1樓：晚安
早上 皮蛋粥
中午 蛋炒飯+紫菜湯
晚上 煲點小魚湯
早上 炸醬麵
中午 地瓜粥+青椒綠豆芽炒肉絲
晚上 蒜苗炒山藥+清粥
早上 出去吃
中午 出去吃
晚上 出去吃
早上 小蒸包
中午 辣子雞
晚上 蝦公尺炒冬瓜
早上 牛奶麵包
中午 紅燒茄子
晚上 一**蔬菜沙拉
早上 實在想不起來了我每天都喝奶啊
中午 砂鍋
晚上 .....
你要跟著我就好了，根本不用想，從來沒因為吃犯愁過。
切忌晚上不要吃麵食！！！！
2樓：匿名使用者
蛋炒飯，加一碗紫菜湯，裡面放半個番茄。或者5個櫻桃番茄。
這樣給你搭配，方便快捷
營養都均衡，而且好吃。
亂七八糟的垃圾食品，吃了沒用。
3樓：匿名使用者
速食麵。。我一直就是這麼度過的
有時候。。
捲心菜年糕
酒釀小圓子
青菜麵條
番茄炒蛋+酸辣湯（超市有賣衝的）
炒茄子+紫菜湯
芝士培根義大利面/拌麵
醬油拌麵
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