求貝茨視力恢復法 5，求貝茨視力恢復法

求貝茨視力恢復法

1樓：笑劍仙

1、手掌按摩法：閉眼，將手掌覆蓋住雙眼，完全阻擋光線，讓眼睛感到溫暖、舒適的感覺，保持五分鐘；每日三到五次。 2、尺子游戲：

近視從15釐公尺的短尺開始，豎放；逐步加長最後達到使用公尺尺。遠視則相反。將尺子邊緣向上放置在兩眼之間，尺子一邊架在鼻樑上，另一邊抵住額頭下方。

捏住尺子下緣使尺子成喊鏈一直線，刻度與眼睛垂直。這時如果將目光聚焦遠處，尺子產生的二重影像看起來像一條隧道的兩條邊，且兩條邊緣同樣清晰。將視線收回，這時隧道的邊緣開始交叉相遇。

往復看，每次三到五分鐘。 3、眨眼：經過手掌按摩後，以每十秒鐘眨2—4次的頻率液散眨眼幾十次。

4、呼吸：經常注意自主呼吸，如果發現因專注於某事物抑制呼吸時，注意恢復正常呼吸。 5、眼睛移位運動：

目標從清楚移動的不清楚，來回移動進鬧滲氏行眼球移位運動。 6、視覺訓練：使用超視立視覺訓練鏡進行視覺訓練，只需眼跟著發出的三色營養光訓練使眼的睫狀肌恢復彈性。

2樓：網友

使用電腦、看書、看電視時，您是否常覺得眼睛乾澀、痠痛、疲勞？長時間使用眼睛而造成用眼過度，是眼睛疲勞的一大主因。眼睛疲勞的一般症狀是視物稍久則模糊，有的甚至無法寫作或閱讀，眼睛盯氏乾澀、頭昏痛，嚴重時可出現噁心、嘔吐等。

另外，視疲勞還導致成年人發生近視或提前花眼，白內障、青光眼、視網膜剝離等眼疾凱衫散也會伴隨著用眼過度而來。

保護眼睛、防止視力傷害、減緩眼疲勞，除了光線適宜、保持正確的操作姿勢、保證休息和做眼保健操之外，還有一條非常重要，塌好那就是要給眼睛補充營養。

現代醫學研究表明，維生素與眼疾的發生、視力的好壞有著非常密切的關係。用眼過多者，需要更多的眼睛所需的維生素及礦物質。合理補充眼睛所需的營養素，對保護眼睛、防止視力傷害、防治眼疾、提高視力非常重要。

貝茨訓練儀可以恢復視力嗎

3樓：

你好，很高興為您解答，貝茨視力訓練恢復方法有助於恢復視力。輕度和中度近視，以中度凹透鏡矯正視力。關鍵是要注意眼衛生和眼保健。

由於這種訓練方法具有一定的基礎，因此作為輔助**可以對視力恢復產生影響。除了訓練法，平時的習慣規律也很重要，比如長時間玩手機和長時間看電腦，放下手機向遠方眺望，也有助於緩解乎悄芹眼睛疲勞。希望運穗我的回歲畢答能幫助到您，如果對我的服務滿意，請給個贊哦，祝您一切順利！

貝茨視力恢復法怎麼做

4樓：秒懂百科

貝茨視力訓練恢復法：調激談節粗簡眼球晶狀體改變形狀的視力恢復方法巖鉛褲。