1樓：小紅情感解答
我們都知道現在手機已經成為我們的生活必需品，而且可以說每個人都是離不開手機的，在這樣乙個網際網絡技術快速發展的時代，手機給我們的生活帶來了很大的便利，但是她也出現了很多的弊端，比如說如果經常使用手機的話，那麼我們的眼睛不然就會受到相應的影響，有些人就會產生這樣的疑惑，就是自己的勢力逐漸退化，我們應該如何緩解呢？毀橘對這一問題的，就我個人的瞭解中，我覺得可以減少使用電子產品的次數，同時也應該要適當的放鬆眼部，下面我們具體來了解一下。
1 減少使用電子產品的次數
在我個人看來，其實我覺得現在很多小孩子，他們每天使用手機纖寬團的時間都是非常多的，尤其是對於那些初中生或者是高中生以及大學生來說，他們每當回到家裡面就會拿起手機打遊戲或者，是看各種各樣的**之類的，如果時間太久了的話，就必然就會影響眼睛的視力問題了，所以如果視力在逐漸退化的話，那麼我們就應該要嚴格控制使用手機的時間。
2 適當放鬆眼部
對於每個人來說，其實我們的身體都是需要一定的休息時間的，如果太過於疲勞的話，那麼必然就會遲到，各種各樣的***，所以我們的眼睛也是一樣的，它是我們人體的乙個重要器官，所以我們應該要好好保護我們的眼睛，比如說當我們看電視或者是寫作業感到巧兆疲勞的時候，就應該要適當的放鬆一下。
但是我們在平時的生活中，也應該要更多的去關注這方面的問題，對每個人而言，瞭解這方面的問題對我們都是有一定的好處的，而且現在大部分的年輕人在使用手機的時候都太過於沉迷了，而且很多時候都已經忘記了時間。
2樓：天明愛吃瓜
如果你的視力在逐漸退化，那麼我建議你用襲歲眼藥水，平時可以用熱毛巾敷眼睛，休息睡眠要保證老禪物充足，少熬夜少玩手機電腦，做好眼保健操，多吃點水果蔬菜等含維侍液生素多的食物，養成良好習慣。
3樓：西紅學姐
在平時一定要養成乙個良好的用眼習慣，然後也應該堅持清羨做眼保健操，可以選擇吃一些對視力有幫助的食物，注意科學用眼，千答廳拍萬不要長時間的盯著手機螢幕或者是電腦螢幕，一定要勞逸結合，不要在光線昏暗的情況下看書。伏鋒。
老年人視力退化，如何就可以緩解或是扭轉？
4樓：劉哥侃侃科技
老年人視力退化，如何就可以緩解或是扭轉？人老了以後，身體會出現各種狀況，其中最容易出現問題的要數眼睛，常見的疾病如青光眼、白內障等都會隨時找上老人。那麼衫老，老人在日常生活中應該如何避免眼疾的傷害呢？
當老人感到眼睛痠痛一次橡團時，不妨到戶外看看遠處的山峰、屋頂、尖頂等，可以調整眼肌和晶狀體，這樣，減少眼睛的疲勞，降低眼病的發病率。
<>將手掌迅速搓熱，然後放在眼睛上，可以改善眼睛的血液迴圈，消除眼睛的疲勞。你也可以輕輕按摩眼睛周圍或如公升的穴位。可以每天早晚用拇指和食指在內眼角上方的凹陷處按壓，先向下按壓，再向上擠壓，也可以按壓左右眉毛內側的凹陷處。
經常按摩眼睛周圍的穴位可以預防和**老花眼、白內障等疾病。眼睛疲勞痠痛時，可以用熱毛巾燻，用菊花或桑葉喝，或用開水燻。這些方法可以增強眼睛的抵抗力。
老年人應多吃胡蘿蔔、玉公尺、西紅柿、西蘭花、獼猴桃等食物。這些食物中的β-胡蘿蔔素、維生素a和葉黃素對眼睛健康很有幫助，特別是葉黃素，在體內轉化為玉公尺黃質，成為黃斑部的主要色素，能有效過濾紫外線和藍紫光，防止眼睛受損，防止功能退化。春、秋、冬季風塵大，夏季紫外線強，對眼睛有損害，老年人外出最好戴上太陽鏡。
對老年人眼睛傷害程度最大的是眼病，青光眼、白內障、眼底黃斑變性、角膜炎、視網膜病變等疾病在老年人群中發病率比較高。除上述護眼方法外，老年人在平時可多做眼保健操，使用一些具有明目作用的藥物，同時，經常按摩眼窩和麵部也能起到良好的護眼作用。人體內臟的許多經絡都經過面部和眼部，每次按摩10分鐘，每天數次，堅持下去，不僅對眼睛有保健作用，對身體其他部位的健康也很有好處。
5樓：酷少香
每天早晨中午消神黃昏前，遠眺1~2次，可以改拿肆虧善視力功能，調節眼肌；也可以用目活動法，眼睛一開一閉，眨眼每次15次左右，可以雹早改善眼肌血液迴圈，振奮和增強野雞功能。
6樓：小美美學姐
可以通過手術的方式緩解，或者可以選擇滴一些眼藥水也可以這個東西時間長了之後，就應該轉移一下注意力。
7樓：創作者
那應該給老人補充一些葉青素，可以給老人叢鬧多吃一些新鮮的蔬菜和水果，多吃一些藍莓西蘭花骨頭之類的食物都是核好可以緩解的。改鄭鉛。
老年人的視力退化，有什麼好的方法可以緩解？
8樓：網友
葉黃素和胡蘿蔔素一樣，具有一定的抗氧化能力，在食用之後能幫助機體清除自由基，減少自由基對細胞的損傷，能起到延緩衰老，美容養顏的效果。引起引起利益水平下降的因素很多，需要來醫院做一下具體的檢查才能夠確定。多數情況下老人到達一定年齡後會患有老年白內障，青光眼等情況。
9樓：宇宙第一小毛驢
1、多看遠方，可以幫助老年人的眼睛得到緩解，不至於過分疲勞；2、多做按摩， 按摩可以讓眼部四周的血液迴圈得加提高，促進了眼睛的健康，也會幫助眼睛把毒素排出體外的；3、飲食合理，多吃一些保護視力的食物，如魚類、豆類以及新鮮的蔬菜和水果等富含維生素的食物。
10樓：網友
老年人的眼睛功能減退是很常見的。隨著年齡的增長，許多人會視力下降，甚至老花眼。因此，老年人應該通過良好習慣的培養來提高視力，促進眼睛健康，否則視力下降後很容易影響正常生活。
11樓：農家小妹婉兒
可以每天滴一些眼藥水，這樣就是可以增加視力的好感，慢慢變得有神，有很好的視力。
12樓：數碼王子胖
洗臉時先將毛巾浸泡在熱水中，雙眼輕閉，趁熱敷在額部和眼眶部位，交換幾次，可使眼部血管暢流，供給眼肌氧分和營養。平時沒事時，也可閉眼，兩手掌擦熱放在兩眼上，輕輕捂1分鐘。
13樓：芋頭不是香芋
老年人視力退化可以每天早起、中午、黃昏前，遠眺12次左右，儘量遠眺綠色的植物，再把視線由遠處逐步移近，以改善視力功能，調節眼肌。
14樓：煢格格
按摩眼睛，在每天早晨醒來以後，可以閉上眼睛，用雙手輕輕順著眼眶按摩眼睛，這樣可以緩解眼睛肌肉疲勞，緩解眼睛衰老，提高老年人的視力。
15樓：貧笑
保證良好的睡眠質量，多做眼部按摩是有益的。必要時戴老花鏡或近視眼鏡可以恢復視力。中老年人視力損害是一種正常的衰老現象。先做眼底檢查。
16樓：帳號已登出
早上早睡早起，儘量遠眺綠色的植物，再把視線由遠處逐步移近，這樣就可以改善視力緩解視力退化了。
如何自然恢復視力
17樓：果果和糰子
1、眺望遠方。為了改善眼睛的睫狀小帶的肌肉調節能力，我們可以通過交替看遠物和近物，通過不斷的練習眼部肌肉的收縮和舒展，以睫狀小帶的活力。
當我們用眼疲勞時，可以眺望十公尺以為的遠方一段時間，最好是遠方的綠色植物，綠色植物有助於眼球的放鬆，具體眺望二十秒至一分鐘，可以緩解眼部疲勞，增強睫狀小帶對晶狀體的調節能力，有效的調節視物能力。
2、按摩眼部。學生每天在看書寫字之後，便會做眼保健操來放鬆眼部肌肉，緩解疲勞，有效預防近視。近視眼的患者也可以通過按摩眼部的穴位來緩解眼部疲勞，可以用大拇指按壓太陽穴，食指與中指揉四白穴，可以疏通經絡，緩解疲勞，每天堅持五至十五分鐘，可以有效的調節視力。
3、在每日睡前用熱毛巾敷眼部，並按摩眼部的肌肉至痠痛，可以加快眼部的血液迴圈和疏通眼部的經脈。有利於視力的調整和恢復。
4、鍛鍊眼睛的聚焦能力。在日常生活中，我們隨時都已可以鍛鍊我們眼睛的聚焦能力，可以通過數遠處規則的東西，如房屋上的瓦片，或者高樓是的窗戶等，一塊兩塊，從上到下，從左到右的認真看清楚，數清楚。
剛剛開始可能會數著數著就不知道數到哪乙個了，這是眼睛沒有聚焦好導致目標丟失的現象，我們可以重頭再來，多連續幾次就好，一開始我們可以選擇近處能看清的物體來數，後期我們可以數更遠的。練習一段時間後，可以毫不費力的看清楚遠方微小的物體，視力自然能到提高。
5、避免過度用眼和減少看電子產品的時間。
18樓：阜陽愛爾諮詢
一旦患有近視，是不能夠自然恢復的，這是由於近視本身是一種可以控制，但卻不可以恢復正常的疾病，可以通過一定的方法，以及培養良好的用眼習慣，控制近視度數的進一步加深，延緩近視發展。比如對於18歲以下的青少年、兒童，除了需要保證勞逸結合，減少用眼，培養良好的用眼習慣以外，還可以考慮配戴角膜塑形鏡，通過睡眠的時候配戴壓迫角膜，長此以往，能夠達到延緩近視發展的目的。而對於18歲以上的成年人，則只能夠通過進行雷射手術的方式，恢復正常視力。
19樓：採8哥
現在社會上的近視眼其實是有很多的，如果說平常的時候不想戴眼鏡的話，其實是可以通過雷射的方法來恢復視力的。
多數情況下，人們之所以會發生近視，這種情況都是因為平常的時候看電腦，玩手機比較多而導致的。
不過現在近視也是可以**好的。如果說存在著近似的這種情況，不想要戴眼鏡的話，是可以選擇通過雷射的方法來講眼睛給**好的，這樣的話視力就可以恢復到正常的狀態。
20樓：axz科技
眼在調節放鬆狀態下，平行光線經眼的屈光系統屈折後聚集在視網膜之前。其中軸性近視超過-6d者稱為高度近視。
21樓：開心媽媽
如何恢復視力，鍛鍊眼神。
22樓：德合
孩子近視怎麼辦，還一直戴眼鏡，家長只是沒找對方法！
23樓：1罪孽深重
1、桌面上的照明，光線最好應從左側或左前側射來，寫字時不要使手的陰影遮住光線。
2、改掉不良用眼習慣，不要躺著看書，不要走路和在開動的車廂內看書，不要在強烈的陽光下或闇弱的光線下看書。
3、要做到讀書寫字姿勢端正，保持「一尺、一拳、一寸」即眼睛離書本一尺，身體離桌子一拳，手指離筆尖一寸，連續寫字看書，45分鐘要休息片刻（10-15分鐘）或向遠處眺望，使睫狀肌得到休息。
4、日常飲食中注意選擇健眼食物，以保證眼睛的營養供給，像多吃些含胡蘿蔔素的食物，如：胡蘿蔔、番茄、各種綠色蔬菜、動物的肝臟及新鮮水果等。但切忌兒童應少吃那些加重近視的食物，特別是糖果，高碳水化合物的食物。
24樓：網友
如何自然而有效的恢復視力？
25樓：今年怎麼樣
視力恢復方法 1.遠方凝視 找一處10公尺以外的草地或綠樹：綠色由於波長較短，成像在視網膜之前，促使眼部調節放鬆、眼睫狀肌鬆弛，減輕眼疲勞。
不要眯眼，也不要總眨眼，排除雜念、集中精力、全神貫注的凝視25秒，辨認草葉或樹葉的輪廓。接著把左。
26樓：奚玟
近視不可逆轉，只能通過一些辦法進行提公升視力，但是不可能恢復視力。
1．眼珠運動法：頭向上下左右旋轉時，眼珠也跟著一起移動。
2．眨眼法：頭向後仰並不停的眨眼，使血液暢通。眼睛輕微疲勞時，只要做2~3次眨眼運動即可。
3．熱冷敷交替法：一條毛巾浸比洗澡水還要熱一點的熱水，另一條毛巾浸加了冰塊的冷水，先把熱毛巾放在眼睛上約五分鐘，然後再放冷毛巾五分鐘。
4．眼保健操法：揉攢竹穴、揉睛明穴、揉四白穴、揉太陽穴。
5．看遠看近法：看遠方三分鐘，再看手掌1~2分鐘，然後再看遠方。這樣遠近交換幾次，可以有效消除眼睛疲勞。
6．瞳康智慧型眼鏡：通過非接觸、、無創傷、安全有效的視力訓練方式，進行科學的視力訓練。
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