1樓：婁增嶽卞女
朋友你好！下茄者面我來為你：
恆心是磨練出來的，很多時候是由於天性，但是不排除自己後天的鍛鍊。如果你肯吃苦的話就好了顫公升薯。
你可以堅持做你最不喜歡做的事，比如早晨不睡懶覺、每天堅持讀英語、每天堅持跑步鍛鍊。這些都可以鍛鍊乙個人的意志，要知道，鍛鍊恆心不是一天兩天的事情，要堅持，堅持，再堅持。送你幾句話！
貴有恆何必三更睡、五更醒。
最無益莫過一日曝、十日寒。
如果你覺得自己能行，就一定能行，堅笑皮持去做就可以了。
希望我的令你滿意！（本個性擁有，請勿複製！若請評價！）滿意。
2樓：moskla莫
這和生長的環境有關。
怎麼樣能培養乙個人做事的恆心和耐力？
3樓：匿名使用者
給自己訂立乙個目標 然後告訴自己 不達目的誓不罷休。
每當打退堂鼓時 就想一想自己的目標。
自勉！嚴格自律 時時刻刻想著目標。
卻沒有了耐心 沒有了信心時。
就對自己完成的既定目標進行回顧。
告訴自己 我能行 給自己打氣 重鼓自己的信心。
一氣呵成 向自己的夢想努力 獲得成功！
自律+自勉=成功！
加油吧 o(∩_o...哈哈 勝利在向你招手呢恆心毅力是一種心智狀態，所以是可以培養訓練的。恆心 毅力和所有的心態一樣，奠基於確切目標，其中有：
一、目標堅定。知道自己所求為何物，是第一步，而且也許是培養恆心毅力最重要的一步。強烈的動機可以驅使人超越 諸多困境。
二、渴望。追求強烈渴望的目標，相形之下是比較容易有 恆心毅力，並堅持到底。
三、自立自強。相信自己有能力執行計劃，可以鼓舞乙個人堅持計劃不放棄。(自立自強可以根據自我暗示那一原則培 養出來)。
四、計劃確實。即使是不太紮實的計劃，不夠實際的計劃，都能鼓勵人堅忍不拔。
五、正確的知識。知道自己的明智計劃是有經驗或以觀察為根據，可以鼓勵人堅定不移；不知情而光是猜想，則易摧毀 恆心毅力。
六、合作。和他人和諧互助、彼此瞭解、聲息相通，容易助長恆心毅力。
七、意志力。集中心思，擬構確切目標，可以帶給人恆心毅力。
八、習慣。恆心毅力是習慣的直接產物。人們會吸引滋長心智的日常經驗，並且化身為其中的一分子。可以哦那個強迫自己採取行動的方法， 來對抗最大的敵人。
培養恆心毅力成為習慣。
培養恆心毅力成為習慣，有四個簡易的步驟。這些步驟個需用到大量的智慧，也。
一、由灼燒的熱切渴望，支援自己實現確切的目標。
二、以連貫行動執行確切的計劃。
三、把持住不為負面喪氣影響牽動的心，包括了親友故舊的負面暗示。
四、和一名以上鼓勵自己執行計劃追隨目標的人建立友好的盟誼關係。
乙個人的恆心怎樣才能長久了
4樓：哀濃水愜
反覆地在心裡強調自己！要約束自己！管住自己！要有自信！
這是我的見解！
首先在於目標的選擇，如果你給出乙個很難達到的目標，如果能堅持下胡並帆來固然可敬，但很可能會輕易放棄，所以最好先選擇乙個比較容易做的目標，褲雹如每天做10個仰臥起坐，然後每個星期加2個。
其次，恆心的培養更在於自我的鼓勵，遇到困難自我鼓勵而不在於他人，只有這樣才能更好地培養自己的恆心。
這是別人的辦法！
每天清早醒來的第一件事情就是想想你到底想要的是什麼蔽悶？原後就要下定決心的去做，不要總是給自己找藉口來說服自己說沒關係，等一下也可以，其實失敗和成功的最大區別就是，做同一件事情，有的人始終向著自己的目標從不懷疑的一路走了下去，而有的人，卻總是會因為人生路口上的一些迷人的風景迷失了真的自己，久了，就會忘記到底活著是為了什麼，這樣的人，也是永遠無法有恆心去做一件事的，真的，所以，要堅持最真的自己，不要懷疑的一路走下去，決不回頭，也不要覺得茫目，不知不覺中你就做到了恆心。
5樓：強濰僑弘
其實恆心是不永恆的東西，需要有成就感才能維持，當你失敗次數太多了內心物棚會自動放棄。所以，滾猛不罩備則要要求太高，一步步來，為自己設些小小的目標，過到了自己會高興，這樣恆心慢慢會變成信心，才會持久。
6樓：位心水校瑛
首先你要做個有決心的人，說出的話像潑出去的水一樣，說到一定就要做到。剩下的就是態度問題了。沒有人毀則改能夠阻止你怎樣去做一件事，做好與壞都是自己說的算，因為你是自己命運的主宰者。
兩方面的原因：一是沒吃過苦，所以不知道最重要的是什麼，最想要的是什麼，二是現代社纖判會確實極度豐富，讓盯慶人眼花，沒有樹立起自己的目標理想，就如同浮萍一樣。
7樓：詹琭寒坤
我應該也是個很麼有恆氏拿心的人。
但是我有一系列方法來督促自己可以餘核州堅持下去。
比如。經常的罵自己不夠有恆心或者給自己乙個堅持下去得豎蔽理由。
在一件事堅持下來後給自己適當的獎勵。
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