防治痘痘的要點有哪些，痤瘡的預防措施有哪幾種

1樓：網友

預防**長痘痘，當然是要保持**處於健康狀態，怎麼維持**健康，那就是多補充水分。**在不缺水的狀態行殲下，斑點，細紋，痘租核痘這些都是不會出現的。還有就是清弊帶掘潔做到位。

飲食上以清淡為主，多喝水，不熬夜。做到這些，痘痘幾乎是不長的。

2樓：網友

1.針對個人不同**油膩的特點，採取晨起和睡前交替使用中性偏鹼香皂和僅適合油性**使用的洗面奶洗臉，徹底清除當天**上的灰塵、油垢。若遇面部塵埃、油脂較多，應及時用溫水沖洗山晌。

一般洗臉次數以每日2至3次為宜。臉上如果有新生痘痘和粉刺，可以用玫汐顏塗抹到痘痘部位，使用乙個月可以去除痘痘，也會淡化臉上的痘印和暗痕。

2、避免使用油性或粉質化妝品，酌情使用水質護扶品，尤忌濃妝。睡前應徹底清除當天的化妝品，並避免睡前塗抹營養霜、藥膏等，使夜間的**輕鬆、暢通，充分呼吸。

3、避免用手經常觸控已長出的粉刺或逗枯鋒用劉海粉底霜極力掩蓋皮疹，尤其要克服用手亂擠亂壓粉刺的不良習慣，因為手上的細菌和頭髮上的贓物極易感染**，加重粉刺，而亂擠亂壓敗碼可致永久的凹陷性疤痕，留下終身遺憾。

4、勞逸結合，保持精神愉快，對痤瘡的**十分有益。長了痤瘡心理不要產生負擔，以免引起神經內分泌紊亂，使痤瘡加重。如覺得自己臉上的粉刺並不礙事，也不一定要用藥，可等其自然消退，因粉刺消退後一般不會留下任何痕跡。

痤瘡的預防措施有哪幾種

3樓：深圳**科醫院

青春痘也就是我們常說的痘痘，因為是青春期最易發生的疾病，所以稱之為青春痘，當然在過了青春期，上了年齡之後，這些青春痘又會被人們稱之為痤瘡。有些患者認為青春痘會自行消失，所以忽視它。

身體健康造成傷害：除了心理健康之外，化膿感染性損害對身體確有一定威脅。急性化膿病變可有發熱、畏寒、不適、淋巴結腫大、白細胞增多等全身症狀，慢性化膿性病變則可形成感染灶，對身體的影響雖較隱匿，但也更深更廣。

心理傷害：青春痘對人們的生活帶來很大的衝擊，最近的研究發現患有青春痘的人較容易有以下的情況：社會脫節、缺乏自尊心、沒自信、給人壞印象、尷尬難堪、沮喪、憤怒、挫折、較高失業率。

在這些情況互動作用下，患者會不願追求生活機會，如：工作、學業、愛情等。

暫時性傷痕：**產生紅色痕跡稱為紅斑因為青春痘發炎造成血管擴張，形成了暫時性紅斑，會在4-6個月內漸漸消去。青春痘發炎後的色素沉澱會使**暗沉，這也會隨時間慢慢消失。

永久性傷痕(疤痕)：有些青春痘會留下永久的痕跡，最常見的就是凹洞，當其發炎傷害真皮層之膠原蛋白過多時，就可能因**的塌陷而留下凹洞，它並不會隨時間而消失，必須要靠外力，如到**病醫院進行青春痘**來解決。

4樓：深圳膚康**專科

預防青春痘要保持**乾淨。常常與臉部接觸的物品，應時常清洗，並曝曬於豔陽下，由於紫外線具有殺死細菌的效果，使得細菌無法生長，洗後還要拿出來曬曬太陽。注意**的清潔，其次預防青春痘良好的心態是重要的。

保持樂觀的情緒，是一種積極的心理**。最後也是關鍵的一點要保持良好的飲食習慣，少吃脂肪和甜食，多吃些蔬菜水果。

在**和預防痘痘時需要注重哪幾點？

5樓：鄢從雪

‍‍一、清潔**。

對於青春痘的預防，最基本的就是對**的清潔了，預防青春痘也是如此。底清潔**，清除當天**上的灰塵、油垢。若遇面部塵埃、油脂較多，應及時用溫水沖洗。

一般洗臉次數以逐日2-3次為宜。

二、不要用手摸。

預防青春痘時還要留意不要用手摸，不要用手去觸控青春痘。更不要用手擠壓痘痘，以免患處被其他病菌感染。

三、忌菸忌酒。

吸菸飲酒有害人體健康這是大家都清楚的，但是吸菸飲酒的人數卻沒由於吸菸和飲酒的危害而減少，吸菸飲酒對人的危害不僅僅是危害患者的呼吸系統，也會使青春痘患者的病情加重，所以建議青春痘患者忌菸忌酒。

四、均衡飲食。

目前沒有明確的研究顯示，哪些食物對青春痘有直接的影響。建議最好攝取均衡飲食，一些油膩、辛辣、高熱量的食物儘量避免。多食用一些瓜果蔬菜，保持通便。

五、多做運動。

生命在於運動，多運動對人的身體是有好處的，生要預防青春痘還應留意要多做一些運動，經研究表明，這樣可以加快血液迴圈，及時排除人們體內廢物，使**保持毛孔通暢，隨後及時加以清洗。

六、注意防曬。

紫外線會讓**加速老化，而更多的老化死皮則會加重毛囊的堵塞程度，加重痘痘的炎症！痘疤痘印更會因為紫外線而變得顏色更深更難消除哦。所以做好防曬工作哦。

七、良好的生活作息。

精神緊張、熬夜、睡眠不足，都會使皮脂腺分泌失調，導致痘痘的產生。儘量保持生活規律，心情愉快，睡眠充足。‍‍