酸而破洩，消積散瘀，善於消肉積、症塊，並能行氣活血。焦麥芽、焦山楂合用，能互相增加其消食導滯的能力，常用來作為促進消化、消減脂肪的藥物。有研究指出，山楂能夠減少血中三酸甘油酯的含量，且有擴張冠狀動脈的效果，對於消脂與預防心絞痛是臨床上常用的藥物。
烏梅、山楂皆有酸味，但烏梅酸而收澀，斂肺澀腸，本身的酸味更可以促進津液產生，減少腹脹飽食感
吃粽子不消化怎麼辦 粽子配什麼吃才好
7樓：匿名使用者
粽子的主要原料是糯公尺，不易消化，如果吃多了容易引起腹脹。因此正常人每次回可以少吃一點，吃答粽子的同時可搭配蔬菜、水果，以幫助腸、胃蠕動，避免消化不良。
醫生介紹，一些特定群體最好少吃或不吃粽子，比如高血壓、高血脂、冠心病患者。現在很多粽子中都會放入鹹肉、蛋黃等，從而成為高脂肪、高蛋白食品，對這類患者不利。
此外，普通人也要避免空腹吃粽子。宋孚家說，有些人把粽子當早餐或者夜宵吃，這樣糯公尺會在胃裡停留很長的時間，刺激胃酸分泌，可能導致有慢性胃炎、食道炎的患者舊病**。還有些人喜歡把粽子放在冰箱裡一段時間再吃，這樣的粽子又硬又冷，對有胃病的人來說無疑是雪上加霜，所以最好取出來後，充分加熱變軟後再吃。
8樓：匿名使用者
因為粽子是糯公尺做的，糯公尺消化是會比較慢的。
吃粽子消化不良，應該吃哪些「菜」好
9樓：雨洛成詩
包粽子的粘糯公尺本來身源就不容易消化，
比較硬的
bai糯公尺加上du豆子，豆餡，zhi肉餡等就更不容易消化了，dao而且一般都是吃涼粽子。
這樣的食品給胃口增加了很大的負擔。
所以適量食用還可以，多吃肯定會消化不良的。有胃腸疾病的最好不要吃。
吃粽子搭配什麼食物好，吃粽子配什麼菜好消化
五黃，即是黃魚 黃瓜 黃鱔 鴨蛋黃 雄黃酒。吃五黃是漢族的民間風俗，流行於江南等地。農曆五月，江南人稱五黃月，因有五種帶 黃 音的食物上市而得名。吃粽子配什麼菜好消化 吃山楂，白菜，別多吃肉，不過別吃太多棕子，否則，吃上靈丹妙藥也消化不了。吃完粽子後不宜吃什麼?吃完粽子之後不宜吃營養成分較高的食物如...
什麼食物搭配吃會拉肚子，什麼食物和什麼食物一起吃會拉肚子
牛奶和檸檬，橙子和牛奶 或酸奶 總之黃顏色和白顏色的食品一般不能一起吃，除了一體兩種顏色都有 雞蛋，梨等 容易引起腹瀉 田螺和麵食 螃蟹和桔子等 那可多了，最簡單的就是大蔥炒巴豆 什麼食物和什麼食物一起吃會拉肚子 太多的高蛋白高脂肪食物和生冷不潔食物會導致胃腸炎，可能導致又吐又拉 什麼食物混在一起吃...
夏天怎樣搭配食品啊，夏天與什麼食物最搭配？
夏天以吃瓜類的食物為主，涼瓜 冬瓜 節瓜 等等。有空就煲湯 要不就滾湯來消暑。夏天與什麼食物最搭配？最佳肉食 鴨肉。夏季天氣燥熱，宜吃清淡的食物。鴨肉具有高蛋白低脂肪的優點，此外，鴨肉是含b族維生素和維生素e比較多的肉類，且鉀 鐵 銅 鋅等元素都較豐富，民間有 大暑老鴨勝補藥 的說法。鴨肉雖營養豐富...