1樓：匿名使用者
12 解決時間：2008-12-14 09:01 檢舉 滿意答案要想抓球手必須大到一定程度，就是有乙個下限的大小，你以前能抓說明你的手還是夠大的，但以我的經驗來看抓球確實需要保持球性的，手在抓球的時候與球面充分接觸的同時，手的韌帶也得到了伸展，就像練體操和習武的人都要堅持壓腿一樣，如果中斷了練習，韌帶的伸縮能力會減小的，這個我有切身體會。
另外籃球的好壞也影響抓球的效果，也就是手感好的球更容易抓住一些，而且手上有汗球上有灰都影響抓球的效果，也就是你說的摩擦力問題，單純增加手的摩擦力好像不大現實，再大能大多森吵少呢？而且你忽略了乙個問題，nba的球員都是多大個頭，球在他們手裡就和皮球差不多，抓住根本不成問題，我不知道你的手多大，但我想說的是單手抓住傳來的球沒有多大的意義，而且球速快的話容易挫到手指，況且在競技的時候也應該沒有那麼多機會讓你四平八穩的站著單手抓接球吧？而且需要傳球的質量也很高，否則失誤和傷痛就在所難免了，不知道你是競技比賽用呢還是玩花式籃球呢？
不過這兩個專案裡單手抓接球似乎沒見過，也並不出彩，所以勸樓主不要在這上面話費太多心思，球感手感好了，單手接傳接球很容易的，而且也很實用，籃球最重要的是基本氏仿功，只能勤學苦練，基本功練好了，其他的招式就自然水到渠成了，當然還需要一定的身體素質。哦，補充一點，抓球還可能是要扣籃，但是如果你非要用單手而不是雙手才能扣進的話說明你的彈跳還不夠，至少要能雙手抓筐的情況才有資格嘗試扣籃的，如果勉強扣籃的話很容易受傷的，切記，籃球真正的快樂在於團隊的配合，乙個人再強也敵不過一支球隊的，囉嗦到這吧，希望對你有幫助。
實抓球不是跟手指的長度有關，而是跟大拇指尖和小拇指的跨度和力量有關。我以前是彈鋼琴的，小時侯手指跨度，於是老師就讓我天天掰手指(大拇指和小拇指),現在我的手能在鍵盤上跨13個鍵！而且很有力量。
如果你不練鋼琴，可以每天練習使勁用手指使勁敲桌子(小心別杵了。)並且常掰手指，如果你在16歲以下，那是很容易掰長的。還有，一定要多練習抓此核侍球，抓球是有技巧的。
2樓：匿名使用者
這個真的很簡單，你快速搓球的前上方，球就會隨著你的手起來了。
3樓：匿名使用者
快速搓球的前上方，再回帶，就起來了！
怎樣單手把球拿起來
4樓：程啟雨
單手拿住籃球是需要先天條件的，手掌要足夠大，至少需18cm的長度。
技巧：張開你的手掌使你的拇指和中指卡在把籃球分成一片一片的接縫上，然後只需把你張開的手掌向順時針旋轉使得手掌貼在籃球上，不剩一點空間。(這時手指擺放情況是，拇指在一條稜上，中指和無名指在同一條稜上，食指和小指在2邊，5個手指同時發力，其實只要拇指、中指和無名指就夠了，)這時球就被可以乙隻手抓起來了。
5樓：控太正
用腳定住固定然後伸長手指適當用指甲扣一下，就可以了。
打籃球 如何單手抓住球，打籃球怎樣單手抓球？
1 先決條件是手要大，然後手指要有力，強你手指力量的練習，如俯臥撐，用手指頭撐地。2 就是你手指的韌帶的彈性怎麼樣。平時訓練的時候要盡量把五指之間的韌帶抻開。尤其是虎口那個位置的韌帶要盡量的伸拉他，這樣會有比較好的效果，一般專業點的教練在訓練開始前會教隊員來拉伸虎口的韌帶。不是所有的人都能抓，有些人...
怎樣單手拿球，籃球怎麼單手持球的
其實想抓球也不是很難，抓球的關鍵不是手的大小，而是在於你的手指是不是有力，如果手太太小，那也沒辦法，我到是有乙個可以鍛鍊手指力量的辦法，就是每天做俯臥撐，不是一般用手的那種，是用手指撐地，可能開始做不了幾個團裂，不過你要是可以堅持乙個星期你就會發現你會有很大的進展，我的手也不大，但是可以抓球，你可以...
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標準的 起跳殺球有力量大 速度快 落點尖 假動作迴旋餘地大的優點，對於對方的心理震懾也很明顯 除非對方比你還擅長此道 根據生物力學的原理，起跳以後的發力是全身的力量，能量流利用效率最高，力量和速度必定明顯提公升。不過缺點也優點一樣明顯，最突出的就是每次跳殺都要消耗不少的能量，不僅是殺球的能量，動作完...