1樓：竹枝夜月客吟詩
人活著 為了體驗悲歡離合，生老病死， 為了弄明白人為了什麼而活著？ 為了實現自身的理想、追求、目標、慾望以及價值。 活得很累，很辛苦 因為社會很不公平，活著很無奈 傷心難過要哭泣，找到事做，就不無聊 因為人生本來就是如此 沒有乙個人的人生是一帆風順的 只要努力就精彩！
遇到任何事情要樂觀對待 保持一顆平常心。 只要謹記：這一秒不放棄，下一秒有奇蹟 人生難免跌倒和等候 要勇敢的抬頭 陽光總在風雨後！
我給您意衝晌尺見，您看行嗎？ 1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成乙個快樂的小天使…… 3.選擇乙個空氣清新，四散高周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取乙個自我感覺比較舒謹基適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。 5.
作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。 6.將注意力集中到一些日常物品上。
比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。 7.
閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。 8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。
比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。 9.生容易，活容易，生活卻不容易。
別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。加油吧！ 最後祝你能快樂的過好每一天！
2樓：戰神
親愛的友友 ：晚上好哈！我很榮幸的與你真心的溝通，希望對您有所啟發，讓你快樂起來； 人活在這個世界上，無非是為了使自己更加快樂幸福而已。
事情對與錯是與非，應該要有自己特有的思想和觀點， 如果自己認為這樣做值得的就行了，不必在乎別人的看法！我們的生活中如果有問題了，都必須要找自己知心的朋友溝通或者宣洩一下！！！不管怎樣，我們都要好好的活著嘛，樂觀點就都好啦，生活還要繼續的！！！
所以調節好心裡狀態最主要，真的！！！首先說要放鬆自己，別有太多的心裡負擔！！！也別總給自己施加沒有襲旦明必要的壓力，不合算的！！！
人生苦短，活著就要活著一天開心一天，想開點！！！別自己和自己過意不去，花錢能解決的問題就都不算問題！！！小問題別把它複雜化，很容易就能解決就馬上解決！
遲指！！ 沒事時就是自娛自樂，使勁玩，玩吧玩吧不是錯！！！拍告 找回你兒時的天真和快樂一面，哪怕只是在腦海裡回憶一下想想也中。
平時要注意睡眠，休息好身體，多多的聽點輕鬆的**，就一切都ok了！！！生活是美好的，還有那麼多人愛你呢，幹嘛不快樂呢，沒有理由不快樂！！！聽我說的，肯定沒錯，雖然我說的非常囉嗦，但我是熱心腸！！！
祝福你開開心心的每一天，生活是美好的，加油吧！！！人生都沒有一帆風順的，誰都是，風雨過後看彩虹，這樣才有意義！我使勁支援你！
朋友開心點昂，至少我支援你呢！
求推薦一些與控制情緒有關的書籍，就是保持不激動，不憤怒。
3樓：小小
我推薦你一本加藤諦三的《我們為何如此不安》，裡面對人的內心矛盾做了深入淺出的解釋。雖然通俗易懂，但是裡面還是會涉及到一些心理學上看似簡單其實比較晦澀的心理學概念術語。如果你有不懂的，可以問問我，看我能不能幫到你。
以下是我關於你的問題的個人理解：
情緒是可以控制的，但是控制情緒必然涉及到乙個問題就是意識，也可以說思維、認知。最直接的例子就是你當前問的這個問題，直接就反映了你的意識、思維、認知，你特別希望能夠心靜如水，對待事情能夠處理的遊刃有餘，所以你就這麼問。實際上我也有和你相同的問題，我對平靜也有著異常的渴求。
但是人的情緒本身就是變化多端，這是不爭的事實，幾乎沒有人能夠做到心如止水。是的，人的情緒就像水面，有細水長流，有波瀾不驚，有暗濤洶湧，有激流勇進，有驚濤拍浪等等。我們每天從一覺睡醒開始，睜開眼開始，看到的，聽到的，這些五官感覺源源不斷地進入我們的神經和大腦，甚至是渾身都在感受著周圍的世界。
我們的心被和風吹動，就可能感到溫暖，被冷風侵襲，就可能寒冷；被被人讚美，就喜樂，被人咒罵，就憤怒。想要不動怒是十分困難的，不是看看書，聽聽別人的進言就能做到的，更多的需要自己去磨練。想要不動怒，保持平靜，很簡單，就是不能只顧自己思考，不能只體會自己，還要為人著想，感受別人的心。
人或許作惡多端，但不可能渾身一無是處，再怎麼垃圾的人都有他的特點和他的感情，我們是否真的能夠靠近他們？這個問題，說起來容易，做起來卻十分困難；所以我說還要多多磨練自己。
4樓：來自法光寺驕傲的雪梨
論語》《我一定能成功》
人的一生要經歷那些情感，人一生要經歷幾段感情
愛是無償的付出，是心甘情願的幫助，是彼此心靈的感應，既然選擇了愛，就要真誠的對待它，珍惜它，在他 她 困難時予以支援，失敗時與以鼓勵，在他 她 開心時，一起快樂，悲傷時給他 她 安慰。而不是在擁有時無視它的存在，而在失去後才知道後悔莫及。愛乙個人就要他 她 永遠幸福，做他 她 永遠的避風港，保護他 ...
人的一生要怎麼過才算完美，我的一生要怎樣度過才算完美？
不曾迷失自己的本心就算完美 我的一生要怎樣度過才算完美？也許問題並不在於答案是什麼，而是問題的本身。有完美人生嗎？誰能說自己的人生專是屬完美無缺，沒有一點遺憾的呢？也許有人會說，雖有遺憾，但我無悔，所以也算是完美的人生吧！其實為什麼一定要追求完美的人生呢？也許正因為人生有了諸多的不完美，所以我們才會...
人的一生要怎麼活才有意義，人的一生要怎樣過的才有意義
過得有意義咯，體現自己的人生價值，還有就是自己在自己的生命中能夠快樂，得到滿足 記得採納啊 個人意見.為了自己而活.做自己應該做。想做的事情 人的一生要怎樣過的才有意義 做自己喜歡做的事情，和自己愛的人，愛自己的人在一起。追尋自己的夢想，實現自己的夢想。人的一生，要怎麼活才會有意義？活著好，就怕活不...