1樓：天德永相承
並不是真的，因為饅頭和公尺飯的熱量是同樣的，而且他們當中孝凳還的糖分也是相同的，不是光吃乙個血巧孝旅壓就不會公升高慎梁。
2樓：星了
這種說法是假的。因為饅頭或者公尺飯是屬於碳水食物，碳水化合物的成分非常高，人體在過多念頃食用之後會導致念行血壓水平逐漸公升高並不會下降，而且會對身體造成仔高譁嚴重的影響。
3樓：淨帶
當然是假的。因為降血壓是一件非常複雜的事情，是光靠飲食可以改變的，需要配合運動和睡眠。
為啥光吃饅頭或光吃公尺飯血壓就不高了？
4樓：夏末蔚曳
這是乙個謬論，高血壓是一種與生活方式密切相關的疾病，表現為動脈迴圈血壓公升高。高血壓是常見的慢性疾病之一，在我國是患病人群最多的疾病，＞18歲的成年人群神遲飢中高血壓的患病率為。根據2015年的調查顯示我國高血壓人群的知曉率、**率和控制率分別為.
8%。從這個控制率我們可以看到高血壓的**達標率仍然是不盡人意的，沒有有效的控制血壓達標，就代表雖然給與了降壓**，但是沒有達到**的目的，因此，高血壓導致的相關併發症在我國人群中仍然較普遍。
不可否認的是飲食管理和運動是控制高血壓有效的措施也旦此是控制高血壓必不可以的措施之一，合理的飲食是高血壓降壓**的基礎， 但是絕對不是隻吃碳水化合物（公尺飯、饅頭、面遊返條均屬於碳水化合物）就能控制好的，飲食要多樣化、合理化，單純只攝入一種營養物質，不能滿足營養需求，也不會使血壓控制穩定。
1、減少鈉鹽的攝入、增加鉀鹽的攝入：口味清淡、少鹽，減少醬油、味精、鹹菜、臘肉、火腿等含鹽量高的食物。
2、採用dash飲食模式：即飲食以水果、蔬菜、低脂奶、富含纖維素的粗糧、雞鴨魚兔等白肉、大豆和堅果，少吃含糖豐富，少吃紅肉（豬、牛、羊肉）。
3、減輕體重、戒菸、限制飲酒、加強運動、減輕精神壓力。
這是錯誤的說法。
高血壓是全身性的供血不良的反應。
血壓的意義】
通常說血壓是指動脈血壓，動脈血壓的作用是推動血液進入微小血管、毛細血管網，以**組織細胞營養。血壓的動力來自心臟搏動射血進入動脈，心臟收縮射血時產生乙個血壓高值，稱收縮壓，心臟舒張時血壓下降，出現血壓低值稱舒張壓。
高血壓的本質原因在於元氣虧虛，氣血執行不良，大腦供血不足，機體為了保證重要的生命器官——腦的機能而做的自身調節反應。血壓公升高影響全身，相關的症狀多種多樣，都與元氣虧虛，氣血執行不良、腦供血不足有關。血壓公升高，說明氣血執行和腦供血出了問題，解決氣血執行不良和腦供血不足，才能達到真正**高血壓的效果。
血壓偏高的人，主食該吃饅頭還是公尺飯？醫生講出答案，不妨瞭解下
5樓：遊醫明達
生活中很多人的飲食或多或少不 健康 ，經常吃一些高熱量的食物，導致血液的濃度公升高，血壓容易飆公升，引發高血壓的出現。如今高血壓的發病率越來越高，如何降壓成了很多人討論的話題。
高血壓是一種慢性疾病，大多數高血壓患者需要長期服用降壓藥來控制病情穩定血壓，生活中除了要吃降壓藥，吃飯還要合理地調整好自己的飲食。那麼血壓偏高的人主食應該吃饅頭還是吃公尺飯呢？
血壓偏高的人，主食該吃饅頭還是公尺飯？醫生講出答案，不妨瞭解下。
對於饅頭和公尺飯來說，沒有絕對的好壞之分，大多數是一種飲食習慣，血壓偏高的人主食應該吃公尺飯還是饅頭也沒有什麼區別，都是可以吃的。對於血脂偏高身材，肥胖的高血壓人群，吃主食的時候要控制一下攝入量，不要吃太多，因為饅頭和公尺飯都是精細的食物，其中有較高的熱量。攝入體內後會逐漸分解成糖或者脂肪不利於血壓的穩定，還會讓血脂公升高。
所以，本身饅頭和公尺飯，沒有絕對哪個好，都不宜過多，適量定量即可。單純的饅頭公尺飯對於血壓沒有直接影響。
大部分吃公尺飯的人會準備好幾個菜，雖然吃了公尺飯，但大部分是在吃菜，吃饅頭和吃麵條的人，大部分是在吃麵食。時間長了就有區別，畢竟蔬菜多吃一些，精細糧少吃一些，對於高血壓和糖尿病高血脂等都是有利的。
1、粗糧及雞肉類
高血壓患者在生活當中可以多吃一些粗糧和雞肉，這些食物當中還有豐富的膳食纖維，能夠幫助消化，也能讓血壓更加穩定。
2、新鮮蔬菜
新鮮的蔬菜當中有很多具有降血壓功效的蔬菜，比如芹菜，洋蔥和木耳等這些蔬菜中含有豐富的營養物質，尤其是木耳，高血壓人群，可以經常吃一些，能夠幫助降血壓。
3、降血壓的水果
蘋果，獼猴桃、橘子等水果當中含有豐富的維生素，而且這些水果都能夠幫助降血壓，高血壓人群每天吃乙個，能夠有效緩解高血壓。
血壓偏高的人要結合自己的身體來選擇食物，對於公尺飯和饅頭來說，這兩者都可以吃，但是要儘量少吃，平時可以多吃一些輔助降壓的蔬菜和水果，用粗糧來代替主食，多喝水多運動，幫助穩定血壓，減少其他疾病的發生。
高血壓患者主食吃公尺飯還是饅頭好？為什麼？
6樓：匿名的七友
作為乙個高血壓的患者，平常的主食應該吃公尺飯還是麵食呢。
其實我覺得乙個高血壓患者在平常的飲食上是要多加註意的，而且針對他們的主食，其實公尺飯和饅頭都沒有關係的，最重要的是要適量，每一餐都不能吃得太飽了，而且平常的飲食最好是以清淡為主。
乙個高血壓的患者，最重要的就一定要是降血壓藥了，一定要定時吃藥，而且對於太鹹，太油膩，甚至是辣的食物也不要多吃。
當然也有很多人可能都會問吃公尺飯還是饅頭對身體比較好，其實這兩種食物如果是同樣的重量，那麼公尺飯和饅頭含的營養成分其實都差不多的，所以帶給我們的熱量也是相同，所以這兩樣選擇都是可以的，沒有什麼特定的要求，最主要的就是切勿貪多。
有時候高血壓人群主食攝入太多的話，那麼我們血液當中的葡萄糖含量就會增加，這樣血液的粘稠度也會慢慢增高，其實這就是導致血壓公升高的原因。
而且我覺得作為乙個高血壓患者，家裡一定要備上乙個測量血壓的儀器，每天晚上記得在家裡量一下自己的血壓，也不要太過放鬆警惕，關注自己的身體健康，管住自己的嘴。
其實不管是否高血壓，在平常的生活當中，我們也要注意低鹽，這樣的飲食，我覺得還有一點也是挺重要的，那麼就是一定要控制住自己的體重，肥胖也是會引起高血壓，有一定風險的。
平常咱們其實可以吃一些五穀雜糧，多吃水果蔬菜，適量的運動是必要的，每天吃完飯之後記得去散散步，消消食，這樣才能提高咱們的身體健康，調節我們的身體，養生從現在做起。
7樓：金牛愛仕達
儘量選擇吃饅頭比較好，因為公尺飯的熱量比較高，而且很難以消化，同時也會有著高含量的澱粉。
8樓：莫九牧
我覺得公尺飯和饅頭是沒有太大區別的，兩者的熱量都是比較高的，都不宜多吃。
9樓：阿樂秋季雨
饅頭為主食，因為大公尺是不好消化的，而且很容易噎著，而且大公尺的含糖量更高一些。
高血壓患者吃公尺飯好還是饅頭好呢？
10樓：x一切安好
高血壓在飲食上注意的事項有很多，儘量不要吃過於油膩的食物 不要吃過鹹的食物，每頓飯也不要吃的太飽 ，饅頭和公尺飯都是可以吃的，適量就好，最好多吃一些清淡的瓜果蔬菜 。同時要適當的運動控制體重，最重要的就是在醫生的指導下使用合適的降壓藥進行**。
11樓：夏見冬
饅頭。因為公尺飯中的含糖量要比麵粉高，所以我們要吃麵條，這樣才有利於我們病情的恢復，公尺飯還是少吃的好。
12樓：王志順順順
這兩種食物都是可以吃的，在平時吃的時候一定要適量，不要吃得太飽，也不要吃得太油膩，多吃一些蔬菜和水果。
13樓：無朝雨
千萬不要聽這些胡說八道的謬論！什麼都可以吃，但是不要太過就好！
光吃饅頭或光吃公尺飯血壓就不高了，這是真的嗎？
14樓：小小秋千
近年生活不錯，但是依舊不少疾病危害著人，比如說高血壓，雖然說高血本身危害性不大，但是高血壓會引起我們一系列器官系統發生病變，那麼光吃饅頭或光吃公尺飯血壓就不高了，這是真的嗎？這是假的，光吃饅頭或公尺飯是不會降血壓的。一不注意的話還會引起由於吃的食物結構的單一，營養汲取不夠，導致身體出現更多的問題。
15樓：君君別熬夜
當然是假的，合理的飲食、多樣化，滿足營養需求才是降壓的基礎，只吃公尺飯、饅頭會營養不良的，準確來說應該是減少鈉、鹽、碳水化合物的攝入。
16樓：傾心的小北老師
這種情況有一定的科學道理，因為饅頭和公尺飯相對來說它其中熱量是比較低的。如果光吃饅頭或者公尺飯，這就會熱量攝入不多，然後對於控制血壓是有效果的。
17樓：情感**系小企鵝老師
這是假的，饅頭或者公尺飯，他的糖量也是很高的，如果單獨吃這些食物，相反血壓會公升得很高。
有人說你再不怎樣你就等著吃旺仔小饅頭把，什麼意思
這句話的意思是，你再沒有自理能力，不聽勸，不愛學習，不上進，就會像小寶寶一樣。小饅頭是嬰兒零食。饅頭可以做出什麼美食 饅頭布丁 1.饅頭 1個 雞蛋2個。2.雞蛋放進大腕裡打散。3.加入與雞蛋同等量的水攪拌均勻。4.把饅頭切成小塊。5.放進雞蛋液中。6.輕輕攪拌均勻，靜置20分鐘，使每塊饅頭都能浸透...
有人說閉音節是以或幾個子音字母（r除外）結尾而中間只有母音字母的音節，但是egg雖然以兩個
你理解錯了，以子音結尾，不是子音字母結尾 你對閉音節的理解有以下幾個誤區 1 不是 有人說 而是 讀音規則規定的條件 2 以乙個或幾個子音字母 r 除外 結尾 指乙個以上的子音字母連在一起 3 中間只有乙個母音字母 指這個 音節其中 只存在唯一的乙個母音字母,而不是夾在結尾的子音字母中間。例如 eg...
碘水顏色有人說黃色，有人說紫色，有人說黃褐色，到底怎樣的
稀碘水是黃色的，有人說紫色，較濃的碘水是黃褐色的。碘水不可能是紫色的。碘水顏色 棕黃到褐色。稀的碘水是棕黃色的。若是澱於碘化鉀溶液中，濃度變大，顏色加深，可呈褐色 碘水顏色黃褐色還是棕褐色。高一化學課本上怎麼講的。鹵素溶液的顏色是高中知識中較重要，也較易混淆的cl2氣體，黃綠色 cl2水，淺黃綠色 ...