1樓：夜小全談鋪
用腳輕輕向下踹，手配合地往身體兩側划水，其實說不大清楚，主要是要自己學著用自己最喜歡的方式去游泳，你可以在淺水區先學學怎麼浮在水面上再去深水區。還有乙個小竅門，就是身體深呼吸一口含住這口氣也能幫助你浮在水面上。
2樓：網友
多看多練，悟性好，有人帶，一週左右就學會了。
3樓：y奮鬥
我學過蛙泳，若你不找教練想自己學的話我給你一些快速學會的技巧。先練腿：把手搭在泳池邊上，雙腿蹬水，就像青蛙一樣，也可以說踩水，感覺什麼時候每次蹬水自己身體都能上浮就差不多了，然後下水，水不能太淺，最淺也要和你身高差不多，有條件的話買個泳漂，就是像綁在腰上的一種充氣枕頭，下水建議，雙手手指閉攏（不過我覺得無所謂，教練是這樣教的）滑水。
有幾個小竅門，或是游泳經驗吧，你深吸一口氣，把身體，憋住氣，就像鋪在水面上，任由它下沉，你會發現身體不會沉底，會飄浮在水面上，然後在滑水，蹬水交替進行，慢慢體會，每天2小時，3天就差不多能找到技巧，在反覆練習即可。
4樓：匿名使用者
經常去，最好找個教練。。
5樓：徐湫然
每天都遊，自然就快了！
怎麼樣學游泳最快
6樓：木子失心控
游泳技巧一：放鬆。
游泳時放鬆就是在適度緊張或者說適度用力前提下儘可能減小用力。那麼如何來確定這個度呢？要弄清這個度先要清楚如何用力，人的用力有二種：
一種是靜力。這種用力不會使形體發生變化；另一種是動力。這種用力會造成形體發生改變。
比如舉重運動員舉起槓鈴的過程用的就是動力，而舉起槓鈴後保持上舉的姿勢用的就是靜力，而槓鈴的重量就是用力的度。所以這個度就是保持一定身體姿態的最小用力。
游泳技巧二：呼吸。
在水中呼吸主要是分為憋氣與吐氣，掌握如何恰當的憋氣與吐氣，就不怕水淹了。吸氣，低頭，吐氣時擺臂，然後手向前劃，蹬腿時，把身體竄出水面，吸氣，再低頭。迴圈往復，這就是恰當的憋氣與吐氣。
自由式游泳換氣技巧。
吸氣，低頭，頭埋於水下，儘量使整個人保持成直線，然後揮臂。在水下吐氣。看自己的呼吸節奏，一般揮三下臂，就可以側頭，揮右臂頭向左側，把嘴巴露出水面，吸氣。
如此類推。另外：游泳時要注意不要假吸氣，要把嘴張開，確實吸到氣，自己要聽到吸氣的聲音最好，在水下要用鼻子將廢氣均勻地撥出。
游泳技巧三：平衡。
這裡所說的水中平衡，就是指人在水中身體要保持流線型，即「一」字型。如果遊的是「狗刨式」之類，不是太適用。大家都知道，人體是有重量的，有乙個重心就在下腹腔中，而人在水中，水對人會有浮力的，這個浮力也有個中心，我們就稱它為浮心。
那麼，這個浮心在哪？人體中的肺就如魚腹中的「魚膘」，而人的浮心就在胸腔之中。當人俯臥在水中時，在自然狀態下，重心在下腹，而浮心在胸部，所以腿部就會下沉，身體的平衡就不能保證。
想要保持平衡，就要使重心和浮心重合。
在學習泳姿時，就是人體的平衡不斷地破壞又不斷地恢復過程，週而復始，人也就向前進了。岸上體會流線型，背靠牆站立，頭局指宴肩臀腳貼牆，稍收腹收臀桐銀，使腰部與牆之間的空隙儘可能地減小，牢牢記住這個感覺，在水中去實踐。練習水中漂浮，一是多體會頭部向上向下對平衡的影響；二是體會按壓胸部的感覺；三是逗閉雙手在體側與雙手前伸的不同。
在游泳時，身體保持流線型，就是身體適度緊張成「一」字型，在此基礎上，加上手臂、腿部動作，就成了蛙泳、自由式。
7樓：孟孟講車
找專業人士學習最快。
首先了解學習臂部動作，先學習外劃，雙手伸直，手掌傾斜。雙手同時向外，後方劃去，繼而彎曲手臂向後，向下方劃。然後是內劃，掌心又外轉向內，用手帶動小臂快速內劃，手由下向上並在胸前併攏前伸即可。
最後是前伸，雙手向前伸即可。
然後瞭解腿部動作，先學習伸腿動作，屈臂收腿，腳跟要向臂部靠攏，桐粗檔小腿要在大腿的後面慢收腿，結束時，雙膝與肩同寬即可，小腿與水面伸直的話，腳掌在水面附近即可，隨後是翻腳動作，兩腳距離大於雙膝距離，雙局亂腳外翻，並且腳尖朝外，腳掌朝天凳羨，小腿和腳內側對準水，就像個w字母一樣即可。
學游泳最鍛鍊哪裡，學游泳最主要的技巧是什麼？
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暑假裡最愉快的事學游泳作文，暑假裡最愉快的事 學游泳 作文 400字
學游泳為了讓我身體強壯起來,媽媽爸爸決定讓我去學游泳.但聽到學過游泳的同學們的訴說,我有點害怕了.學游泳的第一天,在媽媽的催促下,我忐忑不安的來到游泳池，只見比乙個籃球場還大的游泳池展現在眼前,泳池裡人頭攢動，人們穿著五顏六色的泳衣在水中翻騰嬉戲，處處水花四濺，看得我眼花繚亂。第一天先要熟悉水性，老...
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