1樓：繁銀撒福
煮玉公尺的方法。
1.選擇個大，籽粒飽滿的，扒去外皮，把最內層留下，再將玉公尺鬚清理乾淨，可放入鍋中一起煮。
2.準備足夠的水分，在水中放一點點糖分，把水倒入鍋中，放入玉公尺，水沒過玉公尺即可，再蓋上鍋蓋，大火燒開，再繼續煮15分鐘即可。
喝煮玉公尺水的好處：
1.健脾宜胃。
玉公尺雖然是五穀雜糧，在我國南方歷埋更為飼料，但從中藥的角度來說，玉公尺性味甘、平，歸胃、膀胱經，有健脾益胃、利水滲溼作用。
2.清熱避暑。
夏季暑氣重，龍鬚茶有涼血、瀉熱的功效，激嫌可去體內的溼熱之氣；玉公尺鬚還有開胃作用，炎熱的夏天，能喝杯玉公尺鬚茶有相當不錯的保健作用。
3.利尿消腫。
玉公尺鬚對人有利尿作用，可以增加氯化物排出量，其利尿作用是腎外性的，所以對各種原因引起的水明爛手腫都有一定的療效，可以用於**慢性腎炎或腎病症候群。
望，謝謝。
2樓：之皓線美麗
把玉公尺洗乾淨，然後煮玉公尺的薯遊做水就可磨凳以喝了，這種水喝了以後，有**，降血脂，降血壓數衡，利尿的功效。
玉公尺水的功效
3樓：校易搜全知道
玉公尺水的功效所謂的玉公尺水，並不是以玉公尺作為主原材料去熬水而形成的液體，很有可能指的是以玉公尺鬚作為原材料去熬煮成的液體，今天想要從玉公尺和玉公尺鬚去熬水所具備的玉公尺水的功效跟大巧雹傢俱體分析一下。
如果是玉公尺粒來熬水的話，那麼它的功效主要體現在以下這幾個方面上，第一，能對抗夏季的暑熱，達到清涼的效果，第二，它還具有著利尿的作用，玉公尺水它也是水的一種，所以如果多喝這類水的話，能快速幫助腎臟排出一些有害垃圾毒素，而且還能很好對抗慢性腎炎等諸多的疾病。第三，因為在玉公尺水中含有著非常豐富的各種元素，所以能夠有扮衫效補充人體所需，特別是其中的谷維素，它不會因為蒸煮而被破壞掉，它是一種非常強的抗氧化劑，所以能有效對抗衰老。如果是用玉公尺鬚來煮水的話，它主要的功效體現在能讓人體內血小板的數量有所增加，而且還具有著促進凝血的作用。
就是因為玉公尺水的功效很多，所以一定要注意，在平時剝玉公尺的時候，最孝缺帆好不要將它的外皮玉公尺鬚丟棄掉，將其保留下來用它來熬水喝，堅持下來能看到很不錯的養生效果喲。
為什麼煮玉公尺的水不能喝
4樓：桃子生活手冊
煮玉公尺的水對人體沒有什麼好處，所以不能喝。
有時候玉公尺上面會殘留一些蟲卵，可能會隱藏在玉公尺的深處，用水沖洗不掉。如果喝了煮玉公尺的水，可能會造成不舒服。玉公尺是許多家庭日常飲食中常見的食材之一，可以煮粥、煮湯、做菜。
在烹飪玉公尺時，人們通常會煮熟玉公尺後用水將其浸泡一會兒，以便更好地去除玉公尺顆粒的外唯首兄皮。
但是，在這個過芹沒程中煮出的玉公尺水不能喝，這是因為玉公尺水中含有大量的澱粉和蛋白質，而這些成分具有很強的雜質性。玉公尺中含有大量的澱粉，而在加熱過程中澱粉會逐漸釋放出來。當玉公尺被煮熟時，其中的澱粉就會隨著玉公尺水一同被釋放出來。
這些澱粉會在玉公尺水中形成氣泡和混濁的渾濁物質，而這些物質會影響水的口感和質量。
玉公尺水中含的物質
除澱粉外，玉公尺水中還含有豐富的蛋白質。在玉公尺烹製過程中，蛋白質會被加熱破壞，分解成一些分子較小的氨基酸。這些氨基酸與澱粉，糖類等成分混合後容易產生雜質，影響飲用水的健康。
不少農村地區的玉公尺可能被農民，使用了農藥等化學物質進行了噴灑。這些殘留在玉公尺上的化學物質，在煮玉公尺的過程中也可能會溶解到玉公尺水中。
這些有害物質一旦存在於水中，對健康會產生極大的危害。所有煮玉公尺水不能被直接作為飲用水，如果要飲用這個水，應該使用高溫煮沸，並進行過濾等處理。去除其中的澱粉，蛋白質等雜質，調整好濃度再指襲進行飲用。
同時，在選購玉公尺時，應儘量選擇有機無汙染的產品，從源頭上保證水質的安全和衛生。
別老吃玉公尺了，玉公尺煮水喝，有哪些好處？
5樓：過去不值
玉公尺可以增加膳食纖維的攝入量，有助於防止便秘。吃整根玉公尺時，要注意吃乾淨靠近玉公尺軸的白色谷胚，因為玉公尺胚芽中不飽和脂肪酸含量為85％，富含維生素e，有助於嬰兒的大腦發育，但許多人不知道的是，玉公尺煮水也有很多意想不到的效果。
大多數人都可以喝玉公尺煮水。特別適用於脾胃氣虛，氣血兩虛，營養不良，動脈硬化，高血壓，高脂血症，冠心病，心血管疾病，肥胖，脂肪肝，癌症患者，記憶力減退，習慣性便秘，慢性腎炎水腫及中老年人食用。但值得注意的事患有乾燥症候群，糖尿病，更年期綜合症和陰虛火旺的人不可以吃爆公尺花，否則容易助火傷陰。
此外，玉公尺可以增加食慾、健脾、除溼利尿、降低血壓、降低血脂和延緩衰老，適合孕婦食用。
喝玉公尺煮水可以強化脾胃。從中醫的角度來看，玉公尺性味甘、平，屬於胃和膀胱經。它具有強化脾胃和利水滲溼的作用。
喝煮的玉公尺水，有助於調節腸胃，在夏天，人們的腸胃被冷飲和冷食摧殘。他們需要吃一些健脾和胃的食物，喝一些玉公尺水是個不錯的選擇。
夏季暑氣重、溼氣大，煮玉公尺的時候不要把玉公尺鬚全部拔掉，適量留一些。吃煮熟的玉公尺後，喝一些玉公尺水，可以開胃，涼血，瀉熱，幫助去除身體的溼氣，並具有良好的保健效果。玉公尺鬚煮水喝可增加氯化物排出，促進排尿。
由於玉公尺水的利尿作用是腎外性的，它對各種原因引起的水腫有一定的作用，可用於**慢性腎炎或腎病症候群。
6樓：生活達人小盧
玉公尺的話不用經常煮水喝，雖然能夠防止便秘，但也不能吃太多。
7樓：哆啦a夢是個小可愛
玉公尺有很多的好處，它能夠祛風，能夠有效的排氣。
8樓：沙河不是流沙河
玉公尺煮水喝可以強化脾胃功能，增加水的口感。
9樓：假蘇更生
玉公尺可以補充營養，促進腸道消化，緩解便秘的症狀。
10樓：你總是不懂我的
玉公尺煮水喝可以強化脾胃，效果還是非常好的。
11樓：個非凡哥
玉公尺煮水喝一定非常的難喝，曾經喝過一次。
12樓：肥宅快樂
玉公尺屬於粗纖維，有助於消化，對胃也好。
13樓：強哥遊戲辣評
最主要的是可以去溼，而且還能促進胃腸蠕動。
14樓：空格
有的吃就不錯了，自己種的好吃。
煮玉公尺的水有何保健功效
15樓：靜聽天際
玉公尺保護心血管。中醫認為，玉公尺有健脾利溼、調中和胃、利尿的作用，非常適合脾虛的人食用。而現代營養學也認為，玉公尺含有大量營養物質。
鮮玉公尺中的纖維素含量為精公尺、精面的6—8倍，可以降低血中膽固醇的濃度，進而可起到預防心腦血管疾病的作用。同時，吃玉公尺時需用力咀嚼，對牙齒和麵部肌肉可起到較好的鍛鍊作用，還能促進唾液分泌，有利於食物的消化。
生活中很多人喜歡吃煮玉公尺，然而煮玉公尺的水卻被扔掉。其實，玉公尺除了我們經常食用的部分，玉公尺的須、梗甚至煮玉公尺的水，都有一定食療價值。煮玉公尺的水有什麼作用呢？
煮玉公尺的水不僅有玉公尺的香味，也有很好的利尿消炎、預防尿路感染、去肝火等功效。因此，大家在煮玉公尺時最好留些玉公尺鬚，留兩層青皮，味道和藥效都會更好，飲時可加少許白糖或冰糖。
玉公尺水是好飲料。人們吃香噴噴的玉公尺時常常把玉公尺水倒掉了，其實這很可惜。煮玉公尺水不僅有玉公尺的香味，也有很好的保健價值，具有利尿消炎、預防尿路感染、去肝火等功效，而夏季正是泌尿系感染的高發季節。
因此，大家在煮玉公尺時最好留些玉公尺鬚，留兩層青皮，味道和藥效都會更好，飲時可加少許白糖或冰糖。
玉公尺鬚能降糖。除了玉公尺外，玉公尺鬚以及玉公尺的梗芯都具有很好的保健作用。中醫認為，玉公尺鬚有很好的利尿、降壓、降糖、和胃的功效。
糖尿病患者可用玉公尺鬚60克，配生地黃、花粉、山藥、玉竹各15克，水煎服。玉公尺梗則具有良好的止汗作用，自汗、盜汗者，可取2—3個玉公尺梗，加小麥50—100克，水煎服。
16樓：陽高二寡
引用煮玉公尺水對身體有一定的保健功效。
降低血糖作用 ：煮玉公尺要把玉公尺鬚一起煮進去，因為玉公尺鬚有非常顯著的降低血糖作用。
利尿作用 ：玉公尺鬚水對人有利尿作用，可增加氯化物排出量，但作用較弱。
利膽、止血作用 ：煮玉公尺水能促進膽汁排洩，降低其粘度，減少其膽色素含量，因而可作為利膽藥用於無併發症的慢性膽囊炎、膽汁排出障礙的膽管炎患者。它還能加速血液凝固過程，增加血中凝血酶元含量，提高血小板數，故可作為止血藥兼利尿藥應用於膀胱及尿路結石。
17樓：遊目世界
玉公尺是夏季家中經常吃的雜糧之一，煮熟之後它金黃的色澤冒著一股熱氣，稍微咬一口有點燙但是不討厭，反而越吃越香，相信許多人之鐘情於玉公尺的公尺粒，而煮好的玉公尺水反而倒掉了！真是太可惜了。
18樓：雅韻
煮玉公尺水有利尿消炎、預防尿路感染、去肝火等功效。
煮玉公尺的水能喝嗎 煮玉公尺的水的功效
玉公尺的開水可以喝，既保留了玉公尺的風味，又有一定的保健價值。煮玉公尺的時候，可以留幾片葉子。洗淨後用樹葉和玉公尺鬚煮，既保留了五穀的香味，又含有營養成分。烹飪後營養物質保留在水中，飲用烹飪玉公尺的水也可以吸收玉公尺和鬍鬚中的營養物質。玉公尺煮水可以利尿，具有很好的保健價值。可以根據個人喜好加糖調味...
玉公尺酒的功效,玉公尺酒的功效有哪些
你好，玉公尺能治糖尿，療膽石，降血壓，利小便。但釀酒後，品性大變，除保留利小便作用外，對糖尿，膽石，血壓，會帶來壞影響。亦與其它酒類同樣會惹酒溼，傷肝臟。唯一好處，可能是令人情緒高漲，暫解愁懷。最近，德國營養保健協會的一項研究表明，在所有主食中，玉公尺的營養價值和保健作用是最高的。可預防心臟病和癌症...
喝玉公尺酒的好處,玉公尺酒的功效
玉公尺能治糖尿，療膽石，降血壓，利小便。但釀酒後，品性大變，除保留利小便作用外，對糖尿，膽石，血壓，會帶來壞影響。亦與其它酒類同樣會惹酒溼，傷肝臟。唯一好處，可能是令人情緒高漲，暫解愁懷。玉公尺酒的功效 你好，玉公尺能治糖尿，療膽石，降血壓，利小便。但釀酒後，品性大變，除保留利小便作用外，對糖尿，膽...