心理不平衡怎麼辦？ 50
1樓：匿名使用者
心裡不平衡，源於自己的不自信，或是感到自己的能力欠缺。當出現這樣的心理狀態時，多想想自己的不足，有什麼沒做到。不要把自己的錯誤和責任，強加於社會環境，或是推到別人身上。
那是很自私的，也不利於自身的成長和發展，多出去散心，別一味的糾結某乙個問題。
2樓：森田心理工作室
你好，在現今時代下， 社會環境複雜， 多元， 且人們主觀上會尋求差異化。 每個人都有許許多多高於大眾的元素， 也同時有許許多多不如其他人的元素。 而人的本我部分會看到自身在各個方面和大眾之間的差距並轉化為意識上的需求。
這就是心理不平衡的本質。
當你看到很多人在缺乏能力或者資源的情況下， 卻佔有其他一些優勢性的資源的時候， 心理就產生了不平衡。 這個時候多數情況無法改變現實來平衡心理， 你可以用幾種思維來思考， 也許會對情緒產生好的影響。
盡力保持客觀的邏輯思考問題， 看看自己的思維是否基於現實和邏輯。
把事件中的我第三人稱化， 跳出來以旁觀者的角度看一看人物之間的厲害關係和問題的嚴重程度。
將問題時間推移， 思考一下你站在十年後的環境和經歷中， 回看現在的問題又如何。
上述三種方法可以結合來使用， 希望能夠對你有所幫助。
3樓：我可以去邁
一定要及時的自我調節，避免鑽牛角尖。可以去聽聽英語，做做運動舒緩心情。也可以去給自己找點事情做，不讓自己閒下來，慢慢也就不會太在意那些事情，不要讓那些事情成為你不必要的心理累贅。
4樓：匿名使用者
心理問題不同於生理疾病，它是由人內在精神因素準確的說是大腦中樞神經控制系統所引發的一系列問題，它會間接的改變人的性格、世界觀及情緒等。
5樓：楊全
為什麼是心理不平衡呢？其實，這社會，很多人、很多事、很多現象的確會讓人心裡很不舒服、或者不平衡的。但心裡再不平衡，這些人或者事情，是自己無法更無力改變的，唯一的就是改變自己，把心情更多放在自己的身上，相信自己才是最好的！
6樓：匿名使用者
什麼事不平衡？世上本無平衡，何必強求平衡。想穿點就沒事了。
7樓：劉文
首先，想一下造成自己心裡不平衡的原因是什麼。
學著自省，造成自己心裡不平衡的原因有大部分都是自己有些事情沒有搞明白，試著自己分析一下原因，從自身問題出發，看自己有沒有哪些沒有做好的，解決下自己的問題。
2/6學著多角度看問題。
如果問題不是出在自己的身上，那麼再尋找下是不是社會制度等公眾因素的原因。社會本來就是個大熔爐，只有相對的公平，沒有絕對的公平，如果你改變不了什麼，那麼只能是學著適應這樣的制度。
3/6盡量不要去對比。
不平衡往往在比較中產生，對比產生動力，同樣的，對比也產生了嫉妒心不平衡心理。想明白對比的力量，盡量不要去對比，做好自己，自己沒有達到的自己努力去做到，平常心就好。
4/6改變下方向看問題。
了解到自己的不平衡心理，對自己也未嘗不是一定的成長過程。自己心裡的慢慢的去理解接受並適應這樣的社會生存規則，對自己未嘗不是一種新的體驗。
5/6保持平常心，學著去接受無可奈何的事情。
社會就是這樣，不可能什麼事情都是按照既定規則運作，不公平常常會發生；如果自己可以通過努力改變，那就從自身出發來做改變；如果不是自己問題是規則的問題，自己再怎麼做也無所作為只是空耗時間，那麼學著去接受規則吧，這樣有何嘗不是別樣一種人生境界。
6/6當遇到的使你內心不平衡的事情比較多時，自己也就形成了自己的為人處世的態度，自己也就漸漸的成長了起來，慢慢的走向成熟。
通過不平衡的心理來成長，不停的學習，這才使我們自己的人生更加的豐富多彩。
注意事項。心理不平衡，又何嘗不是隱含著揭示我們自己的渺小。
使自己變得強大些，才能應對各種心理不。
8樓：匿名使用者
你好！不要給自己下太高的目標，要切合自己的實際情況，放鬆自己，使自己的心中愉快，可拿著自己最拿手的事情做，做，增強自信！其他的一切慢慢重來，不要著急！一切順其自然吧。
9樓：匿名使用者
心理不平衡的事情是經常發生的。當我們遇到一些不平等的事情，或者是受到不公平的待遇，就會產生心理不平衡。
如果遇到這種情況，最好是看淡一些 ，社會就是這個樣子。以後還會出現很多的事情。只有自己強大了，才會有可能改變自己的社會地位。那時候你就覺得心理不平衡的事情減少了。
10樓：匿名使用者
你要解救自己，必須將心裡不平衡的原因，歸根於自身。是因為自己對事物錯誤的思想和觀念，以及不夠端正的態度，才導致自己心理不平衡。這樣才能將主動權牢牢握在自己的手中。
11樓：山高路遠盼兮
這就是乙個心態的問題，你可以想象一下，自己其實已經是很好的了，在生活上遇到的不平衡你可以想比我慘的人多了，要飯的人多了，孤苦無依的人多了，身體不健全的人多了，我比他們這些人有優勢的多了，既然要比別人比那麼多人都要強，過得要好，為什麼還要不平衡麼呢？在工作中遇到不平衡你可以想他們其實也是經過跟你一樣的待遇才能享受到他們應得的一切的，他能們在跟你一樣的時候說不定還不如你，對不對？在遇到不公平待遇時多想想自己的有優勢，再想想那些過得很不好，的人的感受時，你的心態自然就會發生改變，把心態放平，生氣時深呼吸，想象一下這個世界的生存法則不過就是那樣，想象一下那些在貧困山區的孩子們，他們的爸爸媽媽們，不要覺得自己不好，你其實已經很好了，至少我們有個健康的身體，真的比我們慘的人多了，還有就是只要有挫折我們才能進步，不要覺得不平衡，把它當成鞭策自己的動力，加油！
希望你能走出來，走出侮誤區，相信你可以的。
心理總是不平衡，怎麼辦？ 20
12樓：匿名使用者
成年人遇到問題，首先要考慮的是解決問題。
比如薪資水平沒達到預期的問題，首先薪資水平的高低看的是行業的整體水平，不是個人認為，你可以橫向打聽一下，你們同公司同崗的人員工資水平是多少，或者其他公司的薪資水準是多少，這只是一般情況，有的還要考慮到績效工資的影響。
如果是所在公司的待遇低，可以選擇跳槽。如果是行業待遇低，可以考慮轉崗，多學習，努力提公升自己才能改變現狀。
心理不平衡應該轉化為一種動力，不然只是自我消耗，不能起到任何作用。
當然我們也可以找找經常心理不平衡的原因，然後解決這個問題。
大部分原因都是出於你習慣比較，考慮利益現實是可以的，但生活真的需要處處比較嗎？試著放寬心態，或許培養一些自己的興趣愛好，把注意力集中到自己身上，感受愉悅，釋放壓力，其實你自己有想轉變的意願已經是很好的開始了。
13樓：金牌酷比拽
心理不平衡是常見的一種心理狀態之一，長期的心理不平衡會給人體的心理健康帶來一定的影響，會影響我們健康快樂的生活，且影響我們日常的健康心理，從而易出現家庭不和、身體健康受影響等危害。那麼如何調節心理不平衡，避免心理不平衡的出現呢？下面就來為大家介紹具體的方法，盡可能遠離心理不平衡給我們的生活及工作帶來影響。
1、 首先可以在日常生活中多讀一些調節心理，看開事務的書，有助於我們及時的運用書裡的知識來開導心理不平衡狀態的出現。看開一些日常發生的事物，從而有效減少心理不平衡的發生。
2、 其次多學一些能夠陶演情操的事情來做，如瑜伽、種花等，讓自己的心境保持平和，避免情緒波動過大等不良情緒的產生，良好的情緒及良好的生活方式對於避免心理不平衡及降低心裡不平衡的產生意義重大。
3、 其次良好的生活方式及良好的飲食狀態，對於避免心理不平衡的經常發生有一定的意義，所以在日常生活中要注意避免長期疲勞，養成勞逸結合的生活方式，保證充分的睡眠多吃有營養健康的食物。
心裡不平衡的發生對於個人的經歷及所看的書籍和生活方式都有密切的關係，所以在日常生活中，我們要看開各種事物的發生，盡量保持平和的心態，避免日常生活中情緒波動過大的產生。
我的心理是不是不平衡？
14樓：默默愛美麗默默
從小到大，都是媽媽帶我去商場買衣服，由於我的審美觀與媽媽不一樣，而媽媽又總是那自己的標準來為我挑選新衣服，所以每次穿著那些令人「討厭」的衣服，我的心裡總不是滋味。
去年暑假，我的個子突飛猛進，以前的衣服都顯得短了，於是我和媽媽商量添置新衣的事，沒想到媽媽跟我說：「你已經長大了，也有自己的想法了，你自己約幾個同學一起去選吧。」我聽後，高興得跳了起來。
隨後，我馬上叫了兩個最要好的朋友，急不可待地來到了商場的服裝櫃檯前，裡面的衣服種類可真多，每件衣服看上去都很漂亮，我一會兒看看這家，一會兒看看那家，幾乎走遍了整個商場的服裝櫃檯，我卻還是拿不定主意，不知道選哪件好，而且有些衣服雖然我很喜歡，但**有些高，我還在猶豫是否要買。如果媽媽在身邊，她肯定會大砍一下商家的出價的。沒辦法，我們就這麼在商場裡整整逛了乙個多小時，跟著來的兩個好友都連連喊累，沒辦法，我只好陪著他們到一樓的長凳上去坐一會，歇歇腳。
突然，我看到對面有乙個人正賣著減價的衣服呢！有20的，30的，40的，最**的衣服賣50元，我頓覺眼前一亮，連忙跑過去看個究竟，終於在30元那一欄的衣服裡找到了我想要的那種心儀的衣服，我沒多想，痛快地把它買下了。心想：
我買到了這麼價廉物美的衣服，媽媽一定會表揚我的。
回到家後，我就急著把衣服拿出來給媽媽看，媽媽用手摸了摸衣服，笑了笑說：「你呀！買衣服只考慮款式和**，卻忽略了它的質量，這衣服手感不太好，洗後還會起球，不過，你是第一次自己去買衣服，還知道要節約消費，已經很難得了，有了這樣的一段經歷後，相信以後，你一定能做得更好。
聽完媽媽說的這番話，我的心裡既難過又高興，不管怎樣，這第一次的買衣經歷，也算是我成長道路上的乙個小插曲，我會在每個大大小小的磨礪中慢慢成長起來的。
人為什麼會心理不平衡？
15樓：匿名使用者
存在這種狹隘心態的人不在少數。這也是一種心理疾病。由於每個人的在社會地位，經濟收入等不同。
自然形成了等級之分。個別人沒有正確評估自己，又有虛榮心在作怪。就看別人比自己好就心裡不平衡。
就是為這。
16樓：殳良駿勇巧
貪心的人：自己沒有就會感到不平衡。太自負的人：一旦別人比自己先成功就會心裡不平衡。
把自己看的輕一點，多努力多充實自己，等到別人，都看重你，依賴你，離不開你的時候，榮譽地位財富都隨之而來，心裡還能不平衡。
17樓：錢千里
人們bai常把心理不平衡當。
du成一件壞事，其實人的心理zhi有波動dao，不平衡，主要是人對環境的內。
反應，這是生物的本容能。人的心理大多數情況下都處於「動態平衡」。
心理不平衡，然後才會去找平衡，這是人類進步的動力，也是心理不平衡的主要方面。只有極端的不平衡才可能有害。為什麼有時候人會走極端？
這是自我防禦機制的一種，雖然其本意是為了保護自己的心理，但是不一定就能產生積極的作用。
心理容易不平衡怎麼辦，在工作中心理不平衡該怎麼辦？
首先呢先恭喜你，你有一個不錯的野心。人的性格是不同的，而從心理學來看成功人士總結出的最關鍵的幾個要素中有 性格 見地 資源 際遇 沒打錯字 首先你有了 性格 但是 見地 是需要在閱歷中日常中去分析有沒有，其他的就是 了。給你講個小勵志的故事吧，一個男孩從小就是生活在經濟條件很不好的家庭中，但是就因為...
心理不平衡怎麼辦，心理不平衡怎麼辦？
心裡不平衡，源於自己的不自信，或是感到自己的能力欠缺。當出現這樣的心理狀態時，多想想自己的不足，有什麼沒做到。不要把自己的錯誤和責任，強加於社會環境，或是推到別人身上。那是很自私的，也不利於自身的成長和發展，多出去散心，別一味的糾結某乙個問題。你好,在現今時代下,社會環境複雜,多元,且人們主觀上會尋...
心理不平衡怎麼辦，心理不平衡怎麼辦？
為什麼是心理不平衡呢？其實，這社會，很多人 很多事 很多現象的確會讓人心裡很不舒服 或者不平衡的。但心裡再不平衡，這些人或者事情，是自己無法更無力改變的，唯一的就是改變自己，把心情更多放在自己的身上，相信自己才是最好的！心理不平衡是一種病，但只是小病。世上沒有任何公平公正的事物，所以需要自身去調整。...