1樓：匿名使用者
時間是個衝源好東西，很多東西不要逃避它，勇敢面對就好，就像受傷的膿包，見了太散緩態陽，痛過一次之後就不會再痛了，不然總是一陣一陣的。看喜劇，逛街，看**，打遊戲，海邊，旅遊都是哪灶可以的，以你自己的方式活就好，不必遷就別人，人，好歹為自己活一次。。。
2樓：匿名使用者
換個環境吧對你有幫助。
怎樣可以讓自己每天保持平靜或開心的心情呢？？？
3樓：匿名使用者
1.每天拍幾張**。
心理學家建議，每天用相機拍下身邊的人和事，將這些隨時可能被遺忘的片段記錄下來。當你整理**時，你會覺得所有的細節都是美好回憶，沒什麼可抱怨的，於是人會很容易變得快樂起來。
2.看悲傷的電影。
看一部令人傷感的電影，情難自禁時，不妨盡情地放聲哭出來，然後安慰自己，這只是電影情節，並不是真實的生活，心情便會大有改觀。
3.在週末的清晨做白日夢。
週六的早上不妨暫時拋開瑣碎的家務活，在清晨做乙個美美的白日夢。不要自責，而應鼓勵自己說：「我工作那麼辛苦，偶爾揮霍一下自己的休息時間，無可厚非。」
4.偶爾吃一頓大餐。
偶爾吃乙份最昂貴的蛋糕或巧克力，並儲存價籤和包裝盒；或者去吃一頓大餐，不僅能享受到美味可口的食物，還能讓你感覺自己受到了特別禮遇。人在受到與別人不同的照顧時，心情會不知不覺地變好。
5.定期游泳。
游泳是最消耗體力的運動之一，也最能讓人擺脫煩惱，身心舒展。被水包圍其中，再糟糕的心情也能被軟化。
6.給朋友寄卡片。
挑選一些別緻的卡片隨身攜帶，隨時隨地拿出一張寫上隻字片語，如「想念你」、「願你的心情和今天的天氣一樣燦爛」、「想起我們上大學的日子」等等，然後郵寄給你的朋友。當所有的卡片郵寄出去後，一想到朋友們收到卡片時驚喜的表情，你會露出發自內心的迷人笑容。
4樓：匿名使用者
你不要想太多煩惱的事情，去逛街買些自己喜歡的東西，和朋友一起聊天，多做一些戶外鍛回煉。
多多想快樂高興的事情答。
鬱悶是暫時的。
高興起來吧，幸福就在你腳下。
你會更珍惜自己所擁有的。
以後美好的生活在等著你。
1.慾望少點，2.攀比的心態少點，3.知足常樂的心理多點。
4.心態平衡點，5.根據自己的能力去生活吧，不要讓別人的生活狀況左右了你的心情。
6.改變能改變的，接受不能改變的。不要迷失了自己。
怎樣才能使自己快樂
5樓：於仙藤初彤
和我聊天會讓你快樂！
6樓：泥新庚鴻暢
很簡單…無非就是讓自己活的傻一點。
7樓：塔芙榮姬
學會放棄，放下該放下的，放下了心就寬了。心累了，就給心靈放個假吧。眼睛要多看些美麗的風景，耳朵要多聽些動聽的聲音，最重要是要多用心來體會美好的事情。
我們的心才不會累。願你天天有個好心情。
8樓：仇曦韓華茂
忘記煩惱，不過應該為了自己的理想追求，這樣你就會在從中獲得了快樂了。
9樓：漆禎銀簫吟
不快樂是你心態有問題，擺正心態。
10樓：遲暢鐸之桃
接受那些不可改bai變的事du,適當的壓力，才可以成zhi為行動力面對現實dao
的生活。懂得回放答下負擔，懂得知足常樂。真實的擁有自我的生活著。
其實，快樂有時候很簡單，在寒冷的冬天，有杯溫暖的熱水喝，人就會覺得很快樂。
這就是一種需要。
但有時候，卻怎麼也得不到，那是因為，內心壓抑太多負面的，悲觀的情緒，所以，需要先釋放它們，然後，才能裝入快樂。
只要你抱著一顆，有愛的心，我想你能擁有快樂。
11樓：倪榮庫蘭澤
你不需要別人的幫助。
只要你快樂就行。
12樓：出鷗蒿令羽
對自己說哈哈、好開心！
13樓：須國費蓉城
不要想那些令自己不開心的事情，做個馬大哈也沒事麼不好！
14樓：斯銀蹇丹紅
不奢求你得不到的，珍惜你手上緊握的；不強求不說與你的，滿足於你現在所得到的；不妄想以後得到的，堅定你現在所擁有的。
15樓：施藉笪童童
讓自己快樂的方法很多，如想一想過去開心的事或者聽聽**。都可以放鬆心情讓自己快樂。。。
16樓：卯旭吉和
首先要保持樂觀來。
的心態，其源次我認為朋友是最bai重要的，我有。
du很多朋友zhi，我可以為他們付出，dao為他們擔心，這樣我每天都過的很充實。想想吧！快樂也是一天，不快樂也是一天，我們有什麼理由不快樂？？？人生短暫，快樂起來吧。,
17樓：充清安籍乙
看你怎麼bai
想了，你知道塞翁失du馬吧，為何他能樂觀。
zhi的去看待得dao與失呢，如果你也凡事樂內觀的去看待會有意容想不到的收穫。誰都有心情不好的時候，誰也不會天天笑逐顏開的，開心是一天，悲傷是一天，何不開心的去過這一天呢？？有什麼煩心的事情找朋友說說，或到這上面來說說，大家幫你出主意，其實有些事是很煩，不要老想著也就沒那麼煩了。
樂觀些，以後煩的事還多著呢，該做什麼的時候就認真去做吧，不該想著的事也別老記在心上了。
18樓：天奕聲鬱昭
快樂的種類實bai
在太多了，你覺得幫du助別人能快zhi樂就去幫助，很簡單dao越是簡單的回東西往往不容易被答人發現，需要你用沒有任何色彩的眼睛去看，才能看到其實很簡單的事就能讓你開心，即便是別人一句謝謝也能帶來歡娛。
人往往付出的時候就是得到的時候，所以最簡單得到快樂的方法就是付出自己的愛和關懷，收穫已經不遠了。
19樓：衷彤威馳皓
你想快樂，很好。你以前覺得不快樂是什麼原因呢？是不是你太計較了，回快樂很好辦，答你首先要放鬆自己的包袱，然後做何事請不要太計較得到還是失去，不要追求太完美，需求和奢求少點，最重要的是經常去無償的幫助別人，當別人因為你的幫助脫困了，他快樂就是你的快樂。
1擁有一兩個知心朋友。
2犯錯誤後別過度內疚。
3正視現實，因為迴避問題只會加重心理負擔，最後使情緒更為緊張4不必事事，時時進行自我責備。
5交一兩個異性朋友。
6穿上喜歡的衣服。
7必須吃早餐，要吃飽吃好。
8浴室臥室撒一點香水。
9寬容他人的缺點。
10看看動畫片童話。
11給自己買布娃娃之類的玩具。
12衣服的顏色應多種多樣。
13品味美食，但忌高脂肪的食品。
14常常深呼吸。
15常常擁抱親人。
16常常清理書桌。
17不時靜思默想上幾分鐘。
18培養一兩種嗜好。
19做5分鐘的遐想。
20邀請性格開朗，幽默的夥伴一聚。
21去公園走走。
22欣賞**，自己愛聽的。
23欣賞喜劇。
24常看相簿，重溫溫馨時光。
25學會理智的待人接物。
26不要怠慢至愛親朋14
20樓：容瀾嵇痴瑤
快樂其實是bai一種能力，是一直du生命狀。
態。世界上擁zhi有財富最dao多的人並非是最專快樂的人。
調整心的方向是獲得屬快樂的乙個前提。除此之外，大量的科學研究表明，親近自然、運動、唱歌、聽**、微笑，按摩、擁抱、調整飲食、強化呼吸、靜心冥想都能增加身體天然的快樂化學物質。你必須要停止放任過度的生活，遠離疲勞和不適，清除體內堆積毒素，開始全新的健康新生活，獲得更多的自體快樂汁液和能量。
我會說，快樂需要能量，你必須有足夠的身體能量，才能幫助你滋養和支撐快樂。快樂不會來自財富和名利，一定是源自你自己。
21樓：賈玉枝儀書
人的心情好壞關鍵取決於自己本人，在遇到事情時，自己必須有一顆比較平靜、正內確對待的心。有容些人的心情一直不好，其實是在自己給自己找罪，為何不把問題考慮的清淡些呢。人生能有幾今日，為何不想得開，活的開心些呢？
學會放飛自己的心情，這樣才能活的開心、活的自在、活的健康。
22樓：碧璟俎可佳
不要去想太多。
讓一切順於自然。
23樓：保文玉板淑
壓力往往是責任。
bai的兄弟，du因為你自己揹負了太多的責任，zhi而且dao自身又是乙個負責的人，內所以會感覺到心累容，是疲累剝奪了你快樂的心境，所以，想要快樂，只能讓心裡不累才行，三毛說過，偶爾逃一天的課，你會發現原來世界仍然是老樣子，不會因你的逃課而改變什麼，所以，建議你在沮喪之餘，學會逃避一些責任，學會放鬆自己，長子並不能解決家庭中存在的所有問題，因為你不是神，也不是萬能的，有些事情是要其它人一起來分擔的，弟妹也是要學會自己成長的，承認自己不是萬能的並不困難，正視自己的能力，放鬆自己緊繃的心絃，找一找輕鬆的感覺，相信快樂會回到你身上的，要對自己有信心喲！
祝你早日快樂起來！
24樓：頓遊融語風
首先要調整一下自己的心理。
心態一定要放平衡。
世上那麼多事情光靠你也改變不了。
所以有時候自己要想開點。
不能無理的去要求什麼。
只要自己心態好。
多會也是快樂的。
怎樣才可以讓自己真正快樂起來
25樓：韶溪智爾琴
把自己的笑點放低一點，學會感恩，每件事都值得你笑，每一次小都可以是包含你的感恩感動開心，其實當你真正想要表現開心時，你已經很開心了，開心不是刻意追求出來的，每一次微笑都帶著感情，你會發現你很幸福，你真的很開心。
26樓：接誼池燁偉
完全看心理，心裡平淡一點，就會少很多煩惱，小小的高興會感覺很幸福，聰明的人會知道如何使自己快樂起來。
27樓：蓋涆古天材
其實這主要是你的生活不夠充實，而又每天都反覆做那同樣的幾件事所造成的…要想真正的體驗到快樂，你比需去改變生活，至於怎麼去改，那就要你自己著手了，畢竟每個人的情況都不同。希望我的意見可以幫到你。給分！
怎樣做才能讓自己活得開心點
28樓：佛昂然粟慈
別想太多，每件事都會有它該有結局！任何人都改變不了的！
可能現在工作或生活的節奏不斷加快給你帶來極大的精神壓力，感覺心理煩惱，需要調節。
適當調整工作與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間，經常散散心，放鬆繃緊的神經，你就會忘掉煩惱。
如何緩解和消除精神壓力呢？
緩解壓力的方法：回家後先大聲吼。
分鐘要將心裡的怨氣發洩出來；再坐在沙發上靜靜地聽輕**。
分鐘，過後你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。希望通過心理調節，你能正確對待類似情況，使自己身心愉快。
你平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。
你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
你要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
祝你有乙個好心情！
29樓：稽仲諶雨晨
不要刻意每天要求自己是開心的，生活本來就充滿了喜怒哀樂，那樣才是真實的。
30樓：茆曲靳梅雪
對明天充滿希望，苦中做樂！要樂觀，要有信心，多想一些好的，努力吧！會好的！
31樓：抄東恭融雪
樂觀一點，不要遇到一點小事就垂頭喪氣的！放下所有煩心的東西，就可以啦！
怎樣讓自己活得開心一點，怎樣才可以讓自己活得開心點
我們只能活一次 仔細的看看吧！真心的希望你能夠狠狠的開心哦 自己擁有多少 能量 能做什麼事，應該有點自知之明，這樣，做人行事就不會太離譜。我們應該腳踏實地去做好自己能夠做的事。我們只能活一次 卻常常被我們忘記。既然我們只能活一次，就應該講點 活法 何必活得太累，何必要自己折磨自己?活得太累其實是心累...
怎樣才可以讓自己活的很充實
呵呵！人如果天天閒著的話，那當然就不充實了！自然有種空虛感！自己喜歡什麼，對什麼感興趣就做什麼！畢竟你不喜歡的肯定不會去做 把自己的時間都利用上，你在這世界上能感受到的時間就100年左右。有太多的事物你不曾接觸過！想想吧 看看那些忙碌的人，一天到晚忙個不停 時間都不夠用了！當然也不能累垮了自己，一定...
怎樣才能讓自己變得自信？怎麼才可以讓自己變得自信？
1.獨立思考，獨立生活。有時候，我們會看到很多普普通通沒有什麼錢財的人依舊很自信，其實他們的自信多半是來自自己的獨立，當你自食其力，自己獨立完成事情，自己獨立做好一件事的時候，你就會有一種成就感在心裡，這就是你自信的 因為，你相信你自己不需要別人的幫助也能做好事情，成就感就能造就你的自信！2.放鬆心...