1樓：匿名使用者
lz：我是打後衛的，原來訓練過，我給告基你提一些建議。1.
練習運球，馬步，用手把球拍到很低然後慢慢的從胯下還手，兩隻手不停的換。2.還有，馬步，襪散謹做胯下換手的動作，球不要落地，只是手上做換手的動作。
3.試著單手運球高速奔跑起來，保持球不要掉，左右手都要練習。4。
練習普掘粗通的變向。這些就是一些簡單練習運球的方法。這些是些基礎的聯絡運球的方法，只要你能堅持，絕對沒有問題 容易被斷球有很多因素啊、、、不要因為自信心不足而影響運球的質量，不然很容易被斷球運球的時候儘量幅度大一些，不然突破時候很容易被臂展長的人斷球，或者運球頻率高一些如果你有很好的身體更好，用身體靠著他打，這樣就不必擔心斷球了 純屬個人心得，望lz
2樓：匿名使用者
.. 這個沒有捷徑走啊~~~乙個字 ：練 、 最好的選擇 ： 胯下。
為什麼我運球總是被人斷球
3樓：施代秋
怎麼說呢，要看你在什麼情況下被斷才能分析出來原因。
1、運球向前場推進的時候？
2、遭遇緊逼防守的時候？
3、遇到包夾的時候？
4、突破的時褲孝候？
5、運球時準備找隊友的時候？
6、我想總不至於你盯著前面防守人，而人家隨便一閉緩伸手你的球胡態稿就被斷了吧？
如果是1，很簡單，壓低重心，用自己運球比較熟的手向運球手的方向斜著推進，比如右手是慣用手，就從球場左邊底線斜著向右邊底線運過去，一些基本護球動作不用我說了吧~
如果是2，關鍵就在於你的心理素質，千萬別慌，其實這個時候就不要想著變向了，很容易被斷，這個時候如果要突破，很簡單，降低重心，利用體重直接加速~當然了，你也可以選擇傳球，但一定還是不要慌；
如果是3，就要記得，除了心理方面外，選擇突破的話一定選擇兩人中間，如果不選擇突破的話，一定要在行程包夾前先一步把球傳出，記住，千萬不要猶豫；
如果是4，我只能說，老兄，多練練，看清楚再過；
如果是5，就像樓上說的，側身運球，把球運到儘量遠離防守球員的地方，把球給我護好了；
如果是6，哥們，從基礎開始練起吧，只要不到乙個月就ok了！
ps：至於怎麼練習，以及具體的運球動作要領，樓上的都已經說過了，我這裡就不多說了，只想對你說，不要羨慕那些運球好的，動作帥的人，他們都是有過大量練習的，你做到了，你也會成為被羨慕的物件！加油！
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