大便乾硬拉不出來是什麼原因
1樓：
您好親。大便乾硬拉不出來是原因：考慮腸蠕動，慢吃點細糧比較多，建議多吃粗糧，多運動理一下，首先可以口服乳果糖或者用開塞露來通便，平常飲食上要注意，要多吃蔬菜，水果，粗糧返戚，多喝水，多活動，儘量避免煎炸，乾硬等頌世叢等上火的食物，要保持生活作息規律，不要有太大的壓力，保持心情愉悅，最好能夠養成定時排便的野櫻好習慣，可以在每天的清晨，選乙個相對比較休閒的時間，定時去排便，沒有便意也要行排便動作，排便要專心，不能看手機，看書，看報紙等等。
這樣大腦就會形成記憶。
大便太硬拉不出怎麼辦
2樓：網友
便秘：1每天早晨去趟廁所，想不想大便都要去。不管有沒有，蹲上10分鐘左右，實在沒有就罷了。
千萬不可太用力，否則會拉斷血管，導致便血。但你也不能不用力。）2白天多喝水，不渴也要喝，但不要喝太多了。
多喝水有助於排便，對大便乾燥很有好處。3吃香蕉對排便有著不可思議的好處。一天至少吃三根吧，不要吃又生又硬的香蕉。
4不建議吃富含脂肪的食物，例如肉類等，這會加劇便秘。5每天午飯後喝酸奶，堅持下來效果很好的。6多運動，飯後2h以後活動活動身體，對排便有好處。
運動很關鍵，，，7適當多吃富含膳食纖維的食物，例如馬鈴薯等果蔬類。8整天不可過於緊張（我是說如果），調節心情放鬆一下，這也重要。
這是習慣性便秘，習慣性便秘原因，還是屬於功能性的腸胃障礙，也就是找不到身體上實質的病變，多起因於緊張，壓力大，腸胃蠕動失調，或者有便意忍便，形成惡性迴圈，導致習慣性便秘。
習慣性便秘，又稱功能性便秘。習慣性便秘常見於原發性腸蠕動功能異常，大便蠕動輸送延緩或巨結腸等。另有其他原因：
1. 飲食組成不良：如公尺麵過於精細，食量過少，食用含粗纖維特別是不消化纖維的蔬菜、水果、糧食過少，油脂太缺，飲水不足等。
2. 排便習慣不良：有便意時不及時排便，抑制便意。習慣排便時看書，不積極排便。依賴瀉藥排便或濫用瀉藥，使腸道排出敏感性降低。
3. 生活起居無規律，每日排便無定時，睡眠不足或久睡不起。長途旅行或因工作繁忙(如空中小姐)未養成按時排便習慣。
每天早晨起床洗漱完畢後，空腹飲1杯鹽開水（溫度自行掌握，以溫吞的為好），對腸胃有清洗作用，尤其對習慣性便秘有特效。
適當的運動鍛鍊可以加強腹肌收縮力，促進胃腸蠕動和增加排便動力。因此早上起來可以散步、慢跑、做體操，如果實在沒有時間，可在辦公室裡多做半蹲動作，也可以鍛鍊腹肌張力，彌補運動不足。
其他的食料藥療很多，基本都是廢話。這種症狀是一種惡性迴圈，因為直腸在不斷的吸收不管是水分、營養還是有害的物質，因此在直腸中停留的時間越長越幹越難排出。
有一種我自己試過的非常好的東西，就是用炒過的決明子泡茶（沸水泡，不要太濃）喝每日飲，專門**習慣性的頑固便秘。效果很好的。
3樓：雷師兄說
有個朋友長期便秘，剛開始用麻仁潤腸丸還行，後來發現這些都沒用了。
4樓：慧瑩養生情報
便秘，大便拉不出，橙子加它蒸著吃，滋潤腸道，排便更輕鬆！
5樓：柔秀曼候頎
說明你吃太多的熱氣食物了、你試試溫水中加點鹽【要有鹹的味道喔~】不久就能拉出；了。
6樓：大大的咧咧
如果是偶爾的吃點藥就行，如果是經常性便秘就需要調理了，因為身體已經失調了，飲食要注意了多吃蔬菜火龍果燕麥，我以前還用過表姐送的酵素調理一段時間，便秘漸漸就神奇的好了。
7樓：網友
你的腸道功能不太好了，蠕動力太差了，大腸中的水份少，纖維就吸收大腸壁的水分，形成大腸壁乾燥，所以就便秘，服纖維素，多喝水。
8樓：匿名使用者
排便不暢的原因很多，一般是不良的生活習慣和飲食習慣，導致腸道蠕動活力減弱影響排便，平時可以吃些香蕉、火龍果等水果緩解便秘，也可以通過食療吃昌弘辣木籽調理**，食療的食品不是辣的，且無***，有助於促進腸道蠕動消化，將積存腸道內的宿便軟化排出，平時儘量控制飲食，要少吃油膩、容易上火的食物，平常要多運動鍛鍊身體。
9樓：網友
吃黃連上清片，有兩次吃好了。我經常會這樣，
10樓：深圳武警肛腸科
你好，你現在最好是去買兩支開塞露用用，最好就是去醫院讓醫生給你灌腸來輔助排便，如果繼續忍下去，可能大便還會繼續幹，而且更難排出來，這樣會形成乙個惡性迴圈。平時你就要注意一下飲食，如果出現大便乾燥多吃些含膳食纖維豐富的食物，如蘑菇、木耳、銀耳、海帶、紫菜粗糧類及薯類的食物，多喝水，每天最少喝水2500ml以上。如果沒效果及時使用一些潤腸通便的藥物，切記不要自己濫用瀉藥。
11樓：迅捷斥侯哈哈哈
慢慢調節！多多愛護自己。
12樓：中停鄭畫
便秘一定要多吃水果蔬菜，保證每天的喝水量，嚴重者可以喝暢拉酵素，很多老鐵詳解過，膳食纖維和酵素含量特別高，對便秘特好。另外，保持心情愉快，適度運動也很重要！
大便太硬拉不出來怎麼回事？誰有什麼好的方法？這裡請教高人了
13樓：匿名使用者
樓主你好，便秘了呀千萬彆著急呢。
便秘是臨床常見的複雜症狀，而不是一種疾病，主要是指排便次數減少、糞便量減少、糞便乾結、排便費力等。上述症狀同時存在2種以上時，可診斷為症狀性便秘。通常以排便頻率減少為主，一般每2~3天或更長時間排便一次（或每週<3次）即為便秘。
對一組健康人調查結果表明，排便習慣多為每日1~2次或1~2日1次（60%），糞便多為成型或軟便；少數健康人的排便次數可達1日3次（30%），或3天1次（10%），糞便半成型或呈臘腸樣硬便。因此必須結合糞便的性狀、本人平時排便習慣和排便有無困難作出有無便秘的判斷。如超過6個月即為慢性便秘。
便秘不可以亂用藥，可以選擇美國嗌歐格具有養顏排毒功效的產品調理胃腸道功能，專業的，從根本上解除便秘的困擾。就是不便宜。希望上述可以幫到您。
大便乾燥是什麼原因，大便乾燥是什麼原因導致的啊？
應多食富含纖維的食物，如蔬菜 水果之類。多飲水及果汁軟化糞便晨空腹飲加少量食鹽的溫開水300毫公升，其效極佳。你應多吃新鮮疏菜 水果類食物，如梨 香蕉 青菜等，少吃高熱量 辛味較重的溫熱類食物，如大蒜 牛肉 羊肉 奶粉等，並適度活動，以增加腸道的蠕動 還可適當服用些蜂蜜。如果這樣還不行，你可以服用一...
大便出血是什麼原因，成人大便出血是什麼原因
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