1樓：匿名使用者
每月上網別超過144小時，也就是一天4小時以下。
2樓：匿名使用者
2到3小時 最好每隔一小時休息一下。
3樓：匿名使用者
我覺得2小時左右吧。
上網時間超過5小時對身體會有影響嗎?
4樓：稅耕順國妝
有啊。上網時間長了，眼睛老看著顯示器，有輻射！不只是眼睛受輻射，整個身體都受到到輻射。
所以上網的時間還是不要太長！
人一天上網的時間多對身體有害嗎？
5樓：冉秀榮肇戊
當然，最健康的上網時間是每天3-4小時。
此外，輻射電磁波對人體有八大傷害：
1、細胞癌化促進作用。
2、荷爾蒙不正常。
3、鈣離子激烈流失。
4、痴呆症的引發。
5、異常妊娠異常生產。
6、高血壓心臟病。
7、電磁波過敏症。
8、自殺者的增加。
長期、過量的電磁輻射會對人體生殖系統、神經系統和免疫系統造成直接傷害，是心血管疾病、糖尿病、癌突變的主要誘因和造成孕婦流產、不育、畸胎等病變的誘發因素，並可直接影響未成年人的身體組織與骨骼的發育，引起視力、記憶力下降和肝臟造血功能下降，嚴重者可導致視網膜脫落。
一天上網玩多長時間對身體有害處
6樓：喜嘉悅聲恩
去年《網路成癮臨床診斷標準》近日通過了專家論證，長期連續上網時間每天超過6小時的被當成是借定為具有精神疾病的乙個重要指標。所以，比較有共識的一天玩電腦的極限不應該超過6小時，長期玩家的話每天上網要更少時間才能不影響身體健康。
常時間上網對人的身體有多大傷害？拜託各位了 3q
7樓：澹臺總經理
不好，一是電腦本身會直接影響人的身體健康。電腦顯示器是利用電子槍發射電子束來產生影象，並伴有電磁波和輻射，長時間注視會引起視覺疲勞，同時，螢幕眩光和閃爍對眼睛也有損害，可導致暫時性近視和繼發性頭疼。操作電腦時，身體姿態很少有變化，動作快速、單。
一、重複，容易導致肌肉、骨骼系統的疾患。鍵盤上的鍵位密集，長時間擊鍵會對手指和上肢造成損傷。 二是電腦微波對身體的危害。
電腦的低頻電磁輻射和低能量x射線，容易引起人的中樞神經失調。英國一項辦公室電磁波研究證實，電腦螢幕發出的磁場和低頻輻射會導致19種病症，包括眼睛癢、短暫失去記憶、暴躁、抑鬱等。對女性還容易造成生殖機能及胚胎髮育異常。
三是電腦散發的氣體危害呼吸系統。英國過敏症**會的研究人員認為，辦公裝置都會或多或少地釋放有害人體健康的臭氧，而這裡說的辦公裝置主要是指電腦、雷射印表機等，這些臭氧氣體不僅有毒，而且可能造成某些人呼吸困難，對於過敏症和哮喘病患者來說，情況更加嚴重。如果長時間待在臭氧氣體濃度高的地方，還會導致肺部發生病變 四是增加了精神和心理壓力。
操作電腦過程中注意力高度集中，眼睛、手指快速頻繁運動，使生理、心理過度重負，從而產生神經衰弱、頭部酸脹、多夢、肌體免疫力下降，甚至會誘發一些精神方面的疾病。滿意。
天天都上網，對身體傷害有多大？
8樓：晴空
電腦對**的3大致命傷害 電腦對**的傷害—— 第一：**乾燥有細紋膚色變黃。 第二：
長有斑點。 第三：眼部有細紋、黑眼圈嚴重。
上網者的上網耐受性和依賴性會顯著增強。他們通過上網及增加上網時間來尋求解脫或排除機體不適感。不少人無法控制每次上網的時間，上網後總是欲罷不能，即使從事別的活動，心中想的也是上網，甚至因上網而耽誤工作、學習或其他正常生活。
上網者可出現不明原因的煩躁不安、焦慮或處於易激惹狀態，不自覺地重複上網時的動作，經常使用網路語言或談論網路內容，有時則把精通網路當成炫耀的資本和新的平衡點，以彌補其他方面成績平平造成的自卑感。 長期和電腦形影不離的人，易出現頭痛、心悸、厭食、全身肌肉痠痛等症狀，他們失眠、興奮和注意力不集中的表現也明顯高於一般上網者。 長時間在網路裡漫遊有害身心，一方面讓人產生社會隔離感和 沮喪、孤僻、悲觀等心理；另一方面機體會出現視力下降、頸椎病、肩周炎、背痛、手臂肌肉僵硬和手指靈活度降低等病變。
怎樣預防呢？ ●加強正確使用網際網絡的健康教育。 ●上網者不要沉湎於網路之中，尤其不要迷戀網際網絡遊戲。
上網時間不宜過長，應控制在每次1～2小時之內，並儘量避免在深夜上網。家長要嚴格控制孩子的上網時間，每天半小時左右較適宜。 ●操作完電腦之後，一定要用溫水清洗臉部和暴露在外的**，清除沾在臉部的有害離子。
注意保護眼睛。在操作電腦過程中要常遠眺、眨眼，還應定時閉目靜休，多進行眼睛訓練，多做眼保健操。 ●注意各種營養素的攝入和補充。
加強體育鍛煉。 首先，操作電腦要保持正確的坐姿，上臂與小臂成直角，身體與椅子成直角，眼睛與螢幕中心成下45度角，眼睛與螢幕的距離應在40～50釐公尺。養成經常遠眺的習慣，經常做眼保健操，保證充足的睡眠。
其次，連續操作電腦1小時，應該休息10分鐘左右，並活動手腳和軀幹。養成正確操作電腦的姿態和指法，要保持手腕自然鬆弛，不要圖舒服把手腕搭放在操作檯的邊緣，長時間工作後應活動活動手腕，使之放鬆。 最後，不要邊吃東西邊操作電腦，用完電腦後要先洗手再吃東西，以避免傳播疾病求。
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首先早餐得吃一些，蔬菜可以吃3兩，水果 吃乙個，這個就合適了。02中餐蔬菜可以吃多點，水果也多吃一點，蔬菜吃4兩，水果吃二個，因為中午要做很多活，應該吃多點的。這樣就合適了。03晚餐也可以吃多點，不過晚餐水果不要多吃，吃乙個就可以了，吃多點蔬菜就可以了，吃4兩，這樣也就合適了。04還有就是夜宵，夜宵...