1樓：花痴的代價洩
不耐受可以通過增加體內的乳糖酶，比如喝奶放點蘇芙拉補充乳糖酶。
乳糖不耐受是一種病嗎？平時需要注意些什麼？
2樓：每日健康知識分享
乳糖不耐受又稱乳糖不耐受，主要表現為攝入大量乳糖後出現腹瀉、腹脹、腹部絞痛等症狀。乳糖不耐受症候群是一種常染色體隱性遺傳病，主要是由於小腸粘膜乳糖酶缺乏或活性降低，無法將乳糖分解為葡萄糖和半乳糖，而不吸收乳糖的是結腸細菌進行糖酵解，產生大量短鏈脂肪酸和氫，並吸收大量水分，而出現腹瀉、腹脹、腹部痙攣等症狀。
<>乳糖不耐受可分為先天性乳糖缺乏症、繼發性乳糖缺乏症、暫時性乳糖缺乏症和發育性乳糖不耐受。對於先天性乳糖酶缺乏和乳糖不耐受的嚴重疾病，應避免攝入乳製品和其他含有乳糖的食物，通過合理配膳、少量多次攝入乳製品等方式提高其耐受性，但對於先天性乳糖酶缺乏的新生兒、嬰兒乳糖不耐受，可選用乳糖含量低的發酵乳製品，如酸奶；也可選擇乳製品、羊奶等。 對於輕度或中度乳糖不耐受，可以少量飲用牛奶及其製品，但每次飲用量不應超過250毫公升。
牛奶也可以與其他食物一起食用。此外，乳糖不耐受者還應注意飲食中營養物質的補充，如維生素（a、d、e、b等）和微量元素（鈣、鐵、鋅等），必要時可使用營養補充劑。
乳糖不耐受患者可通過減少攝入含乳糖飲品改善不適症狀。乳糖不耐受症是指患者體內不產生乳糖酶，呈現出不能分解乳糖的一種狀態。由於此症不能分解乳糖，乳糖會分解變成乳酸，破壞腸道的鹼性環境，導致患者易發生輕度腹瀉。
患者平時應避免空腹飲用乳製品、牛奶及其製品多，在餐中、餐後1～2小時飲奶，少量多次攝入，可有效減緩乳糖的轉運，減輕乳糖不耐受症狀。患者可選用酸奶來代替牛奶，在保證營養攝入的同時也避免了不良反映的發生。
3樓：有知居
乳糖不耐受這個現象是很普遍的，要知道這並不是一種病，這相當於乙個酒量不好的人，喝多酒也受不了，乳糖不耐受的人同樣也喝不了太多純牛奶，但只要慢慢的，一點一點的喝，你的「奶量」也會練出來的。
4樓：大超說教育
乳糖不耐受並不是一種病。第一建議喝羊奶，第二不宜空腹喝奶，第三要少量多次攝入乳製品，第四牛奶一次不能喝太多，第五要減少乳糖的攝入。
5樓：放手的田園
乳糖不耐受是一種病；平時需要注意控制牛奶的攝入，保證熱量的供給充足，要有效調整碳水化合物，蛋白質，脂肪的比例，保證一定的膳食纖維攝入。
小寶寶容易發生乳糖不耐受嗎？乳糖不耐受對寶寶有什麼影響？
6樓：家居買買菌
乳糖不耐受並不是一種疾病，孩子還小的時候，主要食物**是母乳，孩子的身體中會分泌乳糖酶，但孩子慢慢長大之後，就會慢慢減少這種酶的產生。如果孩子身體內的乳糖酶數量比較少，就會容易出現乳糖不耐受，乳糖酶的活性受到各種因素的影響。每乙個寶寶都有著不同的體質，對於身體比較虛弱的寶寶就比較容易出現乳糖不耐受，需要根據孩子的具體情況而定。
如果小寶寶乳糖不耐受，很有可能會讓寶寶無法吸收母乳中的營養物質，會影響寶寶的健康發育，得不到充足的營養，也會變得虛弱。如果寶寶長期乳糖不耐受，很有可能會出現腹瀉的情況，不少寶寶也會出現尿布疹這種疾病。乳糖在被小寶寶吸收之後，體內的乳糖就會被轉變為半乳糖，半乳糖對於寶寶的大腦發育很有好處，是非常重要的一種營養物質。
如果寶寶長期乳糖不耐受，身體內就不會有足夠的半乳糖，很有可能會讓寶寶的智力低下，對寶寶的大腦發育產生影響。寶寶在還小的時候需要補充各種各樣的營養，如果乳糖不耐受就會讓寶寶營養不良，嚴重的造成了寶寶的發育緩慢。如果寶寶出現乳糖不耐受，但是症狀並不是非常嚴重，是不需要進行額外**的，家人也不需要過於擔心，這種情況對寶寶的發育並不會造成太大影響。
如果寶寶出現大便增多的情況，嚴重的影響寶寶的食慾，這種嚴重危及寶寶發育的情況，就需要給予**。如果寶寶的腹瀉次數多，但並沒有影響寶寶的體重，就可以繼續母乳餵養，並不需要做額外的調整。如果寶寶的健康嚴重受到了威脅，就需要採用無乳糖的奶粉進行混合餵養。
家人需要格外關注寶寶的狀態，一般這種情況比較少見，但也不能夠疏忽大意。
7樓：結婚發的
小寶寶發生乳糖不耐受的幾率並不是很低，當寶寶出現這種情況的時候，寶寶有可能會出現腸道感染的情況，消化不良的情況，睡眠不足的情況，身體虛弱的情況和自身腸道分泌乳糖酶不足的情況。
8樓：金牛
很容易發生，當寶寶遇到這種情況的時候，寶寶會出現食慾不振的情況，發育緩慢的情況，發育不良的情況，身體虛弱的情況和腸道感染的情況。
9樓：王祿
這主要和小寶寶的體質有關，有些小寶寶吃了奶後就容易拉肚子，會影響到寶寶的身體代謝，可能會導致腸胃功能紊亂，也會影響到營養的吸收。
遇到乳糖不耐受的寶寶如何選擇奶粉
乳糖不耐受的寶寶建議選擇母乳餵養，如果是奶粉餵養，可以選擇無乳糖奶粉或是大豆蛋白奶粉，建議在醫生的指導下進行選擇。回答您好，親愛的朋友 乳糖不耐受的寶寶要喝無乳糖奶粉，母乳和普通的奶粉裡面都含有乳糖，有的寶寶喝母乳或普通奶粉以後出現腹瀉，次數多，水分大還有泡沫，腹脹等胃腸道不適症狀。新增一段時間後逐...
喜歡喝牛奶但是乳糖不耐受怎麼辦？
乳糖不耐受，是指由於機體內缺少分解乳糖的酶，在喝奶和奶製品後，進入人體內的乳糖會形成免疫複合物，而引起腹瀉 腹脹等症狀。乳糖不耐受的人群，可以選擇發酵型奶製品，如酸奶 乳酪等。與牛奶相比，大部分的乳糖被分解，更易於人體消化吸收。另外，酸奶中的活性乳酸菌的代謝物可增加小腸乳糖水平，有助於緩解乳糖不耐受...
什麼是乳糖不耐受？有沒有方法可以緩解呢？具體該怎麼做？
乳糖不耐受的患者，可以通過減少含乳糖飲料的攝入來改善症狀。乳糖不耐症是一種身體不產生乳糖酶並且不能分解乳糖的疾病。這種疾病無法分解乳糖，它會分解成乳酸，破壞腸道的鹼性環境，導致輕度腹瀉。患者平時應避免空腹飲用乳製品 牛奶及其製品，在用餐期間和餐後1 2小時飲用牛奶，少量多次攝入，可有效減緩乳糖轉運，...