1樓：帳號已登出
有時候我總會覺得自己內心比較脆弱，不夠堅強，我是乙個性格方面比較多愁善感的人，又有著比較憂搜態旅鬱的世凳內心，所以很多時候在深夜我經常喜歡乙個人的胡思亂想，自己乙個人在深夜裡emo，但是我也知道這種狀態是不好的，我也會竭盡所能的做出改變和努力，儘可能的讓自己從這種深夜的emo狀態中走出來。
首先我們應該明白解鈴還須繫鈴人，自己之所以會在深夜裡emo也是在於自己的內心不夠強大，這往往和自己的成長經歷，家庭教育有著一定的關係，或許是在自己的成長道路上遇到的挫折和困難比較少，才會讓自己的心理承受能力比較弱，所以，當我想到這些之後，我會儘可能的調整好自己的心態，自己給自己鼓氣，讓自己變得更加勇敢和堅強，這樣就能夠讓我在很大程度上讓我不再這麼的emo而多愁善感。
而另一方面，在深夜emo的時候，我也會認識到的性格方面還是有一些不夠積極樂觀，所以在這種情況下，想要讓自己走出emo就要儘可能的讓自己多想一些幸福快樂的事情，轉移自己的注意力，對於那些讓自己煩惱傷感的事情，儘可能的不要去想，如果自閉型己不能控制自己的情緒和想法，那麼我會選擇看一些搞笑的節目，去做一些自己喜歡的事情，讓自己不斷的改變，這樣就能夠很好的轉移自己的注意力了，就能夠起到讓自己情緒高漲起來，徹底擺脫這種emo情緒的效果。自己也會努力去改變。
2樓：一晟心理
白天有很多事情分散注意力，把自己的很多情緒埋藏起來了。到了晚上橋灶敬，那些被掩埋的情緒就會浮現出來，那個時候就是你辯消必須面對自己的時候了。我的方法是深呼吸，聽一些睡前催眠的引導，讓自己平靜下來。
第二天早上起來就會好很多。
如果你經常一到深夜就情緒低落，可能是有一些抑鬱了，可以去看看心理敏慎醫生。
為什麼人容易在夜晚情緒崩潰？
3樓：沐丫丫
因為深夜的時候，往往是乙個人嗯，思緒最多的時候，也是自己乙個人也最容易不是亂想的時候，你的時間段你會有很多的情緒，感情未流入出來，會想到很多的事情，會思考到很多的東西，所以說就會崩潰。
4樓：盧烈那
因為夜晚是一天的最後，是最累的時候，也是比較安靜的思想活動最多時候，所以往往會令人多想，思想過多，自然會引起情緒崩潰。
5樓：況丹山
為什麼人容易在夜晚情緒崩潰？人容易在夜間營情緒崩潰，主要是因為夜間人等時間比較多。沒有事情做的時候容易胡思亂想，所以容易情緒崩潰。
6樓：蓑衣路人
夜晚人的意志力沒有白天強，有些薄弱，就會想一些事情，判斷力也沒有白天好。所以決定一些事儘量不要在夜晚。夜晚人喜歡看看電視聽聽**，由此就會感情氾濫，看到了什麼聽到了什麼，會因此被左右。
7樓：淡泊人生
人容易在夜晚情緒崩潰，是因為在夜晚了不要面對各色樣的人，也不要強裝笑臉，很容易做回真實自己，當乙個人撕去虛偽的偽裝後很容易發洩情緒。
8樓：zz會飛的魚
因為深夜最容易陷入深度的思考。 夜深人靜的時候，我們在乙個靜謐的、孤獨的環境中，最容易讓我們思考我們的人生。
9樓：為你執著
那是因為每當夜深人靜的時候，你就有更多的時間去想不開心的事情了，每當想起不開心的事情，才會影響到你的心情，你的情緒才會崩潰。
10樓：哀韓餘方
因為人在晚上的時候，乙個人夜深人靜的時候，就可能會想的比較多，然後就會比較容易崩潰吧。
11樓：甘天干
因為夜晚天黑了，人情緒容易崩潰，因為她自己乙個人在家裡，感覺無聊，所以情緒就要崩潰了。
12樓：情感解惑公尺洛
因為晚上夜深人靜的時候，可能會想的比較多，特別是當自己乙個人想到過去的過往。現在乙個人，會覺得比較孤單，覺得自己付出的不太值得。 有些時候會覺得自己很失敗，會有些自卑的感覺，所以才會這樣。
13樓：帳號已登出
之所以有人在夜晚的時候情緒是崩潰，也是因為這個時候的天氣讓我們感覺特別的精神壓抑，所以才會情緒崩潰，讓自己更加的難過。
14樓：卷溶溶
為什麼人容易在夜晚情緒崩潰？因為白天的時候都忙碌著，上班沒有時間考慮別的事情，所以在夜晚的情緒就會崩潰。
15樓：牢辰駿
夜幕降臨也是乙個人情緒比較低落的時候，這是由於乙個人的生物鐘決定的，夜晚迷走神經興奮容易出現各種功能抑制，
16樓：淡水魚
做經典的精神分析，我們都會讓我們的來訪者躺下，為什麼？因為一旦躺下，他的意識就會減弱，這樣子就會使他的自由聯想更加豐富。
如果意識很強烈，那麼意識就會用各種各樣的方式：壓抑，隔離，否認等把自己的一些負面情緒，儘可能的處理到無意識中。
但是到了晚上，意識的作用就開始減弱了，這個時候被壓抑的情緒就會出來。望。
17樓：網友
夜深人靜是人所有情緒的積壓點 乙個人獨處 就會亂想 身邊無人安慰 就會感到落寞 所以很容易情緒崩潰。
18樓：吉運公升
尤其人到晚上沒有安全感，所以這時候產生不好的情緒是非常容易崩潰的，我們還是應該有什麼問題應該白天解決是最好，最理智。
19樓：溜達遛彎
孤單的人容易在夜晚情緒崩潰，特別是沒有多少朋友訴苦，自己需要乙個人承擔很多壓力，感覺無主孤單。
20樓：淡浩初
因為在夜間的時候就可以獨處，乙個人可能在情緒的深淵裡。無法自拔，就容易情緒崩潰。
21樓：走在異國的路上
乙個人容易在夜晚情緒崩潰，我認為有可能是怕黑的，結果既然是怕黑，那麼就從精神層面有出現了問題，建議看一看心理醫生。
22樓：帳號已登出
為什麼人容易在夜間情緒崩潰？因為在夜間，人的心情很不好，所以就容易崩潰了。
23樓：暮暮和目目
因為在夜晚人夜深人靜，沒有嘈雜的聲音，所以人容易在夜晚情緒崩潰。
24樓：小笑聊電子
情緒是身體對行為成功的可能性乃至必然性，這是情景性情緒反應，跟所處環境有關係。比如有人白天有快樂的。
為什麼人一到深夜就情緒特別脆弱？
25樓：摩添止婷秀
2.夜深人靜的時候，人的思維會比較的感傷。可能現在工作或生活的節奏不斷加快給你帶來極大的精神壓力，感覺心理煩惱。
夜晚腦子裡的想法會特別的憂鬱，特別是在聽到些悲切的**時，淚水會莫名的掉落下來。
3.人的情感線在夜晚是很脆弱的，因為在這個時候你可以放下白天的包袱，不必為工作而煩，心裡就會莫名地去想一些別的東西。
4.會想到世界之大，自己之渺小，感覺乙個人在這龐大的城市事業上沒有成功，情親上沒有父母陪伴，人際關係上知己好友寥寥無幾，其實這也是內心不夠強大的表現，內心就會變得越來越脆弱。
5.因為深夜會回想起過往，不得不面對自己的內心，想起不該想起的，思索該思考的。在深夜，夜深人靜不得不面對自己，於是開始輾轉反側，有時候是為了過往，有時候是為了未來。
深夜睡不著的時候特別會轉到思考人生，偶爾會想到人生的意義和自己存在的價值，會想起自己想完成而又未完成的遺憾，想起從前的過往人與事。
6.白天忙於工作生活，那些繁碎瑣事會干擾自己內心最真實的想法。當夜晚來臨，一切都安靜之後，內心最真實的自己就出來了，會考慮未來是怎麼樣的，會回憶以前那些無憂無慮的日子，考慮怎麼處理同事之間的關係，怎麼完成上級的任務，當這些想法湧現在一起時，內心會變得煩躁，脆弱，渺小，有時只能用哭泣來釋放壓力。
深夜總是會情緒失控是怎麼回事？
26樓：帳號已登出
你好，其實深夜emo也是一件很正常的事情，因為深夜的時候，確實很安靜，就很容易去想一些過去發生的事情，並塵轎且，這個時段自己又沒事做，所以，就會用這些時間，去反思自己的過往，所以，也就會很容易想多，也就很容易把自己陷在消極的事情中，很難在短時間裡走出來。
所以，樓主你是可以允許自己有乙個emo的時間的，而不要讓自己拒絕emo，而是在乙個合理的時間去處理自己的情緒，以此來更好地緩解自己的情緒。
當然也可以去和朋友聊天，說出自己想要說出的話，以此來更好地釋放自己的情緒，而不要被過多負面情緒裹挾住，而派雹肆是更多從這種情緒中分離出來。
最後，就是可以多去轉移自己的注意力，可以去做自己喜肆裂歡做的事，以此來緩解自己的情緒。
人在夜裡的情緒為什麼容易失控?
27樓：由文瑤
人在夜間的時候經常會情緒不佳，主要是因為夜間的光亮非常暗，人長時間在黑暗的環境中生活，就會感覺到情緒的低落。這個科學研究也發現了這一點，他們用小白鼠來做研究，結果小白鼠在黑暗中也會非常地低沉，因此不僅是人，黑暗環境都會讓人抑鬱不安。夜間的時候天空比較黑暗，這時候人會感覺到被很暗的光線籠罩。
潛意識裡就會感覺到非常害怕，畢竟相比起亮堂堂的白天，哺乳類動物會更加清楚地知道黑暗就是危險的訊號，但是現在人類已經居住在房子裡很久了，所以對黑暗已經不會具有明顯的恐懼，但是依然會懷有一種不安感。而且夜間不正常的光線，也就是昏暗的光線會造成情緒的抑鬱，這個是有科學研究證明的。當黑暗的光線照射到人類的視網膜上，視網膜感受到的不是明亮的光，這時候它就會自動產生出非常明顯的抑鬱的情緒。
這是一種不可控的情緒，當我們存在這個環境之中，我們的身體就會自然形成這種近乎悲傷難過的心情。尤其是夜間有時候睡得不好，就更加加重心中的煩躁。睡眠的不正常也是夜間情緒不好的原因之一。
因為原本夜間是睡覺的時間，現在卻睡不著。很容易讓人產生一種心煩，覺得睡不著是很麻煩甚至違背了自己的計劃的。因此在夜間這種情緒就會被無限放大。
因為安靜和黑暗的環境下，人體就會把自己的負面情緒放大許多倍。
因此在夜晚能夠早睡早起，其實不僅利於身體健康，也是利於心情的開心快樂的。因為夜間會導致負面情緒的滋生，如果早早睡著，就不會想那麼多了，也利於心理的健康。
深夜獨自想了很久真沒意思，為什麼在深夜裡獨自乙個人會經常想到以前的事
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為什麼有時候我會莫名奇妙自己笑起來有時候在走路都會自己笑起來，真的很尷尬
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為什麼有時候我會勉強自己去做一些自己不願意做的事情呢？
其實，說句實話，放棄乙個很愛你的人並不痛苦，放棄乙個你很愛的人那才痛苦，愛上乙個不愛你的人那是更痛苦，註定是一場悲劇，有些失去是註定的，有些緣分是永遠不會有結果的，愛乙個人不一定要擁有，但擁有乙個人就一定要珍惜。既然不愛了，那麼一句話放手吧，有一種愛就叫放手，只有放手才是一種解脫，也是一種新的開始和...