高三學生需要放棄手機和社交嗎，該如何緩解學習壓力呢？

1樓：老馬看百態

我認為高三學生需要放棄手機和社交，而如果想要緩解學習壓力，可以皮虛選擇和父母進行溝通，同時還可以選擇外出旅遊。

由於高三學生的學業壓力非常大，這使得很多高三學生都會主動放棄手機和社交，然而有很多人認為如果放棄手機和社交的話，那麼對於自己的性格培養以及人生髮展都會帶來嚴重的影響。

要知道學生在高三階段會出現時間不夠用的情況，如果把很多時間放在玩手機和搞社交這兩件事情上，那麼必然會導致高三學生無法有效提高自己的成績，並且還會影響到自己在未來的發展。如果能夠拍虛暫時放棄手機和社交，那麼就能夠襲握燃讓高三學生把所有的心思放在學習上。<>

雖然很多父母都已經無法輔導自己的高三孩子，但是如果想要緩解孩子的學業壓力，那麼父母也會扮演乙個傾聽者的角色。當孩子主動和自己的父母進行溝通後，那麼孩子心裡的學業壓力就能夠得到有效緩解，在孩子學習過程中，不會抱有太大壓力的情況後，孩子的學習成績必然會有著飛速的提高。<>

如果不想把自己的負面情緒。

傳遞給父母，那麼就應該選擇多外出旅遊。因為在旅遊的過程中，我們就能夠把所有的不開心拋在腦後，當我們在旅途中感到疲勞之後，我們的身心也將會得到有效放鬆，並且我們還能夠以全新的姿態來面對未來的挑戰，這對於我們的未來發展必然會帶來相當大的幫助。<>

其實高三學生緩解學習壓力的方法有很多，我們千萬不要選擇極端的方法，因為極端方法只會讓我們身上的壓力變得越來越大。

2樓：霅霅愛朵拉

不需要，可以通過玩益智類遊戲舒緩身心，還能利用手機上網衝浪瞭解國際最新動態。

3樓：創澤拓維

作為高中生的家長，要懂得在家裡塑造乙個陽光自信拿旦、愛運動、愛讀書的家庭氛圍。而不是跡乎經常抱怨孩子總是拿著手機玩。家長們要適當地引導孩子擁有自己的興趣愛好，比如畫畫、閱讀、練書法，這些都是有助於孩子培養興趣的好姿敏悉方法。

高三學生沉迷手機厭學怎麼辦如何解決

4樓：順心還婉順的君子蘭

高三還沉迷玩手機，這時家長該切忌不可以霸蠻搶走孩子的手機，這樣會使孩子產生牴觸心理，影響高考成績。家長得講究方法，要靠智取，問清楚孩子玩手機的原因，有問題就去溝通解決問題，沒問題就合理安排使用時間，多從自己身上找原因，多反檔正思，這樣才能和孩子共同成長。

1、積極溝通，耐心勸解。

孩子狀態不好家長著急在所難免，但是在勸誡孩子的時候也要注意方式。可以先和孩子溝通一下最近的心理狀態，排解孩子的壓力，然後再針對玩手機一事提出自己的建議。不要一味責罵，更不要對孩子說很多喪氣話，這樣反而會適得其反。

2、約法三章，做好監督。

很多孩子儘管已經高三但是自制力仍然很弱，這時候就需要家長多監督多提醒。可以和孩子約定好每天的學習時間和放鬆時間，然後家長從旁監督，一旦超時就及時提醒。

3、多鼓勵。

家長在監督提醒的同時，也要給孩子一些鼓勵。高三學生群面臨的壓力遠比想象的大的多，眼看著距離高考的時間越來越近自己的狀態卻很差內心也會飽受折磨。所以家長可以多說一些行裂悔鼓勵的話，讓孩子重拾信心，積極調整自己的狀態。

要解決厭學問題防止其擴大化，不僅需要學生個人的努力還需要學生父母的配合、學校的改善以及整個社會的良好協助。

針對家庭，孩子學父母是最容易的。最理想的狀態是，一言一行、處理矛盾和解決問題要能作為孩子的榜樣，對孩子要有合理的期望。

對於學校，要構建完善的教育機制，能對不同的學生做出合理安排，幫助其最佳發展。利用專業的教育資源和知識，對學生的身心問題給予解決。教師是教育的孩子的第二責任人，要有以身作則的覺悟。

對於社會，要靠人人形成良好的執行機制，不再將學生群體特殊化、邊緣化，要儘可能幫他們正確認識自己和自己的身份，幫助他們融入社會。學生對社會源冊最大的心理恐慌在於，每當自己變成學生身份時，感到自己是和社會脫節的。敏感的學生走出校門，心理都會發生變化。

我們要注意彼此的言行舉止對孩子的不良影響。要鼓勵學生說出自己的心聲，鼓勵學生髮表自己對周圍事物的看法，改變對學生群體隔閡忽視的狀態。健全的社會執行、良好的學校環境以及健康的家庭生活，必然能幫助孩子擺脫厭學心理。

高三學生應該怎樣面對學習壓力？

5樓：乾萊資訊諮詢

第一，要調整自己對於高考的預期。

第二，培養承受能力和抗打擊能力。

第三，要相信自己，不要懷疑自己。

壓力不能緩解，只能釋放。

買東西、體育運動、聽**、看**、給父母打**、談戀愛、寫**（大霧）、喝咖啡、看球賽等，無一例外都是一種減壓模式，你需要找到適合你的減壓方式併合理運用它。

高三學生調整心理壓力之注重休息。

俗話說身體是革命的本錢，高三學生要注意休息，休息好才能提高學習的效率，效果也更好。高三學生也可以做一些適當的鍛鍊，在繁重的高三學習至於適當的放鬆一下，但前提是要保證每天高質量且充足的睡眠，高三學生可以在睡前喝一杯牛奶，有助於睡眠。