1樓：總想有人能懂
在我們的生活當中，有很多寶寶在秋冬季節的時候都會出現脾胃虛弱的情況，就是因為天氣逐漸變得寒冷，而且早晚的溫差也較大，如果不注意保暖的話，就有可能會讓寶寶的脾胃受到一定的影響。眾所周知，脾胃是人體的消化系統中非常重要的一衝搭部分，一旦脾胃不好就有可能會對寶寶的生長發育以及身體健康帶來一些間接性的影響。因此在日常的飲食當中，父母就需要幫助寶寶進行飲食上的調理，做個營養均衡，同時也要多給寶寶吃一些健脾養胃的食物，這樣才能夠讓寶寶有乙個良好的生長發育環境，下面讓我們具體來了解一下。
如果父母想要在日常的飲食當中，通過食補的方法給寶寶健脾的話，可以適當的吃一些魚肉，首先我們能夠瞭解到魚肉的營養價值是非常高的，不僅含有豐富的蛋白質，還有著非散芹拿常多的不飽和脂肪酸以及人體所必需的維生素。首芹經常在秋冬季節給寶寶吃一些魚肉的話，可以有效的幫助寶寶提高人體的免疫力和抵抗力，同時一些不飽和脂肪酸也能夠達到健脾的作用，吃魚肉可以有效地促進寶寶的骨骼發育，同時也會對寶寶的視力帶來一定的促進作用。
如果在秋冬季節只吃一些大魚大肉的話，也會給孩子的腸胃造成一定的影響，因此喝一些粥來達到健脾養胃的效果是再好不過的。山藥蓮子粥所含的營養元素是非常多的，經常的給寶寶喝一些，可以有效地對寶寶的脾胃帶來一定的幫助，同時還能夠去除寶寶體內的寒氣，讓寶寶的脾胃變得更為健康。
通過上面所介紹的，我們能夠瞭解到，在秋冬季節的時候給寶寶健脾是非常重要的。同時在生活當中不僅要進行食補，也要帶著寶寶進行一些運動，這樣也可以促進寶寶的骨骼發育，對寶寶的身體也會帶來很多的幫助。
2樓：昕昕學姐
給寶寶散弊健脾的食物亂掘塌有山藥，玉公尺，茯苓，譁圓赤小豆，南瓜，紅棗，無花果，木瓜，番茄，這些食材都能做成美味的食物給寶寶吃。
3樓：雙子小黑嘿
山藥，紅棗，蓮子，百合，蕎麥，薏公尺。這些食物對脾非常的有好處，可以很好的健脾。
4樓：帳號已登出
胡蘿蔔，魚肉，山藥，蓮子，薏公尺仁，百合，銀耳，這些食材都不錯的。
5樓：清秋雲奕
紅棗、玉公尺、枸杞、蘿蔔、胡蘿蔔、西紅柿、芋頭、木耳、紅豆、綠豆、豆腐。
冬季3歲寶寶健脾養胃的食物有哪些
6樓：年穀玉
麥冬沙參扁豆粥 沙參、麥冬各10克，扁豆15克，粳公尺50克。
潤秋燥、健脾胃！哪種蔬菜適合孩子秋冬吃，比大魚大肉還滋補呢？
7樓：邵梓恩媽媽
蓮藕、茼蒿、南瓜、山藥等都適合秋冬天吃，健脾胃，對孩子的身體好。
8樓：踏敵
這些食物就是雞蛋，雞毛菜，韭菜，芹菜，黃瓜，西紅柿，而且這些蔬菜裡面的營養價值都非常高。
9樓：職場導師雲禎
冬吃蘿蔔夏吃薑，冬天吃蘿蔔再好不過，把鮮嫩的蘿蔔切成塊跟大骨頭一起燉，比大魚大肉滋補多了，孩子也愛吃。
秋冬季節給寶寶吃什麼水果好，秋冬季節吃什麼水果好
1 蘋果 蘋果具有生津 潤肺 開胃 醒酒等功用，消化不良的人可以榨汁飲用。蘋果還可以預防和消除劈來，蘋果中的鉀可以跟體內過剩的鈉結合，並將其排出體外，所以，食入過量鹽分時，可吃蘋果來幫助排出。但是蘋果富含醣類和鉀鹽，攝入過多不利於心 腎保健，切忌多食。2 石榴 性味甘酸澀 溫性，具有殺蟲，收斂 澀腸...
秋冬季節喝什麼花茶好
秋飲青茶 秋季，天氣涼爽，風霜高潔，氣候乾燥，餘熱未消，人體津液未完全恢復平衡。此時，以飲用烏龍茶一類的青茶為好，此茶性味介於紅 綠之間，不寒不熱，既能消除餘熱，又能恢復津液。在秋季，也可紅 綠茶混用，取其兩種功效 也可綠茶和花茶混用，以取綠茶清熱解暑之功 花茶化痰開竅之效。青茶性味不寒不熱，能消除...
秋冬煲燙什麼最適合 秋冬季節喝什麼湯好
筒子骨燉海帶筒子骨燉冬瓜排骨燉板栗豬血湯燕窩粥銀耳蓮子湯。秋冬季節喝什麼湯好 蘑菇萵筍湯。萵筍具有開通疏利 消積下氣，利尿通乳，強壯機體 防癌抗癌，寬腸通便的作用。蘑菇味甘 性涼，歸胃 大腸經 有益神開胃，化痰理氣，補脾益氣之功效 主治精神不振 食慾大減 痰核凝聚 上嘔下瀉 尿濁不禁等症。主料 蘑菇...