1樓：小秦曰車
婦女在懷孕期間應特別注意均衡飲食，科學合理！不僅對自己的身體很重要，對寶寶的成長也很重要！如果血糖過高，可以適量食用一些蘋果、獼猴桃、櫻桃、西紅柿、櫻桃等低血糖水果！
蘋果。蘋果是「水果之王」，營養豐富，含糖量低，性質溫和，特別適合孕婦食用！孕婦高血糖可以吃半天，兩餐之間，幫助消化，營養均衡！
懷孕中期由於激素水平的變化和波動性，影響胰島素的正常功能，的確更容易發展成為糖尿病，但這並不是絕對的，事實上，根據調查，中國的妊娠糖尿病發病率是 ，這是大多數婦女在懷孕期間，糖尿病不發生，水果可以正常吃，即根據中國居民的飲食指南推薦，懷孕期間每日推薦的水果量是200-400克。對於大多數孕婦來說，吃這些食物可以補充豐富的維生素、礦物質和膳食纖維，而不會導致過多的熱量和糖分，這是健康的。當然，懷孕確實是妊娠糖尿病的高危人群。
在懷孕26周左右，應及時進行血糖檢測，及時發現並調節飲食，必要時應使用胰島素控制。當知道自己的血糖明顯異常，甚至到了診斷妊娠糖尿病時雹段稿，考慮到水果中所有的糖分後，吸收快，應儘量選擇稍低的糖分，葡萄糖緩慢公升高的水果，如普通蘋果、梨、桃、櫻桃、橙子、橙子等，其實玫瑰糖並不太快，儘管血糖控制不好，燃前但只要它相對穩定(飯後10mmol/l 以內) ，每天吃200克左右的水果(最好分為兩次，兩餐之間，或睡前) ，大部分都是可以的。但像芒果、香蕉、菠蘿、新鮮棗子等高糖水果，公升血糖快，應儘量少吃。
總之，無論你是否有妊娠糖尿病，水果都不是絕對的禁忌，注意測試自己的血糖，如果能很好的控制源孝血糖，更沒有必要提前「預防」，認為不吃或少吃水果有益於預防糖尿病，事實上，相反，適量的水果(每天300克左右) ，體重控制，對孕婦預防糖尿病是有幫助的。
如果發現有糖尿病，宜少吃一點水果，儘量多吃糖，糖分上公升太快的水果可以，大多數水果還是可以吃的，適量進食，仍然是有益的。孕婦在懷孕期間需要大量的營養來維持身體。所以要攝入足夠的營養素，如蛋白質、維生素和礦物質。
而且還要控制熱量的攝入，不要吃一些高熱量的食物，否則會導致糖尿病的發生。低糖水果葡萄柚、低糖水果番石榴、木瓜、雪蓮果、葡萄柚、櫻桃等。
2樓：隨遇而安
適合孕婦返巧吃的低糖水果，有檸檬，柚子，櫻桃，漏寬鍵梨，石榴和西柚，這些水果的含糖巧差量不僅低，而且他們當中還有豐富的維生素，能夠幫助我們孕期補充一些身體所需要的營養物質。
3樓：創作者
包括有檸檬，柚子，櫻桃，梨，褲凳李子，這些水果的糖分含量比較低，西柚是不會導致肥胖亂臘的，有著降胡陪旅血糖的作用，適合孕婦在懷孕期間補充營養。
4樓：王祿
柚子，番石榴，蘋果，獼猴桃，火龍果。這些食物的含糖量並不高，能夠及時補充維生素，對孕婦很好。
適合孕婦吃的低糖水果
5樓：小海母嬰問答
適合孕婦吃的低糖水果和食物有柚子、獼猴桃和粗糧、蛋類、瘦肉與蔬菜等。
1.低糖水果：
如果孕婦身體血糖比較高，在懷孕期間需要吃些低糖水果，比如獼猴桃、柚子、橘子、士多啤梨、西紅柿和黃瓜等。可以使孕婦減少糖分攝入量，避免引起身體血糖公升高。
2.低糖食物：
適合孕婦吃的低糖食物比較多，只要不是含糖量高的食物都可以，比如粗糧、瘦肉、蛋類、奶類和各種蔬菜等，都是含糖量非常低的食物。
孕婦懷孕期間吃低糖水果，最好在兩餐之間吃，而且一次不能吃太多，避免影響消化功能。
孕婦是指懷孕的婦女，是人類社會的乙個身份，她們有共同的心理、生理特徵，以及消費需要。做孕婦是幸福的，做孕婦也是眾多已婚婦女渴望的，肚子高高隆起的孕婦代表了母性的美。
為了生個健康的寶寶，孕婦的日常保健非常重要，穿衣，孕婦要穿一些寬鬆舒適的衣服；飲食，孕婦要注意營養的搭配，食用牡蠣，牛、羊肉、大雉雞蛋，魚蝦，榛子，松子等；睡眠，孕婦要保證足夠的睡眠時間。另外，適當運動、保持愉快的心情，對孕婦也非常有好處。
適合孕婦吃的低糖水果
6樓：生活寶典
孕婦在孕期需要補充維生素、葉酸、鐵質等營養元素，從水果中攝取當然是首選。不過孕婦吃水果時應注意不要選擇糖分過高的水果，特別是患有妊娠糖尿病的孕婦來說，選擇低糖水果非常重要。
1、檸檬。檸檬是目前水果糖分排行中，含糖量最低的水果。檸檬含有豐富的維生素c，具有抗菌、提高免疫力、協助骨膠原生成等多種功效，孕婦經常喝檸檬水，可以為自身和胎兒補充維生素c。
2、柚。在平時生活中，孕婦適當多吃些柚子，不僅不會導致肥胖以及血糖公升高，同時還具有降血糖的功效。柚子性寒味甘、酸，適當食用具有胃消食的作用，對各種原因引起的咽喉紅腫等症狀具有很好的**功效。
孕婦吃柚子，可以直接食用之外，也可以將柚子榨汁飲用。
對於患有妊娠糖尿病的孕婦來說，柚子也是比較好的水果，因為柚子含有豐富的胰島素樣成分，因而適當食用可以降血糖。
3、櫻桃。櫻桃同樣屬於低糖水果，因此害怕肥胖的人群在平時生活中可以用櫻桃去代替其他的高糖水果。孕婦在平時吃櫻桃，還可以起到美容的作用。
櫻桃中還含有豐富的果膠，這種物質有利於增加加胰島素的分泌量，從而讓血糖平穩快速的下降。因此建議患有高血糖的孕婦，在平時可以多吃些櫻桃。
4、.梨。中醫指出梨性寒味甘、微酸，具有極為明顯的生津、潤肺、清熱、涼心、消痰、降火、止熱咳、解毒等作用。
而且梨中所含有的糖分也非常少，因此一些害怕肥胖以及糖尿病患者在平時生活中可以代替其他水果多吃。
5、番石榴。
番石榴果皮薄，黃綠色，果肉厚，清甜脆爽，心小籽少，果實營養豐富，含較高的維生素a、c、纖維質及磷、鉀、鈣、鎂等微量元素，另外果實也富含蛋白質和脂質。常吃能抗老化，排出體內毒素、促進新陳代謝、調節生理機能、常食保身體健康，是糖尿病患者最佳水果。
7、雪蓮果。
雪蓮果的果肉晶瑩剔透，脆甜爽口，富含多種人體必需的氨基酸，維生素，蛋白質，及鈣，鋅，鎂等多種微量元素。雪蓮果果寡糖含量是所有植物中最高的，果寡糖醇度高，熱量低。富含水溶性是纖維，其碳水化合物卻不為人體吸收，因此很適合肥胖的孕婦以及患有糖尿病孕婦食用 。
低糖水果有哪些適合孕婦
7樓：信必鑫服務平臺
低糖適合孕婦的水果有：櫻桃、士多啤梨、石榴、蘋果、枇杷、橙子、獼猴桃、檸檬、聖女果等等。
一、士多啤梨。士多啤梨含糖量不高，在4%~7%之間，屬於水果中含糖量較低的了。士多啤梨不僅味道清甜誘人，還富含氨基酸、維生素c、維生素b1及多種礦物質。
二、西紅柿。
西紅柿是個很奇特的存在，到現在還有人因為它到底是水果還是蔬菜而爭論不休，但不論是哪種，西紅柿都很適合孕期食用。西紅柿含糖量低，果肉肥美，生吃熟食皆可。西紅柿能夠為人體補充維生素c。
三、獼猴桃。
獼猴桃被稱之為「水果之王」，它質地柔軟，口感酸甜，富含維生素c、維生素a及葉酸、胡蘿蔔素、鈣、黃體素、氨基酸等，營養價值遠遠高於其它水果。它所含的維生素c是柳橙的兩倍，且糖分不高。
四、檸檬。檸檬是目前水果糖分排行中，含糖量最低的水果。檸檬含有豐富的維生素c，經常喝檸檬水，可以補充維生素c。
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山楂有興奮子宮的作用，易導致流產。孕婦適合什麼水果吃？1 菠蘿 菠蘿作為嶺南四大名果之一，在夏季開花後成熟結果，其果實性平味甘，具有很好的清暑解渴的作用。並且菠蘿中還含有 菠蘿朊酶 可以很好的分解蛋白質，使其消食止瀉，是很好的時令水果。2 葡萄。葡萄作為一種夏季水果，在8月份食用是很好的。葡萄中含有...
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孕婦吃哪些水果好？適合孕婦吃的6種水果
水果有如下 1 香蕉 哈密瓜 西瓜 香瓜 葡萄 提子 柚子 榴蓮 百香果 無花果 牛油果 西柚 檸檬 橘子 橙子。2 蘋果 山楂 金桔 毛桃 獼猴桃 椰子 楊桃 櫻桃 杏子 沃柑 士多啤梨 釋迦果 藍莓 荔枝 桑葚 覆盆子。3 蔓越莓石榴 火龍果 梨子 李子 楊梅 紅毛丹 山竹。4 番石榴 芒果 臍...