1樓：網友
多喝茶水和白開水。
如何食療排毒
2樓：匿名使用者
儘管人體內部具有一定清除自身「毒素」、淨化血液的能力，但是當體內廢物積蓄過多或機體解毒排汙功能減弱時，廢物不能有效排出，就會對健康帶來不利影響。
柴胡疏肝粥。
原料】 柴胡、白芍、香附子、枳殼、川芎、甘草、麥芽各10克，粳公尺100克，白糖適量。
製作】 將上七味藥煎取濃汁，去渣，粳公尺淘淨與藥汁同煮成粥，加入白糖稍煮即可。
用法】 每日2次，溫熱服。
蒲公英粥。原料】 蒲公英60克，金銀花30克，粳公尺50-100克。
製作】 煎蒲公英、金銀花，去渣取汁，再加入淘淨的粳公尺煮粥。
用法】 每日2次，溫熱服食。
海藻薏苡仁粥：
原料】取海藻9g海帶9g甜杏仁9g薏苡仁30g
製作】先將海藻、海帶、甜杏仁洗淨，放入鍋中，加水適量，煎煮藥汁。
用法】去渣後與洗淨的薏苡仁一同熬煮成粥。
看罷上面介紹的排毒食品，你有什麼想法呢？照我說，飲食排毒的方式固然有一定的效果，但是弊端往往是達不到徹底排毒的目的，並且就製作工序而言，實在是有些繁複。而實銷激返際上，想要排毒食品要幫助排毒也是可行的，只是作為後期的輔助調理即可，一味的依賴未免達不到最好的效果。
那麼以排毒食品為輔的話，前期應該怎麼辦呢？
針對鉛並排毒這個問題，比較具有代表性的要屬之源玫瑰經由軟膠囊。因為之源虧飢玫瑰經由軟膠囊能有效促進女性身體機能達到正常執行，改善人體香源，其品質獨特，花香清純、玫香持久、體香怡人，養顏、促進細胞再生、防止肌膚老化，增加**彈性，平扶膚細紋、降低膽固醇、促進垂體性腺激素的分泌、消除褐斑。並且，之源玫瑰經由軟膠囊還具有營養腦神經細胞，調節植物神經、防癌的作用。
健康排毒的食譜有哪些
3樓：dwq999把握先機
忌亂吃藥！忌亂用藥！忌亂吃保健品。「要對症下藥」。
排毒不需吃藥，不用花錢。養生應儘量以食療為主最好。
要認清排毒概念：中醫認為身體內多餘的東西稱為毒。西醫沒有"毒"的名詞。
疏通腸道、尿道、血管、氣管、汗腺等，使各路排毒管道通暢，以便於進行「體內大掃除」。
就是排毒。1、「宿便是百病之源」應多吃高纖維食物：粗糧，蔬菜和水果，能促進腸道蠕動，增加糞便體積和軟化糞便。常吃全麥片、玉公尺片、或紅薯、香蕉等、蜜糖、芋頭、馬鈴薯南瓜等。
具有良好的通便功效。可把腸道垃圾、毒素清除。
2、定期1個月禁食1箇中午餐，只喝開水，晚餐吃蔬菜和水果，全麥片、玉公尺片、或紅薯促使體內毒素排出。
3、多飲水促進腎臟排毒。
健康排毒餐的原理
4樓：萬悅樂
很多人在食用排毒餐後說：「奇怪！醫生，吃了一段時間後，我對肉已經沒興趣了。
為什麼？因為您的體質已經調整為鹼性體質，根本不會再想去攝取肉類等酸性食物。健康人的血液是呈弱鹼性的，ph值約，一般初生嬰兒也都屬弱鹼性體質，但隨著環境汙染和不正常的生活及飲食習慣，人們的體質逐漸轉為酸性，85%的痛風、高血壓、癌症、高脂血症病友，都是酸性體質。
排毒餐能將您的飲食習慣徹底從酸性的攝取改變成鹼性的攝取，健康體質自然回覆！
怎樣選擇排毒的飲食？
5樓：漫閱科技
可以助肝排毒的食品。
胡蘿蔔、大蒜、葡萄、無花果等。可以助腎排毒的食品有：黃瓜、櫻桃等。
能潤腸排毒的食品：魔芋、黑木耳、海帶、豬血、蘋果、士多啤梨、蜂蜜、糙公尺等。除此之外，芹菜、苦瓜、綠豆、茶葉、牛奶和豆製品等都可排毒。
宜食排毒淨化的食物。
石榴、燕麥片、蘋果、香蕉、地瓜、豆類、海帶、蘆薈、綠茶、綠葉蔬菜。
忌食垃圾食品。
油炸類、醃製類、肉類加工品、餅乾類（不含低溫烘烤和全麥餅乾）、碳酸飲料類、即食類（主要指方便麵和膨化食品）、罐頭類、蜜餞類、冷飲類（冰激淋、各種雪糕）、燒烤類。
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