1樓：薄霧冥蒙溢清泚
中重度抑鬱症對於單純的心理**不能達到很好的應答，應該以藥物**為主。
抑鬱症中度，不吃藥能好嗎？如題 謝謝了
2樓：滄海浩波
抑鬱症的**：
一、抑鬱症嚴重的話需要在醫生指導下用藥，抑鬱症的**有心理諮詢如認知**、森田**。藥物**要在醫生指導下用藥。建議吃一段時間的鹽酸帕羅西汀片（樂友）、百憂解或者瑞必樂。
二、抑鬱症的飲食上多吃些富含維生素b和氨基酸的食物,如穀類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等。
三、抑鬱症的自我心理疏導：
1、平時多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**可以使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法。
有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
2、要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
3、相信自己一定能減輕壓力，振作精神，心情舒暢，身體健康，就能以良好的心態，增進友情，工作順利，生活愉快。
3樓：百度使用者
中度的話也就是差不多還沒嚴重要必須要藥物控制的階段。所以可以採取自我調理的方式和心理專家談話來控制**。 自我**：
1、制定乙個切實可行的目標。 這個目標要可行，也就是說，外在條件和自身條件都要具備。最初的計畫要比較易於實現，需要的時間、精力比較少。
如果這個過程所需要的時間和精力太多，在你對什麼都不感興趣的情況下，你半途而廢的可能性比較大。（如果你一想到某個目標就興致勃勃地準備採取行動的話，你就不必往下看了，你不是這篇文章希望幫助的物件。）如果你住在內陸省份，就先別計畫進遊大海：
如果你只在游泳池裡游過泳，就不要計畫橫渡瓊州海峽。這些目標對目前的你而言太遠大了些。 現在，我們假定你的目標是「今年夏天學會游泳」。
這個目標可行嗎？可行的，因為我有好幾個朋友都是乙個夏天就學會了游泳，他們並不是運動天才；我知道離家不遠有個游泳場，開設有游泳課程；我有參加游泳課程所需的這筆錢；這個夏天我有時間。 2、對你的目標精確定義。
只有目標明確，你才能判斷是否達到了目標。否則，你總有辦法對自己說：「我失敗了。
」為了重新對生活充滿信心，你需要成功的體驗。因此，在實施這項行為**的過程中，你要確保你會有一次又一次的成功，使你相信你才能力做到你想做到的事情。所以，請你精確定義你成功的標準。
「今年夏天學會游泳」，「今年夏天」是指什麼時候？2023年6月一9月。哪種游泳方式？
蛙泳。怎樣才算是學會？能不借助於任何輔助工具遊100公尺。
好了，9月30日，你可以依據這些標準檢驗你的目標是否達到了。 3、將你的行動計畫劃分成足夠小的步驟，確保你的計畫一定可以完成。 為你的目標制定乙個詳細計畫，計畫的每一步要達到的目標都足夠小，以確定你一定可以做到。
比如，你第一步的目標可能是：確定游泳課的上課時間。你可能對這個目標嗤之以鼻，覺得太輕而易舉了。
但對於某些抑鬱很重的人而言，能打起精神做這件事也很不容易了。記住，在確定每乙個分目標時，要確保你一定可以完成。每完成乙個目標，你就勝利了一次，每一次成功會令你的自信逐漸增長。
如果你定的分目標太大，就難免失敗，一次又一次的失敗會打擊你的信心，也許，幾次失敗之後，你就會對這個計畫完全喪失興趣和信心，半途而廢，重又返回到以前什麼事也不要做的狀態之中去了。 4、用自己的行為定義是否成功。 換言之，目標中不要牽涉到他人的行為。
如果你的目標是與人交往，注意不要制定這樣的目標：下班後和小李一起喝咖啡。這個目標的不當之處在於：
這個目標能否實現取決於小李是否接受你的邀請。你可以控制自己的行為，但不能控制別人的行為。因此，你的這個目標違背了上一條原則，你並不能確定這個目標一定可以實現。
依據確保成功的原則，你可以這樣修改目標：下班後，邀請小李一起喝咖啡。只要你開口邀請過，那你就成功了。
至於小李的反應，並不重要。邀請技巧是另外乙個問題了。 5、目標中不要有情感成分。
在這個計畫中，重要的是做，而不是你在做的過程中的感受。你可以控制自己的行為，但不能直接控制情緒。而在抑鬱狀態下，你很難從任何活動中得到愉快的感覺。
情緒會受到行為的影響，但這種影響並不是即刻起作用的，需要一定的時日。因此，如果你一定要感到愉快才算是成功，那麼，你很可能會失敗。不要制定這樣的目標：
"我要愉快地遊兩圈"，只要"我要遊兩圈"就足夠了。 好了，主要的原則講完了，你可以開始制定和實施你的計畫了。如果你在某一時刻失敗了也不必焦急，頭一次嘗試時，失敗是在所難免的。
再回頭看一看這五條原則，找出你的錯誤所在，加以改正。相信你一定會戰勝抑鬱，生活得多姿多彩。
希望採納
4樓：達明中心
藥物是乙個緩解及輔助作用。而很多不同的方法，如果你不懂得其原因及機理，用了也未必有效果。
有些抑鬱屬於身體意識及人體運作層面出了系統性的問題。在過往的案例中，可以通過尋找問題根源法來找到乙個人抑鬱狀態在身體層面的問題原因，再通過達明整體再學習法，來幫助在身體意識層面、情緒層面及思維層面相結合，達到身體系統的重新調整與平衡，來幫助從源頭上化解抑鬱的狀態。
所以只要用對了方法，對好了方法，抑鬱問題才能好起來。如果方法是根本性方法，那就只會反反覆覆，長期不斷受抑鬱的困擾了。
中度抑鬱不吃藥可以**好嗎？
5樓：失眠多夢抑鬱
恐怕不行，早期應該以藥物**為主，恢復期應該以心理行為**為主，這樣才能徹底的治好
6樓：匿名使用者
還是在醫生指導下用藥吧
輕中度抑鬱症如果不吃藥能不能**
7樓：滄海浩波
輕中度抑鬱症雖然不吃藥，但還是需要心理**和自我調節，這樣的雖不吃藥還是可以**的。
抑鬱症的自我心理調節：
1、平時多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**可以使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法。
有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害怕承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
2、要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
3、相信自己一定能減輕壓力，振作精神，心情舒暢，身體健康，就能以良好的心態，增進友情，工作順利，生活愉快。
4、飲食上多吃些富含維生素b和氨基酸的食物,如穀類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等。
抑鬱症可以不吃藥，通過自我調節達到痊癒麼 30
8樓：匿名使用者
這是不可能的，必須通過藥物和著心理輔導雙管齊下才能達到**效果。而且痊癒的可能性不大。會**的，所以應該多關心這類病人。
不要讓他受太大的刺激。但是藥物會造成肝功能損傷。建議到醫院就診，但堅決不要住院。
9樓：滄海浩波
重度抑鬱症是必須要吃藥**的，輕度抑鬱症是不需要吃藥的，可以通過心理**和自我調節來**，方法如下：
1、平時多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**可以使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法。
有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害怕承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
2、要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
3、相信自己一定能減輕壓力，振作精神，心情舒暢，身體健康，就能以良好的心態，增進友情，工作順利，生活愉快。
4、飲食上多吃些富含維生素b和氨基酸的食物,如穀類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等。
10樓：情判
如果有十個朋友看這篇文章，其中有乙個人去實踐，並得到利益，那我就沒有白費功夫了。謝謝如果親人得了抑鬱症，你可以替他放生，然後把放生的功德回向《送給》給他的冤親債主，效果非凡。
11樓：
你好，你可以平時給自己經絡按摩，看看陳玉琴老師的人體使用手冊裡面有敲打經絡的辦法。是把人體多餘的毒素排乾淨了經絡打通了自然心情就好了。還有是天然抗氧化產品原花青素，可打掃人體內環境達到健康的目的
12樓：匿名使用者
不吃藥痊癒應該沒有問題，比如一些食物，活動等。可以上網搜尋一下，很多自我調理的方法。
但如果相對較嚴重，也就說自己已經知道了原因，就是無法去實現，去做的時候，就要有外界幫助會更好些，心理諮詢是最好選擇
13樓：夏得尾巴
輕度的話當然可以，治抑鬱症的藥不是像感冒藥一樣立即生效，他是有一段過程的。而且對於有些人可能很長一年兩年甚至更久。吃了藥沒什麼多大用處只是安定點晚上睡的好點。
其實乙個健康的心態比什麼都重要。
14樓：匿名使用者
藥物是輔助**，不能完全依賴。心病還須心藥醫。
15樓：心理治未病中心
輕度的抑鬱一般先採取心理**的方式，中度、重度以上的抑鬱建議藥物**聯合心理**。當持續出現輕生念頭的話就屬於比較嚴重的抑鬱症了。
16樓：匿名使用者
輕度抑鬱可以自己調節，真要是抑鬱症的話，還是得吃藥，這病很麻煩！
17樓：幹澹磨略
抑鬱並不可怕,可怕的抑鬱產生的效應.首先要找到抑鬱產生的原因,從原因開始改變結果才會改變,不用藥物**,看一些人物撰記的書,實在不行找個信仰,例如佛教.
中度抑鬱焦慮不吃藥可以嗎？，
18樓：林子詞
不 不可以 輕微才可以不吃藥 中度要吃藥啊
19樓：中歐國際心理
藥物也可以不吃，但要做心理諮詢。
中度抑鬱症不治會加重嗎
20樓：冷落的一隅
會加重，抑鬱症已經超出心理問題的範圍了。它是因為大腦內五羥色胺分泌減少引起的，所有的抗抑鬱藥主要都是用來提高五羥色胺這個神經遞質的。這是乙個慢性病，不是一天兩天就能好的，藥物起效最少也得半個月以上，它是乙個緩慢的改善過程，不能因為恢復的不如預期就減少藥量或者換藥。
中度抑鬱症能不吃藥嗎,中度抑鬱症可以不吃藥嗎
藥物只能是抑制人的中樞神 經系統，不讓人的思想亢奮，不胡思亂想，只是解決表面問題而已，並非專業的心理諮詢機構。乙個人在生活環境中遇到困境，比如 親子教育問題 婚姻情感危機，人際關係緊張等方面引起的情緒抑鬱 焦慮。吃藥能解決這些現實中的難題嗎？中度抑鬱症可以不吃藥嗎 如果確診為中度抑鬱症，吃藥是會有效...
抑鬱症可以吃藥自己好嗎,抑鬱狀態，不吃藥能自己好嗎？
要看嚴重的程度，如果是輕度的，不建議吃藥。如果是嚴重的，有自殺傾向的，就要吃藥控制，最重要的還是靠自己的意志力！抱歉抑鬱症可以為所欲為 吃藥不行 還能出去看風景吧 人生還有那麼長的悲傷要走不要急 抑鬱狀態，不吃藥能自己好嗎？20 1 吃藥是非常簡捷有效的方式，但不是唯一的方式。2 自己是可以好的，但...
我是否得了抑鬱症中度抑鬱症和中度焦慮症
您好，bai很欣慰看到您的睡眠和心情有所 du改善。任何zhi一種藥物都是有 dao，我們仍專然使用是因為屬它們對疾病有效。您服用的一些藥物有很強的鎮靜作用，所以白天會覺得頭腦不靈活，和服用感冒藥以後嗜睡類似，需要多休息，避免開車等有風險的活動。帕羅西汀和美抒玉等幾樣藥都是精神科藥物，服用後需要4至...