1樓：握徵掌溪
~有利於增高的食物，科學增高方法：吃也有原則：1.
慢慢吃：慢慢地邊吃邊欣賞味道，可以減少空腹感。觀察身材苗條的人，其用餐總比狼吞虎嚥的人花了加倍的時間。
2.多喝水：水不含有熱量，絕對不會胖的，當想喝茶或飲料時，不妨以水代替，水會洗掉體內的不淨物，使你的肌膚更漂亮。
3.生吃：油膩的調味汁是發胖的原因，所以要避免，儘量以自然的味道來飲食告嫌。
4.人工甘味料代替糖：糖是最高的精力資源，最後會變成熱量。
其它脂肪或澱粉就儲存在體內，食物內如果一定要有甜味，無源友銷妨用人工甘味料替代熱量高而且會增加體重的糖。例如普通忌廉蛋糕一般是200卡熱量，如果使用人工甘味料，則只有70卡熱量。 友情推薦：
有條件的倒是可以吃一些延緩骨骼閉合的增高產品，為增高贏取更多的時間。如專家推薦的英國蒔特邇，就很好，挺方便的！它可以預防骨骺線提前閉合，生雹遊長期縮短，讓認有充足時間長高，但你要多預備一些錢了！
話說這個有點貴哦！
2樓：此度一聲
身高主要是先天性的，跟父母有一定關係。後天的身高不足就得靠飲食跟鍛鍊。但效果不明顯，因戚寬併為你的基因無法改變。
建議穿增高鞋，男女網上巧禪都高跡有賣。目前最有效的解決方案了。望。
怎樣可以使身高變矮啊?
3樓：
摘要。親愛的，您好，可以從視覺上來使您的身高變矮呢。您平時在穿衣時，建議您可以選擇一些上衣下襬蓋住褲子，長度達到大腿的衣服呢，這樣從視覺上會是您的身材比例看起來上身長，下身短。
還有平時在選擇鞋子的時候，可以選擇一些平底的鞋子，儘量選擇一些厚度很薄的的鞋子來穿，這些都可以從視覺上使您的身高變矮呢。
親愛的<>
您好，歡迎您向我諮並孫詢，很榮幸遇到您。<>
現在我看到你的問題了呢，稍等片刻，絕缺鏈我把詳細的答案傳送給你扮胡哦<>
耐心等待呢，不要著急哦， 馬上為您效勞。
親愛的，您好，可以從視覺上來使您的身高變矮呢。您平時在穿衣時，建議您可以選擇扮塌局一些上衣下襬蓋住褲子，長度達廳讓到大腿的衣服呢，這樣從視覺上會是您的身材比例看起來上身長，下身短。還有平時在選擇鞋子的時候，可以選擇一些平底的鞋子，儘量選擇一些衫指厚度很薄的的鞋子來穿，這些都可以從視覺上使您的身高變矮呢。
親親，其實長得高是一種優勢呢，不必刻意是自己變矮，一般長得高的人，身材比例都很好，是天生的衣架子，屬於穿什麼衡尺灶衣服都很好看的，您實在困神是不必為此苦惱呢。很多人為了使自己看起來高一點，都會在鞋咐扮子墊增高鞋墊呢。
以上是我的全部，有不清楚的可以繼續諮詢，如果沒有的話，可以幫忙做乙個贊棚清嗎<>
謝謝你了，祝你亮敏生活愉快敬和枝，萬事如意<>
想要改善身高，我們應該怎麼做呢？
4樓：曉儒**汽車
身高是指從頭頂到垂直地面的距離，測量單位為cm。身高的增長總有粗局圓乙個時間點，通常是在身高的乙個分界點，通常是在20至24歲之間停止再增長。因此，如果想讓身體長高，可以在12-16歲時多做努力，使骨組織吸收更多需要的營養，即達到快速生長的效果。
海馬和三七有正巖塌確的營養價值，食用後有利於長高？海馬和三七的營養價值比較高，可以和雞肉、牛排、鴿子等東西一起燉，這樣可以干擾身體的內部發育，使身體達到快速生長的效果。
<>但海馬和三七在食用的時候，一定要在12-16歲這個長高階段才有效，長高後就不能再吃了，停止發育。因此，為了使身體更好地長高，必須合理安排和確定海馬和三七的食用時間，以避免身體其他方面受到干擾，從而影響長高效果。因此，在每個人的具體情況不同的情況下，對於海馬和三七吃完後的長高效果肯定會存在不變的。
影響身高最重要的因素之一是遺傳，雖然遺傳因素起著很大的作用，但通過後天的鍛鍊也可以使自己長高。但如何長高也是很多人最關心的問題。那麼臘卜，如何才能長高呢？
如果想長高，就要加強飲食的影響，特別是在骨膜線沒有完全閉合的時候。你可以改變自己的飲食習慣，在飲食中多吃蛋白質和鈣，多曬太陽，這樣就能長高。
針對問題做得詳細解針對問題做得詳細解讀，希望對大家有所幫助，如果還有什麼問題可以在評論區給我留言，大家可以多多和我評論，如果**有不對的地方，大家也可以多多和我互動交流，如果大家喜歡作者，大家也可以關注我哦，的點贊是對我最大的幫助，謝謝大家了。
5樓：巨集盛巨集盛
我們可以平時型毀銷進行鍛鍊，也可以打籃球，卜遊可以游泳，可以健身餘拿，可以進行跳高，還可以多喝牛奶，這些方法都可以改善自己的身高。
6樓：創作者
我們可以給身體補充營養，或者是給身體補充鈣元素，還可以通過運動的方式改善身高情況。
7樓：金牛愛仕達
應該補鈣，而且天天都要喝牛奶，都應該作用，都這樣才能夠起到乙個更好的作用。
8樓：帳號已登出
保持良好的作息習慣，早睡早起，然後早上要吃早餐起來去做運動，堅持跑步打籃球。
矮個子如何增高
9樓：生命在聆聽
如果沒有超過14歲，可以選擇打生長激素。如果超了這個年齡，可以做引上拉環訓練。也可以進行腿部運動。
怎樣才能讓身高變矮一點？
10樓：小小蘇媽媽
你當媽後，是不是也慢慢變矮了？
11樓：匿名使用者
去醫院削骨吧！你要矮几公分就幾公分。
12樓：網友
吃胖點，胖的人現的矮。
13樓：冼金
你傻呀，人家都希望自己高，而你卻這樣說，欺人太甚啊。
14樓：網友
因為易烊千璽喜歡矮一點的女生，我也想變矮。
15樓：情深話哽嗯
站在姚明跟前就矮了，嘿嘿，開個玩笑。這個真沒辦法，我也相矮，矮不了。
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