女人幾歲開始保養？女人一般多少歲開始衰老

1樓：匿名使用者

懂事就開始保養~呵呵，為以後做準備哈~祝越來越來越靚~

女人一般多少歲開始衰老

2樓：匿名使用者

1．二十五歲以後

其實看乙個人是不是老了，首先我們都會先看的就是這個人的**，而**開始變得衰老的話，年齡的乙個分界線是25歲。而在25歲之後女人的**就會慢慢的暗沉下來，臉上的**也就會慢慢的鬆弛下來了，沒有以前的那麼有彈力，最明顯的地方就是在眼睛的位置，大家就可以看到眼角會有一些皺紋，還有眼袋也會出現了。

2．骨骼肌肉的衰老

大概在30歲以後或者是在40歲之前在這樣的乙個時間裡面，女人就會發現自己的肌肉和骨骼也在慢慢的老化了，比如說肌肉會鬆弛，骨骼也會因為缺鈣，走路會腿疼，腰疼，直不起腰等等，這些都是年齡大了，身體也慢慢的衰老的狀況，身體上的一些機能也會沒有以前那麼好用了。

3．眼睛牙齒的衰老

女人的年齡在40歲，以後就會發現自己的牙齒和眼睛也在慢慢的老化，比如說牙齒也會鬆動，甚至會掉，吃東西會使不上勁，而眼睛呢也會慢慢的渾濁，看東西也會慢慢的看不清楚，甚至需要戴一副老花眼鏡才能行，這些都是眼睛和牙齒在變得衰老的一些狀況，這是乙個比較緩慢的過程的，大家也可以慢慢的接受。

因而女人要想老的慢，自然就是要及早的去保養得。一般常用的方法有：

1、補雌激素

女性衰老就是體內缺乏雌激素，建議服用金巢安，堅持服用一段時間，吃可滋養卵巢，延緩衰老，推遲更年期。

2、調節情緒

情緒也會影響更年期，所以，建議女性朋友們保持良好的情緒，即使面臨困難時，也要及時調節情緒，讓自己避免處於不良的情緒之中，這樣才能延緩衰老。

3、積極運動

積極運動，可以促進新陳代謝，提高細胞活力，長期堅持的話，可以讓女性的卵巢變得更年輕，這樣的話，體內的激素水平就會比較協調。

女性從多大年齡開始衰老

3樓：青檸姑娘

衰老其實是源於人們對自己的這種看法和評估。

如果從生理學的意義上來說，人類可以說從出生那天起就已經開始在往衰老的角度上去走。那麼但是我們如果從生物學的角度衰老，它體現在我們細胞內的一種細胞器叫做線粒體功能。那麼這種線粒體功能的逐漸的衰退，它是反映乙個人的衰老的到來。

如果我們拿線粒體來看的話，一般來說正常人是在40歲左右開始出現線粒體功能的下降以及出現一定的障礙，障礙多了就病發了線粒體意外造成的糖尿病、高血脂等等。

但是隨著肥胖的入侵，那麼使得線粒體受損的機會越來越早的發生，原來40歲，如果你的bmi或者是你的體重指數太高了，超過了，這個時候每吃一頓飯，對你的線粒體都是更高的打擊和負荷，久而久之你可能在20歲就出現了線粒體功能的紊亂，也就是說明你的衰老年齡從40歲前移到20歲。

當然如果我們保持乙個健康的體力活動，健康的飲食讓我們體型非常完美，你也可以有效的延緩線粒體受損的機會，你可以從40歲挪到45歲，甚至挪到50歲，當然年齡不饒人，隨著年齡的增長，線粒體的受損是不可避免的，所以人體的衰老是從60歲開始，我們稱之為進入到老年階段。