1樓：匿名使用者
首先：在你的經濟狀況容許的情況下每天喝5克（大約一勺）蜂王漿。（如果你的年紀在50歲以下） 其次：
生活中多吃豆製品，特別是多喝豆漿，因為豆漿中也含有非常豐富的雌激素。 另外：你是沒困否是雌激素分泌不足，還需要你去做乙個性激素的檢測。
醫院裡面都有，這個是用來堅定你是否真的是雌激素有問題的正確方式。 雌激素是一種女性激素，主要由卵巢分泌產生。30～50歲的育齡婦女正處於高雌激素的環境中，如口服合成的雌激素來**其它疾病，或攝食很多含雌激素的食物，此外生活節奏緊張、高脂飲食、生育等因素亦可引起內分泌紊亂，體內爛稿雌激素比例失衡，在這種高雌激素水平下良性乳腺纖維囊腫，乳腺增生病及子宮肌瘤的發病率較高，且有轉變為惡性腫瘤的可能性。
根據大量臨床觀察證明上述疾病均具有依賴於雌激素生長的特性，減少和清除體內雌激素水平會產生預防其惡變的作用 研究顯示，黃豆和豆製品中所含大量植物雌激素，在**和預防乳癌方面扮演重要角色，關鍵所在是，黃豆會改變體內激素的分泌。臨床醫學有研究顯示，黃豆及豆製品具有平衡體內雌激素的作用，當體內雌激素太低時，黃豆或豆製品會使它增加，但當雌激素太高時，黃豆或豆製品也會使它減少。這就是黃豆能有效地幫助女性預防一些與雌激素有關的癌症的主要原因。
研究認為，黃豆和豆製品中還含有異黃素，它具有平衡雌激素的作用。黃豆這種對雌激素的枯歷念雙向平衡作用，在食物中很難找得第二種。
2樓：匿名使用者
不吃藥，沒有什麼好的方法，有乙個方法就是結婚，結婚後狀態回好一些！
3樓：匿名使用者
關於食物，可以多多食用豆類和豆製品，比如說豆奶~這比較方便，但是效果沒藥來的快。
怎樣讓雄激素下降
4樓：匿名使用者
1.不要sy ~不要yy~不往那方面想，激不起慾望2.少碰菸酒，辛辣食物，垃圾食品。
3. 多吃水果蔬菜，中和、代謝掉體內的廢物、毒素（這些也能讓你分泌雄性激素）
4.還要多運動，消耗掉體內多餘的能量，試問能量都沒有，還怎麼製造雄性激素。
做到以上幾點雄性激素自然會下降（嘻嘻嘻，這些都是生物課剛學過，不過是不是真的就不清楚了） 不過老師也說了，這隻適用於男生，女生就不知道了。
怎樣抑制體內雄性激素?
5樓：匿名使用者
抑制體內雄性激素的方法如下：
1、及時喝水。
水真是自然界饋贈給人類的好東西，感冒時多喝水可以解毒，發燒時多喝水可以排汗，殊不知多喝水也可以補充女性的雌性激素。
2、多吃豆類及豆製品。
多食黃豆、黑豆及豆製品，具有平衡體內雌激素的作用，當體內雌激素太低時，黑豆、黃豆或豆製品會使它增加。
3、保持良好睡眠。
如果每天可以保證8小時良好睡眠，會對激素水平的正常有很大幫助。
4、服用藥用雌激素。
最重要的是每天口服金巢安，一天兩次，可以很好的平衡體內激素，堅持服用一段時間，激素水平就能恢復正常的。
6樓：匿名使用者
你那件事情做的不對了吧，昏睡舂要不然你的女朋友不會這樣對你的，藥微你要對你的女朋友多關心一點，㎎㎏她會對你好的，女。
怎樣控制雄性激素分泌
7樓：網友
平時多注意飲食規律和搭配，多吃含維生素多的水果蔬菜，保證睡眠充足和正常的飲食習慣 。控制雄性激素其實就是增加女性雌激素的分泌。
也可從飲食上改變。飲食上可以吃些含植物和動物雌激素的食品，***和血蛤是可以補充雌激素的，植物的麼，大豆、黃豆、扁豆、鷹嘴豆等豆類都有，堅持每天喝豆漿吃豆製品，芹菜、茴香、綠豆芽等也是含雌激素的好食品。
再有少吸菸。香菸中的尼古丁會收縮微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆積、**細胞的吸氧率降低，因而使**的癒合能力減弱，易於形成青春痘的交叉感染。
少吃辛辣、油炸、高熱量的食物。
怎樣增加體內的雄性激素
8樓：修訂本閡壹
女性吃鱸魚、乾貝、墨魚、生蠔、小牛腰/羊腰、黑芝麻、動物內臟、或者口服金巢安等都是可以增加體內的雄性激素的。
9樓：尾知蔣羨麗
吃垃圾食品，打抗生素，吃含農藥的蔬菜、水果。
10樓：健康7日談
健康養生、男人味、雄激素、很多人、黑髮烏髮，盤點補充雄激素的三大食物，男人想雄激素旺盛可多吃，增加魅力。
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時間是最好的良藥，隨著時間的推移，一切都不再如最初那麼刻骨銘心，調整好心態，生命短暫，青春有限，你不會有太多的時間去等待去追憶去痛苦，平常心面對一切，你將會有更多的精力面對未來！忘記是更為深刻的記憶。所以，不要刻意的去忘記，每個人都有自己的路程，路程中會出現各種各樣的過客，每段感情每段經歷每個人都是...