1樓：寶95515虐溫
如果你的心裡有極度不平衡的心理狀態的話，建議你去看一下心理醫生，因為心理醫生會告訴譽局慎你怎樣去平復，你現在的這種狀態，或者你去看一下書，冷靜一下聽聽**，讓自己慶敬的心情更加臘旦的平復，主要是要去看醫生，以免自己的心理狀態到最後發展成為抑鬱症。<>
2樓：辰星
在生活中，我們一定會遇到很多事情不是很多事情都會如我們心裡所願而遇到跡清禪一些極度不平衡的事情的時候，我們必須要正轎調整自己的心理狀態，可以通過冷靜來放瓶子的心態，讓自己不要那麼暴躁，並且在這個姿塵冷靜的時間裡可以給自己留出一些思考的空間。<>
3樓：尹朶月
想要**極度不平衡的心運陵理狀態，其實不是一件容易的事情，這種情況往往你可以和你的親朋埋悄旁好友或者是小夥伴們一起去吐彎橡槽一下這件事情，或者是去可以看一些心理醫生，這些都是非常不錯的行為，當然，如果你有更好的排擠的方法，也是可以去運用的，你可以去旅遊。<>
4樓：樊冠南
想要平復極度不平衡的心理狀態，就要把自己的心理狀態調整好，不要總是想著一些不開心的事，這樣簡襪耐會讓攔春自己更難過。還有就是讓自己不平衡的心裡得到安慰，找到自己的優勢，不要總是去想著好模自己的劣勢。
5樓：尹朶月
要平復那些極度不平衡的心理狀態的話，那麼一定要褲鍵讓自己知道這樣胡輪巧做是非常不對的，而且要多想一些比較正能量的東西，桐脊這樣才會讓自己不那麼心裡不平衡，最主要的還是要從心底裡為那些人高興，只有這樣才能夠不那麼難受。
6樓：網友
想要平復極度不平衡的心理狀態，我覺得首先還是要把喚段自己的生活變得更好一些，讓自己族鏈知變兆消得更優秀，這樣就可以讓那些不平衡的心理狀態變得平衡一點兒，覺得我也很棒，我也很優秀，就沒有必要去在意那些不重要的人的看法。
7樓：阿qi棄
極度不平伍冊衡的心理狀態就是因為沒有好好的去把握自己的想法，所以說才會有這樣的心理狀態，其實也沒有什麼大不了的，不要多想，因為之所以心裡不平衡，就是因拿粗為胡思亂想，消橘鎮其實不胡思亂想才是最好的靈丹妙藥。
8樓：曉淡
我們要碧頃放平我們的心態，悔枝陸不要和任何人去攀比，我們要知道這種攀比心理是非常不好的，攀比心理可以產生嫉妒心理讓我們嫉妒別人，雖然可能別人並沒有我們優秀，但是這搭鎮個心理會使我們產生許多壞的事情。這是不好的。
如何調節不平衡的心理狀態
9樓：網友
凡事看開點~不要斤斤計較~嘗試讓自己平靜的面對每一件事情！
10樓：網友
首先你自己位置站平衡了嗎？
有時候心裡極度不平衡該怎麼辦？
11樓：小月
那你要找一些方式安慰你自己，就比如你的領導分配了乙個任務，讓你跟你的同事做，雖然是你做的多，但是老闆卻表揚了你的同事，這時候心裡就很容易不平衡，可能會跟同事發生矛盾，所以這個時候就要找理由安慰自己。
12樓：以心
當自己心理出現極度不平衡的情況，首先要正確的看待這個不平衡，因為自己受到了不公平的待遇可能是無法改變的原因，那麼只能讓自己去適應，而不要一味的讓自己處於這種扭曲的心理狀態，這樣只會讓自己的心裡更痛苦。
13樓：情感智多星
回答早上好！很高興為您服務。感覺心裡不平衡，就是覺得自己在某件事情上付出的多回報的少導致的，有種不甘心的感覺，親～能說說您遇到了什麼不開心的事嗎？
我可以幫您梳理梳理，分析分析，或許可以幫您開啟心扉，舒緩一下精神壓力，放鬆放鬆心情。
提問我很早就肄業了，出來從當初的月薪500一步一步到三千塊左右，父母從來也沒有幫襯過什麼。我也會幫襯家裡買東西。為的就是為了看父母的一張笑臉，今年我弟上大學，父母給買了二千多塊的手機，月月生活費2000，突然覺得自己努力奮鬥的東西是別人唾手可得的東西。
雖然我知道不應該但是就是控制不住心裡。
我該怎麼調節自己。
您好！看得出來您是乙個很有愛心的，有責任的人，更是乙個懂事的、孝敬父母的人，也是乙個稱職的哥哥，我家裡和弟弟付出了這麼多的感情，真的很讓我佩服和羨慕的，我為您點贊！
您的做法是很正確的，他不是外人更不是別人，是和您有血緣關係的親弟弟。儘自己最大的努力去幫助也是應該的，我想弟弟也一定會有這樣的好哥哥而感到驕傲的，弟弟大學畢業後，我想他也會把您銘記在心的，以後肯定會報答您的。
提問我是姐姐。
回答嗯！能成為您的弟弟真的是很幸福的，看得出來您們姐弟關係是很好的。當您看到弟弟拿上大學畢業證開心的樣子，我想您一定會覺得所有的付出是值得的，弟弟以後參加工作，我想他拿到第乙個月工資，一定是想著您這個親姐姐 ，給您送上第乙份禮物的。
14樓：裝
當我們心裡極度不平衡的時候，我們一定要看一看我們的心裡出現這種不平衡狀態的原因，看看是否是自己存在一些不足，別人太優秀了，讓我們產生差距感，如果是這種原因的話，我們就需要奮鬥起來縮短差距。
15樓：迪
用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
16樓：小月愛你
那就去努力的提公升自己去打破不平衡，而不是去抱怨或者嫉妒別人。有時候自己變得真正優秀後就可以成為自己的依靠，漸漸就不會有讓你不平衡的事情來叨擾了。
17樓：網友
心裡面極度不平衡的時候是因為自己沒有得到別人得到的東西，這個時候你要想想你是因為自己能力不夠，還是因為別的原因。
18樓：小李講情感
找個人開導一下自己吧。有些時候自己是想不明白的，越想越覺得不舒服。
19樓：莫了未了
調整好心態，轉移自己的注意力，努力的做好自己的事情，慢慢的就會變的沒有那麼在乎了。
20樓：職場桔子
學會自我開導，理性去分析問題。然後接受這種不平衡，並且努力去提公升自己。
21樓：萌新小主
讓自己出去走一走，這是自己的內心在作怪，趕緊調整好自己的心態，如果一直心裡不平衡，很有可能會影響到自己的心情的。
22樓：網友
我建議心裡不平衡去醫院急診大廳坐一天，看看進出病人多苦，估計會解決心裡問題，而且你會感覺你有多幸福。
23樓：沉夜孤星
這就說明你的眼界太狹隘了，說明你讀的書不夠多，你做不到讓自己不關注別人的看法，你會讓自己活在別人的世界裡。
24樓：影子
當你心裡極度不平衡的時候，你就應該餓著自己，不要這麼想，然後再去考慮一下別的原因。為什麼會產生這樣的行為。
心理極度不平衡怎麼辦？
25樓：匿名使用者
同學疏遠你，覺得你不純潔了，是你自己想象的，還是同學親口給你說的呢？
當時青春期的問題有哪些呢？你的心理不平衡主要表現為害怕嗎？害怕很對人在一起是什麼原因呢？害怕做什麼正常的事情呢？
可以描述一下你對自己的看法和你的家庭關係嗎？
方便的話可以給我寫郵件。
26樓：匿名使用者
青春期是個特殊時期，不止是你，很多青春期的同學都有各種疑惑。
只是你和同學在群體活動中的表現不同，同學們帶著放鬆和接受的心態參加，而你帶著害怕的心態參加，這樣同學們獲得的是輕鬆和成長，而你得到的是壓力疲憊。久而久之，同學們會顯得陽光，而你會顯得暗淡。
再說以前初中的事情現在都已經高中，既然已經解決就該扔一邊享受新生活了，腦袋沒東西掛念就不疼了。
建議你主動些融入群體，沒點特長閃亮同學們怎樣看得到，不和同學們協做配合怎會被當做夥伴看待……
27樓：張荻興
多看書，多散步，多看電視，做些自己喜歡的事，轉移注意力，才不會想太多。。。
28樓：望你記得我
多吃肉，多喝水，少上網，多看電視，少運動，認真學習，善待父母老師，尊老愛幼。
29樓：心裡面的手
從你的描述看，似乎在你的心裡面有兩個自己，乙個自己非常膽怯，感到周圍的環境非常危險，非常渴望把自己藏起來。另乙個自己則非常的嚴格，對於膽怯的行為根本不能接受。而是強迫自己去面對那些恐懼。
這樣兩個自己不斷爭鬥，讓你陷入了無所適從的困境，想要躲藏卻又痛恨膽怯，想要面對卻又感到恐懼。
也許，你現在需要的是暫時停一停，聽聽內心的聲音。問一問膽怯的那個自己，究竟在害怕什麼。也問問嚴格的那個自己，為什麼不能稍微鬆鬆氣。
我們每個人心裡都會有很多聲音，當這些聲音互相矛盾的時候，我們需要的是耐心傾聽各種聲音，嘗試理解和接納這些不同的聲音。最終不是讓乙個聲音壓倒了另乙個，而是在內心創造足夠的空間允許它們都存在。當然，你不一定非得要按照某一種聲音的意思去做，因為你還有第三種力量，就是你自主的選擇和判斷。
你可以讓自己勇敢起來，但也允許自己害怕。
當心理不平衡時怎麼辦？
30樓：匿名使用者
我給您意見，您看行嗎？
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成乙個快樂的小天使……
3.選擇乙個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取乙個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
31樓：匿名使用者
那要自我調整了。
不平衡人人都有。
就看你怎麼面對。
積極的話 他會給你力量。
32樓：匿名使用者
正確面對得失是最好的方法 如果不可以 你可以請求最好的朋友傾聽你所遇到的問題。
這樣 在交談中你可能就自己獲得答案了。
33樓：匿名使用者
人生就是一場賽跑，我想因為人和人之間的起跑線不一樣了吧。很典型，比如有些人儘管並不出色，但家庭環境優越彌補了一切的不足，人生的道路一帆風順，相比之下對那些優秀且努力但普通的人們何嘗是平等的呢！我想不平衡也是由不一樣的待遇開始的吧！
心理極度不平衡，如何調節，心理不平衡怎麼辦？
你能把這些寫出來請教大家,就是進步,你真的挺棒的,只是在社會裡久了,內心的力量就不夠強大了 需要充電了 一切的一切都源自你怎麼想,相由心生,境由心改 是你內心的力量不夠強大 有空多給內心充充電吧 人一輩子會成為幾個角色,為人子 女兒 為人丈夫 妻子 為人父 母 為人臣 員工 為人君 領導 為人兄弟 ...
心理不平衡怎麼辦，心理不平衡怎麼辦？
心裡不平衡，源於自己的不自信，或是感到自己的能力欠缺。當出現這樣的心理狀態時，多想想自己的不足，有什麼沒做到。不要把自己的錯誤和責任，強加於社會環境，或是推到別人身上。那是很自私的，也不利於自身的成長和發展，多出去散心，別一味的糾結某乙個問題。你好,在現今時代下,社會環境複雜,多元,且人們主觀上會尋...
心理不平衡怎麼辦，心理不平衡怎麼辦？
為什麼是心理不平衡呢？其實，這社會，很多人 很多事 很多現象的確會讓人心裡很不舒服 或者不平衡的。但心裡再不平衡，這些人或者事情，是自己無法更無力改變的，唯一的就是改變自己，把心情更多放在自己的身上，相信自己才是最好的！心理不平衡是一種病，但只是小病。世上沒有任何公平公正的事物，所以需要自身去調整。...