游泳安全四招，如何安全的游泳

如何安全的游泳

1樓：書蟲小火

一）下水時察芹數切勿太餓、太飽。飯後一小時才能下水，以免抽筋。

二）下水前試試水溫，若水太冷，就不要下水。

三）若在江、河、湖、海游泳，則必須有伴相陪，不可單獨游泳。

四）下水前觀察游泳處的環境，若有危險警告，則不能在此游泳。

五）不要在地理環境不清楚的峽谷游泳。這些地方的水深淺不一，而且涼，水中可能有傷人的障礙物，很不安全。

六）跳水前一定要確保此處水深至少有3公尺，並且水下沒有雜草、岩石或其他障礙物。以腳先入水較為安全。

七）在海中游泳，要沿著海岸線平行方向而遊，游泳技術不精良或體力不充沛者，不要涉水至深處。在海岸做一標記，留意自己是否被衝出太遠，及時調整方向，確保安全。

二、游泳安全。

一）游泳時注意安全，在近水的地方玩耍要小心。在沙灘或沙岩上停留時，要觀察周圍的情況，有些沙灘一眼看上去是實的，但是其實下面有裂縫或底層是空的，如果人在上面動作太大，就會出現沙崩，將人埋在下面。在海濱玩耍時，要注意漲潮落潮的規律首櫻，漲潮時要迅速離開海邊，免得被潮水捲走。

二)游泳前要做準備活動，也可用少量的冷水澆四肢，讓身體儘快適應水溫，以防抽筋，飢餓、飽食、過度勞累後不能游泳。

三)游泳時遇到水草，應立即停止划水動作，改用仰泳姿勢迅速離開水草。如果已經被纏住，應仰躺水面，一手划水，一手排開水草游泳安全知識大全游泳安全知識大全。切不可雙手亂揮、雙腿敗首亂蹬，這樣會使水草越纏越緊。

游泳時遇到旋渦，應吸氣下潛，從水底向外遊，離開旋渦後再浮出水面。

四)游泳時突然抽筋，如果離岸近應立即上岸，按摩抽筋的部位；如果離岸遠，應立即仰面浮於水面，按摩或牽引抽筋部位，待抽筋不太嚴重時，馬上用未抽筋的肢體划水，儘快上岸。如果當時附近有其他人，應大聲呼救。

游泳安全要點

2樓：小懂愛聊娛樂休閒

游泳安全要點早譁埋如下：

1、參加強體力勞動或劇烈運蘆空動後，不能立即跳進水中游泳，尤其是在滿身大汗，渾身發熱的情況下，不可以立即下水，否則易引起抽筋等。

2、被汙染的(水質不好)河流、水庫、有急流處、兩條河流的交匯處以及落差的河流湖泊，均不宜游泳。

3、游泳時發生抽筋，千萬不要驚慌，一定要保持鎮靜，停止遊動，先吸一口氣，仰面浮於水面，並根據不同部位採取不同方法進行自救。

4、游泳應在有安全保障區的游泳區內進行，嚴禁在非游泳區內游泳，游泳者應選擇水下情況熟悉的區域進行遊泳。

5、不會游泳的人，千萬不要單獨在水邊玩耍。

6、沒有會游泳的人的陪伴，不要獨自下水，最好要有安全員的帶領，游泳時間不宜過長，20到30分鐘應上岸休息一會。

7、要注意休息，不要長距離游泳，不要遠離夥伴，如果感到身體不適，要告訴同伴並上岸休息，在岸上**同伴游泳，留心他們的安全。

8、游泳也要分場合，對於水深處，儘量不要去游泳，以免發生事故。

9、在下水游泳前都應該做一些準備運動，如跑步、做徒手操，以及模仿游泳動作等，並用冷水淋陸螞浴，以增強身體的適應能力。

10、到天然游泳場所游泳，應該有家長、親人或老師的帶領。

你有什麼可以分享的游泳安全小妙招麼?

3樓：

您好，游泳安全小妙招有：1，游泳前吃點餅乾和水果之鍵族類的食物。2，游泳持續時間不超過小時。

3，下水時，切勿太餓或太飽。飯後一小時才能下水，以免抽筋。 4，身體不適時不游泳。

5，遇到危險的時候不緊張，儘量將頭後仰，口向上，口鼻判轎露出水面後進行呼吸呼救稿衝弊。