1樓：上海心路心理
您可以對自己的情況多描述扒悄歲一點，比如說你暴躁的程度，還有你有沒有運祥其它的症狀，您的基本狀況，比如說您的年齡，家庭情況等。如果您脾氣的暴躁程度很嚴重的話，已經嚴重影響到了您的生活和工作的話，建議找專業心理諮詢春睜師尋求幫忙給出調整方案，還有什麼不明白的可以問我們！
2樓：網友
親，每個人都想冷靜和安靜的心靈，只有這樣才可以平復心情，理智去處理未來的事。
莫名其妙的煩躁是怎麼了？
3樓：樂頑精靈
不知道你的煩惱是因為什麼原因引起的。
如果是因為生活中的確發生了不愉快的事情，那麼以後儘量避免類似情況就可以了。
還有一種可能就是你沒事做，然後坐下來無所事事，一陣子的胡思亂想。想起自己對別人說錯了的話，本來別人早就忘了，你卻還一直放在心上，總以為得罪人了。有時別人不經意的一句話，根本沒有說你的意思，你卻認為他和你過不去，怎麼又得罪他了。
然後又引出一大堆的壞問題。你不心煩才怪呢。
生活中的瑣事很多，要想你這麼下去，那有想不完的煩惱。
乙個人的大多數煩惱來至於自己和自己的對話。真正因為環境壓抑引起的煩惱只有小部分。
就算是真的發生了不愉快的事，主要不是太過分，別人早就給忘了。別人每天都有很多事情要做，忙不過來，誰會像你有這麼多心思想些無聊的事。
往事就像天上掉下的雪花一樣，一到地上就化了，沒有什麼痕跡。
時間的推移會沖淡一切，所以不要抓著過去的事不放。
還有呢，沒事情就去找點有意義的事幹，那樣你的注意力就轉移到別的事上去了。也就不會想過去的事。
4樓：網友
說的通俗一點吧，應該有內熱，lz可以去找個中醫看看，開點中藥條理一下。
還有就是通過自己的鍛鍊來改善，比如寫寫字，硬筆軟筆無所謂。主要就是試著尋求一種方式讓自己進入乙個正常的心理狀態。
為什麼我今天會莫名其妙的煩躁？
5樓：卓長青摩酉
良好的心情對於每個人來說，確實很重要，它可以讓我們的工作和生活事半功倍。
要想有好心情，首先調整自己的心態，遇事轎乎學會冷靜處理。
我們要學會良好的思維轉鉛櫻換，凡事的發生必有益於我。看問題看積極的一面。
在與人相處中學會睜乙隻眼，閉乙隻眼。因為每個人性格各異，難免出現矛盾的時候。
其實每個人都會有情緒不對的時候，為什麼要強迫自己一直保持好的心情呢？人的一生當中，有歡樂有淚水，這是很正常的。如果每一天都是一樣的，那又有多大意思呢？
只能說我們儘量把心胸放開闊點，就算遇到困難和挫折，換槐帆叢個角度想問題就沒什麼大不了的了，要相信生活總是美好的，那你一定能擁有乙份好心情。有句話送給你不知道合適不合適，「有時候自己騙自己，並不是沒有道理。
莫名其妙的很煩躁怎麼辦，很煩躁很煩躁
6樓：胡勇
消除迷茫煩躁情緒，緩解心理壓力，確立人生道路，樹立良好的生活習慣和生活態度是根本。
1、人生不過百年，做人還是輕鬆一點---不要急於求成、不為瑣事所累、退一步海闊天團漏空。
2、保持內心平靜，才會感判搏到輕鬆---知足常樂、淡泊名利、寬容待人、學會冷靜。
3、善待自己，才會感到更輕鬆---接納自己、多為自己鼓掌、學會休息、宣洩生活中的煩惱。
4、輕鬆做人，需要學會享受生活。
生活當中，難免會遇到一些不順心的事，掘或祥但有時你只要換乙個角度來看待問題，樂觀的面對，眼前就會出現「柳暗花明又一村」的景象，這需要發現並創造生活的美，學會享受生活。
7樓：匿名使用者
觀察自己的心，什麼使你煩躁，別讓自己的情緒隨這事轉飢跡公升(別對自己的爛老能力不滿),專心解決這個事，別逃避，實在解決不州培了就放下它，等時機到了，就能解決了。
莫名其妙煩躁
8樓：大宜興毛公元
你好！以生理學理論解釋，出現了這種情況是人因前有挫傷所致今天的莫名其妙的煩躁和鬱悶，表現在人的精神錯亂和意志損失，人會有一種失望和崩潰的胡思亂想。
你應該多多的與人交流接觸，感受人生的美好和樂趣，以轉移你的煩躁。
一段時間過後，你就輕鬆快樂了。
9樓：匿名使用者
屬肝火旺，喝些降火的茶。
10樓：windy萌弟弟
聽聽歌 放鬆一下心情。
莫名其妙的煩躁。，
11樓：束彥珺
人總會莫名其妙的就很煩躁！這時候的你需要控制情緒！找乙個可以發洩情緒的辦法發洩出來。
12樓：傾心的福源心理
如果是青春期的話很正常。
莫名其妙的意思，莫名其妙意思是啥？
莫名其妙 是乙個漢語成語，讀音 m m ngq mi o，釋義 莫，沒有什麼人 名，說出 其，其中 妙，奧妙。意為說不出其中的奧妙，理解不了其中之巧妙。泛指發生的事情很奇怪，說不出解釋的道理來。釋義 莫 沒有什麼人 名 說出。說不出其中的奧妙。指發生的事情很奇怪，說不出解釋的道理來。不理解。2.形容...
牆面莫名其妙發霉怎麼回事，牆面發霉是怎麼造成的？
可能是雨水滲入，雨季下雨天數比較多，雨水從牆面裂縫裡進入到了室內裡，引起了窗戶周邊潮濕，時間一長就會出現發霉的現象。還有就是外牆保溫不夠，如果牆壁的保溫層做的不好，那就容易出現牆體透寒的現象，經過屋內的水蒸氣就變成了水滴，牆面就很容易潮濕發霉。牆面發霉是怎麼造成的？在梅雨季節霉味特別重，造成牆面發霉...
女生罵我花心大蘿蔔怎麼回事，莫名其妙
很有可能是她喜歡你而你不喜歡她，也有可能是她誤會你喜歡的人好多 因為她愛你，你不知道而已，看到你和別的女生往來她吃醋才說你花心。她應該是喜歡你你卻喜歡別的女孩 她心思 這麼花。怎麼還不花我呢 因為你到處採花,風情萬種.為什麼女孩說我花心大蘿蔔啊？我是乙個很單純的人啊 在女人眼裡男人都是花心大蘿蔔 那...