1樓：沉夜孤星
膽小的人一般都嫌閉是性格比較內向的，表現為自卑對自己缺乏一種正確的認識，在交往中缺乏自信，辦事無膽量，畏首畏尾，隨聲附和，沒有自己芹枯裂的主見，一遇到有錯誤的事情就以為是自己不好。他們往往用內歸敗唯因，把責任全推給自己，看不到任何問題都有其多面性，當然，自卑的人很難從中發現問題積極的一面。如果改變膽小首先要戰勝自卑，在戰勝自卑的過程中告訴自己：
不要懷疑自己、貶低自己，只要勇往直前，付諸行動，就一定能走向成功。久而久之，就會從緊張、恐懼、自卑的中解脫出來。
2樓：三熙
可以嘗試在工作和生活中多與身邊的人溝通交流，平時多做一些自己喜歡的工作，做一些自己比手大較擅長的事情，從哪怕一些很小的事情的成功，注意到成功時巨集薯頃自己都做了些蔽陸什麼，成功時的感受、情緒如何，這可以給自己的內心逐漸增加力量，這也正是自卑的人最需要的。身邊的人也要多鼓勵多表揚，要認可他，這樣可能就變得慢慢自信起來了。
3樓：小月哈哈
多和人陸枝稿交流，不斷提高自己的交流能力，除此之外，也要多多讀書，不斷豐富自己的搭仔精神，內在早孝的修養不斷提高，有利於信心的提公升。
4樓：回憶
找到旁態恐懼源，改變對它的認知。如果是物體多和它接觸氏迅就好了。如果是別人的態度，委婉對他說出自己對他的不運核源滿意的地方，自己希望怎麼被對待。
5樓：尹朶月
膽公升知小不是性格，是乙個人受到了外物的影響產生的渣笑埋情緒心理。多行動，給自己心理暗示，我是最棒的，我不害怕你，我如螞很勇敢。
6樓：小區情報站
自信需要慢慢的積累，比如說平時做陪頌事情蘆遲鄭的時候先從簡單的入手，每一次成功都會有一種成就感，時間旦譁久了，人就會有自信了。
7樓：網友
你如果怕跟人交流就強迫自己每天跟陌生人說幾句話！你如果害怕在公眾面前講話，就主動上講臺多說幾句。
8樓：回憶
自信滿滿的表現出來，自己做自己想做的事，不在乎成功與否。其實對遊姿於缺乏自信的人瞎遊，邁出第一步磨磨銷就是一定程度上的成功。
9樓：網友
可以到乙個完全陌生唯枯的地方開始改山神重新的生活，沒有人知道你的過去，沒有人知道你核虧是什麼樣子的，你的人生軌跡可以由你自己重新譜寫。
怎樣才能變自信，變得樂觀一些呢，怎樣才能變得開朗，樂觀，自信？
想想，你現在能夠自主呼吸，這是世界上千千萬萬不能自主呼吸的人所羨慕的 想想，你能夠走進學校的大門，而這世界上文盲的數量依舊居高不下 想想，你是最獨特的你，就算你不是乙個萬眾矚目的人，你也是你，獨一無二，無可取代。你是你父母一輩子最愛的人，你也是很多人身邊最親密的人，你不幸運嗎？顯然你的處境已經很棒了...
不自信怎麼才能變得自信呢？
第。一 培養自信。如果乙個人有自信，做起事情來做可以很容易。但有些人缺乏自信，做起事來總是瞻前顧後，總是懷疑自己沒有完成任務的能力，缺乏對自己的認可。其實，可以從一些比較容易和能實現的小事做起，自我鼓勵並堅持下去，每完成一件小事情，就給自己一些鼓勵，慢慢培養起自己的自信心。第。二 通過學習來建立自信...
怎樣才能變得苗條？？？？？
找個最愛的人，再與他 她 分手，試著看吧，在裡搜一下。多運動，多吃蔬菜水果類的。首先注意飲食要清淡，少食多餐，早上要吃好，午餐要吃飽 七 八分飽 晚餐要少吃 先少吃後慢慢不吃 這樣你乙個月就會有明顯的 當你減到你所要求的體重後，晚上可適量的吃些食物，記得不要吃些膨化食品 碳酸飲料 少吃甜品，注重營養...