1樓：百度使用者
現在正是腰痠背痛的時候，尤其是半邊脖子，怎麼捏都不舒坦，我的辦公室職業病是肯定的了，蒐集整理一些相關資訊，自防與共享：
一、習慣性運動綜合症
典型症狀：長時間從事資料輸入、鍵盤列印，動作單一，幅度變化小，部分神經肌肉組織呈緊張狀態。如腕部緊張持續時間長久，會引起手、腕、臂甚至肩部的肌腱發炎、疼痛，有時可累及腱鞘和肌肉組織。
長期在計算機前工作，雙眼乾澀、視力模糊，容易患上「乾眼症」、甚至引起「暴盲」。有關資料表明，計算機操作人員中有70.3％出現眼疲勞症。
北京的一項調查顯示：it業已成為六大高危行業之一。
安全攻略：
1、辦公室內內照明應保持充足柔和，螢光屏的上沿應不超過坐位時雙眼的水平。
2、養成正確的坐姿，用鍵盤打字時，鍵盤的中行應與肘部平行，雙腳平置於地面，腰部保持正直靠在椅背上，坐椅最好能調節。
3、操作面要調集成適。每隔數十分鐘，離開座位活動一下身體各部位，尤其是肩周，以放鬆緊張的視力和肌肉組織。
二、換氣補水vs空調綜合症
典型症狀：長時間空調環境下工作，呼吸道黏膜會因此而受到感染或刺激，造成發炎性或過敏性反應，因此，慢性咽喉炎、支氣管炎也就成了現代上班族常見的職業環境病。其症狀很像感冒，會咳嗽、流鼻水、頭昏腦脹、四肢痠痛、疲勞無力等，也因此常被誤認為是感冒而不在意。
安全攻略：
1、空調頻繁開放季節，最好每隔兩小時開窗換氣一次。據防疫部門測定，開窗10分鐘，就能把一間80平方公尺房間的空氣換一遍。
2、凡在空調室內裝有影印機、印表機等裝置，專門從事這類職業的人們，工作時應開啟窗戶或加裝排風扇，以保證室內空氣流通。
3、多喝水，有條件的話準備一瓶礦泉噴霧，時不時噴兩下，可以舒緩**的乾燥。
三、精神壓迫性綜合症
典型症狀：精神緊張雖然看不見、也摸不著，卻是損害人體健康的最大「殺手」之一。由精神緊張作業產生的不良人體因素（腦力負荷、心理壓力等）容易引起高血壓、冠心病、失眠等多種疾病。
安全攻略：
1、加強與同事、朋友間的交流溝通，合理安排自己的工作時間。
2、休憩時間做一套瑜珈、或者聽聽輕**，舒緩一下緊張的情緒。精神緊張較為嚴重時，可尋求心理醫生的幫助。
3、適當降低工作目標，多與家人、朋友相處，提高生活品質。
辦公室死過人，應該注意些什麼，辦公室的苦惱
如果有條件 最好是換乙個了。您好，親，應該注意1如果在室內的話要多開啟窗戶通風，2最好還是買一尊佛在家裡供著，3條件允許的話，可以把家裡都重新粉刷一遍。如果是在戶外的話，您又是乙個做好的人那就不必擔心，若是普通人的，可以買個玉或佛戴著哦。提問我是在工地上班的，死的人就在我上班的這棟樓邊角。親，是這樣...
經常做著辦公後邊靠什麼舒服,經常坐辦公室，經常加班的年輕人怎麼注意養生
辦公桌的放置方位很重要，必須放在室內的最重要方位上，原則上是在不動方。但最好還是配合老闆的八字格局來定位，例如老闆是西四命的人，就要先選擇西四宅為公司地點，然後將此建築物的生氣方，隔出一間做老闆辦公室，才能完全和自然界的氣場磁場相輔相成，事業就有自然助力。有些風水師認為若八字缺木，東方屬木，所以辦公...
辦公室裝修需要注意什麼，辦公室裝修需注意的重要細節有什麼？
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