1樓：法師無了
不是吧，360786788，作為一名心理醫生，給出那樣的答案，你不覺得，讓人感覺到奇怪麼？呵呵。
嗯，上樓得非常理智，也是最適合的做法。如果輕易給自己打上鉻印，那麼，自己無論做什麼，想什麼，都會覺得與別人相比是異常的。不過，從你的問題描述上來看，你的情緒非常的低沉。
從幾個連續使用的省略號來看，只能說明你對自己簡直是無言了，感覺到失望，甚至不想看到這樣的自我。有一種深深的自責，也有懊惱，甚至是想滅了存在於自我的另一種想法，但是自己卻無能為力。
而且，心理學的分類中，並沒有所謂的雙重性格。雙重性格，如果從你的理解上來看，可能是一會兒開心，覺得什麼都是好的；一會兒又覺得痛苦了，覺得這蘆悄個世界是黑暗的，讓你無法接受的。所以，只能說，有兩種心情存在於自己的內心裡。
到底是哪個處於主導地位，得看所處的環境。由環境來引導自己的感受，從而讓自己感覺到是處於哪種心情狀態中麼？
明顯的無助，空虛的表達方式。則譁敗帶著痛苦與無奈，不得不接受，卻又不想接受。矛盾的心理狀態。
嗯，可以說，你連自己是誰，或者，自己應該是什麼樣的，並沒有乙個清晰的瞭解。所以，你對自己說：有的時候我都不認識我。
這種不認識，是因為不願意去認識不願意去接受，而是因為自己並不希望自己是這樣的呢？在這裡面並沒有清楚地說明。只是一言帶過。
不過，總體說來，還是存在在不小的問題。而且，失眠雖然不作為抑鬱的主要指標，但是，早醒卻是乙個明顯的特點。所以，可以看得出來，你的確具孫顫有抑鬱特徵。
不過，程度是什麼，我倒不是那麼清楚。推薦與心理諮詢師相聯絡，做過測試量表之後就可以一目瞭然。
如果這樣的情況持續的時間不短的話（我相信這已經是乙個非常長的過程），那麼，最好的辦法依然是與心理諮詢師進行溝通，以便從他那裡得到幫助，以讓自我重新站起來接受命運的挑戰。介於你的情況比較複雜，並不能在你的問題裡充分地說明，所以，我也不能全面地進行分析。但是，在與你的心理諮詢師進行溝通之後，我相信，他會讓你改善的。
請相信這一點。如果這樣的情況繼續發 展下去的話，並不會讓你感覺到更好，也不會讓你會活得更好。更加詳細的**方案，諮詢師會給出的。
只要是基於對你進行充分分析之後，我相信他會制定最適合你的**方案。那麼，請去吧。不要讓自己活在痛苦裡。
而且，我是發現你是在同乙個版塊裡發了兩個問題，所以，我只好再發一次相同的：）
2樓：菡眸歸
作為一名心理醫生，我只有給你點建議：
換乙個城市，出去玩玩！
換一種生春謹活方式，穿一身自己從來沒穿過的衣服。展現自我！
睡覺前喝杯牛奶，聽聽**(歡快的)
樹立正確的人生觀，世界觀！
有什麼奇怪的，說說理由，告訴你們，有些事情越簡單越容扒洞基易處理知道嗎樓下，別把一件簡單的事複雜化，到時候沒事也叫你們說出事了，請問顫睜你們是學這專業的嗎，搞的跟真的似的。鄙視！
祝你早日擺脫心理的陰影！
3樓：網友
多參加活動，比如說和朋友打球，參加聚會，春遊，讓心情放飛。
4樓：網友
多多聯絡朋友多交朋友！
5樓：網友
樓上的建議我怎麼覺得沒一點建設性呢？
抑鬱症會激發雙重人格嗎
6樓：
摘要。親，可能會。抑鬱症可能會激發雙重人格。
雙重人格是一種自我意識障礙，患者會在同乙個時間當中感受到兩個不同自我，此時患者會表現出完全不同的兩種行為特徵，對於患者的社交、學習和工作都會產生重大影響。
親，可能會。抑羨做鬱症可能會激發雙重人格。雙重人格是一種自我意識障礙，患者會在同乙個時間當中感受歷含到兩個不同自我，此時患者會表現出完全不同的兩種行為特徵，對於肢派笑患者的社交、學習和工作都會產生重大影響。
在正常情況下積極配合伏擾醫生進行心理**，抑鬱症患者不會產生雙重山廳孝人格，但是如果抑鬱症患者本身的心理承受能力比較差，並且病情逗稿也已經到了嚴重的程度，這時可能會誘發雙重人格的情況。
我是乙個雙重性格的人 請問如何**?
7樓：暴建設修媚
從小事情做起，從細節入手。首先恢復信心，重新激發生活的熱情！你可以採取以下建議：
1，做自陵宴橋己喜歡做的事情，做自己擅長的事情，找回成功的喜悅，找回失去的信心，找到前進動力和方向；
2，心累了，人煩惱了就歇歇，讓心靈去旅行，可以去爬山，看海，感受壯麗風光，擁抱自然，融入自然；
3，可以做喜歡的運動發洩一些，推薦跑步，散步和籃球。跑步可以鍛鍊身體，鍛鍊和提高人的意志和忍耐力；散步可以讓人休閒，放鬆；籃球可以讓人學會配合，增強團隊意識和集體觀念；
4，可以找知心朋友小聚，小酌幾杯，向朋友傾訴，讓溫馨的友情驅散你內心的無聊，苦悶和孤獨；
5，多和家人聊天，或者打**，加強溝通，增進感情，告訴家人，我愛他們；
6，尋找知心戀人，讓愛情昇華你的祥前情感，點綴你的生活，照亮你的靈魂；
7，如果有什麼煩惱不方便和朋友，家人說的，可以上網於陌生人聊天，傾吐一下，也可以找到新的朋友；
8，在網上寫日記，記下生活的點滴；
9，可以和三五知己逛街購物，說不定有意外的便宜貨或者意外的美食在等著你，從中你可以收穫意外的驚喜；
10，好好學習，找到學習的樂趣，不斷進步，提高自己的學習成績，結合自己的興趣多看有關書籍，規劃好自己的專業和就業道路，規劃好自己的人生道路；
11，可以和家人適當地**自己喜愛的電視劇集，同時又可以和家人聊聊天，增進感情；
12，可以閱讀自己感興趣的書籍，開拓視野，增長見聞，豐富知識，為學習和工作打下良好的基礎；
13，可以練練書法，畫畫，鋼琴或者其它樂器，陶冶情操，增加氣質；
14，提倡綠色上網，看看新聞，適當玩玩遊戲，但是不是沉迷，這樣可以打發時間；
15，適當地在家裡做家務，這樣既可以保持衛生，有可以得到家人的讚揚，可以得到生活尺猛的樂趣；
16，夕陽西下，來到野外尋找蒲公英，對著夕陽，迎著晚風輕輕一吹，那就是我飛揚的蒲公英，呵呵！!(飛揚的蒲公英！！
我是雙重性格怎麼辦
8樓：朵色彩妝寶寶
人都是有雙面的，乙個正乙個邪互相對抗，正常，讓正的打敗邪的就好了。
雙重性格，抑鬱症，怎麼樣可以變好
9樓：文雲德敖妝
看看。心理學著作。
卡梅倫·韋斯特的《24重人格》吧。
我覺得會有幫助的。
既然有病。就得去看心理醫生。
如果是實在不想去，那就自己湊合治治。
你可以增加體育鍛煉來解除壓力。
你可以吃一些香蕉、巧克力、櫻桃和蘋果這樣的水果啊，裡面還後的維生素b可以緩解心理壓力。
對**。抑鬱症。
有很大的幫助啊。
還有。讓自己的心。
靜下來。看看一些喜歡的。
輕鬆的書啊。
別整天坐在電腦前。
可以。出去逛逛街啊。
買買東西。或者去個漁人碼頭。
或者ktv那樣的地方。
要不去個遊樂場也成。
反正只要能讓自己高興起來。
精神放鬆就可以了啊！
你別把所有的事情都想到很悲傷。
其實。你身邊。
還有很多人陪著你呢！
雙重人格怎麼辦，好像有另外乙個人格出現了，有點不記得發生什麼，之前躁鬱症保持了3年，現在加重了。
10樓：河山如畫
關於鬱躁症，我給幾點建議如下 ：
一，實際解決問題。
找出，並消除引發煩惱的實際問題，並總結、積累經驗、教訓，提高素質、能力。也可向人求助，協同處理問題。
二，科學思考問題。
以長遠、發展、變化的眼光看問題，要全面、系統、聯絡地把握問題，一分為二地分析問題，看到不利一面，也看到有利一面。不要斤斤計較於眼前小事。
三，釋放情緒壓力。
具體方法有：深呼吸，戶外活動、體育運動，傾訴、聊天，郊遊、旅遊，聽歌、唱歌，讀些幽默、情商、禮儀類書籍，等等。
四，提高自制力。
樹立遠大理想、目標，按時完成計劃。平時養成理性思考、嚴謹生活、三思而行、信守承諾（包括給自己的承諾）、反思自省的習慣。
五，看看心理醫生。
如果狀態持續不好，還可以看看心理醫生，相信是會有所收穫的。
我這樣的性格是雙重性格嗎？嚴重嗎
您好，一般說來，來這是屬於心理自問題，引起的原因可能與日常生活中的環境以及自身性格行為因素有關。要注意保持良好的心態，自我調節抑制。若是症狀比較嚴重，無法通過自我調節得到緩解，建議您親自去找心理醫生諮詢一下為宜。你這不bai是雙重性格！你這很明du顯是屬於 認zhi知失調 我想舉 dao抽菸這個版 ...
我女兒好像是雙重性格，她在虛擬的世界和現實生活中完全不一樣，虛擬的世界裡非常棒，現實生活中就很糟糕
虛擬社會裡不能完全表現一個人。只能表現出一些簡單的世界觀人生觀，而且只是某些側面。而立體的現實生活會從多方面反映一個人。會通過一些實踐活動剝去一個人虛偽的部分。這就是現實與虛擬的區別。虛擬的世界畢竟是虛擬的，它只是一種模式，面對現實面對生活，那才是真正的自己。求一部科幻電影名！是說一個機構在做一個虛...
我覺得我像個神經質的人，所謂的雙重性格
這不叫神經質.春野櫻就這個樣.正常.我懂bai你啊！呵呵 正du如你所說的你不是雙zhi重性格，只dao不過是自我保護意內識過強罷了，天蠍座的人就容有這種性格，一種可以讓你上天也會讓你入地的性格，關鍵看你如何控制。很顯然你的表達方式過於激進，這都怪你把氣積聚起來一起發洩的緣故。你不妨變的大大咧咧的試...