1樓：小旺說穿搭
每乙個寶媽都想要生出來的寶寶健康聰明，因此 會覺得辦法給腹中的寶寶給予營養成分，那麼孕期吃什麼對寶寶大腦發育好，什麼食物可以推動胎兒大腦神經的成長呢？
1.乾果。乾果是健腦的上品，尤其是核桃仁。100剋核桃仁中就帶有20克的蛋白，而且還帶有身體所須要的鐵。鈣等營養元素，這種營養元素可以提高胎兒頭部神經元細胞的魅力。
2.生雞蛋。
生雞蛋中包含充足的碳水化合物。大豆卵磷脂。鈣。
鐵。磷等身體所須要的多種營養元素，孕婦吃生雞蛋針對胎兒人的大腦的發育有有效的協助。由於生雞蛋並不是尤其非常容易被消化，因此 儘量不必一次性吃太多。
3.魚類。孕媽媽在懷孕期能夠多吃魚類，魚類中包含較多的礦物。dha等胎兒必須的營養元素，在其中dha可以推動胎兒的腦神經發育，因此 孕媽媽多吃魚類有利於寶寶的生長發育發育。
懷孕期間的的營養補充為寶寶一生的身心健康奠定基礎，因此 此環節的營養搭賀察配是不可小覷的。假如孕婦營養不夠，會影響到母親身心健康和胎兒的一切正常發育。比如懷孕期間蛋白補給不悉拍賀夠會危害後面的分泌乳汁；鈣攝入不夠，出世的胎兒人體骨骼和大牙便會發育不太好。
因此 媽媽們為了更好地融入懷孕期間生理學排洩的變動和給寶寶平衡的營養成分，在懷孕期間應當吃好每一餐。
許多寶媽在懷孕之後，為了更好地肚中胎兒的發育，都是會在膳食層面需注意，特別是在會吃一些營養成分非常豐富的食材，確實，這對寶寶而言是十分關鍵的，但有一些孕媽媽很有可能不清楚，實際上 在胎兒階段的情況下，有兩個階段是寶寶的大腦發育高峰時段，因此 要是要想寶寶更聰慧，可一定要把控好懷孕期間這兩個時間範圍。
4.鵪鶉。鵪鶉中包含的大豆卵磷脂和腦磷脂是神經系統主題活動不能缺失的這兩種化學物質，針對胎兒有一定的補腦作用，因此 孕媽媽在懷孕期多吃鵪鶉可以推動胎兒的大腦發育。
總結：孕期吃什麼對寶寶大腦發育好，孕婦吃之上4種食品對寶寶大腦的發育都特別有好處。但是孕媽媽們也不必由於這種睜派食材好就一直應用，胎兒的發育最重要的是營養搭配。
而且孕媽媽在日常生活上要保持穩定的情緒，也需要有健康的飲食和生活方式。
2樓：小豆子子梓
第1招就是一定要給孩子買一些他們喜歡玩的玩具，第2招就是一定要陪伴著孩子做好轎些他們喜歡做的事情，第3招就是一定要經常鼓勵他們，第4招就是一定要經常給孩子看一些關於頃襪迅意志類的書籍，第5招就是一定雀此要經常給孩子看一些關於智力發育的**。
3樓：小阿星
首先在平時應該多和孩子溝通，多和孩子交流，一定要做好胎教的工作，同時也可磨衝以給孩子聽一些**，然後也應該調整好自己的情緒，保持乙個非常枝圓好的心情，多吃一些有營養的食瞎搭殲物，調整好自己的生活作息規律。
4樓：小美美學姐
吃核桃，多去吃一些乾果，吃雞蛋，做早教，這4種方式都是可以促進胎兒的發育的，能夠提高智力。
要想讓胎兒智力發育，孕期可以常吃哪七種食物？
5樓：隨我走遍世界
小可自從懷孕之後，就成了全家人的「寶貝」，尤其是小可的婆婆，更是不遠千里從老家趕了過來，專門照顧小可。不僅如此，小可的婆婆還專門買了很多活禽，說要給小可補身體。其實孕期補身體，在質不在量，為了避免孕媽出現進補過度的情況，今天就來給大家講一講，在孕期應該吃些什麼東西？
燕窩。現在人們的生活條件普遍好了，也願意多花錢買一些高檔的營養品來吃，比如燕窩。有研究表明，吃燕窩不僅能為孕媽帶來豐富的營養，還能預防妊娠紋，而且燕窩本身還沒有任何***，孕期常吃它，既滋補身體，對胎兒的發育也是有益處的。
不過孕媽在購買的時候，最好選擇那種開瓶即食型的燕窩，不然自己買回來做的不好吃，那可就糟糕了。
含vc的果蔬。
小學一年級的時候，老師就有講過，讓大家多吃富含vc的水果，因為常吃這些水果，能讓身體更健康。而孕媽多吃富含vc的水果，還可以降低患上先兆子癇的幾率。如果孕媽不知道哪種水果vc含量高，在這裡我就給大家推薦幾種，分別是獼猴桃、橙子和柚子，孕媽要保證每天攝入的量不能低於85毫克，這樣能最大程度的保證自己的健康。
魚類。很多女人在懷孕之後，都會喝一些很補的大補湯，其實完全沒有這個必要，因為在孕期進補過多的話，反而會給孕媽帶來身體上的負擔。在這裡建議各位孕媽，不妨考慮多吃一些魚類，因為魚肉不僅脂肪少，所含的營養價值也不低，最關鍵的是魚體中含有dha，它能降低胎兒腦部發育不良的幾率，所以孕媽一定要在孕期多吃魚。
雞蛋。雞蛋是最普通的食品，也是最容易買得到的營養品，而它所富含的營養也是全面又均衡，所以在孕期一定要多吃雞蛋。而且蛋黃中的膽鹼對胎兒的大腦發育也起著有益的作用。
但是有一點要注意，雞蛋雖好，也不要多吃，孕婦每天最多可以吃3個，超過這個量之後，會給肝腎帶來負擔，這一點可要注意了。
6樓：愛小樹苗
孕期期間可以吃一些羊肉，牛肉，菠菜，核桃，蘋果，魚肉，而且這些食物都是有利於對孩子的大腦發育有一定的好處。
7樓：譚談社會
牛肉、羊肉、菠菜、蘋果、核桃、魚腦、魚肉，這些食物都是有利於孩子大腦發育的，可以讓孩子白白胖胖的。
8樓：0007使用者
我覺得首先就是在孕期期間可以吃一些燕窩，然後還有就是橙子，獼猴桃，魚類，雞蛋這些。
孕婦吃什麼可以促進胎兒智力發育？
9樓：可晨情感說
小可想應該是核桃，或者多吃堅果吧，核桃堅果類的都有補腦的作用。
你最在懷孕初期最應該先吃的就是葉酸片，而這個是預防神精管畸形的，在讓孩子聰明之前，咱還是得要乙個健康的孩子，所以你如果懷孕了就趕緊的把葉酸片吃起來，雖然不貴，但是卻是相當有必要吃的。吃了葉酸再考慮吃什麼補腦，大多數準媽媽都想讓孩子能夠聰明一點，這時候可能就會考慮在懷孕的時候吃點什麼。
如果懷孕期營養充足，而且你心情也特別舒暢，一般孩子都會挺聰明的，畢竟這個年代根本就沒有笨孩子，只有笨的父母，因為父母不會教育孩子，所以孩子才會笨。
而且咱們生孩子只要他健康就好，健康才是最重要的不是嗎？
如果你確實覺得想要吃一些東西在孩子還是胎兒時就給他補補腦，那麼建議你多吃核桃，儘量不要吃那些加工過的，什麼忌廉味這些的都會有一些新增劑，畢竟能把味道弄到核桃裡也是不容易的。
最好吃原味的，什麼味道都沒有，這樣子安全一些，而且平時可以多喝一些牛奶，補鈣又補腦，不然也牛奶也不會賣的那麼火。
還有可以多吃一些其他的堅果，比如說瓜子也是有補腦的，只是這些東西吃了都會有一些上火，建議你多喝一些水。
10樓：時光流逝
因為媽媽與孩子是通過臍帶給孩子傳遞給孩子營養的，所以孕婦所吃的東西對孩子的影響很大，之前聽他們說，孕婦吃魚可以促進孩子的智力發育，也不知道是不是真的，反正我大嫂在懷孕的時候，我媽就經常買魚回來給她煮著吃，不過我侄女現在確實挺聰明的，我侄女才一週歲，一次看到她媽媽，冬天的時候洗過澡穿著涼拖鞋，也沒有人告訴他，她就把她媽媽的涼拖鞋脫了，拿了一雙棉拖鞋過來給我大嫂穿，我覺得這孩子真是太聰明瞭。
不過還有一些大人們說，在懷孕期間多吃鵪鶉蛋，芝麻，核桃，黑木耳，金針菇，海帶，紫菜，花生，雞肉，士多啤梨，蘋果，香蕉，獼猴桃，芹菜，番茄，胡蘿蔔，葡萄，橘子，玉公尺，黑公尺粥，蝦仁和大紅棗，也可以促進胎兒智力發育。但是從我個人的角度分析分析。發現大人們有時候說的挺對的。
因為孕婦在懷孕期間經常是一些葉酸，有一次我發現紅棗裡面含有大量的葉酸，胎兒腦部的發育需要葉酸，所以，懷孕期間，多吃一些葉酸，可以讓寶寶更加聰明，所以很多孕婦經常喝紅棗燉湯，這是非常營養的。另外，多吃一點黑木耳，也有促進孩子智力的發育。
總之，孕婦在懷孕期間所吃的東西，不僅要考慮到孩子的智力問題，還要考慮孩子其他方面的發育問題，要注意營養的均衡搭配。平時也要多注意一點飲食問題，不要隨便吃。
11樓：網友
在孕期的時候最多人跟我說的是：要多吃核桃這樣生出來的寶寶才聰明！害我那段時間的辦公室永遠都有一堆核桃，有事沒事就在那裡夾核桃吃，可核桃那樣生吃真心不好吃，而且有點苦澀的味道。
我老媽卻給為了乙個重新整理我三觀的吃法：讓我在孕期不但要多吃核桃，另外要多吃豬腦，以形補形才能生出乙個聰明寶寶！最終就指導我煲了扇骨核桃豬腦湯，可你想煲出來的湯沒有那麼的苦澀，建議你先把核桃給泡上四五個小時，再開始煲湯，而且豬腦不要一開始就放到湯裡，要等到差不多要喝的時候，再放到湯裡中火煮十分鐘左右即可。
可胎兒的乙個智力發育，跟食物是有那麼一點點關係，而孕婦更應該做到的是營養均衡，因你肚子裡的寶寶不但要智力發育，他也是需要身體發育、骨骼發育的，你只有做到了全面營養吸收，孩子才能真健健康康的長大，而不是說為了補腦就耽擱了其他的補充。你孕期的乙個口味也會嚴重的影響到胎兒出生後的乙個口味，你不想他以後偏食，你在孕期的時候也要做到不偏食。
最後強調一點，那就是胎兒的乙個智力發育，更多的跟父母的乙個智商遺傳有關，也跟後天的乙個開發培養有關。你真的想讓你寶寶聰明一點的話，在寶寶出生後更應該多引導與教育他，不要打擊他的一些好奇心，在他提出那些離奇古怪的問題時，耐心的告訴他你所知道的答案，實在不知道的就讓寶寶一起來思考，循序漸進的跟孩子一起來思考。
12樓：暗受
懷孕期間孕婦吃什麼對胎兒好，是媽媽們最關注的問題。今天要介紹下孕婦吃什麼水果對胎兒智力最好，媽媽們都一起來了解下吧！
水果1：香蕉。
香蕉營養豐富，香蕉果實中含有豐富的蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵等有助於促進胎兒大腦發育的營養物質；此外也含有維生素c、維生素e以及豐富的微量元素。
水果2：葡萄。
葡萄的果汁中含量最豐富的營養元素是水份，其次是蛋白質、脂肪、鐵、磷、等，這些都是胎兒大腦發育不可獲缺的營養。此外還含有胡蘿蔔素、維生素c、10多種氨基酸及大量果酸等營養。
水果3：蘋果。
蘋果中同樣含有促進胎兒智力發育的營養物質，如果糖、葡萄糖、鈣、鐵等，此外也含有鋅、鉀、維生素b1、維生素b2、維生素c、胡蘿蔔素等營養元素。
以上就是分享的孕婦吃什麼水果對胎兒智力最好的內容，準媽媽都記住了嗎？此外這些水果在孕2月可多吃些，因為懷孕第2月是胎兒智力發育的關鍵期。
13樓：蘭氏
我覺得別瞎吃也別瞎看這些帖子，一會兒說這個對孩子好！得多吃！下一秒搞不好翻到的帖子就是這個可不能吃啊，孕婦禁忌。
都是，同乙個東西，反正抽自己的臉。就順著自己的心就行，人家都說對孩子好的，自己要是不想吃那就別吃，有特別想吃的東西那就吃，因為我覺得那可能是自己的孩子想吃，感覺自己的孩子不會害你的。別管啥都別多吃就行吧。。
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孕期補充哪些維生素好有助於胎兒發育？
孕期需要多種維生素有助於胎兒的發育，需要有維生素a 維生素b 維生素c還有維生素e的，一般的情況下不需要特殊的補充藥物維生素，可以多吃一些新鮮的水果蔬菜，裡面含有豐富的維生素，並且再多吃一些瘦肉 雞蛋等蛋白類食物，可以增加機體的抵抗力，保證安安全全的度過孕期。適合孕婦吃的維生素有維生素d 維生素k ...
孕期吃葡萄有助於胎兒發育，孕婦該怎麼吃葡萄？
孕婦盡量不要吃太涼的葡萄，這個時候可以把葡萄迅或吵放在比團友較溫的地方畝侍，是在冬天的時候，可以把葡萄放在暖氣屋裡，適當的在暖氣片上加熱之後再吃。孕婦吃葡萄也有禁忌，比如吃完葡萄不能立刻喝水 喝牛奶，吃完葡萄不能喝森沒水 喝牛奶的原因是因為葡萄中的鞣酸與水中的鈣質形成難以吸收的物質，會導致腹瀉。做虛...