1樓：id太長了不好唄
老人常說晨起皮包水，睡前水包皮，健康又長壽，百歲不稱奇，這句話大滾鄭概的意思就是說，早上空腹喝一杯溫水，晚上睡覺之前用熱水泡一泡腳，這兩種好習慣都能夠讓我們的身體記憶健康又長壽。而且經過一晚上的休息之後，我們身體經過新陳代謝也會失去大量的水分，如果早上起床喝一杯溫水的話在促進排洩的同時也能夠有效地降低我們血液的濃稠程度，在一定程度上確實能夠降低身體患上心血管疾病的概率。
早上喝一杯溫水，確實對我們的身體能夠起到非常大的好處，但是最好先刷牙。因為我們晚上睡覺擾銀的時候，牙齒上很容易殘留一些食物殘渣或者是汙垢，他們會在我們嘴巴當中與唾液當中的鈣鹽相結合沉積，就很容易在我們牙齒上面形成牙菌斑和牙石。就算我們晚上在睡覺之前刷了牙齒，但是一些頑強的口腔細菌依舊會殘留在我們的牙齒上面，在經過一晚上的繁殖之後，這些細菌就會再次把我們的口腔佔領，這也是很多人為什麼在早上起床之後口氣特別大的原因之一了。
所以說在早上起床喝水的時候，就很容易將緩備宴嘴巴里面的一些細菌都順著我們所喝的水進入到我們身體當中。
2樓：曉丹學姐
應該先刷牙再喝水，應該選擇溫的純淨水，這樣的話可以達到潤腸通便的效果，刷牙之後再喝水可以增加食慾。
早上起床應該先喝水還是先刷牙？才是最健康的呢？
3樓：小瑜看世界
早晨起床之後喝一杯水是一種健康的生活習慣，不但能夠補充身體代謝失去的水分，還能促進排洩，有益於降低血的黏稠程度。早上一杯水還能促進血液迴圈，同時防止心腦血管疾病，這點對中老年人更有益。
早晨起床後刷牙及其喝水全是每日不可或缺的生活方式，可是較多的人由於眾多緣故會覺得這二種習慣性存有一定的順序，實際上並並不一定的我們都必須將這二種習慣性分的十分明顯，或是必須按照本身身體的具體情況來實現挑選，下面就來了解下這個問題。
一般來說，大部分人早起第一件事都是會挑選刷牙，由於，在大家內心原本以為口腔通過了乙個夜裡，會滋長較多的細菌，因此覺得先刷牙可以將口腔裡邊的細菌開展清除，清理以後再飲用水得話，就能有效的防止口腔內的細菌進到到身體裡邊，從而合理避免身體發生損害。
可是，事實上這二種運動的順序並不那麼關鍵，若是我們在臨睡前早已刷過牙了，且刷得比較整潔，早起的情況下都沒有口腔異味甚至嘴苦的狀況發生得話，過於留意這類問題是徹底沒需要的，由於就口腔記憶體有的細菌或是是汙漬而言，大家的身體免疫能力徹底可以抵禦這類病原菌的侵入，因而，早起不論是先刷牙或是先喝水全是完完全全可以的。
可是這類病症也具有一定的除外，若是自身存有口腔病症的病人，是必須在早上先開展刷牙的，例如口腔感染了幽門螺桿菌的病人及其一些口腔記憶體有會對身體造成不良影響的細菌的患者，這一類人若是早起以後先喝水得話，便會促使口腔內的細菌進到胃腸，會對腸道產生一定的損害，比較嚴重的甚至於會發生胃腸病症。
總的來說，早晨起床後先刷牙或是先喝水是要按照本身身體情況來確定的，倘若並無病症的大家依照自身的想法做事就可以，存有一定口腔病症的病人則遵循先刷牙後喝水的次序就可以，自然，喝水或是以溫水為好，大家常說的鹽水及蜂蜜檸檬水很有可能給身體產生一些沒必要的壓力，因而不建議早上食用。
4樓：我會努力好好學
早上起床建議先刷牙，因為口腔內是乙個菌群的環境，經過一夜，細菌會附著於牙面，形成菌斑，菌斑會快速鈣化，形成牙結石，牙齒容易產生齲齒，牙齦也會出現炎症，容易出現牙齦出血的症狀，所以建議先刷牙更好一點。如果先喝水，口腔內的細菌進入胃腸道，不排除會引起胃腸道疾病。早上喝水是乙個好習慣，所以建議早上刷完牙洗後，喝點白開水。
5樓：巨集盛巨集盛
當然應該先刷牙後喝水。因為先把牙齒刷乾淨之後，牙齒內部才沒有細菌，這個時候喝水不會對自己的身體造成傷害。
6樓：每日話題心說
應該先刷牙，因為口腔裡有很多細菌，先刷牙才是健康的。
應該先喝瞎還是先吃饅頭,應該先喝稀飯還是先吃饅頭？
先吃饅頭 稀飯捨不得吃 物以稀為貴 養生之道先吃饅頭好還是先吃稀飯好？先吃一點稀飯再吃饅頭 讓稀飯先濕潤一下腸胃好讓身體消化吸收 應該是一起吃吧，我都是一口稀飯一口饅頭 吃飯應該先喝湯還是先吃飯？飯前先喝少量的湯，這樣可以先潤潤喉嚨和腸道，但是注意不要喝太多，要給胃留出空間去攝入其他的食物。湯喝了之...
二哥說話先磨牙。三哥說話先喝水。大哥說話先脫帽。四哥說話雪花飄。猜文具用品是謎底是什麼
大哥是鋼筆一一一先脫筆蓋 二哥是鉛筆一一一先削筆 三哥是毛筆一一一先喝水是溼上墨 四哥是粉筆一一一雪花飄是粉筆末 大哥鋼筆，二哥鉛筆，三哥毛筆，四哥粉筆。鋼筆，鉛筆，毛筆，粉筆。大哥，中性筆，二，鉛筆，三，鋼筆，四，橡皮，鋼筆 鉛筆 手筆 粉筆，有4個人的。大哥說話先脫帽 二哥說話先用刀 三哥說話先...
吃飯是先吃飯還是先吃菜,吃飯應該先喝湯還是先吃飯？
先吃菜的話會比較好。先吃菜的話，一方面綠油油的青菜讓人有食慾，而且飽腹感很強，可以預防血糖迅速上公升，並能抑制人體吸收脂肪。另一方面，吃菜後可能會讓人食慾大開，更容易攝入更多食物。原則上來講，菜飯的關係是這樣的 飯為主，菜為輔，吃菜的目的是為了下飯，這也是為何無論是肉類還是蔬菜都被定義為並隸屬於副食...