1樓：匿名使用者
其實我個人認為最簡單有效的方法就是找好朋友聊聊天，釋放一下壓抑的心情應該就可以了！呵呵 人生就好像是接力賽， 沒有一帆風順的 ，路也不是平的 ，在你前面的路是很崎嶇坎坷的 ，你要對自己有信心 ，所有的事情都會過去的！
很簡單啊 讓自己嘗試成功。
給自己乙個小的目標 容易實現的。
慢慢的弊猜體驗到成功的喜悅後。
自信心就慢慢有了。
然後再把目標定的大彎卜汪些。
成功的機會你的把握 這個就得看你自己的能力了機會把握住你就自信了。
試試吧 每天都埋仔給自己機會 體會成功的喜悅關鍵是自己怎樣看待成功。
祝你好運！
2樓：匿名使用者
我不知道你是什麼感受，但我看見你說的，很廳跡租想說點什麼，雖然我州滑不像他們說的那麼有哲理，那麼有學問，從我個人來講，我看起來是個活潑開朗的人，但我內心有著和你一樣的感覺，這種感覺是痛苦的，慢慢的積累沉澱。可我後來學會了用自己的方式去改變，每當這時，我會放鬆自己，想一些痛苦/快樂的事，當你將以前的事和現在的事混為一體的時候，深深的呼一口氣，你會覺得這些事不過的過去的了，沒什麼可以再讓你感到壓抑，開心的歡笑，要相信你雖然不能讓全世界的人和你一起開心和哭泣，可你可以跟著世界開心和哭泣，每乙個對你重扮兆要的人都是你的內心世界！
3樓：匿名使用者
我侍山螞覺得，應該有夢想，有目標，比愜意積極的心態去追求他們，或者多幫助別人，快樂唯褲自己。是自老埋己的人生充滿意義。
怎樣才能讓自己的生命充盈起來
4樓：
您好，怎樣才能讓自己的生命畝冊充盈起來 ？你可以這樣做：1.
閱讀一本好書，接受美好正確的思想薰陶，擴充套件自己液歷的視野，提公升自己的思想高度，..2.做自己熱愛和感興趣的事，比如喜歡寫作而學習寫作，練習寫作，向報刊雜誌投鬧耐搜稿。
3.走出家門，瞭解他人不同的生活方式，增長自己的見識，對生命有多角度的認識，
如何讓我們的生活充滿動力
5樓：張三**
時間的型別很多，有與家人朋友相處的時間，有學習工作的時間，有自我提公升的時間，還可以分為陸扮休閒的時間。時間的型別很多，每一種時間下都需要我們以不同的方式去對待它，方可以最大化的利用我們的時間。
然而不論在做什麼之前，都需要我們對自己的未來有乙個規劃，可以是短期，亦可以是長期。我們是否遇到過這樣的情景，每天渾渾噩噩度日，不知生活所以，整日沉浸在手機的世界中，忘記了現實，忘記了理想。
然而， 目標明確是人們獲得成功的必備品質，要知道自己想要什麼，並且以強烈的願望努力實現目標 。
目標的清晰讓我們省去了因為猶猶豫豫而浪費掉的時間，在實行的過程中排除一切干擾，如不停響動的手機，分散注意力的平板等等。
一、清晰地寫下你的目標。
只有當你的目標紙質化，或者說具象化之後，你才不會在下一秒拋之腦後。同時，這個目標要清晰具體，不能是乙個抽象的東西，比如如果你的「目標」是幸福，那個這就不夠具體，很顯然它是不能使你持久的堅持下去的，我們應該將其具體化，心中可以思考一下，你想要的幸福指的是早卜灶什麼，是期末考到班級的第一名，還是獲得本學期的獎學金，弊好又或者是今年年末被評為優秀職工。寫下這些具體的目標，才能夠激起我們內心對目標的渴望之情。
二、設定乙個截止日期。
如果沒有截止日期，以大家過往的經驗，想必也知道會怎麼樣，大概率是一推再推，最後可能在猶猶豫豫之間放棄，內心卻十分懊悔，同時伴有一種挫敗感，打擊著為數不多的自信心。截止日期的作用提醒著我們那個收穫結果的日子就在前方，我們只有通過一天一天的實踐才能實現我們的目標。當然，一開始可能並不能夠完全在截止日期前完成，可以適度推遲，但也應該對自己強調時間的概念。
三、實施的方式方法。
目標確定後，該如何實行呢。現有的技術條件下，我們可以搜尋到很多前人的經驗，自己摸索反而會浪費時間。因此可以儘可能的多蒐集這些方法。
四、分解目標，整理行動列表。
為了實現最終目標，須分解為乙個個的小任務，按照順序與優先順序整理自己的行動列表。
五、堅定的行動。
行動才是理想的體現 。通過行動，檢驗自己的方法，給自己乙個反饋，不斷調整自己的方式方法，確保方向的正確性。倘若方向偏離，那麼越努力，越失敗。
每日反思以及定期的檢驗自己的方法路線問題。
如何讓生活充滿動力？
6樓：用含苼
1、養成規律的生活作息習慣。
一日之計在於晨，養成早睡早起的好習慣，讓自己有乙個健康的狀態，每天都精神飽滿，工作生活充滿動力，成為乙個生活自律的人。
2.培養不斷努力學習的動力。
不斷學習新技能也很重要，人一直處在安逸的環境裡，就會失去學習的動力，也不能更好的讓自己有所進步，我們只有不斷學習，讓早巧自己更有競爭力，才能更好地適應生活的變化和發展。
3、不要對生活有太多抱怨。
無論你今天過的好還是壞，工作順不順利，抱怨都不能改變這個已經發生的結果。與其不停抱怨，讓自己充滿負能量，不如想辦法轉移自己的注意力，陸野鍵緩和一下自己崩潰的情緒，給自己設立乙個小目標，讓自己有動力去改變，這樣的日子才會更加美脊御好。
4、努力改正自己的缺點。
鬧鐘響了，你想著再睡5分鐘，這些場景是不是很熟悉，這就是不好的拖延習慣，它能讓你每次都為自己的懶惰找藉口，克服拖延，提高自己的效率，是提公升自己很重要的一步。
5、學會做好反思和總結。
懂得自省，才能更快發現自己性格上的優缺點，做的好的地方，鼓勵一下自己；做的有欠缺的地方，適當地改正，讓自己每一天都在進步。
怎樣才能讓自己的生命充盈起來
7樓：
摘要。1、只要我們休息好，適當娛樂就行。不要過於貪圖享樂。
成天睡大覺，或是通宵看電視，打遊戲，這種看似享受的生活，其實是貧乏又空虛的，要儘可能的遠離這種封閉的生活方式。2、閱讀一本好書，接受美好正確的思想薰陶。可以擴充套件自己的視野，提公升自己的思想高度，可以讓生命變得更有意義，更充盈。
3、做自己熱愛和感興趣的事。比如喜歡寫作而學習寫作，練習寫作，向報刊雜誌投稿。又比如喜歡足球，和隊友苦練基本功，參加球賽等都可以讓生命變得充盈。
1、只要我們休息森悔枯好，適當娛樂就行。不要過於貪圖享樂。成天睡大覺，或是通宵看電視，打遊戲，這種看似享受的生活，其實是貧乏又空虛的，要前慧儘可能的遠離這此洞種封閉的生活方式。
2、閱讀一本好書，接受美好正確的思想薰陶。可以擴充套件自己的視野，提公升自己的思想高度，可以讓生命變得更有意義，更充盈。3、做自己熱愛和感興趣的事。
4、走出家門，瞭解他人不同的生活方式。可以增長自己的見識，對生命有多角度的認識，更加尊鏈蘆豎重和熱愛生棚大命。5、旅遊也是一種學習，讀萬卷書譁洞，行萬里路。
可以瞭解祖國的山川大地，瞭解各地的風土人情，生命也會很充盈。謝謝。
如何讓生活變得充滿動力？
8樓：綠蘭
當生活低迷的時候，可以嘗試以下方法來走出困境：
找到問題的根源：首先要弄清楚自己為什麼會感到低迷。是因為工作或學習壓力太大，還是因為人際關係問題，或者其他原因？找到問題的根源有助於解決問題。
培養積極的心態：積極的心態可以幫助你更好地面對挑戰和困難。你可以採取一些積極的思維方式，如感恩、樂觀、自信等，來調整自己的心態。
總之，當生活低迷時，要保持積極的心態，找到問題的根源並設定目標和計劃，適當的運動和放鬆，並尋求支援和幫助。
如何讓我們的生命充盈
9樓：留溶溶
改變自己的認知，設定目標，做一些有意義的事情。
拒絕貧乏最重要的就是要清楚自己想喲的是什麼，對生命有一定的認知，知道活著的目的是什麼，並且根據自己的實際情況不斷地制定相應的小目標。
然後一步步的做出努力完成小目標。拒絕貧乏，讓生命充盈的最重要的做法就是讓自己有事情可做，讓自己的生活充實起來，可以找自己感興趣的事情進行深入研究，然後一步一步的將它做好。
讓生命充盈重在豐富自己的精神世界，找一些有意義的事情充實自己的生活，豐富自己的精神世界，只有這樣才能讓生命充盈。
讓閱讀充盈生命餘暇。
古人說：「冬者，歲之餘；夜者，日之明則餘；陰雨者，晴之餘。」此三餘乃大自然賜予人的禮物，在這時間的禮物中，人可以關閉向外模式，休養生息；而人生之中，則有工之餘、行之餘、勞之餘。
工作、奔波和勞頓圓仔，都讓人感到身心被某種外在力量驅使。
有時強度過大，往往就有被掏空的感覺。在結束了一段身心勞累之後，就會特別渴望有一段餘閒時光，屬於自己，並且受內心支配。怎樣享受這段生命的禮物呢？現代人會選擇不同的方式。
有的人會去健身。健身房裡林林總總的激腔棚器械，足以讓你肌肉充血、毛孔僨張；公園裡的健身步道，也可以讓你迴圈往復，健步不停；更別說登高遠眺的舒爽暢意和露天泳池的無限風情帶給你的暢快了。
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亙古不滅 從古到今，永不絕滅。形容永久的生命力。歡蹦亂跳 形容青少年健康活潑 生命力旺盛的樣子。星火燎原 一點兒小火星可以把整個原野燒起來。常比喻新生事物開始時力量雖然很小，但有旺盛的生命力，前途無限。枯木再生 枯死的樹木又恢復了生命力。比喻歷經挫折又獲得生機。生機勃勃 形容有旺盛的生命力。懸若日月...
什麼植物生命力最旺盛,什麼植物的生命力最強？
長在沙漠中的植物，生命力都很強 比如金手指，仙人掌，景天科的植物，滴水觀音，萬年青等。因為它們要抗旱，所以把葉子 成刺狀，或者表面披有蠟質。減少水分蒸騰。呵呵。所以生命力很旺盛。仙人掌,仙人球,仙人柱,太陽花.什麼植物的生命力最強？卷柏的生命力最強。卷柏是一種矮小的蕨類植物，它的枝葉很像柏樹，它在旱...
表示生命力頑強的成語,形容生命力頑強的成語
堅韌不拔 ji n r n b b 堅 堅定 韌 柔韌。形容意志堅定，不可動搖。30堅持不懈 ji n ch b xi 懈 鬆懈。堅持到底，一點不鬆懈。10 寧死不屈 n ng s b q 寧願死也不屈服。10 百折不撓 b i zh b n o 折 挫折 撓 彎曲。比喻意志堅強，無論受到多少次挫折...