1樓：暮靜雨
羊肉是生活中常見的一種食物。由於其味道鮮美、營養豐富，深受人們的喜愛，羊肉通常要經過烹飪熟透後食用。吃生羊肉不僅口感較差，而且很容易引發消化不良、急性胃腸炎、感染寄生蟲病，以及厭食症等情況。
1、消化不良：生羊肉中的蛋白質等大分子物質結構比較緻密，消化酶難以分解，因此不易消化，如果進食少量的生羊肉，通常不會出現消化不良症狀，但如果進食大量的生羊肉，可能會因為無法分解，蓄積於腸道內，出現消化不良的症狀，如腹脹、腹痛、噁心、嘔吐、腹瀉等；
2、急性胃腸炎：由於生的羊肉表面會附著很多的細菌，如大腸埃希菌等，食用過多的生羊肉，可能會因為攝入過多細菌，導致胃腸道舉春黏膜炎性水腫，啟用體內炎性因子，導致出現噁心、嘔吐、腹痛、腹瀉蠢答擾、發熱等症狀，嚴重者會出現休克的情況；
3、感染寄生蟲病：生的羊肉可能會有寄生蟲，以及寄生蟲卵存在，如果未帶旦經烹飪食用，寄生蟲或蟲卵未被殺死破壞，在體內可引發寄生蟲相關的疾病，如絛蟲病等，使患者出現腹痛、腹脹、腹瀉等症狀；
4、厭食症：由於未經烹飪的羊肉，油膩腥羶，口感、味道和氣味較差，進食後容易出現噁心、嘔吐、腹脹等症狀，如果長期食用，可能會引發厭食症，使患者體重下降、出現營養不良的情況，不利於身體健康。
羊肉吃了有什麼好處
2樓：陳其喜
吃羊肉對身體的好處。
1、可以增加人體的熱量，抵禦寒冷，還能夠增強胃腸道內的消化酶，保護胃壁修復胃黏膜，幫助脾胃消化。
2、羊肉中富含氧自由基，可以起到預防和抗衰老的作用效果。
3、羊肉中營養豐富，對於例如產後的血虛或者肺結核、氣管炎、哮喘等疾病，或者營養不良等疾病都有很好的滋補作用效果。
4、羊肉還能夠增強人體的免疫力，起到讓體溫微微公升高，改善末梢迴圈的作用效果。但是如果大量的長期和終身吃羊肉，就會增加體內過多的膽固醇的攝入，從而起到增高血脂的作用。
5. 羊肉性溫，冬季常吃羊肉，不僅可以增加人體熱量，抵禦寒冷，而且還能增加消化酶，保護胃壁，修復胃粘膜，幫助脾胃消化，起到抗衰老的作用；
6. 對肺結核、氣管炎、哮喘、貧血、產後氣血兩虛、腹部冷痛、體虛畏寒、營養不良、腰膝痠軟、陽痿**以及一切虛寒病症均有很大裨益；具有補腎壯陽、補虛溫中等作用，男士適合經常食用。
但是凡事都要適量，也不能貪多哦，營養均衡搭配最好。
3樓：浮生夢魘
羊肉具有溫補作用，最宜在冬天食用。但羊肉性溫熱，常吃容易上火。因此，吃羊肉時要搭配涼性和甘平性的蔬菜，能起到清涼、解毒、去火的作用。
涼性蔬菜一般有冬瓜、絲瓜、油菜、菠菜、白菜、金針菇、蘑菇、蓮藕、茭白、筍、菜心等；而紅薯、土豆、香菇等是甘平性的蔬菜。
吃羊肉時最好搭配豆腐，它不僅能補充多種微量元素，其中的石膏還能起到清熱瀉火、除煩、止渴的作用。而羊肉和蘿蔔做成一道菜，則能充分發揮蘿蔔性涼，可消積滯、化痰熱的作用。
做羊肉的時候，調料的搭配作用也不可忽視。最好放點不去皮的生薑，因為姜皮辛涼，有散火除熱、止痛祛風溼的作用，與羊肉同食還能去掉羶味。烹調羊肉時應少用辣椒、胡椒、生薑、丁香、小茴香等溫辛燥熱的調味品；可以放點蓮子心，它有清心瀉火的作用。
吃羊肉雖然好處很多，但食物搭配中也有一定的禁忌。
不宜同時吃醋。許多人吃羊肉時喜歡配食醋作為調味品，吃起來更加爽口，其實是不合理的。因為羊肉性熱，功能是益氣補虛；而醋中含蛋白質、糖、維生素、醋酸及多種有機酸，性溫，宜與寒性食物搭配，與熱性的羊肉不適宜。
不宜同時吃南瓜。以防發生黃疸和腳氣病。
不宜馬上飲茶。因為羊肉中含有豐富的蛋白質，而茶葉中含有較多的鞣酸，吃完羊肉後馬上飲茶，會產生一種叫鞣酸蛋白質的物質，容易引發便秘。
肝炎病人忌吃羊肉。羊肉甘溫大熱，過多食用會促使一些病灶發展，加重病情。另外，蛋白質和脂肪大量攝入後，因肝臟有病不能全部有效地完成氧化、分解、吸收等代謝功能，而加重肝臟負擔，可導致發病。
4樓：南雨娛生
1、羊肉可以保護胃黏膜。
在羊肉中含有很多的營養物質，尤其是對於我們的胃壁能夠起到很好的保護作用，能夠增加消化酶的分泌，讓我們的消化系統得到提公升。如果自己的消化能力比較弱，自己是屬於體質較為虛弱的人群，那麼在平時可以經常吃一些羊肉來保護自己的胃黏膜，改善消化能力，並且讓體質得到有效的增強。
2、羊肉可以補肝明目。
羊肉還具有補肝明目的作用，之所以羊肉具有這一功效，跟其中含有的蛋白質是有關係的，在羊肉中含有的蛋白質成分是非常豐富的，蛋白質是可以有效的保護我們的肝臟，並且還可以保護自己的視力，所以能夠達到補肝明目的作用對於出現貧血或者是白內障，夜盲症的一些病人來說，在平時吃一些羊肉是非常適合的。
3、羊肉可以補腎。
羊肉還具有補腎的作用，很多男性朋友經常會出現腎陽虛，一旦出現了腎陽虛的話，那麼就很容易出現腰膝痠軟，或者是陽痿**的情況，這對於男性的打擊是非常大的，所以一旦出現此類情況，一定要儘早的接受相應的**，除此之外，在平時吃一些補腎的食物也很關鍵，吃羊肉就能夠起到補腎的作用，所以要想補腎的話，平時可以經常吃一些羊肉做的菜餚。
5樓：老房
1、吃羊肉可以提高身體抵抗能力幫助身體抵抗疾病，同時羊肉還能夠補腎壯陽，補肝明目，特別適合男性食用。總言之羊肉是很不錯的食療保健品，並且羊身上都是寶，像是羊肉，羊骨頭，羊奶，都對身體健康有益。 2、適當的吃羊肉可以保護胃黏膜，很多人都患有胃部疾病，是因為胃黏膜過薄，受到了細菌的影響，此時吃羊肉可使胃部增加消化酶的分泌，有效幫助人們吸收食物。
羊肉吃了對身體有什麼好處，吃羊肉對身體有好處嗎
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