1樓：匿名使用者
吃啥含坦補啥嘛 多吃點動物的內臟 還有中飢洋蔥 再就是平時吃點維生素a 藥店有賣的 很便宜賣老返 也是幾塊錢一瓶 呵呵。
我今年21歲一直以來就很瘦，請問吃什麼之類的食品才能讓自己的身體一天天胖起來？
2樓：8023嘉馨
每天晚上睡覺前都喝一杯牛奶，要喝純牛奶，不要喝酸奶，純牛奶含的脂肪高，多喝還沒壞處！還能美白！
瘦不好嗎？多苗條啊，我還希望自己變瘦呢！我就是喝牛奶變胖的！
3樓：別人沒有的哦
多吃蔬菜和公尺飯就行了，不過慢一些，其實不要太胖，瘦了才好類，^_可以當模特(*^嘻嘻…… 每天晚上睡覺前也喝一杯牛奶，要喝純牛奶，不要喝酸奶，純牛奶含的脂肪高，多喝還沒壞處！還能美白！
4樓：囡囡小女生
我也是 23歲了 一直就長不胖 特瘦的那種 但我吃東西還吃得很多。
準備去看看中醫呢 調養一下可能會有點效果。
5樓：網友
- -big size me一部電影~或者說紀錄片~講的是乙個人連續一週吃麥當勞~一週下來長了幾十斤~你可以參考下~建議看看那電影~
我今年17歲了，身體消瘦怎麼辦？
6樓：網友
多吃含熱量高的食物！
少運動，最好吃完就睡，睡醒就吃。
正餐少吃，多吃零食！次數要保證。推薦署片，巧克力！
這樣應該能速度的胖起來。
你這個體重應該還是比較正常的，為什麼要胖呢？胖起來容易再想減就不容易了！
7樓：愛斯亞
我覺得正常！只要你吃好 住好就可以了！
不要想增！不然你到時間胖了要後悔，一切來不及！ 很多女孩都不願意胖！
17歲啊，我當時17歲比較瘦！也40多kg,跟你差不多！正常！
8樓：網友
你這身材好多人都羨慕死了。要說**、長肉都不必要，只要你營養均衡，合理膳食，睡眠充足就不會有問題。
9樓：網友
不知道你的飯量怎麼樣，飲食規律嗎？
一般會胖的人，都是飯量很好，喜歡吃高熱量的東西，而且都疏於運動。。
並且飲食非常不規律，尤其吃晚餐，吃飽了就睡，導致脂肪堆積。是肥胖的一大重點。建議你反其道而行。
不過，有一種人是天生就吃不胖的，這是跟身體內在有聯絡的。
如果你不是很討厭瘦的話，建議你多運動，那樣，瘦也會很健康，再說現在都流行瘦美人。
那最後，還是祝你增肥成功！
10樓：更無聊
如果你想聰明，跑步吧！
如果你想強壯，跑步吧！
如果你想健康，跑步吧！
這句經歷過兩千多年的名言，不用我多解釋了吧！
千萬別讓自己長贅肉，那是病變的根源！你需要的是肌肉，不是肥肉！
天天跑步，讓心血管發病率降為零！
11樓：中華樑柱
你要的是精肉，還是肥肉？
1.睡前一塊巧克力2.少動腦，少運動，多吃糖3.最主要的是多睡覺，睡眠質量要保證，條件允許，每日加一午覺。
12樓：網友
17歲正是活蹦亂跳的年齡，不胖是正常的，隨著發育成熟，你慢慢會胖起來的。
13樓：封懌
其實各有各的好，我有段時間很胖，就很想用衣服或者裝飾，把胖的地方隱藏起來，瘋狂的想**。現在又瘦得過分了點，同樣想用東西把瘦的只剩骨頭的地方隱藏起來。各有各的好嘛，不用擔心，但也可以適當的吃一些肉食。
還告訴你乙個方法，你到晚上的時候，起來吃宵夜，這樣很容易長胖一點喲。
14樓：網友
你是女生麼？如果是女生的話瘦多好啊我想**都減不下來呀`如果你是男生的話那就有點太瘦了~要加油增肥了哦~因為女生都不大喜歡太骨幹的男生哦~加油。
15樓：皓腕
吃巧克力，注意飲食規律，多鍛鍊。然後到醫院查一下你是否腸道不好。
我媽今年60，身體消瘦，怎麼辦？
16樓：心切者
如果你已經到正規醫院做了各項檢查，都說明你老媽身體健康的話，你可以放心，至於吃的方面，就你家人想辦法了，因為只有你們才有能力勸她老人家吃東西。
但是有一件事要提醒你的就是，你老媽所做的檢查當中有沒有關於腫瘤的，如果沒有的話，建議你再去做相關的檢查，我相信你既然能問這種問題，應該也對你老媽可能得什麼病有一定的瞭解了，只要排除了腫瘤，以後什麼都好辦。
17樓：網友
以下僅是個人建議：
1.正常人的休息和鍛鍊（不要太勞累，但是也應該出去活動活動，可以去自己家小區散步之類的。）
2.改善情緒，這個需要家屬配合，然後最好找乙個同齡或者多個人調節（畢竟有些話跟兒女是不好說的，同齡會好一些）
3.可以吃清淡的，但是要加營養。不要讓老人太胖，現在的情況是正常人的體重不要太擔心。有問題可以在問我。
我發現身體虛了這兩年人瘦了很多啊!睡覺床都打溼了
18樓：網友
跟上網有一定影響，缺乏鍛鍊啊！~~
多起來練習一下身體什麼的。
就沒事了。
我今年13歲可是卻很瘦如何才能使自己提高身體素質
19樓：寧小貓
樓主應該在保持正常健康的飲食習慣的基礎上，加強鍛鍊，早晨多出去呼吸新鮮空氣，可以的話建議樓主去爬山，或者晨跑。平時也要多出去走走，而不是呆在家裡。13歲正是長身體的年紀，要愛惜自己的身體。
個人手棚姿動……缺運樓鏈扮絕主滿意嗎。
我13歲,43kg,偏瘦,想練腹肌,每天都做大概200個仰臥起左,我動作都是身體起來45度和腰部離開床面就重複了
20樓：我是宅銀
很厲害了 你是要練形狀是嗎？ 飲食營養跟上 多跑步 個子長上去 不要刻意到去練腹部 不然練出來赤膊很難看的 不協調 別的部位也要練到 記住 勻稱才美。
21樓：
這裡是電腦區，走錯地方了！
22樓：網友
你猛~~俯臥撐，仰臥起坐，動作差不多都可以，啞鈴也可以！堅持都會有效果的。
23樓：文旦軍團
練肌肉，你就做仰臥起坐跟俯臥撐就行了。。貴的堅持。。不能堅持 用什麼啞鈴 健身器材都沒用。。 堅持就是勝利。。
剛開始做會覺得 痠痛 堅持乙個星期就沒事了。。
一般堅持3個月 肌肉就會比較明顯了。
不過要每天增加運動的數量。。每天加幾個這樣的。
我今年26了，身體挺瘦的，我屬於一夜胖，掉的也快那種的，請問怎樣讓我一直胖下去。謝啦 @.~
24樓：mickey唯丹
**，要有耐心和恆心，堅持就是成功！如果實在堅持不了（像我一液中粗樣，o(∩_o哈哈~），可以培簡考慮一下從排行榜中選擇效果比較好的產品，最主要的是要鬧鎮考慮沒有什麼***的產品。
25樓：柳中美
那就一直吃，而且每餐都要吃肉，少吃蔬菜。每天都不需要運動。
26樓：藍黑小璃
額，想胖很簡單拉，多吃多睡 少想少煩少運動！
我今年僅有26歲仔,怎麼經常腰痛 冬天手腳很冰凍,什麼回事
腎虛 貧血,按你說的情況應該是這樣.1.學會科學生活 戒菸 少喝酒 不偏食 不熬夜 不吃零食 不在月經期或產褥期等特殊生理階段過性生活等。保證有充足的睡眠及充沛的體力，並做到起居有時，娛樂有度，勞逸結合。2.自我心理調節 保持心情舒暢，避免劇烈活動 勞累。保持心情愉快 性格開朗，不僅可以增進機體的免...
我今年17歲,長的很瘦 怎麼增加體重啊
觀點基本正確。多吃這些含有蛋白質，脂肪多的食物，比如說甜食，肉類。但這樣的話，就算是胖了也只是肥胖而已。想要健壯點的話，那麼就要多吃以上東西，多運動，增加血液迴圈，促進新陳代謝，運動多了 吃東西也自然多。吃飯時注意，一天三頓飯，早上甜食。中午吃含有蛋白質 脂肪含量多點的食物。晚上吃一些清單點的 含蛋...
本人屬龍，今年24歲，我男朋友屬虎，今年26歲。我倆想明年結婚，但是明年是我的本命年
建議你們明年不要結婚,緩一兩年比較好。龍爭虎鬥你應該聽說過吧,龍和虎都是動物中比較厲害的,且性情暴烈,本來你們兩個的結合可能不是很完美,但是如果性格合得來關係好的話,也許會彌補一點點。本命年對乙個人來說是很重要的,容不得任何不吉利的東西,懂嗎？最後祝你們婚姻幸福！稍安勿躁，待本大師慢慢推算 2011...