身體比正常人要涼是怎麼回事？

1樓：風吹柳柳葉飄

這說明你的體質是寒性的，從中醫角度來看，體質有「寒性」或「熱性」之分。

熱性體質的人通常易流汗，所以一般都不會有水腫問題，但很容易因飲食過量，而出現便秘的情形，大量的宿便積存就變成小肚腩。所以熱性體質的人要**就要先解決便秘的問題，把宿便清除，多吃屬涼性而纖維較重的蔬菜，平衡體質之餘，更可以收清除宿便之效。

寒性體質的人因為血液迴圈不好，所以容易手腳冰冷，但偏偏他們卻不愛做運動，又怕冷，要改善這情況，就要先從食物入手，選擇屬熱性的食物。

手腳冰冷的主因】

心臟衰弱，無法使血液**到身體末運談猛梢部位。

體內血液量不夠，血紅素和紅血球偏低。

血管中有阻塞，或發燒、感冒等都會影響大腦中樞神經，導致手腳冰冷。

交感神經功能出了問題侍粗，使肌肉遇冷無法緊縮，產生熱能以耐寒。衡體質。

食療能改變陽氣虛弱狀況，增加機體熱量。如常用的大棗紅糖湯（大棗10個、生薑5片、紅糖適量，每晚煎茶喝）對改善手腳冰涼症狀療效頗佳。冬季手腳冰涼，可適當吃羊肉、狗肉等，暖中補虛、開胃健脾、益腎養肝、禦寒去溼，同時也要做好旁橋身體的保暖工作。

2樓：網友

你的體質是寒性的，沒什麼大問題。

我身體一直很涼。為什麼？

3樓：匿名使用者

血壓低的人常常是這樣，這是關於人體的體制，平常時飲食也是非常重要注意的…

4樓：匿名使用者

難道你就是傳說中神才有的寒冰體質！

身體老是冰涼涼的

5樓：匿名使用者

主要是缺乏身體鍛鍊，多運動，可以驅寒保暖，提高機體抵抗力。

為什麼我比一般人身體冷

6樓：江蘇強盾消防裝置****

可能你是寒型體質，多吃一點補品。

身體為什麼那麼冷呢

7樓：池綠柳穆丙

根據臨床經驗，體型較瘦、虛底寒底的女性最容易有手腳冰冷的情況。因為大部分瘦小的女性，末梢血液迴圈比較差，容易使體溫調節作用紊亂。手腳冰冷的主要原因是因為自律神經的雀滲滑功能調節不順暢，血管變細引起。

加上腳趾、膝蓋、肩膀、手指等都是運動較多的關喊首節部位，脂肪少，熱度容易散失，血管也較少，更容易感到發冷。

因此，怕冷的女性可適當多吃一些含鐵、碘豐富的食物。婦女應每日攝入18毫克鐵，但是大多數婦女沒有達到這個標準。含鐵豐富的有動物的血和肝臟等。

動物性食物中的鐵是血紅素鐵，被人體攝入後吸收率較高，尤其是動物血液，其鐵的吸收率可高達22%以上。植物性食物如黑木耳頃臘、海帶、芝麻等，雖然含鐵也較高，但吸收率較低，多在10%以下。含碘較高的食物有海帶、海蜇、海魚、蝦皮、紫菜、貝殼類等。