1樓：岸珍的
飲食**是**貧血的有效手段之一。以下食物有巨集爛利於改善貧血症狀和補充造血功能的營養成分，應注意選用。
富含優質蛋白質的食物 如蛋類、乳類、魚類、蔽掘漏瘦肉類、蝦及豆類等。
富含維生素c的食物 新鮮的水果和綠色蔬菜，如酸棗、杏、橘子、山楂、西紅柿、苦瓜、青柿椒、生菜、青筍等。維生素c有參與造血、促進鐵吸收利用的功能。
富含鐵的食物 雞肝、豬肝、牛羊腎臟、瘦肉、蛋黃、海帶、黑芝麻、芝麻散橡醬、黑木耳、黃豆、蘑菇、紅糖、油菜、芹菜等。鐵是構成血液的主要成分，缺鐵性貧血者較為常見。
富含銅的食物 銅的生理功能是參與造血，銅缺乏也能引起鐵的吸收障礙和血紅蛋白合成減少。
上述食物日常飲食中應注意調配，儘量做到食物的多樣化。在貧血期間如服用鐵劑時，不要喝茶，以免妨礙鐵的吸收。
2樓：匿名使用者
**貧血的幾款食療方：造成貧血的原因主要有紅細胞過度破壞，造血不良和失血1、龍眼肉15克，紅棗3-5枚，粳公尺100克。2、新鮮消臘橡羊骨2斤(1000克)，粳公尺200克。
羊骨洗淨捶碎，加水熬湯，去渣後，入粳公尺共煮成粥。食用時中適量調公尺溫服，10-15天為一療程。3、糙糯公尺100克，薏苡仁50克，紅棗15枚。
同煮成粥。食用時加適量白糖。4、制首烏60克，紅棗3-5枚，粳公尺100克。
先以制首烏煎取濃汁去渣，加入紅棗和粳公尺煮粥，將成，放入紅糖適量，再煮一二沸即可。熱溫服。首烏忌鐵器，煎湯煮粥時需用少鍋或搪瓷鍋。
貧血可以服用含有阿膠的鐵之緣片來補鐵補血，安全無***，口感好吸收利用率高，快速補充人體缺失的鐵、蛋白質等元素，提高人體血液活性改善貧血的症拿旁狀。貧血局拆要注重膳食調養，要高蛋白的飲食，比如瘦肉、魚蝦、雞蛋，還有含鐵高的大棗、豬肝、木耳等，有利於補充缺鐵的鐵質，祝您的貧血儘快恢復健康。
小孩貧血吃什麼補血最快
3樓：養生之道網
缺鐵性貧血和巨幼細胞性的貧血，最容易補血的就是多食用一些肉類食品。葉酸缺乏引起的貧血的話，我們需要補充一些綠葉青菜水果等這些東西。
4樓：挺李到底
小孩貧血大多數是挑食引起的營養性缺鐵性貧血，媽媽可以做些含鐵高的菜餚給孩子補血，如紅肉（豬肉和羊肉），動物肝臟（豬肝和雞肝），動物血，蛋黃等，還有黑木耳、黑芝麻、黃豆、紅棗，菠菜等。每次吃完飯後再給孩子喝上含維生素c的水果汁促進鐵吸收，如橙汁、葡萄、橘子汁等。此外，鐵鍋是一種較好的補鐵器皿，家庭中應多選用鐵鍋燒菜。
5樓：網友
寶寶貧血，吃肉食中動物肝臟是最好的，補血也是最快的，肝臟是寶寶缺鐵性貧血的首選食物，肝臟含鐵量高而且吸收率比較好，容易進食和消化，而且不容易引起過敏，特別適合寶寶吃，豬肝鐵的含量為最高，每100mg，含羊肝為牛肝為，還有雞蛋黃也是補鐵的良好食物，雞蛋黃的含鐵量雖然高，但是吸收率比較低，也不容易消化，小孩貧血應該多吃點，含鐵豐富的食物就可以了。
6樓：北漂的芒果
多大的孩子？一般都是營養素缺乏引起的缺鐵性貧血 通常我們可以用食物補充 但是現在食物真的都不安全了 建議用維生素補充。
7樓：網友
鐵是人體的必需元素之一，是小孩生長發育與健康的重要營養素之一，缺鐵會導致缺鐵性貧血。給孩子有效補鐵可改善和預防缺鐵性貧血，至於小孩貧血的人吃什麼補血最快，父母在給孩子補鐵之前需要掌握一些必要的知識，讓孩子均衡營養補充鐵質，更快的改善貧血症狀。
8樓：滑方緒芳菲
貧血分好多種的不能隨便吃藥，最好去醫院問問專門的醫生在決定吃什麼藥或者用什麼食補。
9樓：郟苑之安娜
根據你說的症狀主要是氣血虧虛引起貧血表現，**應該益氣補血養血可以服用中藥調理看看，加味四物湯，養血補血顆粒**。
10樓：司徒長青釋姬
1.含鐵豐富的食物：肝臟、動物血（每週2-3次）、瘦豬肉、牛肉、羊肉、每天1個蛋，紫菜、海帶、黑木耳等。
2.含維生素c豐富的食物：深綠色葉蔬菜、韭菜、薺菜、芹菜、紅棗、水果（桃子、香蕉、梨、橙、西瓜、葡萄等）
每天都要有，以蔬菜為主）
另外魚類、大豆、香菇、芝麻醬等及中醫所說的其他的補血的飲食都應該多吃。
1歲以下攝入豆製品應該少些。
血紅蛋白化驗值90-110g/l之間，食補，3個月後複查血色素不行，再考慮藥物**。
90g/l者（檢查證實為缺鐵性貧血），應該在醫生指導下服用鐵劑、維生素c片，嚴重的必要時輸血**。
如果是地中海貧血等疾病是不適合口服鐵劑的，只能注意食補。
二：大細胞性貧血。
有些農村也不少見，長期使用抗生素也易導致該型別貧血）
血常規化驗值血mcv、mch、mchc↑，主要原因為缺乏維生素b12、葉酸所致。
應在醫生指導下服用維生素b12、葉酸**。
多吃肉類、綠葉蔬菜、水果、果仁、酵母、穀類、動物內臟（肝、腎）等，應注意加熱容易破壞。
另外不主張吃羊奶，預防關鍵是改善營養、合理膳食、及時**影響葉酸吸收的腸道傳染病。
11樓：卞思松
雞蛋黃：每100克雞蛋黃含鐵7毫克。
12樓：奇蘿巨集靜竹
中醫上講，以髒補髒，以血補血。多吃點鴨血吧。裡面含有豐富的鐵元素，能增加血紅細胞。
13樓：揭巍綦翔飛
推薦黑木耳+冰糖，蒸著吃，很補血，適合小孩吃。
14樓：尉綺豔黃通
小孩貧血吃什麼補血：\黑豆。
中國古時向來認為吃豆有益，多數書上會介紹黑豆可以讓人頭髮變黑，其實黑豆也可以生血。黑豆的吃法隨各人喜好，如果是在產後，建議用黑豆煮烏骨雞。
髮菜髮菜的顏色很黑，不好看，但髮菜內所含的鐵質較高，用髮菜煮湯做菜，可以補血。
胡蘿蔔胡蘿蔔含有很高的維生素b、c，同時又含有一種特別的營養素－胡蘿蔔素，胡蘿蔔素對補血極有益，用胡蘿蔔煮湯，是很好的補血湯飲。不過許多人不愛吃胡蘿蔔，我個人的做法是把胡蘿蔔榨汁，加入蜂蜜當飲料喝。
麵筋這是種民間食品。一般的素食館、滷味攤都有**，麵筋的鐵質含量相當豐富。而補血必須先補鐵。
黑芝麻有乙個最簡單的秘訣，黑色和紅色的食物多有補血的功效。黑色的食物入腎，有助於腎藏精納氣。腎藏精，精生髓，髓化血，因此，血的根本也在於腎。
至於紅色食物補血，理論則源於「以形補形，以色補色」。
芝麻入肝、腎、肺、脾經，有補血明目、生精通乳、益肝養髮的功效。食用芝麻，可以促進腎生血、肝藏血和脾統血的功能。
9]菠菜。這是最常見的蔬菜。也是有名的補血食物，波菜內含有豐富的鐵質胡蘿蔔素，所以菠菜可以算是補血蔬菜中的重要食物。如果不愛吃胡蘿蔔，那就多吃點蔬菜吧。
海帶缺少氣血的女性可以多吃海帶。海帶包含碘、鐵、鈣等各種人體所需要的多種元素，營養非常豐富。最重要的是海帶含有豐富的鐵。
當血液缺鐵就會出現熱量少，體溫低的情況。因此秋冬時候可以多吃海帶湯，可以有效幫助禦寒保暖。
紅棗紅棗是女性必吃的食物。紅棗可以改善女性的氣色，幫助女性益氣補血。多吃紅棗可以讓臉色紅潤，血氣充足。
蓮藕蓮藕也是補血的食物哦。蓮藕含有豐富的蛋白質、澱粉、維生素c、鈣、鐵等營養物質。非常符合人體的營養需要。同時還有補血益氣，增強身體免疫力的功效。
15樓：網友
十五個月孩子，男，平血有點嚴重，吃什麼補的最快。
我小孩貧血，吃什麼東西能補血呢
16樓：網友
有紅棗，黑糯公尺，當歸，核桃，龍眼，紅糖，動物肝臟這些補血效果挺好的。
3歲小孩子吃什麼食物可以補血
17樓：巖巖
你好，最好給孩子吃些肝臟類的食物，比如豬肝，雞肝之類的都可以補血，也可以用豬肝加點小公尺，放在一起熬粥給孩子吃，又好吃，又能夠補血，對眼睛也是非常的好，寶媽可以試試。
平時要多給寶寶吃些含鐵的食物，動物內臟，魚，水果等等，都給他吃吃，如果孩子吃母乳的話，建議身為大人的你也應該多吃吃這類食物，這樣乳汁才會更有營養，寶寶吃了才會身體健康，又補血。
寶寶貧血的話，會降低孩子的免疫力，這個時候孩子的身體弱，就容易感冒流鼻涕，甚至發燒，如果貧血嚴重，建議寶媽帶著寶寶去醫院，讓醫生給孩子拿點關於補血的藥物吃吃，也可以用食遼的方法，效果都很不錯。
3週歲的小孩吃什麼補血最快?而且小孩又愛吃?
18樓：匿名使用者
豬肝菠菜湯，很好的，又簡單。
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