1樓：乙個人666啊
生活當中許多水果都有養生保健的作用，尤其是營養價值非常高的獼猴桃，獼猴桃富含非常豐富的礦物質，基本上完全包含了人體所需求的各種礦物質，並且還含有非常豐富的胡蘿蔔素和多種維生素，對人體的健康非常重要，具有很多橡困有益身體健康的好處。<>
對於許多年輕女性來說，獼猴桃具有美容養顏的作用，因為獼猴桃用含有非常豐富的維生素c，具有抗氧化的功能和作用，每天攝入適量的獼猴桃可以在一定程度上緩解人體的皺紋，並且獼猴桃當中也含有非常豐富的膳食纖維，可以對**有一定的作用，除了這種比較明顯的作用之外，獼猴桃閉如蘆當中還有非常豐富的膳食纖維，不僅可以降低身體當中的膽固醇，減少膽固醇在腸胃當中堆積，也可以促進心臟健康，同時能夠促進人體的轎帶代謝和消化，有效清除體內的毒素。通過有關科學家的研究發現，獼猴桃所蘊含的營養物質能夠參加人體的神經傳導，並且在一定程度上能夠調節細胞激素作用，有效地**抑鬱症患者的情緒，尤其是獼猴桃當中所蘊含的獨特天然肌醇，能夠有助於腦部活動，不僅能夠幫助有效緩解抑鬱症，也能夠提高日常的工作效率增強腦部活動。<>
獼猴桃不僅可以排毒養顏，也能夠緩解一些疾病，可以擴張血管和降低血壓，這樣就能夠在一定程度上對於壞血病有一定的療效。大家在吃獼猴桃的時候，可以選擇將獼猴桃榨汁，將獼猴桃洗乾淨之後去掉外皮，切成小塊，然後放入清水打成汁即可，這種方法可以最大程度攝入獼猴桃當中的營養物質，還有一種方法就是製作獼猴桃幹或者獼猴桃果醬，這兩種方法都是將獼猴桃作為一種配料，在獨特的製作方法當中儲存獼猴桃的營養價值，這樣也可以在日常生活當中有空就吃一些獼猴桃，不僅能夠更好地儲存，也能夠保持身體素質。<>
2樓：網友
作為水果之王的獼猴桃，他對於人體來說，是有著豐富的功效和作用，我們是可以充分嗎利用這一點，對於女性而言的美容養顏，排毒的功效是非常明顯的，對於每乙個人來說，我們可以預防心腦血管疾病和癌症，這樣是對於身體是非常有幫襪皮助的。
作為水果中的營養物質較為豐富的獼猴桃，其中所含有的營養物質是非常豐富的，也是較為溫和的，對於身體而言，沒有太多的區分，在食用的時候，所需要注意的方面是比較告皮差小的，但是也要注意他的功效和作用，對症下藥，那麼獼猴桃的功效作用是什麼呢？
1、獼猴桃所含有美容養顏，排毒的作用。
作為一類含有豐富物質的水果，獼猴桃所包含的作用是非常明顯的，我們也是可以選擇服用的。首先，作為一種水果，獼猴桃中富含維生素c，眾所周知，維生素c具有抗氧化的作用，並能起到美容養顏的作用，脂肪含量比較少，是女性朋友們較為鍾愛的水果，對於**，美容都是有效果的。而且正是因為膳食纖維的數量多，能夠有效的清除體內的多餘油脂，降低膽固醇，對於心臟健康是很有幫助的。
並且還能防止便秘，排除有害的代謝物和多餘的垃圾，這是最基本的作用。
2、獼猴桃具有預防心腦血管疾病，並能預防癌症的作用。
一般來說，在我們的日常生活中，可以選擇多吃一些獼猴桃，獼猴桃能夠幫助人們穩定一下情緒，並且能夠平緩心情，促進腦部發育，水果之中富含果膠，可以促進膽固醇的濃度，對於身體的發展是很有幫助的，能夠有效的預防心腦血管疾病。而且根據相關的醫療資料顯示，獼猴桃握告能夠有效的抑制身體中的癌細胞病化。對肝癌，肺癌，**癌等方面的預防都是很有幫助的。
而且正是因為維生素的含量，能夠有效的緩解壞血病的發生，對於身體而言是非常有幫助的。
以上，就是關於獼猴桃的功效作用的相關問題的解讀，對於獼猴桃來說，我們要注意的是，不管是對於身體好的食物，也一定要注意適量服用，不要過量，就會影響到整體。我們可以多吃一些水果，保證全面，充分利用排毒養顏，預防心腦血管疾病，癌症等方面的作用，這是非常有幫助的。
3樓：三農傑談
獼猴桃是一種營養價值非常豐富的食物，從中醫角度畝豎來講，有一定的調中理氣、清熱除煩、生津止渴、潤燥止癢的功效。吃完之後可以有效的緩解體內的溼熱毒性，而且獼猴桃中含有谷胱甘肽，吃完之後可以迅滲大美白**、增強身體喊豎的免疫力。
4樓：幸福小豬豬
吃獼猴桃對身體特別有益，等到獼李哪猴桃稍微軟的時候，將外面的皮剝掉，也可以在上面切一滑搜個小口，然哪讓碼後用勺子掏裡邊的果肉吃。
吃獼猴桃有什麼好處?吃獼猴桃需要注意什麼？
5樓：食物密碼
獼猴桃突出的特點是高纖，可以幫助我們促進腸道蠕動，改善便秘；其次，它的維生素c含量特別高，相當於檸檬的3倍，因此也有非常好的抗氧化效果。同時它也是低公升糖指數的水果，適合糖尿病人群食用。不過獼猴桃是一種過敏源，如果吃後出現**紅腫就要少吃。
6樓：匿名使用者
獼猴桃屬於膳食纖維豐富的低熱量低脂肪食品，每顆獼猴桃中僅有45卡熱量，所含纖維有1/3是果膠，能起到潤燥通便的作用。可以快速清除體內堆積的有害代謝物，有效地預防和**便秘和痔瘡，長期食用還可預防肥胖。
7樓：網友
獼猴桃含有豐富的維生素c，所以不能和豬肝一起吃。
獼猴桃怎樣吃更健康
8樓：庸
掉髮、白髮、乾枯，頭髮的問題令多少人苦惱。常吃獼猴桃不僅美容，而且能讓你的頭髮更健康。
獼猴桃中含有酪氨酸、泛酸、葉酸和多種氨基酸，這些成分都對營養頭髮起到很好的作用。常吃獼猴桃能避免銅元素的缺乏，缺少銅元素可妨礙多種酶和核糖核酸的合成，缺少銅元素還會減少鐵的吸收，導致貧血和白髮。
如果你是因為血虛、腎虛或者放化療引起鬚髮枯燥無華、脫髮不生，可以試試用200克的黑芝麻，炒熟搗碎成末，加適量的白糖，再把熟軟的獼猴桃去了皮，蘸上黑芝麻食用。常吃就能看到效果。
吃上乙個獼猴桃，可以讓腸胃有舒服的清涼之感。但獼猴桃屬於寒性食物，有脾胃虛寒甚至瀉肚、胃炎、胃酸過多、痛經的人，儘量不吃。
9樓：明演姝林
榨汁，可以減少酸對牙齒的腐蝕。
10樓：匿名使用者
可以 獼猴桃有豐富的維生素 被稱為水果之王 當然不要食用過量 懷孕要吸收多種營養 祝你和寶寶健康！
請問吃獼猴桃的好處是什麼？
11樓：會昌一中的學生
獼猴桃，性味甘酸而寒，有解熱、止渴、健胃的功效，可消渴、**煩熱、黃疸、嘔吐、腹瀉、關節痛等疾病，而且還有抗衰老作用。
唐代醫藥學家陳藏器介紹獼猴桃的功效為「調中下氣、主骨節風、長年白髮」等。現代醫學研究分析，獼猴桃果實富含氨基酸，有蛋白酶12種及維生素b1、維生素c、胡蘿蔔素及鈣、磷、鐵、鎂等多種成分，其維生素c含量是等量柑橘的五至六倍。近年來有報道稱：
獼猴桃能阻斷致癌物質———亞硝胺合成的活性成分，阻斷率達98％，有抑制癌細胞的作用。所以，獼猴桃是滋補強身的上等果品。此外，其枝葉、根、藤都是很好的中藥材。
**食慾不振、消化不良，可取獼猴桃乾果60至100克，水煎服，每日早晚各服一半。患尿路結石者，每日食用獼猴桃六至十枚，分二次或三次服。高熱煩渴、胸腹脹滿者，每次食獼猴桃二至三枚，每日服三至四次。
常食獼猴桃還可對半身不遂、肌肉麻木者起到輔助**作用。同時，獼猴桃有滑洩之性，大便秘結者可多食之，而脾胃虛寒者則應忌食。
獼猴桃既可用於**內科、外科、**疾病，又可用於保健抗衰老。
12樓：ok未來可期
獼猴桃富含維c，蛋黃中得鐵元素在維c的作用下吸收效果可以提高3倍哦✅想象中怪怪的味道，搭配上公尺粉的香。
13樓：網友
獼猴桃含有豐富的維生素c，可以補充維生素c
14樓：網友
吃獼猴桃可以增加維生素c
獼猴桃會上火嗎，吃獼猴桃上火嗎？
吃獼猴桃是不會發火的。奇異果性寒，有清熱解暑 止渴解渴的功效，是一種補充維他命c和礦物質的優質水果，部分人食用後會出現口角生瘡 脣周發癢等現象，不是上火，主要與過敏有關，應忌食，但奇異果不宜在體質虛寒或寒邪侵襲人體時食用，對體質較虛寒的人也應少吃，以免引起腹瀉等不適。但長期食用獼猴桃並不會引起上火 ...
獼猴桃沒熟可以吃嗎，獼猴桃怎麼催熟
由於儲藏及運輸等因素，獼猴桃剛摘下來都是硬果，硬的果子是還沒有成熟的果子，是可以吃的，但是口感非常不好，味道又酸又澀，吃了舌頭和嘴脣還會非常不舒服，破壞了獼猴桃的美味。因此，買回來的獼猴桃一般都要放一段時間等他成熟了才吃，讓獼猴桃快速催熟的方法 把硬的獼猴桃和成熟的兩三個香蕉或者蘋果放在一起，用一個...
獼猴桃為什麼要放軟了才吃，獼猴桃是不是要放軟了才能吃？怎麼能讓它變軟的快點？
是因為堅硬狀態的獼猴桃不好吃，除此之外這種獼猴桃糖分很低，果實酸澀，經常食用很有可能會分解舌頭和口腔黏膜的蛋白質，引起不適感，這是由於不成熟的獼猴桃中含有大量的蛋白酶所致。獼猴桃含有亮氨酸 苯丙氨酸 異亮氨酸 酪氨酸 丙氨酸等十多種氨基酸，以及豐富的礦物質，包括豐富的鈣 磷 鐵，還含有胡蘿蔔素和多種...